Mindcare for Psychological Wellness 註冊臨床心理學家林玥彤

08/05/2025

還有幾天就是母親節，今年會否想有些新意思 送一但睡眠健康評估及療程體驗給你母親或你的太太呢？

21/03/2018

學業、工作、家庭、生活既壓力，難免會為我地帶黎好多不可避免既負面情緒。
除左做運動同比自己休息多D之外，到底有咩食物可以幫我地減壓同埋舒緩焦慮既情緒？想知多D？就禁入去睇下啦！

食物篇 Selye（1936）提出了一個觀點，她認為壓力包括了心理與生理的調適過程，而適當水平的壓力是「好壓力」(eustress)，能讓人提高工作表現。可是，當身體處於過量壓力時，我們會感到精神焦慮和容易疲勞，影響集中力和記....

14/02/2018

"香港的父母向來較為關注孩子的行為問題，忽視了子女的情緒困擾。其實，家長如能多加留意他們情緒的轉變，用接納的心與子女溝通，以身作則，及早培養孩子如何以正面的方式去面對困難和處理情緒，子女才能健康快樂的成長，更免卻了將來要解決其他因情緒處理不當所泛生出的行為問題的煩惱。"
---
唔好以為子女情緒低落只係小事，其實，呢D分分鐘係情緒病既先兆。想了解多D？就禁入去睇下臨床心理學家林玥彤有咩tips比各位家長啦。

子女篇 當家長發現子女情緒低落，該怎麼做? Candice，我的兒子最近情緒十分低落，經常拒絕上學，只懂得把自己關在房裹， 對任何事都提不起勁。我問他的狀況，他卻避而不談，我該如何是好？」 有不少家長都可能正在面對這...