InZole Express Footcare 上門訂製鞋墊中心

InZole Express Footcare 上門訂製鞋墊中心 InZole Express上門訂製鞋墊中心，由香港專職矯形師提供一站式「上門訂造鞋墊服務」，讓您及您的家人可以足不出戶，安坐家中接受度身訂造鞋墊服務。

義肢及矯形師資料:

楊志華 碩士
［香港執業義肢及矯形師]

香港理工大學
- 工商管理碩士
- ⁠義肢矯形學(榮譽)理學士

- 寶血醫院客席義肢矯形師

- 曾於⁠浸會醫院、⁠仁安醫院、中大醫院、⁠港安醫院及⁠聖德肋撒醫院提供足部及其他矯形服務

- 拉筋治療導師證書
- ⁠私人拉筋治療師證書
- ⁠阻力帶運動治療證書
- ⁠肌筋膜放鬆治療證書

楊志華先生在大學專科畢業後，投身有關足脊矯形健康行業，多年來幫助無數患有足脊問題之人士，擁有豐富臨床經驗。

楊先生亦在社區足脊健康教育推廣方面不遺餘力，多年來受邀到各小學及幼稚園舉辦足脊健康講座等活動，並曾在各大傳媒例如電視、報章、雜誌等推廣足脊健康知識及意識。

近年，楊先生致力研究及發展「訂造矯形鞋墊與相應運動」，尤其對：

1）兒童足部發展及成長；
2）成人足脊痛症的復康效率及關係；
3） 長者足部變形之改善及控制；
4）脊柱側彎或/及長短腳的改善與控制；

以上皆有豐富的經驗及獨到的處理方法，改善病人狀況及生活。

唔好急，最緊要快！個客要打4個，急，就因為磨鞋墊付出咗一滴血 🩸
19/11/2025

唔好急，最緊要快！

個客要打4個，急，就因為磨鞋墊付出咗一滴血 🩸

L小姐是一位秘書，幾個月前，因左腰及盆骨有痛症，加上行得比較耐時，左拇趾（腳趾公）會出現疼痛及麻痹情況，於是求醫。檢查過後，發現L小姐有扁平足問題，力線不正影響到小腿、大腿以至下腰容易出現疼痛情況。穿着矯形鞋墊後，痛症很快便得以舒緩，...
18/11/2025

L小姐是一位秘書，幾個月前，因左腰及盆骨有痛症，加上行得比較耐時，左拇趾（腳趾公）會出現疼痛及麻痹情況，於是求醫。

檢查過後，發現L小姐有扁平足問題，力線不正影響到小腿、大腿以至下腰容易出現疼痛情況。

穿着矯形鞋墊後，痛症很快便得以舒緩，效果相當明顯。

近月，L小姐再回來加做三對鞋墊，一對放落新波鞋，一對放在女士casual平底鞋，另外一對放在高踭鞋。(L小姐話鞋墊幫到手，又性價比高，做三對都唔心痛👍🏻)

與L小姐閑談時，傾到一個幾得意嘅問題:
「矯形鞋墊唔係淨係可以放落運動鞋嘅咩？」

答案當然是否定的，訂造矯形鞋墊，其中一個特徵及好處就是custom-made，能夠配合顧客的着鞋習慣及需要，從而設計出合適不同鞋類的鞋墊。

如果鞋墊得一個樣，仲要對對都千層糕咁樣，當然淨係可以放落運動鞋啦，不過就犧牲咗custom-made呢個特徵。
（重點係，唔係千層糕先幫到痛症嘅😆)

備注：我發現好多人對矯形鞋墊存在咗一啲錯誤嘅理解或謬誤，稍後有時間再講多少少。(最近忙到唔夠瞓😴）

感謝客戶的信任😊🙏🏻兩年前為W小姐做過兩對矯形鞋墊，幫助其足底筋膜炎的問題，效果相當理想，直到今天問題也沒有翻發。最近W小姐再加做多5對鞋墊，圖中的鞋墊核心硬殼都是根據其石膏足模，熱塑造出來的，黑色的鞋墊是特別為她的高踭鞋設計，其中一隻還未...
17/11/2025

感謝客戶的信任😊🙏🏻

兩年前為W小姐做過兩對矯形鞋墊，幫助其足底筋膜炎的問題，效果相當理想，直到今天問題也沒有翻發。

最近W小姐再加做多5對鞋墊，圖中的鞋墊核心硬殼都是根據其石膏足模，熱塑造出來的，黑色的鞋墊是特別為她的高踭鞋設計，其中一隻還未修剪。

矯形鞋墊，絕非只有一個模式一個樣子一個標準，每個人的情況都不同，專業的矯形師必然會透過了解用家的日常習慣、運動習慣、用鞋習慣，痛症程度、年齡、長者肌力的強弱、腳形及關節變化，每一個因素都要考慮，才能製作出適合用家的鞋墊，真正幫助舒緩問題。

各位客戶請注意, 由於近排爆曬單，而每一對鞋墊都係矯形師親手製造，務求能夠針對每一位的足部問題，把鞋墊做到最好。所以交鞋墊的時間有可能會多上三至四天，矯形師會加快進度，盡快俾返鞋墊大家，對於遲交咗鞋墊，深感抱歉，謝謝體諒🙏🏻至於嚟緊嘅新客戶...
17/11/2025

各位客戶請注意, 由於近排爆曬單，而每一對鞋墊都係矯形師親手製造，務求能夠針對每一位的足部問題，把鞋墊做到最好。

所以交鞋墊的時間有可能會多上三至四天，矯形師會加快進度，盡快俾返鞋墊大家，對於遲交咗鞋墊，深感抱歉，謝謝體諒🙏🏻

至於嚟緊嘅新客戶，交鞋墊時間，會由原本的3至4星期，暫時加長至4至5星期，不便之處，敬請見諒🙏🏻

中度或嚴重扁平足 - 矯形鞋墊「內攝斜」設計傳統手法打模有一個獨特的好處，是其他方法（包括電腦取模、踩泥等）無法做到的，就是一邊套取腳形，同時施加矯形力度，即時調教力線（alignment)保持中立。利用這個手法套取出來的足模雛形，一般已...
29/10/2025

中度或嚴重扁平足 - 矯形鞋墊「內攝斜」設計

傳統手法打模有一個獨特的好處，是其他方法（包括電腦取模、踩泥等）無法做到的，就是一邊套取腳形，同時施加矯形力度，即時調教力線（alignment)保持中立。

利用這個手法套取出來的足模雛形，一般已經能夠達到90%以上的足部理想狀態，之後矯形師會在石膏模上施加需要的矯形力度，最後出來的效果可說相當精準。

中度或嚴重的功能性扁平足，在後足及距下關節保持力線中立後（subtalar neutral)，很多時都會出現相當明顯的前足內翻 （forefoot varus)。

這個情況下，就算用手法打出來的石膏模，由於受到大角度的前足內翻影響，石膏模仍然會出現明顯後足外翻（rearfoot valgus)的情況。

矯形師會利用「內攝斜」的方法，透過綜合足部評估時量度的前足內翻角度及石膏模的需要角度，計算出病人需要的內攝斜角度、厚度及評估所需硬度，務求令病人穿着鞋墊時，雙腳及下肢能保持在最健康的力線中立狀態。

「內攝斜」矯形鞋墊對鞋類的要求會較高，比較適合內空間較寬敞、鞋舌開口較低的運動鞋類。

有位客人問我 （佢有扁平足加足底筋膜炎）：「楊生，點解你幫我做檢查，唔係睇對腳先，而係睇咗膊頭先？」其實原因好簡單，因為我哋矯形師做訂造鞋墊，係睇整個人體嘅力線變化（alignment), 包括靜態及動態，而唔係單純去睇靜態嘅足部形狀，或...
21/05/2025

有位客人問我 （佢有扁平足加足底筋膜炎）：
「楊生，點解你幫我做檢查，唔係睇對腳先，而係睇咗膊頭先？」

其實原因好簡單，因為我哋矯形師做訂造鞋墊，係睇整個人體嘅力線變化（alignment), 包括靜態及動態，而唔係單純去睇靜態嘅足部形狀，或只係單純用電腦去研究足底壓力。

判斷點樣去設計矯形鞋墊之前，我哋要先了解客人嘅職業習慣、生活習慣、運動習慣、着鞋習慣，痛症問題等，呢個就係諮詢（consultation)。

跟住就係檢查（assessment)，客人是否有高低膊、高低盆骨、脊柱側彎（是真實或假性？）、兩側盆骨是否不對稱（是結構或假性？）、長短腳（是真實或假性？）等。

評估完以上部份，我們就有把握知道腳形與膝關節及其他部位的力線關係，才能更精準地設計出幫助客人問題的矯形鞋墊。

很多時，檢查會找出一些客人自己都不知道的問題。往往，客人會以為係A原因引致痛症，但長期處理A問題，痛症依然存在，就是因為他也不知道，痛症原來是由B問題引起的。

有些情況，如圖中的客人，在同一邊出現高低膊及高低盆骨，這很有可能是長短腳的問題。

但有些情況，客人有對邊高低的問題，例如：左膊高及右盆高，讓客人看起來像有脊柱側彎及長短腳的情況。但這些客人並不一定有真實脊柱側彎及真實長短腳的問題，反而，很多都是由於肌肉不平衡引起。

矯形師需要確定是否肌肉不平衡的問題，會先利用針對性伸展手法，幫助客人舒緩繃緊的肌肉（很多時是臀部肌肉、盆腔肌肉及腰背肌肉）。

如果在伸展後，客人的高低膊消失了，高低盆骨消失了，脊柱也回復直線，便不用加高鞋墊，而是需要教導客人相應伸展方法，配合鞋墊解決問題。

很多時都會有客人或家長問矯形師:- 如果唔理扁平足會點㗎 ？…- 我都有咗扁平足幾十年啦，最多都係行路攰啲，痛完休息返咪冇事囉, 點解要處理啊？…- 小朋友有扁平足冇事嘅，我（爸爸）咪又係咁樣，都唔覺得有乜嘢問題…使乜做矯形鞋托/鞋墊啊...
01/03/2025

很多時都會有客人或家長問矯形師:

- 如果唔理扁平足會點㗎 ？…

- 我都有咗扁平足幾十年啦，最多都係行路攰啲，痛完休息返咪冇事囉, 點解要處理啊？…

- 小朋友有扁平足冇事嘅，我（爸爸）咪又係咁樣，都唔覺得有乜嘢問題…使乜做矯形鞋托/鞋墊啊？…

- 有扁平足，唔行咁多路，唔做運動，唔好俾隻腳咁操勞咪冇事囉, 唔使理佢嘅…

遇到呢啲問題，矯形師都會苦口婆心解釋一大餐，最近矯形師幫醫生做咗一個症，希望幫到大家再理解多啲扁平足嘅影響及後遺症。

L先生30多歲, 有嚴重扁平足，體格壯健，喜歡打羽毛球，工作有時需要站立及走動，但並不頻繁。

L先生一直都有使用現成買的扁平足鞋墊，但慢慢覺得左腳舟骨位置出現疼痛現象（圖中紅圈位置），初時諗住休息吓按摩吓便冇事，可是情況卻突然急劇惡化，連走路都出現問題，於是馬上找醫生檢查。

醫生檢查後，發現L先生在舟骨附近位置的軟組織（包括韌帶及跟腱）已經嚴重磨損撕裂，需要馬上動手術。

手術後，L先生還需要接受物理治療，及需要穿着訂造矯形鞋墊，幫助傷口康復及避免問題翻發。

與L先生傾談時， L先生亦不禁慨嘆：「都冇諗過扁平足可以咁大鑊，仲諗住自己已經喺出面坊間買咗扁平足鞋墊，就冇問題，又諗住自己後生，有問題有痛症都唔會咁嚴重嘅，點知搞到連工都返唔到…」

扁平足後遺症，很多時都係日積月累，真係積勞成疾咁樣儲返嚟，例如時常聽到嘅足底筋膜炎、韌帶或跟腱磨損撕裂、膝關節提早退化等，其實如果及早處理，以上問題都可以預防的。


10/11/2024

很多時，家長除了關注小朋友的扁平足問題外，亦會告訴矯形師，小朋友在行路時會出現步態入字腳的問題。

小朋友行路入字腳，通常都係由於三個原因：

1） 扁平足問題 - 會引致足部距下關節出現過度旋前動作（subtalar over-pronation), 令小腿及大腿出現過度內旋（excessive internal rotation).

這個情況，步態入字腳會出現在由腳踭落地（heel strike)到中足著地（foot flat)的一刻.

2) 髖關節問題 - 這個問題通常由於小朋友坐姿不當引起，例如坐在地上玩耍時，喜歡用W型坐姿，長期W型坐姿，會令大腿習慣過度內旋狀態，使內收肌群（adductors)及髖關節深層肌肉過緊.

這個情況，步態入字腳會出現在提腿起步的時候，腳踭未着地，足部已經出現內旋狀況。（如圖中影片）

3）盆骨問題 - 這個情況主要是由於小朋友核心肌力不足，導致盆骨前傾，使髖關節受壓，迫使大腿內旋，這情況尤以女孩子更明顯。

這個情況，步態入字腳會出現在提腿起步的時候，腳踭未着地，足部已經出現內旋狀況。（如圖中影片）

要同時改善扁平足及步態入字腳的問題，單純倚靠矯形鞋托或力學矯形鞋墊並不足夠，矯形工具只能處理小朋友走路時力線偏歪的問題，但並不能改善由肌肉繃緊或盆骨前傾引起的入字腳問題。

因此，除了提供矯形器具外，矯形師也會按小朋友的情況，教導家長相關伸展運動及練力運動。

此外，我們亦會要求家長每日督促小朋友做伸展及練力運動，矯形師會在跟進的時候，檢查小朋友相關肌力狀況，檢視改善進度。

*請留意，影片只是部份伸展運動片段，並不是整套伸展動作。

#扁平足 #步態入字腳 #矯形鞋托 #力學矯形鞋墊 #伸展運動 #練力運動 #肌力訓練

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