16/11/2025
🔥2025-2026冬灸養生黃金期來啦！把握三九天驅寒固本🔥
📅《三九灸時間表》
一九：21/12-29/12
二九：30/12-7/1
三九：8/1-16/1
加強灸：17/1-25/1
🌟適合這樣的人：
▫️手腳冰冷、容易感冒
▫️過敏鼻炎/氣喘困擾
▫️腸胃不順、經期不適
▫️肩頸僵硬、關節痠痛
▫️長期疲勞的亞健康族
💡養生好處：
✅ 溫熱能量深入驅寒
✅ 增強免疫防病力
✅ 調理冬季好發問題
✅ 改善虛寒體質
📍推薦穴位：
大椎穴｜通陽氣
腎俞穴｜補腎氣
命門穴｜暖丹田
足三裏｜強脾胃
湧泉穴｜引火歸元
⚠️溫馨提醒：
▫️飯後1小時再施灸
▫️孕婦與極度飢飽不宜
▫️灸後1小時避冷水
▫️白天施灸效果加倍
▫️每次45-60分鐘為佳
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