JN Arts & Rhythms Center

JN Arts & Rhythms Center Where creativity and harmony dance together
創意與和諧共舞

點解我哋嘅舞蹈課會俾小朋友自由發揮（Freestyle）？✨ 我哋嘅目標我哋唔只係教舞步，而係培養小朋友成為有自信、識控制自己身體、敢表達嘅舞者。我哋容許小朋友喺舞蹈課自由發揮，因為創作動作可以建立自信、身體覺察同情緒調節能力。跳舞，唔止係...
05/02/2026

點解我哋嘅舞蹈課會俾小朋友自由發揮（Freestyle）？

✨ 我哋嘅目標
我哋唔只係教舞步，
而係培養小朋友成為有自信、識控制自己身體、敢表達嘅舞者。

我哋容許小朋友喺舞蹈課自由發揮，

因為創作動作可以建立自信、身體覺察同情緒調節能力。

跳舞，唔止係學步法，更係學相信自己。

點解我哋老師成日同小朋友講『自信』？因為喺職業治療角度，自信唔只係性格，而係小朋友敢試、肯學、願意參與嘅基礎。好多時小朋友唔係做唔到，而係唔夠信心去試。一冇自信，就算有能力，都未必發揮得到。所以我哋中心嘅老師成日同小朋友講自信，唔係要佢哋「...
05/02/2026

點解我哋老師成日同小朋友講『自信』？

因為喺職業治療角度，自信唔只係性格，
而係小朋友敢試、肯學、願意參與嘅基礎。

好多時小朋友唔係做唔到，
而係唔夠信心去試。
一冇自信，就算有能力，都未必發揮得到。

所以我哋中心嘅老師成日同小朋友講自信，
唔係要佢哋「唔怕錯」，
而係透過一次又一次成功嘅經驗，
慢慢建立「我做到」嘅感覺。

當小朋友相信自己，
學習、動作、社交同情緒發展，
自然都會行得更遠。 🌱

03/02/2026

📣K-Pop Dance Regular Class

📍鳳琴街體育館

元朗地區嘅小朋友 都跳得好好呀😍😍😍

第一堂唔洗老師提 都記得舞步😍😍

如果之後有興趣繼續參加我哋嘅跳舞班嘅話快啲填咗呢張form佢話俾我哋聽咩時間適合你 😙😙😙 （今個星期五截止）

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOe_hr2Wpw73ScN0f96VsN0ileXMUJy3_EM9ufGw6plagPXw/viewform?usp=header

#元朗好去處 #舞動人生 #元朗興趣班 #跳舞 #孩子成長 #家長必知 #小朋友跳舞

🎶🕺 點解成人應該開始跳舞？跳舞唔單止係娛樂，對身心健康有多重好處！不論係改善身體功能、減壓、提升情緒，甚至增強認知功能，舞蹈都可以幫助大人保持健康同活力。💃💪根據 Kontos 同 Grigorovich (2018) 嘅研究，舞蹈對認知...
02/02/2026

🎶🕺 點解成人應該開始跳舞？

跳舞唔單止係娛樂，對身心健康有多重好處！不論係改善身體功能、減壓、提升情緒，甚至增強認知功能，舞蹈都可以幫助大人保持健康同活力。💃💪

根據 Kontos 同 Grigorovich (2018) 嘅研究，舞蹈對認知障礙症患者同年長人士特別有效，幫助佢哋改善心理健康同社交關係。📚
無論你幾大，都係時候跳出健康人生啦！🌟
參考文獻:

Kontos, P., & Grigorovich, A. (2018). Integrating Citizenship, Embodiment, and Relationality: Towards a Reconceptualization of Dance and Dementia in Long-Term Care. The Journal of Law, Medicine & Ethics, 46(3), 717–723. https://doi.org/10.1177/107311051880423.

#跳舞 #健康生活 #心理健康 #認知障礙症 #年長人士 #身心聯繫 #舞動人生

📣長洲嘅小朋友🩵我哋二月開始新歌啦Soda Pop 🥤😍😍😍😍😍😍都係逢星期六 有興趣嘅，快啲搵我哋報名呀💕💕💕
01/02/2026

📣長洲嘅小朋友🩵

我哋二月開始新歌啦
Soda Pop 🥤😍😍😍😍😍😍

都係逢星期六
有興趣嘅，快啲搵我哋報名呀💕💕💕

🌟 點解社交技巧訓練對細路咁重要？🌟社交技巧唔單止係教孩子點樣同其他人溝通，仲包括點樣識得管理自己嘅情緒、解決衝突同建立健康嘅人際關係！通過社交技巧訓練，孩子可以學識尊重他人、改善自信心，仲可以更好地應對社交場合嘅挑戰。💬✨如果你覺得自己嘅...
31/01/2026

🌟 點解社交技巧訓練對細路咁重要？🌟

社交技巧唔單止係教孩子點樣同其他人溝通，仲包括點樣識得管理自己嘅情緒、解決衝突同建立健康嘅人際關係！通過社交技巧訓練，孩子可以學識尊重他人、改善自信心，仲可以更好地應對社交場合嘅挑戰。💬✨

如果你覺得自己嘅孩子喺社交方面有啲困難，唔妨考慮職業治療，幫佢哋發展呢啲重要嘅技能，為佢哋嘅未來打好基礎！💪

#社交技巧 #孩子成長 #情緒管理 #自信心 #職業治療 #家長必知

📚💡 見到唔少家長反映，細路做功課時經常喊，究竟點解會咁呢？其實，唔係因為佢哋唔想做，而係可能有情緒壓力、手眼協調困難、過度疲勞或者感官過度敏感等原因。作為家長，我哋可以提供更舒適嘅學習環境，並理解孩子嘅困難，幫助佢哋一步一步咁建立自信同愛...
30/01/2026

📚💡 見到唔少家長反映，細路做功課時經常喊，究竟點解會咁呢？

其實，唔係因為佢哋唔想做，而係可能有情緒壓力、手眼協調困難、過度疲勞或者感官過度敏感等原因。作為家長，我哋可以提供更舒適嘅學習環境，並理解孩子嘅困難，幫助佢哋一步一步咁建立自信同愛上學習！✨

如果你發現孩子有類似情況，唔妨考慮諮詢專業人士，了解更合適嘅方法幫助佢哋。💪

#學習 #家長心聲 #孩子學習 #情緒支持 #職業治療

29/01/2026

今個星期日元朗試堂 未book嘅快啲搵我哋報名啦😍😍😍😍😍

💃 今個星期日，K-pop舞蹈試堂🕺今個星期日，鳳琴街體育館 將會舉行試堂！帶領你嘗試K-pop舞蹈，無論係4歲以上嘅小朋友，定係想挑戰自嘅大朋友，都可以嚟試下！🌟每堂只需$100，讓你感受K-pop熱情，學跳人氣舞步！📅 日期: 今個星期...
28/01/2026

💃 今個星期日，K-pop舞蹈試堂🕺

今個星期日，鳳琴街體育館 將會舉行試堂！

帶領你嘗試K-pop舞蹈，無論係4歲以上嘅小朋友，定係想挑戰自嘅大朋友，都可以嚟試下！

🌟每堂只需$100，讓你感受K-pop熱情，學跳人氣舞步！

📅 日期: 今個星期日 1/2
🕒 時間: 下午5:00 - 6:00
📍 地點: 元朗鳳琴街體育館
💥 立即報名，名額有限（四人成班），唔好錯過，快啲嚟感受K-pop魅力！

#元朗試堂 #舞蹈學習 #小朋友舞蹈 #舞動人生

📣 今個星期六係最後一堂GOLDEN啦！✨當日會係一堂特別嘅 Golden Class，一齊為小朋友努力學習嘅成果作一個開心嘅總結！🌟 最後一堂會做啲咩？🩵首先我哋會鞏固返上幾堂學嘅舞步🩵我會幫小朋友 拍攝一段跳舞影片🩵會安排 細組拍攝，...
27/01/2026

📣 今個星期六係最後一堂GOLDEN啦！✨

當日會係一堂特別嘅 Golden Class，一齊為小朋友努力學習嘅成果作一個開心嘅總結！

🌟 最後一堂會做啲咩？
🩵首先我哋會鞏固返上幾堂學嘅舞步
🩵我會幫小朋友 拍攝一段跳舞影片
🩵會安排 細組拍攝，等小朋友冇咁緊張
🩵亦會邀請小朋友 自願出嚟跳舞（完全冇壓力）
👉 希望可以幫佢哋建立 自信心同表演能力

🎥 關於影片：
* 我會幫手 加音樂同簡單剪輯
* 我唔係專業剪片，但會盡力整到最好睇 😊
* 影片大約會喺 3–4日內完成
* 完成後會上載到 Google Drive，再同大家分享連結

多謝各位一直以嚟嘅支持 💕
真係好開心見到小朋友喺課堂入面慢慢進步、更加有自信～
期待今個星期六同大家一齊開心完成最後一堂 💃🕺

💃🩰 🕺由3歲開始嘅舞蹈課陪住小朋友一齊成長由👶3歲到👧8歲 或以上✨ 3–4歲｜玩中學，跟音樂郁動身體✨ 4–5歲｜學平衡、模仿簡單舞步✨ 5–6歲｜記舞步、跳完整小舞蹈✨ 6–8歲｜提升協調性、自信同團隊合作💖 透過舞蹈，小朋友可以：✔...
26/01/2026

💃🩰 🕺由3歲開始嘅舞蹈課
陪住小朋友一齊成長

由👶3歲到👧8歲 或以上
✨ 3–4歲｜玩中學，跟音樂郁動身體
✨ 4–5歲｜學平衡、模仿簡單舞步
✨ 5–6歲｜記舞步、跳完整小舞蹈
✨ 6–8歲｜提升協調性、自信同團隊合作

💖 透過舞蹈，小朋友可以：
✔ 發展身體協調
✔ 提升專注力同記憶力
✔ 建立自信，學習合作
✔ 勇敢表達自己

🎶 開心學跳舞，快樂成長每一步！
歡迎家長查詢課堂

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