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[幸福肥原來係真㗎!🤭]大家成日講笑話幸福肥其實原來係有科學證據的!🪄今日就同大家分享一啲有趣嘅研究結果😂結婚嘅旺季亦都開始啦😗祝大家幸幸福福甜甜蜜蜜🥰-⚠️另外⚠️greenutss營養餐盒正式回歸開賣希望大家能夠多多支持🥳-👉🏻有任何想...
13/11/2025

[幸福肥原來係真㗎!🤭]
大家成日講笑話幸福肥
其實原來係有科學證據的!🪄
今日就同大家分享一啲有趣嘅研究結果😂
結婚嘅旺季亦都開始啦😗
祝大家幸幸福福甜甜蜜蜜
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[16款烏冬營養分析🍜]小編打邊爐嘅時候都好鍾意落烏冬今日就同大家一口氣睇睇16款烏冬的分析📈進食過多高鈉食品易致水腫🥹同時亦都有機會增加罹患胃癌的風險🫣購買烏冬時最重要是看看鈉含量🧐貼文中都是用100克未烹調的烏冬作為參考單位😉-烏冬營養...
13/11/2025

[16款烏冬營養分析🍜]
小編打邊爐嘅時候都好鍾意落烏冬
今日就同大家一口氣睇睇16款烏冬的分析📈
進食過多高鈉食品易致水腫🥹
同時亦都有機會增加罹患胃癌的風險🫣
購買烏冬時最重要是看看鈉含量🧐
貼文中都是用100克未烹調的烏冬作為參考單位😉
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烏冬營養分析😝
今天就讓我們和大家一起看看🫶🏻
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內容&美編: Janice
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[pizza參考🍕]到咗年尾大家一定會有好多party同埋聚會🎉Pizza應該都係大家會經常選擇嘅party食物之一🪄今次就同大家一齊睇吓dough bro嘅pizza款式以及小食同冬甩參考🍕記得睇住食🤫-⚠️另外⚠️greenutss營養...
06/11/2025

[pizza參考🍕]
到咗年尾大家一定會有好多party同埋聚會🎉
Pizza應該都係大家會經常選擇嘅party食物之一🪄
今次就同大家一齊睇吓dough bro
嘅pizza款式以及小食同冬甩參考🍕
記得睇住食🤫
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05/11/2025
[美式曲奇參考🍪]偶爾經過店家門口的時候都會被濃郁牛油香氣深深吸引到!🧈不知道大家又喜歡吃哪一款的曲奇呢?🤤這次就和大家一起看看不同口味的熱量參考和營養分析📊曲奇的碳水和脂肪含量的確比較高😶‍🌫️要吃的話同朋友一起分享會比較好呢!-⚠️另外...
05/11/2025

[美式曲奇參考🍪]
偶爾經過店家門口的時候都會
被濃郁牛油香氣深深吸引到!🧈
不知道大家又喜歡吃哪一款的曲奇呢?🤤
這次就和大家一起看看不同口味的熱量參考和營養分析📊
曲奇的碳水和脂肪含量的確比較高😶‍🌫️
要吃的話同朋友一起分享會比較好呢!
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[不能一起吃的保健食品💊]有時候也會收到大家的疑問😗哪些保健食品不能一起吃?1. 鈣🆚鐵同時吃鈣和鐵會互相競爭吸收, 影響吸收率2. 鈣🆚魚油過多的油脂會影響鈣吸收鈣和魚油一起吃也可能會形成「皂鈣」或皂化反應導致腸道吸收率低3.魚油🆚膳食纖...
27/10/2025

[不能一起吃的保健食品💊]
有時候也會收到大家的疑問😗
哪些保健食品不能一起吃?

1. 鈣🆚鐵
同時吃鈣和鐵會互相競爭吸收, 影響吸收率

2. 鈣🆚魚油
過多的油脂會影響鈣吸收
鈣和魚油一起吃也可能會形成「皂鈣」或皂化反應
導致腸道吸收率低

3.魚油🆚膳食纖維類
膳食纖維類保健食品包括甲殼素、幾丁聚醣、洋車前子etc.
膳食纖維會吸附一點油脂,減少魚脂的吸收
造成魚油對人體的效果扣分!

4.鐵🆚膳食纖維類
膳食纖維會降低鐵的吸收率

5.葉黃素🆚β-胡蘿蔔素
高劑量的β-胡蘿蔔素(>15mg)會影響到葉黃素吸收

6.鐵🆚草酸、植酸、單寧酸
會降低鐵的吸收率
所以大家吃保健食品的時候就要多注意了😆
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[ 燙到着火超爽啦🥴🔥]小編最愛用超燙水洗澡燙到下一手大叫😂女生喜歡用超熱水洗澡其實是有原因的今天就和大家一起看看吧😝溫馨提示🤓用太熱的水洗澡會令皮膚變得乾燥記得要做好保濕🥴Kaciuba-Uscilko, H., & Grucza, R....
24/10/2025

[ 燙到着火超爽啦🥴🔥]
小編最愛用超燙水洗澡
燙到下一手大叫😂
女生喜歡用超熱水洗澡
其實是有原因的
今天就和大家一起看看吧😝
溫馨提示🤓
用太熱的水洗澡會令皮膚變得乾燥
記得要做好保濕🥴

Kaciuba-Uscilko, H., & Grucza, R. (2001). Gender differences in thermoregulation. Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, 4(6), 533–536.

M., Faith, M. S., Pietrobelli, A., & Heymsfield, S. B. (2012). Percentage of body fat cutoffs by s*x, age, and race-ethnicity in the US adult population from NHANES 1999–2004. The American Journal of Clinical Nutrition, 95(3), 594–602.

Baker, F. C., Siboza, F., & Fuller, A. (2020). Temperature regulation in women: Effects of the menstrual cycle. Temperature, 7(3), 1–37.

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17/10/2025

鍾意飲咖啡嘅大家一定要睇呢條片🤣🤝🏻
記得留言”咖啡” 等我哋俾返個懶人包大家收藏
最好就幫我將條片share埋俾你嘅好朋友睇😚❤️

[pret 組合推薦😗]今次為大家整合了5個可以在pret選擇的500卡內組合✋🏻不過要注意的是🫡始終食物調味比較重鈉含量比較高呢!記得要多喝水🤪-👉🏻有任何想法歡迎留言和私訊我們👉🏻分享留言按讚🙌🏻-因為IG演算法的關係 如果留言分享和讚...
13/10/2025

[pret 組合推薦😗]
今次為大家整合了
5個可以在pret選擇的500卡內組合✋🏻
不過要注意的是🫡
始終食物調味比較重
鈉含量比較高呢!
記得要多喝水🤪
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[中式飲宴熱量💪🏻]又到年尾除了是婚宴的季節之外👰🏻‍♀️相信到酒樓吃圍菜的機會都很多所以這次就和大家一起看看中式飲宴的菜式熱量和營養吧😎廚師手勢有分別營養素和熱量只作參考☺️-👉🏻有任何想法歡迎留言和私訊我們👉🏻分享留言按讚🙌🏻-因為IG...
03/10/2025

[中式飲宴熱量💪🏻]
又到年尾除了是婚宴的季節之外👰🏻‍♀️
相信到酒樓吃圍菜的機會都很多
所以這次就和大家一起看看
中式飲宴的菜式熱量和營養吧😎
廚師手勢有分別
營養素和熱量只作參考☺️
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[又到一年一度的月餅節🥮]一年容易又中秋🎑又到吃月餅的時候了🎆最近都收到很多朋友仔的查詢😗到底每一次吃月餅吃多少會比較好小編建議如果是迷你奶黃月餅的話可以每一次食¼個🤣如果是傳統月餅的話就大概8分1個🥸始終因為當中的蓮蓉餡加添了不少的食用油...
30/09/2025

[又到一年一度的月餅節🥮]
一年容易又中秋🎑
又到吃月餅的時候了🎆
最近都收到很多朋友仔的查詢😗
到底每一次吃月餅吃多少會比較好
小編建議如果是迷你奶黃月餅的話可以每一次食¼個🤣
如果是傳統月餅的話
就大概8分1個🥸
始終因為當中的蓮蓉餡
加添了不少的食用油和糖分
所以要小心吃呢🥰🫶🏻
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[鋒味安格斯參考😆]最近實在太多客人想食所以因為已經作了估算順便在這邊和大家分享沙律醬加芝士再加肉醬和安格斯漢堡扒整個熱量真的不容忽視大家也覺得這個包好吃嗎?留言告訴我們!❤️🙏🏻以上熱量為參考估算-👉🏻有任何想法歡迎留言和私訊我們👉🏻分享...
19/09/2025

[鋒味安格斯參考😆]
最近實在太多客人想食
所以因為已經作了估算
順便在這邊和大家分享
沙律醬加芝士再加肉醬和安格斯漢堡扒
整個熱量真的不容忽視
大家也覺得這個包好吃嗎?
留言告訴我們!❤️
🙏🏻以上熱量為參考估算
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