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Psicología Inés

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Guatemala
Sanarate
Psicología Inés

🍄Psicóloga clinica | Inés Ochaeta🌻
El cambio comienza donde termina la comodidad 🦋
Colegiado activo 16,034 ☘️
Terapia virtual 💻
📍 Guatemala, Sanarate

10/03/2026

El 28 de febrero vivimos un espacio muy especial en el taller “Esa vocecita en mi cabeza” 💫

Nos dimos permiso de observar esa voz interna que a veces critica, exige o juzga; y empezamos a transformarla en una más amable y realista. Además, aprendimos cómo funcionan los pensamientos intrusivos, de dónde vienen y de qué forma podemos cuestionarlos y reestructurarlos 🧠✨

Les agradezco de todo corazón a cada persona que llegó con apertura, curiosidad y valentía para mirar hacia dentro. Espacios así solo son posibles cuando quienes participan se permiten compartir desde lo humano 🤍

Les comparto algunos de los testimonios de algunas participantes 🌱

Pronto estaré anunciando nuevas fechas para próximos talleres.
Comenta “taller” si quisieras que te avise cuando el siguiente taller esté abierto a inscripción ✨

❕Los participantes dieron su consentimiento para publicar sus fotografías y testimonios.

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04/02/2026

✨ "Esa vocecita en mi cabeza" - Taller presencial de arte terapia ✨

Un espacio para pausar, observarte y entender la forma te hablas.
En este taller presencial de psicoeducación y arteterapia exploraremos los pensamientos intrusivos/automáticos sobre tu mismx, cómo se forman y cómo influyen en cómo te sientes y actúas día a día.

A través del arte y ejercicios guiados, aprenderás a identificar estos pensamientos y a construir alternativas más amables y realistas. No buscamos “pensar bonito”, sino comprenderte mejor y darte herramientas que puedas llevar contigo.

No necesitas saber de arte.
Solo venir con curiosidad y disposición para explorarte. 🎨🧠
Puedes escribirme al whatsapp 5836-2676 o por un mensaje directo para pedirme el link de inscripción 💬

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27/01/2026

La forma en que piensas influye más de lo que imaginas ✨🧠

No es solo lo que te pasa,
es lo que te dices sobre eso o como lo interpretas 💭

Un mismo hecho puede generar ansiedad, culpa o calma,
dependiendo del pensamiento que lo acompañe.

Cuando cambias la manera de interpretar una situación,
también cambia cómo te sientes y la forma en que actúas frente a ella 🌱

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08/01/2026

Hoy quiero compartirles el testimonio de K.V. , quien concluyó su proceso terapéutico conmigo 💛
Acompañarla ha sido un privilegio y una experiencia profundamente significativa. Agradezco de corazón que me haya elegido para acompañarla durante este tiempo y por la confianza que puso en nuestro espacio.
Gracias, K.V, por permitirme ser parte de tu camino ✨💛

❕La persona dio su consentimiento de compartir sus palabras cómo referencia para futuros pacientes.

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09/12/2025

Hoy quiero mostrarles el testimonio de una de mis pacientes que finalizó su proceso terapéutico conmigo 💛

Acompañar procesos como el suyo es uno de los regalos más grandes de mi trabajo.
Agradezco profundamente que E.S. me haya elegido para caminar junto a ella en esta etapa de su vida. Ver su crecimiento, su valentía y su compromiso con su bienestar ha sido realmente especial.
Gracias por confiar en mí y por permitirme ser parte de su proceso ✨💛

❕La persona dio su consentimiento de compartir sus palabras cómo referencia para futuros pacientes.

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17/11/2025

💭 A veces pensamos que pedir ayuda solo se justifica cuando “ya no podemos más”.
No hace falta que todo se derrumbe para darte permiso de cuidar de ti.

🧠 Tu bienestar no tiene que depender del cansancio extremo, la crisis o el colapso emocional.
También puedes buscar apoyo cuando te sientes confundido, saturado o simplemente quieres sentirte mejor contigo.

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29/10/2025

¡Hola! Soy Inés Ochaeta, psicóloga clínica 💛

Doy terapia para adultos que buscan comprender mejor sus emociones y pensamientos, y encontrar formas más saludables de afrontar lo que están viviendo 🌿

Cuento con más de cinco años de experiencia brindando psicoterapia, ayudando a las personas a fortalecer su bienestar emocional y cognitivo.

17/10/2025

✨ ¿Eres estudiante en la USAC?✨
Entonces esta oportunidad es para ti.

Estoy ofreciendo terapia psicológica a un precio especial de Q125 por sesión virtual, exclusiva para estudiantes activos de pregrado de la USAC.
Si estás pasando por ansiedad, tristeza, presión académica, estrés por parciales o simplemente quieres cuidar tu salud mental antes de llegar al límite, este espacio es para ti.

🧠 ¿Qué te ofrezco?
-Sesiones virtuales de 45 a 55 minutos
-Acompañamiento con enfoque cognitivo-conductual
-Estrategias prácticas para manejar tus emociones y el día a día
-Un espacio seguro, sin juicios

Porque la salud mental no debería ser un lujo, sino parte del bienestar básico de cualquier estudiante.

📩 Si quieres que te mande toda la información, escríbeme un DM o comenta “USAC” y con gusto te la envío.

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10/10/2025

🧠 Hoy, 10 de octubre, es el Día Mundial de la Salud Mental.
Este 10 de octubre, recordemos que la salud mental es importante para todos. Una palabra, una conversación, un momento de atención pueden marcar la diferencia.

Cada conversación importa: hablar y ser escuchado puede prevenir sufrimiento y fortalecer relaciones ❤️‍🩹

03/04/2025

Cada persona en el espectro autista es única y merece ser comprendida, respetada y escuchada. La inclusión comienza cuando aprendemos a ver el mundo desde diferentes perspectivas.

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19/02/2025

Me encantó la oportunidad de participar en esta charla y poder compartir un espacio de psicoeducación. Siempre es un gusto contribuir a generar más conciencia sobre la salud mental y el bienestar.

Cada vez que doy una charla, me gusta pedir feedback para seguir mejorando y asegurarme de que el contenido sea útil y significativo. Estas son algunas de las observaciones de quienes quisieron compartir su experiencia. ¡Gracias a todos por su confianza y por permitirme ser parte de este espacio! 💡💬✨

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12/02/2025

El autocuidado es el primer paso hacia tu bienestar 🌱

El autocuidado no es un lujo, es una necesidad para mantenernos equilibrados, saludables y felices. Cuidar de ti mismo no solo significa descansar, sino también tomar decisiones conscientes para mejorar tu salud física, emocional, mental y social. 💆‍♂️💪🧠

🗓 Además, si te gustaría aprender más sobre cómo cuidar de tu bienestar emocional y mental, te invito a mi taller "Amor propio en acción: aprendiendo pequeños gestos que transforman" este jueves 21 de febrero. ¡No faltes!

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Sanarate

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Lunes	09:00 - 20:00
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Página web

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