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【👀如何發現小朋友近視?】小朋友不會直接說「我看不清」,但身體語言會透露出視力問題的蛛絲馬跡!👶🏻 小朋友近視的常見早期徵兆:🔍 縮短看電視或看書的距離🔍 常常瞇眼看遠處或眨眼🔍 上課看不清黑板,抄錯字🔍 喜歡歪頭或側身看東西🔍 不專心上課...
04/03/2026

【👀如何發現小朋友近視?】

小朋友不會直接說「我看不清」,
但身體語言會透露出視力問題的蛛絲馬跡!

👶🏻 小朋友近視的常見早期徵兆:
🔍 縮短看電視或看書的距離
🔍 常常瞇眼看遠處或眨眼
🔍 上課看不清黑板,抄錯字
🔍 喜歡歪頭或側身看東西
🔍 不專心上課,注意力下降
🔍 常抱怨頭痛或眼睛疲倦
🔍 習慣性揉眼睛或眨眼過頻

🧠 為什麼要及早發現?
兒童的近視加深速度通常比成人快,
若沒有及時控制,可能在短時間內加深至 高度近視(600度以上),
增加日後出現視網膜病變、黃斑病變、青光眼等風險!

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為孩子選擇最適合的視力方案!
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✔ 全面眼科視光檢查
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✔ 兒童近視控制方案
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【👀近視會遺傳嗎?】🧬 近視的確會遺傳:🔹 父母雙方都有近視 → 小朋友近視機率可達 60%–70%🔹 父母其中一方近視 → 約有 30%–40% 機會🔹 但即使父母都無近視,小朋友仍可能因後天因素出現近視!📚 後天因素,其實是生活方式:📱...
24/02/2026

【👀近視會遺傳嗎?】

🧬 近視的確會遺傳:
🔹 父母雙方都有近視 → 小朋友近視機率可達 60%–70%
🔹 父母其中一方近視 → 約有 30%–40% 機會
🔹 但即使父母都無近視,小朋友仍可能因後天因素出現近視!

📚 後天因素,其實是生活方式:
📱 長時間近距離用眼(看書/打機/上網課)
☀️ 戶外活動時間不足
😴 於光線不足的環境下用眼

👨‍👩‍👧‍👦 爸媽有近視,應為孩子及早採用近視控制方法,並建立護眼生活習慣
👨‍👩‍👧‍👦 爸媽沒有近視,應為孩子定期驗眼,監察度數有否加深
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【馬年先驗眼!👀】香港兒童近視率是很多家長關注的課題😥!而準備入學的小朋友開始接觸書本、平板、電子產品,兒童的眼球仍在發育中,用眼不良在此時容易近視加深😱!開學前先驗眼,每年最少一次全面眼科檢查👨🏻‍⚕️,如果視力出現問題,早發現早控制;已...
16/02/2026

【馬年先驗眼!👀】

香港兒童近視率是很多家長關注的課題😥!
而準備入學的小朋友開始接觸書本、平板、電子產品,
兒童的眼球仍在發育中,用眼不良在此時容易近視加深😱!
開學前先驗眼,每年最少一次全面眼科檢查👨🏻‍⚕️,
如果視力出現問題,早發現早控制;
已有近視的小朋友,更需要定期追蹤,防止度數加深!

✅ 建議小朋友 每年最少一次全面眼科檢查
✅ 有近視的小朋友 → 更需要定期追蹤,防止度數加深

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10/02/2026

【👁️ 為什麼近視會增加日後眼疾風險?】

WSPOS(世界小兒眼科與斜視學會)最新數據研究表示,
近視盛行率上升,
預計2050年全球50%人口近視!
而根據香港衞生署的資料,
6歲學童中約有18%患有近視,
12歲時比率已急升至約62%。

高度近視的風險
高度近視會增加未來患上嚴重眼疾的機率,如:
👁️ 視網膜剝離(Retinal detachment)
👁️ 黃斑病變(Myopic maculopathy)
👁️ 青光眼(Glaucoma)
👁️ 白內障(Cataract)
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【👁️小朋友只有輕微近視,可以不用戴眼鏡嗎?】很多家長在聽到孩子有 50~100 度近視時,第一個反應是:「咁少,唔使戴眼鏡住啦!」但其實,這樣的想法有機會讓近視悄悄惡化!👁️ 輕微近視 ≠ 可以忽視🔹 近視會隨著成長快速加深,尤其是 6~...
06/02/2026

【👁️小朋友只有輕微近視,可以不用戴眼鏡嗎?】

很多家長在聽到孩子有 50~100 度近視時,
第一個反應是:「咁少,唔使戴眼鏡住啦!」
但其實,這樣的想法有機會讓近視悄悄惡化!

👁️ 輕微近視 ≠ 可以忽視
🔹 近視會隨著成長快速加深,尤其是 6~12 歲的發展期
🔹 沒有正確矯正,小朋友看不清楚黑板、影響學習專注力
🔹 過度用眼時反而更吃力,導致睫狀肌疲勞 → 加深度數更快

✅ 專業建議:
🩺 最好由視光師或眼科醫生做詳細檢查與評估
✔ 部分小朋友可考慮「間歇性配戴」或「矯正+控制方案並行」
✔ 如度數變化快,可使用阿托品、OK鏡等控制工具配合管理
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02/02/2026

【👁️小朋友近視眼鏡度數不用配足?】

驗配眼鏡的時候,
視光師一般都會建議配足度數。
因為小朋友配戴度數不足的眼鏡,
看遠物時視野模糊,
有機會令他們經常瞇眼,
引致眼睛疲勞、眼睛睫狀肌緊張,
令度數容易增加😱。

為什麼不能刻意少配度數?
❌ 看不清遠方 → 眼睛更容易疲勞,導致近視加深
❌ 長期瞇眼看東西 → 可能影響視覺發育,甚至引發斜視或弱視
❌ 學習效率下降 → 影響學習表現,增加閱讀困難

如何正確配鏡?
✔ 由專業眼科醫生或視光師驗光,避免過度或不足矯正
✔ 配鏡時考慮用眼習慣,如長時間近距離用眼者,可能略減少 25-50 度
✔ 定期檢查視力(每 6-12 個月),確保矯正度數合適
✔ 搭配近視控制方法(如阿托品、OK 鏡、周邊離焦眼鏡),減緩近視加深
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【👁️眼藥水經冷藏後可延長其使用期?】有些人以為眼藥水經冷藏後可延長其使用期,其實這是誤解。現時大部分眼藥均含防腐劑,毋須放入雪櫃內貯藏。除非特別指明,否則不需要刻意將眼藥水冷藏,只需要存放在室內陰涼的位置便可以了。一般的眼藥水開封後,建議...
29/01/2026

【👁️眼藥水經冷藏後可延長其使用期?】

有些人以為眼藥水經冷藏後可延長其使用期,
其實這是誤解。
現時大部分眼藥均含防腐劑,
毋須放入雪櫃內貯藏。

除非特別指明,
否則不需要刻意將眼藥水冷藏,
只需要存放在室內陰涼的位置便可以了。

一般的眼藥水開封後,
建議三十天內必須用完。
無論用完與否在1個月後都要把它丟棄。
因為眼藥水內的防腐劑份量不多,
眼藥水有機會受感染影響治療效果。
而每日即棄的人造淚水必須在開封24小時後拋棄,
不能繼續使用。
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【👁️常戴眼鏡會令眼睛變細和度數增加?】不會!戴眼鏡後度數增加和配戴眼鏡沒有關係,度數增加與遺傳、發育、生活習慣、缺乏戶外活動等因素有關😱。小朋友配戴近視眼鏡後,眼睛看似變細,這因為近視鏡片是用凹透鏡矯正視力,凹透鏡是有縮小的效果。配眼鏡時...
23/01/2026

【👁️常戴眼鏡會令眼睛變細和度數增加?】

不會!
戴眼鏡後度數增加和配戴眼鏡沒有關係,
度數增加與遺傳、發育、生活習慣、
缺乏戶外活動等因素有關😱。
小朋友配戴近視眼鏡後,
眼睛看似變細,
這因為近視鏡片是用凹透鏡矯正視力,
凹透鏡是有縮小的效果。

配眼鏡時視光師會因應您的屈光度數而作出建議,
如果有較深的屈光度數、弱視、斜視、鴛鴦度數,
這些情況則需要長時間配戴。
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【👁️2歲以下應避免接觸電子產品嗎?】香港是全球近視病發率最高的地區之一,隨著科技發展電子產品已成為我們生活的一部份。不過幼童過度使用電子產品會增加患上近視的風險,長遠或會有深近視。而600度以上近視容易引致視網膜脫落和青光眼等併發症,嚴重...
16/01/2026

【👁️2歲以下應避免接觸電子產品嗎?】

香港是全球近視病發率最高的地區之一,
隨著科技發展電子產品已成為我們生活的一部份。
不過幼童過度使用電子產品會增加患上近視的風險,
長遠或會有深近視。
而600度以上近視容易引致視網膜脫落和青光眼等併發症,
嚴重可致盲。

世界衞生組織建議2歲以下幼童不應接觸電子屏幕產品。
如果真的要使用,
建議每次用20分鐘,
就要讓眼睛休息20秒,
凝視6米以外的距離,
讓眼球放鬆。

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【👶小朋友患弱視,為什麼家長很難察覺?】弱視(Amblyopia) 是一種常見於兒童的視力發育問題,若錯過黃金治療期,將來即使戴眼鏡也無法矯正!❓ 為什麼家長難以發現?🔹 雙眼都能看到,另一眼弱視不易察覺孩子一隻眼視力差,但另一眼好,就會代...
07/01/2026

【👶小朋友患弱視,為什麼家長很難察覺?】

弱視(Amblyopia) 是一種常見於兒童的視力發育問題,
若錯過黃金治療期,
將來即使戴眼鏡也無法矯正!

❓ 為什麼家長難以發現?
🔹 雙眼都能看到,另一眼弱視不易察覺
孩子一隻眼視力差,但另一眼好,就會代償使用好眼,因此日常行為看不出異常

🔹 小朋友不懂表達視力問題
孩子年紀小、不懂比較兩眼視力,自然不會主動說「隻眼睇唔清楚」

🔹 沒有明顯症狀
弱視不是眼球結構異常,外觀正常,家長容易忽略早期的視力發展異常

👁 弱視黃金治療期:3~8歲!
✅ 越早發現,治療效果越好
✅ 包括配戴眼鏡、視覺訓練等方法
✅ 8歲後視覺系統發育完成,治療成效大大下降

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【👁️什麼是「遠視儲備」?家長必知!】小朋友的眼睛天生帶有一點遠視,這就是所謂的 「遠視儲備」。它就像一個天然的「視力緩衝區」,幫助孩子在成長過程中抵抗近視的提早出現。🔍 為什麼小朋友需要「遠視儲備」?隨著年齡增長,眼球會自然變長,遠視度數...
02/01/2026

【👁️什麼是「遠視儲備」?家長必知!】

小朋友的眼睛天生帶有一點遠視,
這就是所謂的 「遠視儲備」。
它就像一個天然的「視力緩衝區」,
幫助孩子在成長過程中抵抗近視的提早出現。

🔍 為什麼小朋友需要「遠視儲備」?
隨著年齡增長,眼球會自然變長,
遠視度數會慢慢減少。
當遠視儲備用完甚至變成近視,
就代表近視正式開始了。
如果孩子在低年齡就沒有遠視儲備,
近視可能會提早出現,
而且度數上升會更快!

⚠️ 家長應注意的情況:
.孩子 6~8 歲時,檢查發現已經「零遠視」甚至近視
.長時間近距離用眼(看書、平板、手機)
.缺乏戶外活動(每日少於 2 小時)
.家族有高度近視史

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【👁️小三學童已經近視,要戴眼鏡怎麼辦?】🔍 為什麼要及早處理?.兒童眼球仍在發育 → 度數容易快速增加.近視加深會增加高度近視風險→ 未來患視網膜脫落、黃斑病變、青光眼等眼病機率更高💡 家長可以怎麼做?1️⃣ 全面眼科檢查確定近視度數、散...
23/12/2025

【👁️小三學童已經近視,要戴眼鏡怎麼辦?】

🔍 為什麼要及早處理?
.兒童眼球仍在發育 → 度數容易快速增加
.近視加深會增加高度近視風險
→ 未來患視網膜脫落、黃斑病變、青光眼等眼病機率更高

💡 家長可以怎麼做?

1️⃣ 全面眼科檢查
確定近視度數、散光情況及眼睛健康狀況

2️⃣ 近視控制方法
.角膜塑形鏡(OK鏡)
.近視控制眼鏡鏡片
.低濃度阿托品眼藥水(需醫生處方)

3️⃣ 生活習慣改善
.每日 2 小時以上戶外活動
.減少長時間近距離用眼(手機、平板、書本)
.20-20-20 護眼原則
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