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23/10/2025

近兩星期診所發熱病人倍增，多數以甲型流感為主，服中藥後退燒平均時間為1-1.5日，退燒後的後遺症，例如咳嗽、氣喘、痰涕不盡等症狀均較為輕微。

濕疹的善後［圖片已得到病人批准使用］今天要說說濕疹的善後，這個嚴重的手部濕疹病人，終於在上星期，被判斷不用回來再覆診了。圖中大家可以見到，病人在2024年6月的時候，病情基本平穩，因為沒有出血、流水和痕癢，所以生活未見困擾。然而，大家仔細可...
19/10/2025

濕疹的善後［圖片已得到病人批准使用］

今天要說說濕疹的善後，這個嚴重的手部濕疹病人，終於在上星期，被判斷不用回來再覆診了。圖中大家可以見到，病人在2024年6月的時候，病情基本平穩，因為沒有出血、流水和痕癢，所以生活未見困擾。然而，大家仔細可以見到皮膚表面仍見細小損口、皮膚增厚。這個時候大多患者都會自行停藥，暫輟覆診。如果好像這個病人，陳醫師要求你們治療到2025年的今天，實在太不近人情，定會斷言這位醫生肯定是「拖證」。

我想強調的是，如濕疹這一類重度皮炎的病症，中間必然會有反覆（其實這個病人都沒有反覆過），病人會自以為沒有痕癢，沒有生活困擾，外觀看來過得去便可以不用服藥。如果濕疹是比較嚴重的患者，其實這段時間更需要堅持服藥，所謂「捉到鹿，也要脫角」，要把病根除去。就像這個病人，在最後半年其實只是一個月覆診一次，每次開四劑藥，一劑藥煲兩碗來，共八碗分兩星期服，隔一週才喝四碗藥，病情得到鞏固之餘，醫藥費也不大，復發機會少，自然不用在下次發病嚴重時得需重新治療過。

💰找數系列💰🍁今年中秋已過，但秋意晚來，十月仍處於打風下雨之時，不敢過早為大家安排秋燥湯水。因為風濕雨季，如不慎飲用了滋陰清潤的湯水，釀成「過濕」，輕則濕困倦怠，重則腹痛泄瀉。當今季節時令，跟古時已甚大不同，養生、調攝亦不能一成不變。翻查最...
15/10/2025

💰找數系列💰

🍁今年中秋已過，但秋意晚來，十月仍處於打風下雨之時，不敢過早為大家安排秋燥湯水。

因為風濕雨季，如不慎飲用了滋陰清潤的湯水，釀成「過濕」，輕則濕困倦怠，重則腹痛泄瀉。當今季節時令，跟古時已甚大不同，養生、調攝亦不能一成不變。

翻查最近一星期的濕度，比過去兩三週乾燥了不少，因此是時候推介以下的湯水，供乾燥時飲用。

🍂【家常經典類】簡單易煲，適合全家日常飲用

1. 雪梨蘋果百合湯 (清潤止咳，生津止渴)

這款湯水味道清甜，性質平和，非常適合秋天預防乾燥。

· 功效：潤肺止咳、清心潤燥、生津止渴。
· 材料：
· 雪梨 2個 (去皮去芯，切塊)
· 蘋果 1個 (去皮去芯，切塊)
· 乾百合 30克
· 南北杏 15克
· 無花果 4粒
· 瘦肉 300克 (可選，飛水)
· 做法：
1. 瘦肉切塊，汆水備用。
2. 所有材料洗淨，雪梨和蘋果切塊。
3. 鍋中加入約2.5公升清水，放入所有材料。
4. 大火煮沸後，轉小火慢煲1.5至2小時。
5. 加少許鹽調味即可。

2. 沙參玉竹雪耳湯 (滋陰養胃，潤澤肌膚)

這是非常經典的廣東秋季湯水，能有效對抗皮膚和喉嚨的乾燥。

· 功效：滋陰潤燥、養胃生津、潤澤皮膚。
· 材料：
· 沙參 30克
· 玉竹 30克
· 雪耳 1朵 (提前泡發，去蒂撕小朵)
· 百合 20克
· 陳皮 1角 (浸軟刮囊)
· 瘦肉 400克 (可選，飛水)
· 做法：
1. 瘦肉汆水。雪耳泡發好。
2. 所有材料洗淨。
3. 鍋中加入清水，放入所有材料（雪耳可於最後半小時放入以保持爽口）。
4. 大火煲滾後轉文火煲約2小時。
5. 加鹽調味。

如有疑問，請向註冊中醫師查詢。

（圖片攝於石門國家森林公園）

07/10/2025

🚽泌尿系統疾病系列💦

👨🏻‍⚕️最近有不少男患者因某些泌尿系統疾病而前來求診，常見的有腎結石和前列腺炎。有見及此，本診所製作了四段短視頻，講述這兩個病的特點，中醫學上的睇法，其治療優勢以及生活上注意事項，希望幫到各位。如有獲益，大家不妨點讚、追蹤和轉發。如有相關的醫學問題，可致電本診所求醫。

📍誠康中醫藥中心
📞電話34808418
🧭地址：旺角西洋菜街168號大廈21樓02室

#腎結石 #旺角中醫 #石淋

08/09/2025

診所下午2:30恢復服務

14/08/2025

黑雨生效，診所會在黑雨警告取消後恢復服務，敬請留意！

🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️🎓成長印記🎓感謝病人的支持和信任，把自己小孩的健康交託給我，感恩這一年來大小疾病都能解決，令他們健康成長。不經不覺，陳醫師在診所都努力了十六個年頭，有些病人孩子，升中學的有，大學畢業又有，準備成家...
11/08/2025

🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️
🎓成長印記🎓
感謝病人的支持和信任，把自己小孩的健康交託給我，感恩這一年來大小疾病都能解決，令他們健康成長。

不經不覺，陳醫師在診所都努力了十六個年頭，有些病人孩子，升中學的有，大學畢業又有，準備成家立室的都有，回望過去，感到時光飛逝同時，也是無比的欣慰，往後繼續努力。

👧🏻👦🏻🧠💪🏼近日，收到部份家長病人查詢，有關對小孩具有增高效果的健康產品的成效。此在，診所寫一篇文章說明一下。在兒童生長發育領域，中西醫的表述雖然不同，但總體理解都是一致。西醫認為身高增長受到遺傳因素、生長激素分泌、營養狀況、內分泌環境及...
10/08/2025

👧🏻👦🏻🧠💪🏼
近日，收到部份家長病人查詢，有關對小孩具有增高效果的健康產品的成效。此在，診所寫一篇文章說明一下。

在兒童生長發育領域，中西醫的表述雖然不同，但總體理解都是一致。西醫認為身高增長受到遺傳因素、生長激素分泌、營養狀況、內分泌環境及睡眠品質等多重因素共同影響；而中醫則強調“腎主骨生髓，認為腎精充足是骨骼生長的根本動力，同時“脾胃為後天之本”，脾胃健運才能將食物精華轉化為氣血滋養骨骼肌肉。無論哪種醫學體系，都明確身高絕非單一因素決定，更非某種“神藥”可強行拔高。

市面上許多增高產品宣稱效果神奇，實則存在巨大隱患：

1.效果存疑：兒童增高是貫穿整個生長發育期的漫長過程，絕非短期服用某種產品就能一蹴而就。多數產品缺乏嚴謹的循證醫學證據支援其增高效果。
2.成分風險：部分產品可能非法添加激素（如性激素），短期內可能刺激生長，但會加速骨齡老化，導致骨骺提前閉合，反而徹底斷送孩子未來的生長空間。即便是“純中藥”產品，長期服用也可能因藥不對證或劑量不當，干擾兒童自身陰陽平衡，損傷脾胃功能。
3.依賴心理：過度依賴外部產品，忽視健康生活方式的核心作用，本末倒置。

真正安全有效、符合生理規律的增高之道在於回歸自然：

1.優質睡眠：深度睡眠時生長激素分泌最旺盛。保證學齡兒童每日9-11小時規律且高品質的睡眠至關重要。
2.科學運動：縱向彈跳類運動（如跳繩、籃球、摸高跳）、伸展類運動（如游泳、體操）能有效刺激骨骼生長板。規律、適度的運動是“天然的生長激素啟動劑”。
3.均衡營養：保證充足優質蛋白（肉、蛋、奶、豆）、鈣（乳製品、深綠色蔬菜）、維生素D（適當日照、魚肝油）、鋅等關鍵營養素攝入，為骨骼構建提供物質基礎。避免過度食用油炸、甜膩、生冷食物損傷脾胃。
4.中醫治療：在專業中醫師指導下，體質辨識後，可選擇小兒推拿（如捏脊）、食療或溫和藥膳調理脾胃、補腎益精，輔助改善體質。

作為臨床中醫師，面對家長對孩子身高的焦慮與市場上良莠不齊的產品，是有責任把道理說清楚。那些動輒花費數千元購買效果不明、風險未知的增高產品，實則是巨大的資源浪費。這筆錢若用於投資在孩子的健康上，效果將立竿見影：聘請專業的運動教練，為孩子量身定制科學、系統的運動增高方案，不僅安全有效地促進骨骼生長、改善體質，更能培養孩子終身受益的運動習慣。 這遠比把錢“擲”向虛無縹緲的保健品更有價值、更令人安心！

當然，確實存在病理性生長發育遲緩的情況。中醫古籍《醫宗金鑒》提出的“五遲”（立遲、行遲、發遲、齒遲、語遲）、“五軟”（頭項軟、口軟、手軟、足軟、肌肉軟），即描述了小兒發育障礙的典型證候。這些情況多與先天稟賦不足（腎精虧虛）、後天失養（脾胃虛弱）、或疾病影響（如疳積）有關。其治療絕非依靠增高產品，而是需要專業中醫師系統辨證論治：

孩子的身高，是生命自然生長的詩篇，不應被急功近利的“增高神話”所裹挾。理解並尊重生長發育的科學規律與個體差異，將有限的資源投入到均衡營養、科學運動、充足睡眠和必要時的專業醫學干預上，才是真正助力孩子茁壯成長、健康長高的正道。

#中醫兒科 #中醫養生

05/08/2025

黑雨關係，是日診所休診一天，已預約的病人可致電診所更改覆診時間。

05/08/2025

黑色暴雨警告現正生效，診所會於警告信號除下後兩小時內恢復服務，敬請留意！

這位病人，自幼濕疹，近年已受控得多，而且一直甚少發作在頭皮，大半年前開始頭皮反覆抓癢，流血，結痂，又再流血。由於頭皮和毛囊有感染跡象（有膿疱），服用西藥後一段時間後，皮損問題依然反覆，故前來求診。用涼血、清熱、袪濕的方法治療三個月後，皮損大...
28/07/2025

這位病人，自幼濕疹，近年已受控得多，而且一直甚少發作在頭皮，大半年前開始頭皮反覆抓癢，流血，結痂，又再流血。由於頭皮和毛囊有感染跡象（有膿疱），服用西藥後一段時間後，皮損問題依然反覆，故前來求診。用涼血、清熱、袪濕的方法治療三個月後，皮損大大修復，癢痛大減，停藥亦不見復發。

備注：首診沒有拍到頭部兩側，當時皮損跟頭頂一樣。

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旺角西洋菜南街168號2102室
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