02/12/2025
💧CUANDO NO TE HIDRATAS…
Tus riñones tienen que esforzarse el doble.
La o***a se concentra, aumentan las posibilidades de cálculos renales, infecciones urinarias y puedes sentir cansancio, mareos o dolor de cabeza.
¿QUE HACER?
✅Toma agua durante el día, no esperes tener sed.
✅Prefiere agua antes que bebidas azucaradas.
✅Lleva siempre una botella contigo.
✅Revisa el color de tu o***a: mientras más clara, mejor hidratación.
Cuidar tus riñones empieza con algo tan sencillo como BEBER AGUA.