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home_reset_cp RESET home, RESET life; RESET屋企，RESET人生！

26/04/2026

整理遺物有時真係會好沉重，但同時都可以係一個機會，讓喪親者同離世嘅親友重新連上。🕯️🧩

昨日（25/4）我完成咗由越嶺專業培訓及發展中心主辦嘅 12 小時「哀傷遺物整理工作坊」。⏳📦

多謝第 7 期學員嘅出席同投入，一齊喺模擬「囤積房間」體驗整理遺物，同時都學咗點樣可以陪伴同幫助喪親者，由哀傷慢慢走向療癒。💛🌿

另外，今次培訓我想多謝數位由大灣區來港出席嘅學員，令今次跨地域交流變得十分豐富同難得。🌉✨

#哀傷遺物整理 #跨地域交流 #專業培訓 #越嶺專業培訓及發展中心 #療癒旅程

23/04/2026

今次分享的廣告非常經典✨ 一看片段開頭，那位消防員👨‍🚒爬著雲梯所發出的嘀嗒嘀嗒聲音🔊，兒時回憶瞬間歸來💭，超有共鳴感！

日本樂聲牌（National）於40年前（1986年）推出了一則經典的 Neo Hi-Top 電池廣告🔋，主打其電力的「耐用度」💪。廣告中以一名用兩粒電池供電的塑膠玩具消防員👷‍♂️出場，鏡頭一路跟拍他沿著黃色超長梯子往上爬📸➡️。

為了展示電池的持久力，拍攝團隊讓玩具消防員攀爬📏 位於大阪機場附近的一棟巨型摩天大樓外牆🏢。鏡頭拉遠時，畫面可見這個小小的玩具消防員在城市天際線🌆前顯得非常渺小，但他仍然一路向上爬，直至約140公尺、33層樓高的頂層🏗️。

而這則廣告最著名的結尾🎬 是：玩具消防員爬到最頂層後，他竟然用一支細小的膠管水槍噴出水來💦，把正冒煙的香煙熄滅；接著他轉向鏡頭👀，向觀眾發問：「你有看到我嗎？」🙂

影片來源 .oi

#樂聲牌電池 #日本經典廣告

19/04/2026

60天的植物縮時猶豫人生寫照

當我看著這套奇亞籽（chia seed）在雞蛋殼上由生長到枯萎的縮時短片，猶如回顧一場微縮版的人生劇場！🌱🎬
當植物生長至第 15天 便有被修剪的過程✂️，猶如人生遇上艱難挫折重新定位，不過往後的成長比之前更茂盛！✨🌿

璀璨過後，總要接受第 55天至60天進入枯萎的階段🍂🕰️，正如人生的不同階段，順應和接受人生必經的生老病死階段，這才會是不枉此生！🤍🙏

影片來源：

#奇亞籽 #雞蛋殼 #微縮人生

12/04/2026

🌱 西瓜種子縮時成長旅程😌

💚你看過西瓜種子從小芽變植物盆栽的奇妙過程嗎？這種縮時影片超療癒！它帶來放鬆效果，幫助減輕壓力、提升心情愉悅感。

🎥 減壓機制
西瓜種子發芽的畫面，抑制交感神經，帶來自然舒適情緒。類似跟室內植物互動，研究證實這類視覺刺激能調節情緒，改善焦慮與壓力！

🌟 心情提升
看種子綻放生命力，瞬間充滿正能量！像接觸綠植般，提升幸福感和專注力。許多影片適合冥想或睡前，緩解日常壓力！

影片來源

#西瓜種子 #縮時攝影

10/04/2026

你有冇睇過羊咩咩🐏開心到跳舞？😍 呢個可愛畫面唔單止like 爆，仲對精神健康甚有幫助！💃

跳舞釋放「快樂激素」安多酚（endorphins），即時減壓、趕走焦慮，讓你心情提升！尤其睇可愛羊咩咩🐏跳跳跳，提升幸福感同自信。🧠✨

研究指出，舞蹈運動🕺活化大腦，改善記憶、社交能力，紓緩抑鬱，長期保持心理平衡。每日花幾分鐘跟住影片搖擺，培養樂觀心態，增強免疫力，仲改善睡眠！😴💤

影片來源

#羊仔跳舞 #精神健康 #快樂激素

06/04/2026

回顧3月尾我們一家參加了一場有意義的關愛公益路跑🏃‍♂️💖

此次路跑是為「復興關愛牧鄰中心」籌款，支持他們未來一年的社區服務。

今次我和太太、細仔一齊到城門水塘引水道跑完5K！👨‍👩‍👦 一邊流汗、一邊感受行善的力量🤩

希望用這份小小的努力，為更多有需要人士帶來關愛💫

#傾流愛中行 #關愛公益路跑 #復興關愛牧鄰中心 #城門水糖

03/04/2026

假如主耶穌釘十字架有直播……

到了一個地方，名叫髑髏地，就在那裏把耶穌釘在十字架上，又釘了兩個犯人，一個在左邊，一個在右邊。……那時約有午正，遍地都黑暗了，直到申初，日頭變黑了。殿裏的幔子從當中裂為兩半。

耶穌大聲喊著說：「父阿、我將我的靈魂交在你手裏。」說了這話，氣就斷了。百夫長看見所成的事，就歸榮耀與　神說，這真是個義人。

聚集觀看的眾人，見了這所成的事，都捶著胸回去了。還有一切與耶穌熟識的人，和從加利利跟著他來的婦女們，都遠遠的站著，看這些事。（路23:33, 44-49）

影片來源

#耶穌 #釘十架 #信望愛

02/04/2026

在機場等候上機有時會感到緊張，如在片段中有乘客在台北機場見到「充氣機長跳勁舞」，成件事即時變得好療癒 ✈️🕺✨

其實呢種開心唔只係搞笑，係因為大腦會對「反差感」、「新奇感」同「自由表達」有正面反應 🧠💫

當一個原本平平無奇嘅地方，突然出現一個毫無包袱、充滿節奏感嘅表演，有助乘客感到放鬆、被感染，甚至有少少想跟住舞步跳，仲會笑出嚟 😆🎶

呢種感覺，某程度上就係情緒reset：提醒我哋，生活唔一定要成日咁繃緊 🌈

有時，最簡單嘅舞動同幽默感，本身就係一種心理療癒 💛

祝大家復活節假期外遊快樂！

影片來源

#充氣機長 #情緒療癒 #不羈的風 #搞笑片段

29/03/2026

試想像大家晚間放工帶著疲倦身軀回家，只要踏上《龍珠》悟空夜光地板，瞬間像被能量包圍充電⚡️💫！白天吸光儲能☀️，夜晚散發龍珠光譜✨，免插電又安心🔋✅，馬上把緊繃情緒撫平🧘‍♂️。當大家脫鞋踏進這房間，便有機會從「工作模式」切換到「放假模式」🏖️，讓思緒緩慢下來💆‍♀️。

此外，悟空圖像作為心理暗示🧠，踏上去就像是一個小小自我肯定👍，提升愉悅感與心理韌性😊，讓遊戲室成為下班與放假時刻可靠的忘憂避風港🏡🌈。

影片來源

#龍珠悟空 #放鬆空間 #忘憂 #穩定情緒

今天想回顧過去數月完成的印象派油畫作品——包括好友的狗狗 Mundo🐶、貓貓 Gamma🐱，以及備受關注的小獮猴 Panchi君🐵，創作過程讓我感到非常愉快🎨✨！油畫對精神健康有許多好處，不僅有助於情緒表達與減壓，也能提升幸福感😊。1. 心...
25/03/2026

今天想回顧過去數月完成的印象派油畫作品——包括好友的狗狗 Mundo🐶、貓貓 Gamma🐱，以及備受關注的小獮猴 Panchi君🐵，創作過程讓我感到非常愉快🎨✨！

油畫對精神健康有許多好處，不僅有助於情緒表達與減壓，也能提升幸福感😊。

1. 心理療效🧠：印象派強調光影變化，常讓創作者進入專注流動狀態，有助減輕焦慮與壓力，甚至改善睡眠🌙。

2. 舒緩壓力💆‍♀️：無論是畫狗狗 Mundo🐶、貓貓 Gamma🐱，還是小獮猴 Panchi君🐵，都能帶來安慰與放鬆💖。

3. 情緒調節🌱：持續的藝術創作可減少抑鬱與焦慮，增強心理韌性與情緒調節能力💪。

如果你也想放鬆心情，不妨試試用油畫描繪小動物，讓心靈更平靜🕊️。

#油畫 #印象派 #藝術療癒 #精神健康 #減壓

22/03/2026

悶到爆？試吓將無聊變有趣✨🪄

不論返學、上堂、做功課或者溫習期間，相信大家總會有時候感到苦悶。長期悶住只會令人愈來愈煩、冇動力，所以學識健康解悶好重要💪

用一個超簡單又有趣嘅方法把悶轉正能量！研究指出，投入較強參與感嘅活動可即時減壓、改善情緒，仲有助提升抗壓力（resilience）。

唔知大家有冇試過畫「火柴人翻頁動畫」？只需要一支筆✏️同一本簿📒就得。逐頁逐格畫火柴人，例如片段入面嗰三個人比武嘅動作，當你專注創作嗰陣，情緒好似會被「實體化」，有助緩解內心矛盾同情緒。✨

你有冇其他好嘅解悶方法？有興趣不妨分享吓😉👇

影片來源

#解悶 #減壓 #創作療癒 #火柴人翻頁動畫

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