香港骨科醫學院公共資訊服務 HKCOS PIC

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香港骨科醫學院公共資訊服務 HKCOS PIC

香港骨科醫學院矢志提倡香港市民關注肌肉及骨骼健康。我們本著這個宗旨，務求讓大眾充分認識人體脊骨與四肢的功能，了解骨塊、關節、肌肉、韌帶與神經線在健康和患症時不同的狀況。

學院特此成立公共資訊委員會，向大眾提供骨科的專門資訊。委員會更於2007年10月推出「公共資訊服務」，旨在向大眾提供真實、正確和持平的骨科及相關資料與訊息，而本網站便隸屬其中一項服務範疇。

網站內容中、英對照，深入淺出，豐富全面，並將與時並進，不斷擴展更新，配合大眾的要求與需要；箇中資料由在骨科各專科享受盛名的專業顧問提供。

公共資訊委員會委員

主席
黃淦剛醫生

副主席
辛倫傑醫生

秘書
謝紹熙醫生

顧問
何相東醫生

委員
張浩然醫生
招智傑醫生
傅俊謙醫生
何穎恆醫生
古兆昌醫生
郭嘉邦醫生
李顯倫醫生
李崇義醫生
馬俊文醫生
吳偉滐醫生
謝潤鈿醫生
謝永廉醫生
童金龍醫生
尹希文醫生
楊靜雯醫生
楊旭楠醫生

29/11/2025

近日大埔的火災令香港巿民深感哀痛，此災難不僅奪去了上百條的寶貴性命，亦對仍然留醫的傷者及痛失家園的市民造成沈重而長遠的打擊。

本院對所有受影響的市民致以最深切的慰問，並對在前線的消防、醫護及各緊守崗位、默默在背後參與救援的人員及支援志工致以由衷的感謝。

火災導致的燒傷不僅造成身體上的創傷，在心靈上也造成相當的負荷及焦慮，需要經歷漫長的復健才能走出陰霾，重回生活的軌道。以下是一些關於燒傷的資訊，希望能幫助患者及照顧者家屬了解燒傷的處理及復康過程：

急性燒傷根據皮膚傷害的深淺分為一至四級，－級主要傷害到表皮層，而四級則已深入至皮下的肌肉甚至骨骼。燒傷的面積大大影響急救以及持續的護理、甚至對器官功能及生命造成威脅。當大面積的皮膚出現損傷，體液會從傷口流失，這不單只可以令血量下降休克，亦會導致體溫調節失衝並大大增加細菌感染風險。緊急清洗及消毒傷口後，需要持續補充水分及電解質，維持體溫並密切觀察傷口情況。嚴重傷者需要留醫觀察，處方抗生素甚至需要器官支援及接受重覆的傷口清創，直到傷口癒合或適合手術覆蓋。

傷口護理的過程中亦連帶痛症治療及各種併發症的預防，比如感染、水腫、疤痕增生及關節攣縮等。

燒傷復健是從初期傷口護理開始到疤痕成熟的長遠過程,目的在於透過姿勢擺位、支架保護、壓力衣穿戴及關節運動等去預防以上的併發症。

災難過後的身心影響漫長而深遠，祈願各傷者及家屬也要照顧好各自的心理健康，才能互相扶持、渡過難關。

香港骨科醫學院公共資訊委員會謹啟

“本院將持續更新有關燒傷處理與骨科併發症及其復康治療資訊予公眾作參考。”

02/11/2025

【骨科錦囊】💡世界骨質疏鬆日專題 - 預防骨質疏鬆症的簡單方法

每年10月20日是【世界骨質疏鬆日】。骨質疏鬆症又被稱為「無聲疾病」，在沒有明顯症狀下悄悄地影響我們的骨骼健康，往往直到骨折發生才被察覺。本港約有一半65歲以上女性患有骨質疏鬆症。50歲以上，每3位女士便可能有1位會因骨質疏鬆症而骨折。男士也不容忽視，每5位便有1位。
骨質疏鬆症令骨骼變得脆弱，輕微跌倒、碰撞或突然動作都可能骨折。骨折不但引發疼痛，嚴重時，尤其髖關節骨折，更可能失去活動能力甚至危及生命。
骨科專科溫宇婷醫生指出：
• 在港每年約有7000名長者因髖骨骨折需入院接受手術
• 髖骨骨折死亡率高，不容輕忽
• 做好預防措施及及早檢測，主動對抗「骨質小偷」
• 健康生活習慣（均衡飲食、多做負重運動、充足鈣質及維他命D）是預防骨質疏鬆的關鍵
選擇健康生活，就是保護骨骼、預防慢性疾病的最佳方式。

👉 了解更多骨質疏鬆症的成因與預防，歡迎閱讀《AM730》健康生活專欄

[Bone Health Spotlight] - World Osteoporosis Day Feature – Simple Ways to Prevent Osteoporosis
Every year on 20 October, we shine the spotlight on World Osteoporosis Day. Osteoporosis, often called the “silent disease”, quietly weakens our bones without noticeable symptoms until a fracture occurs.
Around half of women aged 65 or above in Hong Kong are affected by osteoporosis. Among those over 50, one in three women and one in five men are at risk of suffering a fracture due to osteoporosis.
Osteoporosis makes our bones fragile, putting patients at risk of fractures even with minor falls, bumps or sudden movement. Not only are fractures painful, in more serious cases, especially in hip fractures, loss of mobility or life can ensue.

👉 Read Dr Ophelia Wan’s latest health column on AM730 to learn more about how to protect your bone health.

👉《AM730》原文 / Full article in AM730:

https://www.am730.com.hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E7%96%8F%E9%AC%86%E7%84%A1%E8%81%B2%E7%84%A1%E6%81%AF-%E9%9A%A8%E6%99%82%E9%AA%A8%E6%8A%98/613231

#世界骨質疏鬆日 #骨質疏鬆 #世界骨骼關節行動週 #骨科 #鈣質 #骨折 #脆性骨折 #骨科錦囊 #骨折預防 #健康生活 #杏林骨幹慈善基金會

01/11/2025

感謝骨科尹希文醫生於屯門地區健康中心為參加者分享關於藍領一族常見的痛症與預防

請追蹤並讚好我們的專頁，以獲取更多即將舉行的健康講座資訊。

Thank you orthopaedic specialist Dr Keith Wan for sharing with participants at the Tuen Mun District Health Centre about orthopaedic conditions commonly encountered by manual labourers.

Like and follow our page for more updates on upcoming health talks.

31/10/2025

代表香港骨科醫學公共資訊委員會，古兆昌醫生最近於愛羣社會服務處 - 大埔長者日間護理中心為老友記講解了有關骨質疏鬆症及退化性關節炎的資訊。骨質疏鬆可導致脆性骨折，歡迎大家參加我們下一場健康講座，或在此連結了解更多預防方法。

On behalf of the Hong Kong College of Sugeons Public Information Committee, Dr Jeffrey Justin Siu Cheong Koo delivered recent health talks on the topics of osteoporosis and osteoarthritis to participants at the Oi Kwan Social Service - Tai Po Day Care Centre for the Elderly.

Osteoporosis leads to fragility fractures! Join us at our next health talk, or find out more on how they can be prevented here.

https://www.orthoinfo-hkcos.org/?route=injuries-detail&c=5&i=19&t=65

30/10/2025

《健康家庭同樂日2025》

香港骨科醫學院及香港骨科醫學會獲香港聖約翰救傷隊少青團邀請，參與健康家庭同樂日2025活動。
感謝14位骨科醫生、實習醫生及醫科學生的協助，一起向公眾推廣肌骨健康。當日接近400至500位參加者到訪我們的攤位！

The Hong Kong College of Orthopaedic Surgeons and Hong Kong Orthopaedic Association were invited to participate in the Family Fun Day 2025 organised by the .youthoffice Hong Kong St. John Ambulance Brigade Youth Command.

Thanks to the help of 14 orthopaedic surgeons, interns, and medical students, we had a fun and engaging day reaching out the public to talk about musculoskeletal health. Close to 400-500 participants have visited our booth!

29/10/2025

【骨科錦囊】💡重視骨骼發展關愛孩子成長
【世界兒科骨骼與關節日專題】兒童的骨骼健康關乎成長發展及生活品質。骨科專科醫生李揚立之醫生於《AM730》健康專欄提醒家長：及早觀察、及早發現，是守護孩子健康成長的關鍵。

👣 扁平足：留意鞋底磨損的訊號
🦵 長短腳：不對稱的警號
🧒 腿形與步姿：可以是成長自然過程
🩹 兒童骨折：小意外大重視
守護孩子骨骼健康，從細心觀察與正確護理開始。

👉閱讀完整文章了解更多: 《AM730》健康專欄

[Bone Health Spotlight] - World Paediatric Bone and Joint Day Feature: Caring for Every Step of a Child’s Growth 👣
Children’s bone health plays a vital role in their growth and overall wellbeing.
In the latest article in AM730 Health Column, orthopaedic specialists Dr Lucci Liyeung highlights how early observation and timely action are key to ensuring healthy development.

👉Read the full article in AM730 Health Column for orthopaedic expert insights on children’s bone health.

《AM730》完整文章:
https://www.am730.com.hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%87%8D%E8%A6%96%E9%AA%A8%E9%AA%BC%E7%99%BC%E5%B1%95-%E9%97%9C%E6%84%9B%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%88%90%E9%95%B7/611219?utm_source=am730appshare&utm_medium=copy_link

#骨科系列 #骨科健康 #世界骨骼關節行動週 #世界兒科骨骼與關節日 #兒童健康 #扁平足 #長短腳 #兒童骨折 #成長護理 #杏林骨幹慈善基金會

28/10/2025

【世界骨質疏鬆日｜TVB《流行都市》重溫】
🦴💪為響應10月20日「世界骨質疏鬆日」，骨科專科醫生黃文揚醫生及温宇婷醫生早前接受TVB《流行都市》專訪，深入講解骨質疏鬆的成因、預防及治療方法。
節目探討內容包括：
🔹 誰是高風險族群？
🔹 骨質疏鬆與脆性骨折的關係
🔹 髖骨及脊椎骨折的嚴重性
🔹骨質疏鬆的最新治療方法？
🔹 如何透過飲食與生活習慣保持骨骼健康

📺立即重溫節目，了解更多專業貼士
👉 MyTV Super : https://www.mytvsuper.com/en/programme/bigcityshop_118508/Big-City-Shop/e/764265/

🦴💪 [World Osteoporosis Day | TVB “Big City Shop” Replay]
In support of World Osteoporosis Day (20 October), orthopaedic specialists Dr Ronald Wong and Dr Ophelia Wan shared their expert insights on TVB’s Big City Shop, discussing the causes osteoporosis, as well as practical ways to prevent fragility fractures.

📺 Watch the replay here
👉 MyTV Super: https://www.mytvsuper.com/en/programme/bigcityshop_118508/Big-City-Shop/e/764265/
#世界骨質疏鬆日 #骨質疏鬆 #流行都市 #杏林骨幹慈善基金會 TVB

17/10/2025

【骨科錦囊】💡長者慎防跌避免骨折

骨折在日常生活中常見，多由意外、跌倒或骨質疏鬆引起，特別是長者或高危族群更要留意。香港大學矯形及創傷外科學系臨床副教授方欣碩醫生於《AM730》健康專欄指出：
🦴 骨折種類多樣：由未移位到移位骨折，治療方式各有不同。現代骨科手術多採用微創技術，能有效減少傷口及軟組織損傷，加快康復速度。

🦵 上、下肢處理有別：上肢骨折多採保守治療，下肢則因承重需要，往往需手術穩定骨骼。
🥛 康復重點：戒煙、控制慢性病、攝取高蛋白及高鈣食物，有助骨骼癒合。飲食毋須特別清淡，均衡最重要。
👵 長者防跌關鍵：年長人士應及早接受骨質疏鬆評估及治療，配合力量和平衡訓練，可有效減低跌倒及再次骨折風險。
了解更多骨折治療與康復重點 👉 《AM730》健康專欄

[Bone Health Spotlight] 💡Prevent Falls, Protect Your Bones
Fractures are common, especially among the elderly and those with osteoporosis. In his AM730 health column, orthopaedic specialist Dr Christian Fang shares key advice:

• Minimally invasive surgery can reduce soft tissue damage and speed up recovery.
• Upper limb fractures can often be managed conservatively, while lower limb fractures usually require surgical fixation to allow weight bearing
• A balanced diet with enough protein and calcium supports bone healing.
• Early osteoporosis assessment and regular strength and balance training can help prevent falls and repeat fractures.

Read the full article in AM730 Health Column for expert advice on fracture management and recovery.
《AM730》完整文章:

https://www.am730.com.hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%95%B7%E8%80%85%E6%85%8E%E9%98%B2%E8%B7%8C-%E9%81%BF%E5%85%8D%E9%AA%A8%E6%8A%98/608981?utm_source=am730appshare&utm_medium=copy_link

#骨科系列 #骨科健康 #世界骨骼關節行動週 #骨折 #防跌 #骨質疏鬆 #骨骼健康 #杏林骨幹慈善基金會

13/10/2025

【骨科錦囊】💡頸痛腰痛或脊椎退化

骨科謝紹熙醫生於 AM730 健康專欄中分享，頸背痛最常見與退化性病變有關，但不良姿勢與生活方式會加速退化，並非長者專利。

三大高風險情境：低頭看手機、久坐彎腰、直腿搬重物；重點是減少椎間盤壓力與強化核心肌群，配合體重管理與足夠蛋白質攝取可延緩惡化。
治療須多學科協作：醫生、物理治療及營養師共同制定方案；若神經受壓或節段不穩，或需考慮減壓或融合手術以改善症狀與功能。

👉 了解更多頸背痛成因與預防，閱讀《AM730》專欄

[Bone Health Spotlight] 💡Neck and back pain: more than “ageing”
In this AM730 Health Column article, Dr Michael Tse explains that neck and back pain are most commonly associated with degenerative changes. However, poor posture and lifestyle habits can accelerate the process - it is not an issue exclusive to the elderly.

Read the full article on AM730 Health Column for insights on prevention and treatment.

#骨科系列 #骨科健康 #世界骨骼關節行動週 #香港脊柱日 #頸痛 #腰痛 #脊椎退化 #退化性病變 #椎間盤壓力

👉《AM730》原文 / Full article in AM730:

https://www.am730.com.hk/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%A0%B8%E7%97%9B%E8%85%B0%E7%97%9B-%E6%88%96%E8%84%8A%E6%A4%8E%E9%80%80%E5%8C%96/606497?utm_source=am730appshare&utm_medium=copy_link

12/10/2025

【健康資訊節目 – 精靈1點】
【世界骨骼關節行動月｜香港電台31台《精靈一點》專題】

今集以「跨世代骨骼健康」為題，邀請兩位資深骨科專科醫生 -傅俊謙醫生及馬景熹醫生，分享從兒童到長者的骨骼與關節健康重點：
• 兒童及青少年：透過充足攝取鈣質及維他命D，加上定期進行負重及阻力運動，可增強骨質密度，預防骨折及變形。
• 成年人及長者：及早察覺膝關節或髖關節關節炎徵狀，並了解現代治療方法，如導航及機械臂輔助手術，有助提高手術精準度及康復速度。

預防、管理與治療並重，建立終身骨骼健康。

每年十月為【世界骨骼關節行動周】。今年，香港骨科醫學會 (HKOA) 慶祝成立60周年，並聯同杏林骨幹慈善基金會（HKMSHF）於社區舉辦多項免費健康教育活動，邀請大家一同參與！

👉 登入RTHK網站重溫節目，加深對骨科健康的了解。
📺 RTHK31（視像）由21:30 開始: https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/healthpedia_tv
🎧 RTHK 1（音訊） [07/10/2025 - 跨世代骨骼健康]：https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/healthpedia/episode/1052219

【Bone & Joint Action Week｜RTHK31 “Healthpedia” Feature】

This episode, “Bone Health Across Generations,” features orthopaedic specialists Dr Henry Fu and Dr Arthur Ma, who share expert insights on bone and joint health from childhood to old age:

• For children and adolescents – building strong bones through sufficient calcium and vitamin D intake, together with regular weight-bearing and resistance exercises, helps boost bone density and prevent fractures or deformities.
• For adults and seniors – recognising early signs of knee or hip arthritis, seeking timely assessment, and keeping up to date with latest surgical advances, such as navigation or robotic-assisted surgery, which can improve precision and recovery.

Together, these form a holistic approach to lifelong bone health – from prevention to treatment.

Every October marks Bone & Joint Action Week. This year, the Hong Kong Orthopaedic Association (HKOA) celebrates its 60th anniversary and partners with the Hong Kong Musculoskeletal Health Foundation (HKMSHF) to launch a series of free community health education events.

👉 Watch the full programme on the RTHK website to learn more about orthopaedic health.
📺 RTHK31 (video) - from 21:30 : https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/healthpedia_tv
🎧 RTHK 1 (audio) - [07/10/2025 - 跨世代骨骼健康]：https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/healthpedia/episode/1052219

#骨科系列 #骨科健康 #世界骨骼關節行動週 #精靈一點 #關節炎 #膝關節骨性關節炎 #關節置換手術 #核心肌群 #小兒骨科 #香港骨科醫學會 #杏林骨幹慈善基金會

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