香港遊戲及心理治療學苑 APPHK

14/11/2025

🎈社交 ≠ 一定要有很多朋友

——喜歡獨處並不等於不喜歡社交 🤔

不知不覺，中心的社交情緒小組已經來到第五期啦！每次招生時，我都會聽到好多爸爸媽媽擔心地說：「我個仔/女好似無朋友，無人同佢玩。」😟

大家都希望孩子透過小組改善社交困難。但「社交」是否就等於「結識朋友」？擁有更多朋友是否真的代表社交能力好？ 🤷‍♀️

在小組中，我觀察到——有些孩子其實喜歡獨處，但並不代表他們抗拒社交。以恩恩（化名）為例，她在小息時寧願自己閱讀📖，也不想玩桌遊🎲。我們沒有強迫她融入群體，而是了解原因。原來她不習慣嘈雜環境，耳朵會不舒服。之後，我們陪她探索其他互動方式，例如邀請一兩位朋友在安靜角落玩合作遊戲👫。漸漸地，她開始享受與同伴的相處，也展現出社交動機💬。

我們同時尊重她偶爾仍想獨處的需要💭。因為每個孩子都有自己的節奏，社交不是追求熱鬧，而是能否在適當時候建立有意義的連結💖。

👉 下一篇，我會分享：
「為什麼說情緒與社交，其實密不可分？」🤗

恆常社交情緒小組詳情：
報名: https://forms.gle/uZ4bBf4rs5ZafPRz8
•⁠ ⁠日期：2025年12月13日、1月3日、10日、17日、24日、2月7日、14日、28日
•⁠ ⁠時間：上午班11:30AM-1PM｜下午班3PM-4:30PM
•⁠ ⁠地點：上環德輔道中287-291號長達大廈12樓
•⁠ ⁠年齡：5-8歲（可按年齡分班）
•⁠ ⁠收費：$2800（包括8堂小組課程、首次家長諮詢及定期跟進）

🧑‍🏫 導師：
•⁠ ⁠輔導心理學家：車姑娘 (Jessica Chea)
•⁠ ⁠輔導心理學家：彭姑娘 (Rachel Pang)
⏳ 名額有限，請儘早報名！確保為孩子留位！名額一滿即止！⚡

為什麼選擇我們？
•⁠ ⁠🔑 定制化目標設置和跟進
•⁠ ⁠🔑 深入了解孩子需求，提供有力支持
•⁠ ⁠🔑 在正向心理學基礎上成長與學習

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12/11/2025

🌟 讓孩子成為「社交達人」！ 🌟
不經不覺，「恆常社交情緒小組」已經進入第五期！想讓小朋友在日常生活中更自信地應對社交挑戰嗎？
立即報名，讓他們與我們的輔導心理學家一起學習情緒調節和社交技能！💪

📚 小組特色：
- 真實情境教育: 透過日常社交情境，學習情緒調節及社交解讀能力，讓孩子更容易融入團體！🌈
- 社交合作遊戲: 透過遊戲學習合作、溝通，增加社交正向經驗！🎮
- 與家長同行: 定期家長諮詢，協助設立每個學期的個別學習目標，攜手支持孩子的成長！👨‍👩‍👧‍👦
- 正向心理學: 引入強項為本輔導技巧，讓孩子認識自己，擁抱獨特性！💖

🎯 服務目標：
1. 情緒範疇:
* 辨識和覺察情緒
* 改善情緒調節能力
* 學習適當表達情緒方式

2. 社交範疇:
* 解讀他人表情和情緒
* 了解友好的社交界線
* 培養正向心態及成長思維

🗓️詳情：
- 報名表: https://forms.gle/KCcP5aqqDepkRHhk9
- 日期：2025年12月13日、1月3日、10日、17日、24日、2月7日、14日、28日
- 時間：上午班11:30AM-1PM｜下午班3PM-4:30PM
- 地點：上環德輔道中287-291號長達大廈12樓
- 年齡：5-8歲（可按年齡分班）
- 收費：$2800（包括8堂小組課程、首次家長諮詢及定期跟進）

🧑‍🏫 導師：
輔導心理學家：車姑娘 (Jessica Chea)
輔導心理學家：彭姑娘 (Rachel Pang)

⏳ 名額有限，請儘早報名！確保為孩子留位！名額一滿即止！

#社交技巧 #情緒調節 #香港父母 #孩子成長 #親子學習 #情緒管理 #社交技能 #正向心理學 #香港育兒 #親子教育 #孩子發展 #香港社交 #小組學習 #成長心態

11/11/2025

許多家長都曾感到迷惘——
孩子情緒起伏大、行為難以理解，試過好多方法仍未見改善，甚至影響親子關係。

其實，孩子的行為背後往往藏着被誤解的情緒與需求。
家長同樣需要被理解與支持💛

在 APPHKORG，我們相信：
每個孩子都有自己獨特的思考與表達方式。
以 💪 強項為本、以人為本、腦力多元肯定的理念，
陪伴家庭一同成長，重拾連結與信心。

我們的服務包括：
🔹 全方位家庭支援計劃（同步支援家長與孩子）
🔹 正向SEN情緒及學習支援
🔹 正向教養及親職輔導
🔹 正向心理輔導及支援小組
🔹 教育心理評估服務（$6,000–$7,800）

👩‍🏫 團隊由具豐富經驗的輔導心理學家及輔導員主理
📍 上環德輔道中287–291號長達大廈12樓（地鐵B出口）
📞 查詢 / 預約：5702 9345
✉️ 歡迎DM了解更多

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07/11/2025

💡 當孩子情緒失控、行為衝動，家長可以點做？
有時，你不是不夠愛，而是缺少「對的方法」。
🔗 立即登記：https://forms.gle/iSnEfoG1jBbV4zZM9

👂 11月24日，我們邀請到
ADHD過來人兼輔導員 梁文駿 Nicky 與輔導員 Phoebe 陳祖恩 對談
用真實經歷 + 專業方法，拆解SEN孩子的內心世界，
幫你找到陪伴他們穩定情緒與行為的關鍵。

📌 你將學到：
1️⃣ 聽懂SEN孩子的內心聲音
2️⃣ 穩定情緒 & 行為的核心技巧
3️⃣ 面對外在壓力，家長如何調整自我期望

🗓 日期：11月24日（星期一）
🕗 時間：晚上8-9pm
📍 形式：Zoom（免費參加）

🎯 如果你是：

* SEN孩子的家長／照顧者
* 對ADHD想更深入了解的人
* 想提升教養信心的人

👉 唔好錯過呢場對談！

💬 留言告訴我們：你最想學到陪伴孩子的哪一點？

#家長支援 #情緒調節 #親子關係 #特殊教育需要 #教養技巧 #正向教養 #家長成長 #香港家長 #育兒心法 #免費講座 #親子互動

24/10/2025

24/10/2025

APPHK 「品格小勇士」Play to Learn 成長暑假日營 🎉 圓滿結束啦！

以上就係家長們對我哋嘅真實回饋 ❤️
我哋特登分成三篇 post，同大家分享我哋正向教育理念～
今日第二篇，就想同大家分享APPHK 成日強調嘅「強項為本」教學理念 💪✨

1️⃣ 強項為本方針
2️⃣ 強項為本的效用
3️⃣ 正向工具
4️⃣ 正向語言與設限

每位孩子都值得被看見、被欣賞 🌟

💡 最新開組！
APPHK《第一期恆常執行技巧小組》現正招生中👇
📍報名連結：https://forms.gle/8L5pY4Bu75Wz5VEd7

由輔導心理學家及專業輔導員設計及帶領，透過多感官遊戲＋實證為本策略，幫助孩子：

🌟 提升專注力與記憶
🧠 學識計劃與組織任務
💬 學懂情緒調節與自我監察
💪 在成功體驗中建立自信

名額有限，唔好錯過啦🔥

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#成長營 #暑期活動 #正向教育 #學習遊戲化 #教育心理學 #專業團隊 #輔導心理學 #執行技巧

24/10/2025

APPHK 「品格小勇士」Play to Learn 成長暑假日營 🎉 圓滿結束啦！

以上就係家長們對我哋嘅真實回饋 ❤️
我哋特登分成三篇 post，同大家分享我哋正向教育理念～
今日最後一篇，想同大家分享點解我地 APPHK 嘅日營活動咁豐富! 💪✨

1️⃣ 寓樂寓學 🎯
2️⃣ 多感官體驗 👂👀🤚
3️⃣ 適時調整 🧩

每一次活動，都係一次探索自己，一次嘅正向經驗！

💡 最新開組！
APPHK《第一期恆常執行技巧小組》現正招生中👇
📍報名連結：https://forms.gle/8L5pY4Bu75Wz5VEd7

由輔導心理學家及專業輔導員設計及帶領，透過多感官遊戲＋實證為本策略，幫助孩子：
🌟 提升專注力與記憶
🧠 學識計劃與組織任務
💬 學懂情緒調節與自我監察
💪 在成功體驗中建立自信
名額有限，唔好錯過啦🔥

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16/10/2025

APPHK 「品格小勇士」Play to Learn 成長暑假日營 🎉 圓滿結束啦！

以上就係家長們對我哋嘅真實回饋 ❤️
我哋特登分成三篇 post，同大家分享我哋一直堅持嘅教學理念～
今日呢篇，就想同大家講講我哋嘅專業之處 💪✨

1️⃣ 實證為本的設計
2️⃣ 與家長溝通時的透明度
3️⃣ 系統化觀察
4️⃣ 持續檢討與優化

教學唔止係活動，更係一個不斷學習、反思同成長嘅過程 🌱💬

💡 最新開組！
APPHK《第一期恆常執行技巧小組》現正招生中👇
📍報名連結：https://forms.gle/8L5pY4Bu75Wz5VEd7

由輔導心理學家及專業輔導員設計及帶領，透過多感官遊戲＋實證為本策略，幫助孩子：
🌟 提升專注力與記憶
🌟 學識計劃與組織任務
🌟 學懂情緒調節與自我監察
🌟 在成功體驗中建立自信

名額有限，唔好錯過啦！🔥

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15/10/2025

UMMAP Reads：一本書的心理時間
報名： https://forms.gle/ntdXsuXjiBQJxjSH7

一本書，一場心理與生活的對話；
也是一次閱讀自己內心的旅程。

有時，生活並不容易。
工作壓力、關係矛盾、對未來的焦慮……
明明已經十分努力，卻仍覺得一切「不太順利」——
那麼，該怎麼辦？

由註冊輔導心理學家作分享，從輔導心理學與心理學的角度出發，
一同探索 《When Things Don’t Go Your Way: Zen Wisdom for Difficult Times》 一個書中的生活智慧。

目標
本次分享會將與參加者一同——
✨ 了解書中關於心理健康與情緒調節的核心概念
✨ 結合心理學理論（如心理動力學、榮格理論等），探討心理學如何應用於日常生活
✨ 反思個人成長，學習以更溫柔的方式面對自己

💬 毋須預先閱讀書本。
參加分享前無需先閱讀此書，只要帶著開放心態參與即可。

🗓 日期：26 / 10
🕒 時間：1130-1PM
👩🏻‍💼 主講：註冊輔導心理學家 嚴姑娘
💰 費用：全免

#閱讀 #輔導心理學家 #心理學 #輔導 #禪

14/10/2025

為什麼孩子上一秒還在笑，下一秒就突然情緒爆發？🤯

相信這是許多家長共同的疑問
孩子的情緒失控，看起來是瞬間發生，但其實並非毫無預警——
就像一座正在升溫的火山，總會出現3個明顯的徵兆🚨

🧠 當我們學會辨識這些「情緒火山爆發前的預警訊號」，
就能更早一步介入，幫助孩子調節情緒，也減少自己的挫敗感與無力感

🚨 本篇整理了：
🔸 情緒升溫的3大階段警號
🔸 每個階段，家長可以說什麼、做什麼
🔸 幫助孩子穩定下來，避免走向失控

📌 記得儲存這篇貼文，留待下一次情緒升溫時翻查！

📥 想免費領取《孩子情緒升溫3大警號 × 家長應對策略表》？
請留言：「我要應對表」

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01/10/2025

👀孩子在學習或日常生活中容易分心？
專注力不足可能影響其執行技巧、學習表現及情緒調節能力。不妨試試這個專注力訓練遊戲，簡單又有趣！🎯

《蠱惑的字》🎨🧠——挑戰孩子大腦過濾干擾的能力，講出字的顏色，不要讀出文字意思，提升選擇性專注力及自控力！

🌟 遊戲有助孩子：
✔ 增強專注力
✔ 提升自我控制能力
✔ 訓練執行技巧與學習效率

📩 想免費獲得《蠱惑的字》遊戲教材？
立即留言「專注力」，我們會DM你！

🎯 想孩子在輕鬆有趣的環境中進一步學習專注與執行技巧？
誠邀參加【執行技巧恆常小組】，透過遊戲式訓練，幫助孩子應對學習及生活挑戰。
🔗 報名連結疊於 IG Bio，快啲 click 入去睇啦！

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29/09/2025

📚陪寫功課像打仗？
不是孩子不專心，是他們的大腦還在「學會專心」！🧠✨
原來孩子容易被手機吸引、被聲音干擾、腦中常跑出小劇場，其實都是因為「執行功能」還在發展中～

立即報名：
https://forms.gle/R4suCCXQwHD2B8or9

💡專注是可以練習的
分心 ≠ 不努力
給孩子多一點理解，也給他們一個能練習的空間 🌱

在我們的 執行技巧恆常小組，孩子將透過多感官遊戲，循序漸進建立：
✅ 專注力與記憶力
✅ 情緒調控力
✅ 計劃與組織力
✅ 自我監察與解難能力
✅ 團隊合作與社交技巧

📩 歡迎私訊了解詳情，名額有限，錯過又要等下次囉！

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