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Diabetes en Rango

Casa
Guatemala
Santa Rosa
Diabetes en Rango

Educación en diabetes, acompañamiento en salud mental e insumos para el cuidado de la diabetes.

04/12/2025

"Un mensaje de tu comunidad. 💙
Mantener tu Diabetes en Rango no significa tener la glucosa estable todos los días. Significa levantarte y volver a intentarlo después de un número alto. El verdadero logro es la consistencia con tu cuidado. La diabetes es un maratón, no una carrera corta. Estamos aquí para acompañarte en cada paso, celebrando tus pequeños triunfos.

¿Qué logro pequeño celebraste hoy (un buen desayuno, una inyección sin dolor, un buen Tiempo en Rango -TIR-)? ¡Cuéntanos! 👇

04/12/2025

¿Quieres entrenar o comer ese snack?
Mira tu Monitor Continuo de Glucosa (MCG). 👀
1. Mira la flecha de tendencia: Si va hacia abajo, necesitas un snack antes de empezar. Si va estable, ¡adelante!
2. Revisa la tendencia: Si tu MCG te muestra una subida lenta, puedes dosificar la insulina con anticipación. El MCG te da el poder de ajustar antes de que haya un problema.
¿Quieres ese control? Explora nuestras opciones de Monitores Continuos de Glucosa. [Link en Bio]

01/12/2025

Millones de personas con diabetes se enfrentan a retos diarios como el estigma, la discriminación y la exclusión, para gestionar su enfermedad en el ámbito laboral. Esto repercute negativamente en su bienestar. 😎🙌
únase a nuestro llamamiento a empleadores y empleados de todo el mundo para que «aprendan más sobre diabetes, actúen en su lugar de trabajo» e inicien el cambio hacia una mejor .💹☺

24/11/2025

Seguimos hablando del 💹😎
Más que un número, el TIR refleja cuánto del día tus niveles se mantienen estables.
Es una herramienta poderosa que te ayuda a conocer mejor tu cuerpo y a tomar decisiones que impactan tu bienestar día a día.😉
No se trata de alcanzar la perfección, sino de avanzar paso a paso hacia un mejor control.
Conversa con tu equipo de salud, establece tus metas y trabaja en tu propio equilibrio.💁‍♂️

19/11/2025

Este Mes De LaDiabetes, recuerda:😉
Monitorear tus niveles no es un control, ¡es una herramienta de libertad!
Conoce tus valores, comprende tus patrones y toma decisiones que mejoren tu bienestar diario.💹🙌

14/11/2025

En este día tan significativo recordamos que la diabetes es parte del camino, pero no define tu historia. ☺️Lo que te define es la fuerza con la que te levantas cada día, la disciplina con la que te cuidas y el amor propio que pones en cada decisión.🙌
Gracias por permitirnos acompañarte con herramientas que hacen más sencillo tu autocuidado.
En Diabetes en Rango celebramos tu esfuerzo y reafirmamos nuestro compromiso de apoyarte siempre. ¡Gracias por confiar en nosotros!💹😉

13/11/2025

Se acerca el 14 de noviembre,🙌 Día Mundial de la Diabetes 2025, y es una buena oportunidad para recordarte que El bienestar integral en la diabetes implica mucho más que controlar la glucosa. Significa cuidar la mente, el cuerpo y las emociones.
Este 14-N, hablemos de lo que realmente importa: vivir plenamente.😎💹

09/11/2025

¡Tu glucosa no es un examen! ❌ Es un mapa. ✨ No veas solo los números individuales y empieza a enfocarte en lo que de verdad importa: tu Tiempo en Rango (TIR).
El TIR es tu promedio de estabilidad, y es la métrica que los expertos usan para saber que vas por buen camino en el control de tu diabetes. Un Monitor Continuo de Glucosa (MCG) no solo te da el número actual, te da el panorama completo para que puedas tomar mejores decisiones.
Desliza para entender por qué el TIR es tu nueva meta. 👇 [Link en Bio para ver opciones de MCG]

05/11/2025

Este mes, nos unimos a la Federación Internacional de Diabetes (FID) para hablar de un tema crucial: DIABETES Y BIENESTAR (EN EL TRABAJO)

La mayoría de las personas que viven con diabetes pasan alrededor de 8 horas al día en su empleo. Esto hace que el trabajo sea un ambiente clave para tu manejo.

💡 Pregúntate hoy: ¿Mi entorno laboral apoya mi bienestar?

✅ ¿Tengo un lugar tranquilo para medir mi glucosa o aplicarme la insulina? ✅ ¿La gestión del estrés en mi trabajo facilita mi control glucémico? ✅ ¿Hay opciones saludables y apoyo en mi empresa?

En @~Diabetes en Rango te brindamos el acompañamiento para que manejes la diabetes con confianza.

¡Estaremos compartiendo durante noviembre herramientas, tips de nutrición y estrategias psicosociales para que tu trabajo sea un aliado, no tu obstáculo!

Síguenos para descuentos especiales de Noviembre Azul.

27/10/2025

¿Contar carbohidratos es un rompecabezas? 🧩 Lo simplificamos. El conteo es una herramienta poderosa para tu control, pero a veces la glucosa post-comida sigue subiendo. Aquí tienes 3 trucos profesionales para hacer tu conteo más efectivo:
1. Prioriza la Fibra: Cuenta los carbohidratos totales, pero prioriza alimentos ricos en fibra. ¡Ayudan a la digestión lenta! 🙌
2. Ojo al Orden: Inicia tu comida con proteína y vegetales. Esto ayuda a "suavizar" el impacto de los carbohidratos. 🍎
3. Si usas insulina, verifica el timing: Habla con tu médico sobre si aplicar la insulina un poco antes de comer podría ayudarte a evitar picos. 💹
¿Cuál es la comida más difícil de contar para ti? ¡Comenta abajo! 👇

20/10/2025

¿Sabías que lavarte las manos antes de usar el glucómetro y cambiar la lanceta en cada uso mejora la precisión de tus resultados?... sigamos aprendiendo sobre tecnología y buenos hábitos juntos.😎💹

👉Comparte este post si conoces a alguien que usa glucómetro o monitor continuo de glucosa, o guarda esta publicación como recordatorio de tu compromiso diario.😉

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