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Respine Hong Kong

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Respine Hong Kong

Respine Hong Kong is a Neuro-Structural (Gonstead) chiropractic clinic based in Causeway Bay, HK

21/03/2026

謝謝機構邀請到訪舉辦脊骨健康講座，繼續向大眾推廣健脊資訊，今次分享全場朋友都非常投入，更提問很多脊骨健康疑問，黎脊醫很高興能夠親身為大家逐一解答😊👏🏻
是次講座，黎脊醫為在場朋友介紹關於「五十肩」，讓大家正確了解肩周炎的資訊，學習更多更能了解自身健康狀況，若果有任何症狀或者健康疑問，還是建議大家盡快尋求專業意見及診症吧！
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醫學診斷針對根源．有效改善脊骨痛症
全面 X光脊骨結構分析及評估
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28/02/2026

【骨質疏鬆攻略】

骨質疏鬆要趁早正視，不要以為長者才會患上便鬆懈，骨質疏鬆也有分原因，如果你有不良習慣，也會引發問題，所以建議趁早了解更多，在日常生活多多留意，並在飲食方面、生活習慣注意，今個帖文希望有助大家建立健骨好習慣吧！

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16/02/2026

👨🏻‍⚕️📋分享病例
所有X光都是一樣嗎？

其實X光是一個幫助脊醫診斷的影像，它可以提供清晰的數據協助找出問題的根源。

不同的X光影像，可以提供不同部位的數據。但如果影像不全面，有機會錯過了真正問題的根源。

以上有兩款X光影像，一款只提供部份下腰椎 (Partial AP Lumbar) ，另一款可提供全下腰盆 (Full AP Lumbo-pelvic) 檢視。全影像不但可以容許脊醫檢查患處，還可以提供周邊骨頭和關節的影像資料，協助全面的診斷。而部份影像只能提供患處的資料，有機會錯過引起問題的真正根源。

在Respine，我們的X光診斷都是全影像(Full view)的，因為黎脊醫明白很多時候症狀患處和問題根源不是相等的。😊

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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24/12/2025

【💥越坐越傷脊椎🤯】

上班坐、收工回家休息都是坐著，所以 #坐姿對我們脊椎健康成為重要影響的因素，坐姿正確當然最好，但應該普遍的大家，坐姿都是帖文中 ➡️ 日常4大錯誤坐姿😵‍💫！快改改壞習慣吧！

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03/12/2025

【腰背痛吃甜品會更嚴重！？】

很多腰背痛症患者沒做什麼事，但痛症越來越嚴重？
甜食愛好者的你，正正因為攝取高糖份食物令到你身體出現炎症，以致令痛症問題加劇！若果你受痛症問題困擾，除了要尋求專業醫療的檢查及治療外，記得少吃甜食也很重要！

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31/10/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
病人下腰問題困擾多年，痛症亦不斷反覆循環，得不到根治。在健脊四步曲裏提及到的「正確診斷脊骨問題」，全脊X光檢查是找出問題根源不可缺少的一部份。以上X光裏可以看到，左邊盆骨的高低導致下腰椎的傾斜。腰椎第五節(L5)是傳遞重心和重量到下盆的關鍵，盆骨高低很容易導致L5 作出彌補。當下腰需要彌補下盆的穩定性，椎間盤的負荷便會增加，引起疼痛等症狀。情況惡化，更可以引致下肢麻痹及刺痛等。黎脊醫在這裏提提大家，一個全面的治療方案必須由正確的診斷系統開始。

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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22/10/2025

對付痛症，由結構開始。
由脊骨評估到分析至治療，每一部都要精準地對付痛症源頭。Precision is eveything. 👊🏻

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針對痛症問題根源．為病人制定合適的治療方案
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30/09/2025

【翹腳致尿頻、腰酸背痛！？】

翹腳的姿勢十分有損脊椎健康，今個帖文為大家講解翹腳的四大危機，不良坐姿除了會影響骨盆歪斜或不正問題，更會引出身體不同部位的健康問題！
壞習慣很難改！？看完帖文你還敢翹腳嗎？

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12/09/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
病人數月前發生車禍，但當時並未有接受任何醫學診斷或治療。下腰痛持續後決定尋找專業意見。

病人有長期腰痛的病史而X光可以看到在L4的椎緣骨 (Limbus Vertebrae)。其實椎緣骨是一個常見的現象，很容易被誤為腰椎骨折。大部份的椎緣骨都是沒有症狀，但少部份可以導致腰部不適。

黎脊醫也在這裏提提大家，當發生嚴重意外；例如車禍時，請立刻尋找專業意見做一個全面的評估。有時候，意外造成的傷害病人未必會感覺到。

*Disclaimer 本頁只是分享個別病例，效果會因病人本身的情況和病情而異。

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26/07/2025

【低頭族除了傷頸💥更會引起這些症狀🥶⁉️】

不知不覺成為低頭族？以為只是傷頸！？當然不只影響頸椎健康，更會引起身體不同部位的非典型症狀，按入貼文看看自己有否出現這些症狀！

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30/06/2025

【打籃球受傷😨有機會椎間盤突出⁉️】

有時運動難免受傷，不少人都覺得只屬小事，但原來一次受傷好可能帶來椎間盤突出問題，若傷患並未有妥善處理，痛症有機會持續下去，嚴重可影響日常起局生活，即時撳入內容了解更多🔍

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17/06/2025

👨🏻‍⚕️📋分享病例
上次提到，病人步行超過20分鐘時右邊盆骨及右下膝酸痛。
病人由於下盤的承托力不足，腰椎和胸椎便產生了雙頂點(Double apex) 分別是4.5度和10度。要控制脊骨傾斜便必須由下盤入手，鞏固基礎。
很多時候，痛的地方和痛症的源頭是不一樣的。所以不要盲目追求痛症舒緩，反而去找出源頭根治問題！

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