09/09/2024
根據國際知名催眠臨床專家 Dr. Herbert Spiegel 所說 “任何睡眠是的，催眠都不是….催眠是一種高度集中注意力的狀態”，催眠也許在某部分類似睡眠，但是它比較接近一種高度的注意力集中，而使得對外界感觀訊息減弱。
因此催眠與睡眠不同，因為被催眠者是清醒的，而且有警覺性的。在催眠狀態的腦電波是呈現清醒狀態而非沉睡，在沉睡中意識是無法達到的，但是在催眠狀態下可進入潛意識並且變得對提議(suggestion)有反應。在深度催眠下，的所聽所聞，嗅覺味覺和感覺都會按照提議產生和進行。
一直覺得催眠是一門生活藝術，一門可以直接體驗身體與心靈許多難以置信現象的技術。然而催眠一直被媒體或坊間所誤傳，並導致大多數人對催眠的誤解。
事實於醫學昌明的西方國家，催眠治療早於 1958 年己被美國醫學會 (AMA) 宣佈為正式的精神治療方法之一。而同年，英國醫學院 (BMA) 亦認可催眠為一種醫學上適用的治療方法。
催眠是種個很安全及有效率的方法協助我們接觸潛意識的深處，以解決我們想處理的問題。在催眠治療過程中，我們的身體及意識處於鬆弛狀態，而潛意識仍會維持清醒和較容易接收提示。透過催眠，我們可以直接啟導潛意識的力量，改善心理、身體、情緒反應及行為習慣。
Sigmund Freud 心理學泰斗佛洛依德曾把心靈比喻作為一座水裡冰山，浮出水面的一小部份是代表我們的意識，而在水下面的大部份則代表我們的潛意識。
他認為我們的行為舉止，情緒反應只有少部份的意識控制著，而大部份都是由潛意識所操控，而且是自動的不停運作，所以我們在平常的狀態下，很難察覺到潛意識的存在。
而催眠正正是一種很好的方法可以進入潛意識，直接在潛意識裏處理和解決一些被抑壓的情感和問題！
#催眠治療，前世催眠
