27/05/2021
寒背人士口訣：眼睛平視、不寒背、收下巴
寒背的情況很常見，有寒背問題的人士，一旦放鬆地站立或坐下，都會出現頭前傾、肩內旋的情況。很多患者都沒有留意自己的身體姿勢，所以令寒背持續出現，所以記住「眼睛平視、不寒背、收下巴」的口訣，就可以將姿勢盡量改善。
在頸椎保持垂直的情況下，頭部往後平移收緊下巴，可確保頸椎弧度正確，強化頸部肌肉，因為肌力不足會令到正確姿勢難以維持。
本會宗旨為推行輔助醫療專科普及化工作，加強與國際性輔助醫療之團體交流與聯繫，結合社會資源，以推廣健康知識為目標，提高大眾對輔助醫療與健康的認知，並實踐健康生活。
Address
銅鑼灣告士打道280號 世貿中心32樓3204室
Hong Kong
852
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 20:00 |
| Tuesday | 10:00 - 20:00 |
| Wednesday | 10:00 - 20:00 |
| Thursday | 10:00 - 20:00 |
| Friday | 10:00 - 20:00 |
| Saturday | 10:00 - 20:00 |
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when 醫spine知多D posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Share
