夏至中醫藥診所 Summer Solstice Chinese Medicine Clinic

夏至中醫藥診所 Summer Solstice Chinese Medicine Clinic 服務範圍:
中藥內科|針灸|艾灸|正骨推拿|拔罐
提供遙距診症及送藥服務

☀️三九天灸天灸療法是一種中醫的傳統療法。按照曆法在既定日子、以一些溫熱的藥物製成藥貼敷於穴位上。通過藥物的刺激及穴位吸收作用,從以增加人體陽氣達到陰陽平衡,祛寒治病及增強抵抗力的目的。天灸療法適用於虛寒性疾病及冬季易發病者,例如:- 過敏...
27/11/2025

☀️
三九天灸

天灸療法是一種中醫的傳統療法。
按照曆法在既定日子、以一些溫熱的藥物製成藥貼敷於穴位上。
通過藥物的刺激及穴位吸收作用,從以增加人體陽氣達到陰陽平衡,祛寒治病及增強抵抗力的目的。

天灸療法適用於虛寒性疾病及冬季易發病者,
例如:
- 過敏性鼻炎(鼻敏感)
- 哮喘
- 體虛易感冒
- 腰痛
- 經痛
- 慢性腹瀉

治療流程:
1) 進行天灸療程之前,醫師會先為你把脈診症
2)再為你選擇最適合體質的穴位進行天灸治療
3) 如有需要,醫師或會建議進行加強貼

🔔如欲參加天灸治療,
於2025年12月10日之前向本診所預約及全數預付,即可獲得早鳥預約優惠!🤩

早鳥優惠價目詳情:
標準療程 $480/3次 (原價$540)
加強療程 $600/4次 (原價$720)
*12月10日後恢復原價 (單次 $180)

2025天灸時間
初九:12月20-22日 (星期六至一)
二九:12月27-29日 (星期六至日)
三九:1月7-9日 (星期三至五)
加強:1月17-19日 (星期六至一)

*三九天灸共分「初九、二九、三九」三個時段貼藥。
每一個時段貼藥一次,便完成天灸療程。
如病人體質較為虛寒,可以在三九後多貼一次加強貼,鞏固療效。

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⚠️若不肯定個人體質適合那種療程,建議先諮詢主診醫師意見
‼️最終療程選擇均交由主診醫師診症後再作決定
💭任何查詢歡迎whatsapp或ig dm聯絡我們😄

[夏至中醫藥診所]
[Summer Solstice Chinese Medicine Clinic]
👩🏻‍⚕️政府註冊女中醫師駐診
🏥大圍田心村121號1樓 (鄰近田心村停車場)
📞92135659
🚚提供遙距視像診症及自費送藥服務
🏷️接受醫療券
🔶長者、傷健卡人士及全日制學生均免診金 (需提供有效證件證明)

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#三九天灸 #大圍中醫 #香港中醫

 #夏至專欄可以「以茶代水」嗎?相信很多人都很喜歡喝茶🫖不論是樽裝茶、手搖飲品還是自己泡茶。醫師也經常聽到病人說因為不喜歡喝沒味道的水,都會把茶當水喝,因為「起碼比喝汽水或有糖飲品來得健康」。的確「茶」在古籍記載中有消食消脂、清心除煩、止渴...
13/11/2025



#夏至專欄
可以「以茶代水」嗎?

相信很多人都很喜歡喝茶🫖
不論是樽裝茶、手搖飲品還是自己泡茶。
醫師也經常聽到病人說因為不喜歡喝沒味道的水,都會把茶當水喝,因為「起碼比喝汽水或有糖飲品來得健康」。

的確「茶」在古籍記載中有消食消脂、清心除煩、止渴、解酒等等多種功效。
連名醫華佗所寫的《食論》也有提到:「苦荼(茶)久食,益意思」。
說明喝茶可以醒腦提神,乍看之下,喝茶的確好處多多。🧐

但事實上「茶」屬於苦甘微寒之品。
長期飲用容易損傷脾胃陽氣,導致容易出現腹痛腹脹、肚瀉、胃痛、手腳冰冷、眼瞼浮腫等不良影響。
加上有「茶」利大小便的作用,中醫角度認為「利多傷氣」,排尿過度會耗損人體「津液」和「氣」,反過來令人感到口乾舌燥、心煩失眠。

而且茶葉久泡或隔夜浸泡後會滋生「腐味」,中醫理論中「腐味」入腎,喝茶後變得容易頻尿和疲倦乏力,便是這些「茶」進一步影響腎臟功能的結果。

對比起「茶」,「水」屬於平性之品。
比起「茶」更適合於日常補充水份,但要注意,和喝茶一樣,喝水也要適量。
平常切忌短時間大量灌水或長期飲用低於室溫的水,這樣也有機會損傷脾胃功能,如果想更清楚自己的體質,建議找醫師諮詢一下,這樣便可以更清楚自己有沒有「飲錯水」。😎

喝茶小貼士:
⚠️避免喝濃茶、隔夜茶或經過長時間浸泡的茶
❤️體質偏寒的人士盡量選擇紅茶類(茶葉經發酵後性質較溫);
💚體質偏燥熱人士盡量選擇綠茶類
🕣如有服用中藥,茶和中藥的飲用時間應相隔半小時至一小時
🚫若屬於「氣血虛弱」或有需要服用補鐵劑的人士,應避免喝太多的茶
💤若平時有心悸、失眠多夢、易眩暈的情況,應減少喝茶及避免在晚間喝茶類飲品

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特別通告📢 #夏至資訊11月診所營業時間安排⚠️於本月11月19-25號張醫師將會休息,屆時本診所將不會應診。大家記得唔好摸門釘呀🙏🏽(已經預約胡醫師診症嘅病人則不受影響。但除已經預約嘅病人之外,本診所於上述期間不會開放Walk in診症)...
07/11/2025

特別通告📢

#夏至資訊

11月診所營業時間安排⚠️
於本月11月19-25號張醫師將會休息,屆時本診所將不會應診。
大家記得唔好摸門釘呀🙏🏽
(已經預約胡醫師診症嘅病人則不受影響。
但除已經預約嘅病人之外,本診所於上述期間不會開放Walk in診症)

有需要要複診、或者一直調理緊身體嘅病人,
唔好忘記聯絡診所安排配藥、或者預約假期後見張醫師啊🤗

診所休息期間,大家仍然可以WhatsApp我哋預約張醫師或者胡師傅診症。
但WhatsApp回覆速度將會稍為緩慢,不便之處,敬請見諒🙏🏽

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下肢水腫伴濕疹圖中患者因下肢水腫及皮膚痕癢前來就診。左二圖中可見患者雙腿有襪子的壓痕,皮膚發紅及有滲液。從中醫的角度來看,濕疹和水腫的主要成因都是因為人體內累積了大量的水氣,或因為感受四時風寒暑濕邪氣侵犯肌膚腠理,或因為肺、脾、腎功能失調,...
15/10/2025



下肢水腫伴濕疹
圖中患者因下肢水腫及皮膚痕癢前來就診。
左二圖中可見患者雙腿有襪子的壓痕,皮膚發紅及有滲液。

從中醫的角度來看,濕疹和水腫的主要成因都是因為人體內累積了大量的水氣,
或因為感受四時風寒暑濕邪氣侵犯肌膚腠理,或因為肺、脾、腎功能失調,導致體內的水濕代謝失常,水濕泛發肌膚。

患者針灸並服用中藥一個月後,情況已經大為改善,水腫程度減輕,皮膚亦沒有再滲液痕癢。
後續再經過一個月的改善體質治療便告痊愈。

療程事後與效果因人而異,任何查詢歡迎聯絡本診所🤗

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刺絡療法/刺絡拔罐是一種常用的中醫療法,醫師會先用放血工具(如采針和梅花針)在特定位置刺出血,再加以拔火罐,運用罐內的負壓把血液吸出,以達祛瘀通絡、消腫止痛等目的。刺絡療法臨床多應用於:急性扭挫傷、瘡瘍、丹毒、神經性皮炎等個案分享🗣️「腰背...
23/08/2025



刺絡療法/刺絡拔罐
是一種常用的中醫療法,醫師會先用放血工具(如采針和梅花針)在特定位置刺出血,再加以拔火罐,運用罐內的負壓把血液吸出,以達祛瘀通絡、消腫止痛等目的。

刺絡療法臨床多應用於:
急性扭挫傷、瘡瘍、丹毒、神經性皮炎等

個案分享🗣️
「腰背委中求」,背部急性扭傷都可以舒緩?
「委中穴」是足太陽膀胱經上的一個穴位,
位於膝關節後方,膕橫紋中點處,因為屬於經絡系統的「合穴」,是經氣最為充沛的穴位之一。
所以臨床常常會用以疏通腰背部的氣血阻滯,對急性症狀的改善效果特別顯著。
急性扭傷/拉傷所致的腰痛多為損傷筋脈所致,氣血一時不通而作痛。
在「委中穴」放血可以迅速緩解肌肉緊張,減輕疼痛,而慢性勞損患者也可以透過「委中穴」放血調節整體氣血循環。

*注意:凝血功能異常、體質虛弱或懷孕期間禁止

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驚恐症根據香港健康情緒中心資料,香港每五人就有一人受到不同程度的情緒病困擾。情緒病包括焦慮症、驚恐症、創傷後遺症和抑鬱症等。當中的驚恐症發作時會出現心跳加速、呼吸困難、肢體麻木忽冷忽熱等,心理上極度緊張及恐懼,甚至出現強烈的瀕死感或失去現實...
29/07/2025



驚恐症
根據香港健康情緒中心資料,香港每五人就有一人受到不同程度的情緒病困擾。
情緒病包括焦慮症、驚恐症、創傷後遺症和抑鬱症等。當中的驚恐症發作時會出現心跳加速、呼吸困難、肢體麻木忽冷忽熱等,心理上極度緊張及恐懼,甚至出現強烈的瀕死感或失去現實感,對日常生活影響極大。

👩🏻‍⚕️🌟(醫師曾治療一病人每次駕駛經過高架橋便會驚恐發作,最嚴重一次要立刻停車並召救護車入急症室,情況十分危險,所幸沒有釀成車禍。)

驚恐症在中醫學中是情志病的一種,在正常情況下,「喜、怒、憂、思、悲、恐、驚」等情緒是不會使人發病的。
但太過激烈的情緒,會導致臟腑氣血功能紊亂而引發疾病,中醫稱之為「七情內傷」,而臟腑氣血不足亦會反過來導致或加重情志病的病情。
驚恐症的發病涉及多個臟腑功能失調,當中尤其與腎的關係較為密切,根據《黃帝內經》記載,「腎在志為恐(驚)」,「恐傷腎」,驚恐症的出現與腎氣虛弱與否息息相關。

中醫可以如何治療情緒病?
現代藥理研究顯示,中醫處方有雙向調節中樞神經的作用,可調節下丘腦–垂體–腎上腺軸的功能,和大腦單胺類神經遞質的水平亦有關係,可用於各種有精神神經系症狀的疾病。
亦有研究發現,針灸可刺激分泌血清素、安多酚及催產素等,是安全、及沒有副作用的治療方法。

害怕針刺的病人亦可以選擇耳穴貼,通過貼壓耳穴,以疏通經絡、調理臟腑,達到寧心安神的目的。

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 #夏至小貼士脫髮一定是「腎虛」嗎?相信好多人都聽過脫髮同腎虛有關,內經有云:「腎者,其華在髮」。腎氣充足與否同頭髮質量確實息息相關,所以坊間好多護髮產品都強調補腎。如果你發現頭髮容易分叉斷裂、質地乾燥:「髮為血之餘」,氣血充足,髮根得到充...
05/07/2025



#夏至小貼士
脫髮一定是「腎虛」嗎?

相信好多人都聽過脫髮同腎虛有關,內經有云:「腎者,其華在髮」。
腎氣充足與否同頭髮質量確實息息相關,所以坊間好多護髮產品都強調補腎。
如果你發現頭髮容易分叉斷裂、質地乾燥:
「髮為血之餘」,氣血充足,髮根得到充足滋養,頭髮才會有光澤及強韌。
相反假若氣血水平較低,頭髮失去了滋養的源頭,就會好像得不到水的植物一樣枯萎掉落,形成脫髮。

還有另外一種情況會形成脫髮,就是體內積聚太多「瘀血」。
瘀血不去,新血不生,頭髮缺少「正常血」的滋潤而日漸脫落稀疏,皮膚亦容易龜裂和失去彈性。

如果你發現頭皮容易痕癢出油、頭髮片狀脫落則為:「脾主運化」。
假若我們平時過食生冷或肥甘厚味之品,便會妨礙脾運化水濕的功能,水液積聚過多變為「痰濕」,痰濕濁氣壅塞經絡,阻礙了頭髮吸收精血濡養的同時亦會堵塞毛囊,從而形成「油頭」,令到氣味難聞又影響外表美觀。

中醫講求整體觀念,五臟六腑的氣血會互相影響,所以脫髮不單止腎虛這麼簡單。

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📣今日就係夏至啦!“日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。”夏至是陽氣最旺盛的季節,接下來天氣漸漸變得更加炎熱。👩🏻‍⚕️在此提提大家⚠️忌:貪涼飲冷,大魚大肉冬病夏治,大家捉緊機會報名2025年三伏天灸啦🤗*☀️三伏天灸天灸療法是一種中醫...
21/06/2025

📣今日就係夏至啦!
“日北至,日長之至,日影短至,故曰夏至。”

夏至是陽氣最旺盛的季節,接下來天氣漸漸變得更加炎熱。
👩🏻‍⚕️在此提提大家⚠️
忌:貪涼飲冷,大魚大肉

冬病夏治,大家捉緊機會報名2025年三伏天灸啦🤗

*
☀️
三伏天灸

天灸療法是一種中醫的傳統療法,按照曆法在既定日子、以一些溫熱的藥物製成藥貼敷於穴位上。
通過藥物的刺激及穴位吸收作用,以增加人體陽氣達到陰陽平衡,祛寒治病及增強抵抗力的目的。

天灸療法適用於虛寒性疾病及冬季易發病者,例如:
過敏性鼻炎(鼻敏感)
哮喘
體虛易感冒
腰痛
經痛
慢性腹瀉

治療流程:
1) 進行天灸療程之前,醫師會先為你把脈診症
2)再為你選擇最適合體質的穴位進行天灸治療
3) 如有需要,醫師或會建議進行加強貼

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早鳥優惠價目詳情:
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2025天灸時間
初伏:7月19-7月21日
中伏:7月30-8月1日
末伏:8月8日-8月10日
加強灸:8月20日-8月22日

*三伏天灸共分「初伏、中伏、末伏」三個時段貼藥,每一個時段貼藥一次,便完成天灸療程。如病人體質較為虛寒,可以在末伏後多貼一次加強貼,鞏固療效。

價目表請參照➡️ #夏至中醫藥診所天灸療程

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21/06/2025

☀️
三伏天灸

天灸療法是一種中醫的傳統療法,按照曆法在既定日子、以一些溫熱的藥物製成藥貼敷於穴位上。
通過藥物的刺激及穴位吸收作用,以增加人體陽氣達到陰陽平衡,祛寒治病及增強抵抗力的目的。

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1) 進行天灸療程之前,醫師會先為你把脈診症
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天灸時間
初伏:7月19-7月21日
中伏:7月30-8月1日
末伏:8月8日-8月10日
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 #夏至小貼士近日網上中藥粉shake shake薯條大熱,唔知大家有冇睇過呢?⚠️張醫師想喺呢度提一提大家:中藥濃縮顆粒有粗幼之分,唔用水送服會有哽親嘅風險!另外部分中藥粉會對喉嚨黏膜有一定嘅刺激性,希望大家唔好有樣學樣去嘗試😵‍💫熱氣有...
20/06/2025



#夏至小貼士
近日網上中藥粉shake shake薯條大熱,唔知大家有冇睇過呢?

⚠️張醫師想喺呢度提一提大家:
中藥濃縮顆粒有粗幼之分,唔用水送服會有哽親嘅風險!
另外部分中藥粉會對喉嚨黏膜有一定嘅刺激性,希望大家唔好有樣學樣去嘗試😵‍💫

熱氣有虛實之分,
片中所提及網民自創嘅中藥方劑調味(「清熱酷」)並不能解決薯條本身熱氣上火嘅問題🙏
而另外「升級版」嘅中藥粉調味,則加上咗小茴香和高粱薑呢類屬於辛溫性藥物,隨時火上加油😰

炸薯條係肥膩煎炸之品,一般嚟講醫師亦都係唔建議各位食太多🤗

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刮痧 Scraping Therapy刮痧是用特定的刮痧工具,在皮膚加上潤滑作用的介質(例如: 油)之後,用適當的力度及手法在皮膚上反復刮拭、摩擦,使皮膚局部出現紅色小點粒狀或暗紅色出血等變化的一種療法。刮痧能夠刺激皮下的微絲血管,帶來促進...
16/06/2025



刮痧 Scraping Therapy
刮痧是用特定的刮痧工具,在皮膚加上潤滑作用的介質(例如: 油)之後,用適當的力度及手法在皮膚上反復刮拭、摩擦,使皮膚局部出現紅色小點粒狀或暗紅色出血等變化的一種療法。
刮痧能夠刺激皮下的微絲血管,帶來促進血液循環,以及放鬆筋膜和肌肉的效果。

這個療法常用於輔助治療肌肉疲勞或者痛症,如頸椎病、肩周炎等;
✨上述圖中的病人因長期低頭看手提電話,導致頸部不適,都可用刮痧療程舒緩。
另外刮頸背的膀胱經亦有助舒緩感冒發熱、咳嗽等急性疾病,適用於大部分身體範圍。
由於刮痧痛感比較低,視乎情況亦可以用來取代走罐療程。

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 #夏至小貼士為甚麼夏天不宜穿小背心和短褲?香港夏季天氣炎熱,相信不少人都會為了追求涼快而選擇穿上較少布料的衣物,醫師甚至觀察到有些人會挑選緊身小背心和短褲等裝束,但這樣除了不會令人更加涼爽外,還會令到身體更容易堆積「濕氣」。當環境溫度高於...
13/06/2025



#夏至小貼士
為甚麼夏天不宜穿小背心和短褲?

香港夏季天氣炎熱,相信不少人都會為了追求涼快而選擇穿上較少布料的衣物,醫師甚至觀察到有些人會挑選緊身小背心和短褲等裝束,但這樣除了不會令人更加涼爽外,還會令到身體更容易堆積「濕氣」。

當環境溫度高於體溫的時候,我們的身體會透過排汗來散熱,小背心和短褲會讓皮膚直接暴露在陽光底下,不僅加速了汗液的蒸發,減少了散熱效果,皮膚還有機會因為紫外線直射而曬傷。

排汗是身體排濕的重要途徑,從炎熱的室外進入冷氣房,環境溫度驟降,如果沒有衣物保護,皮膚直接受寒,本來處於開放狀態的毛孔劇烈收縮,「濕氣」和「寒氣」就會被堵在體內,長久下來會令毛孔越來越閉塞,失去排濕的能力,從而導致「濕氣」和「寒氣」在體內大量累積,損傷身體「陽氣」,做成水腫、皮膚痕癢、肌肉弸緊等問題出現,形成「濕重」、「虛寒」的體質。

所以夏季穿衣並非越少越好,尤其是香港室內外溫差較大,忽冷忽熱會對負責控制體溫的自律神經帶來負擔,影響免疫力,穿衣應該適當選擇寬鬆淺色衣物,更利於體溫的調節,又不會影響健康。

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