大埔地區康健站 Tai Po DHC Express

10/11/2025

【 #2025年立法會換屆選舉 #懶人包 】
2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣年立法會換屆選舉會喺1️⃣2️⃣月7️⃣號舉行🗳️，大家知唔知自己屬於邊個 #地方選區 ❓我哋 #票箱家族 準備咗懶人包俾大家睇吓有邊🔟個地方選區同埋查閱方法🔍，快啲睇吓啦～👀
我哋之後都會推出其他懶人包㗎，記得留意我哋嘅post啊 !
選舉專題網站：www.elections.gov.hk
#投入選舉共創未來　 #政制及內地事務局　 #選舉事務處

07/11/2025

【大埔廣場展覽推廣📢登記有獎】

「大埔地區康健站」為合資格人士登記 #慢性疾病共同治理先導計劃 （簡稱「慢病共治計劃」），參加者可獲 #政府資助，選擇心儀的家庭醫生🩺進行 #糖尿病篩查、 #高血壓篩查 及 #血脂檢查。

參加資格：
🌟45歲或以上
🌟從未確診高血壓/糖尿病
🌟成為地區康健中心/站的會員，並同意加入「電子健康紀錄互通系統」

展覽詳情：
📍地點：大埔廣場地下（扶手電梯旁）
📆日期：2025年11月19至21日（星期三至五）
⏰時間：上午11:00 至 下午​6:00

​即場登記及配對家庭醫生
可獲豐富禮品*
🎁音波式電動牙刷

立即登記：
https://forms.gle/tVoWx6FmbmLcRyhN9

查詢電話 : 2468 2268

* 禮物數量有限，送完即⽌。如有任何爭議，以⼤埔地區康健站最終決定權為準。

# 圖片只供參考，以實物為準。 #豐富禮品 #配對家庭醫生 #大埔廣場
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➡一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
➡慢性疾病共同治理先導計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理

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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日 上午9時至下午5時​
公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

網站： www.tpdhc.org.hk
#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務

05/11/2025

【更年期＝唔使做子宮頸癌篩查？🧐】
答案好清楚：需要✅。更年期係唔會減低女性患上子宮頸癌的機會；只要你過去曾經有性行為，就算宜家已經到更年期，亦應該定期接受子宮頸癌篩查🔍。身體狀態會轉變，但守護自己嘅步伐唔應該停。將篩查排入行事曆📅，俾自己一份踏實與安心💗。同時都可以同身邊嘅女性朋友互相提醒，一齊把關🛡️。年紀大唔係藉口，定期檢查先係長遠的安心之道✨。無論幾忙，都應該為自己預留少少時間去跟進，今日開始，為健康行前一步🤝。
#更年期 #子宮頸癌篩查 #子宮頸癌 #樂妍站
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一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
慢性疾病共同治理先導計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓
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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六：上午10時至下午6時　　　　　
星期二及四：上午10時至晚上9時
星期日：上午9時至下午5時
公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一/二/四/五：上午9時至下午5時
星期三/六/日/公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
網站：www.tpdhc.org.hk
#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務

05/11/2025

🆓免費【💖公眾健康生活講座💬】

為推動大埔區市民建立健康生活模式，「大埔地區康健站」將於2025年10月至12月期間，舉辦一系列 #公眾健康生活講座 ，讓大家了解更多不同的 #健康資訊。

1⃣糖尿病的飲食調理
日期：2025年11月20日（星期四）
時間：下午2:30-3:30
場地：大埔東昌街社區會堂
講者：註冊中醫師
內容：介紹中醫藥治療糖尿病的機理及治療的方法。

2⃣常見長者泌尿問題
日期：2025年11月20日（星期四）
時間：下午3:45-4:45
場地：大埔東昌街社區會堂
講者：註冊護士
內容：介紹長者常見泌尿問題，如腎石、泌尿道感染、前列腺肥大及夜尿等。

3⃣肝膽相照：打造活力人生
日期：2025年12月8日（星期一）
時間：上午11:30-下午12:30
場地：大埔地區康健站 - 主中心（大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室）
講者：那打素外展復康事工 註冊護士
內容：解說肝膽代謝脂肪的過程，並提出如何預防肝膽炎及脂肪肝等疾病，以及日常養肝護膽的建議。

4⃣鼻敏感治療和預防​
日期：2025年12月10日（星期三）
時間：上午11:45-12:45
場地：大埔地區康健站 - 主中心（大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室）
講者：大埔樂善堂社區藥房藥劑師
內容：不少人長期受鼻敏感的各種症狀困擾，影響日常生活。由大埔樂善堂社區藥房的藥劑師分享治療和預防鼻敏感的方法。


立即致電報名：2468-2268

查詢：2468-2268（電話） / 5108-8542（WhatsApp）

注意：
1) 活動名額有限，額滿即止。
2) 如有任何爭議，本機構將保留最終決定權。

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一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
慢性疾病共同治理先導計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓

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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六：上午10時至下午6時　　　　　
星期二及四：上午10時至晚上9時
星期日：上午9時至下午5時
公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一/二/四/五：上午9時至下午5時
星期三/六/日/公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

網站：www.tpdhc.org.hk
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03/11/2025

【閱睇閱健康👀｜即飲湯水要睇清🥣！高鈉陷阱要小心🫡】
前排好多人都話某個牌子嘅即飲湯香濃又好味😋，仲拍得住餐廳嘅質素，搞到好多地方都斷晒貨，唔少人都想買返盒一試究竟🧐！但你有冇諗過，其實即飲湯產品有機會暗藏高鈉陷阱？
以市面上一款即飲湯產品為例，每100克就已經含有大概800毫克嘅鈉，佔咗成年人每日鈉攝取量2000毫克嘅40%；而根據食物安全中心嘅研究，本港成年人攝入鈉嘅其中一個主要食物類別為湯水(14%)，而膳食中攝入過量嘅鈉(鹽)可能會大大增加患上高血壓、中風、冠心病同腎臟疾病等嘅風險，健康隨時響起警號🚨。
所以，想踏出健康第一步，就要學識睇預先包裝食品上嘅營養標籤，選購健康食品；而以下就係一啲低鹽/低糖/無鹽/無糖嘅標準👩🏻‍🏫：
🧂低鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.12克（120毫克）鈉。
🧂無鈉（鹽）：該食物每100克或毫升食物含唔超過0.005克（5毫克）鈉 。
🍬低糖：該每100克或毫升食物含唔超過5克糖。
🍬無糖：該每100克或毫升食物含唔超過0.5克糖。
✨即刻讚好全城減鹽減糖Facebook專頁，隨時緊貼減鹽減糖小貼士📝
📱記得Follow埋IG呀： https://www.instagram.com/hkassr/
=====
#少點鹽糖多點健康 #全城減鹽減糖 #少鹽少糖 #預先包裝食品鹽糖標籤計劃 #閱睇閱健康

31/10/2025

【健康資訊：糖尿病（二）】🍎
👍🏻延緩或預防「糖尿病前期」
你知道 #糖尿病前期 可能是 #糖尿病 的前兆嗎❓ 當血糖指數處於「踩界」或偏高的範圍，但仍未達至糖尿病標準，便可被定義為「糖尿病前期」。如果血糖長期持續偏高📈，便有機會出現 #胰島素阻抗，身體難以控制血糖。隨着 #胰島素分泌不足 🫢，最終可能發展成 #二型糖尿病😭。
以下是一些有助預防的小貼士：
💡良好生活習慣：
✅保持適當體重和腰圍
✅均衡飲食
✅定期進行體能活動
❌避免飲酒
💡健康飲食模式🍽️：
✅定時進食三餐👍🏻
✅適量進食水果及奶類🥛或其代替品
✅選擇高纖維食物🥦🍎
⚠️控制碳水化合物及醣質攝取量
⚠️避免進食醬汁、高脂食物及飲用果汁
⚠️避免進食加糖食物和飲品🧁🧃
立即閱讀全文：https://shorturl.at/hzcfW
🌟如欲了解更多糖尿病的病徵及風險因素等內容，可重溫上一篇文章：
🔍健康資訊：糖尿病（一）https://shorturl.at/wk0y8
#糖尿病 #糖尿病知識 #二型糖尿病 #糖尿病前期 #血糖 #血糖上升 #胰島素阻抗 #健康管理 #慢性疾病 #健康飲食 #少糖 #少油 #少鹽
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#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓
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新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
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星期三/六/日/公眾假期：休息（除特別註明外）
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27/10/2025

【基孔肯雅熱】

本港今年至今累計錄得46宗 #基孔肯雅熱 輸入個案（截至10月25日），並新增1宗本地個案。科學研究指出，即使無病徵或尚未出現病徵的感染者，亦可能透過蚊子傳播病毒，進一步擴散疫情。🦟⚠️

重要提醒：
旅遊人士從受影響地區回港後，應於14天內持續使用昆蟲驅避劑加強防蚊🛡️。如出現發燒等不適🌡️，請盡快求醫並告知醫生最近行程🩺。

常見病徵：
- 高燒、出紅疹 🔥🩹
- 嚴重關節痛 💥
- 肌肉疼痛 💪
- 頭痛及噁心 🤕🤢

潛伏期：
大約為2至12天，通常為3至8天⏳。

預防方法：
- 穿著寬鬆、淺色長袖衣褲 👖
- 使用含避蚊胺（DEET）的昆蟲驅避劑於皮膚及衣物 🧴
- 防止積水並勤換水，避免蚊蟲滋生 💧🚫
- 妥善存放食物及處理垃圾 🗑️

提高警覺，做好個人防護，保護自己和家人健康！💪🌿
#基孔肯雅熱 #預防蚊患
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➡一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
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【大埔地區康健站 - 主中心】
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星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日 上午9時至下午5時​
公眾假期　休息（除特別註明外）
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【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
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27/10/2025

【🌟🌟大埔地區康健站🌟🌟支持 #2025年立法會 換屆選舉🇭🇰】
全力支持第八屆立法會選舉，請於12月7日踴躍投票💪🏻，選出熱心服務社會的優秀人才👍🏻，共同為香港市民改善民生和發展經濟，攜手共創美好未來🇭🇰
2025年立法會換屆選舉網頁：
https://www.elections.gov.hk/legco2025
#立法會選舉 #踴躍投票 #12月7日 #投票日 #投入選擇 #共創未來 #齊投票

27/10/2025

【預防流感爆發‼️】
本港現時正處於夏季流感季節，上周（22/10）錄得第三宗兒童感染季節性流感的嚴重個案。鑑於學校流感爆發個案處於高水平🏥，校方、老師、學生及家長均應提高警覺⚠️。按圖了解預防流感爆發措施👇🏻👀
數據顯示，對比今年初冬季流感季節，今季兒童尤其受到影響，嚴重個案亦較多📈。由九月開學至10月22日，有13宗涉及兒童流感的嚴重個案，當中包括一宗死亡個案。學校爆發方面，開學至今共有602宗，呈報數目遠高於今年初整個冬季流感季節錄得的88宗❗️
另外，季節性流感疫苗接種計劃下，各個計劃已接種超過77萬劑疫苗💉，接種率較去年增加約5.2%，但6個月至2歲以下兒童👶🏻的接種率仍然相對偏低。合資格兒童的家長可透過網上預約系統，為子女預約到指定母嬰健康院接種疫苗。
新聞公報： https://bit.ly/4qtJoBo
疫苗接種計劃專頁： https://bit.ly/42OOpdy
#夏季流感季節 #季節性流感 #兒童感染 #嚴重個案 #學校流感爆發個案 #提高警覺 #季節性流感疫苗接種計劃 #衞生防護中心

【預防流感爆發‼️】本港現時正處於夏季流感季節，本周錄得第三宗兒童感染季節性流感的嚴重個案。鑑於學校流感爆發個案處於高水平🏥，校方、老師、學生及家長均應提高警覺⚠️。按圖了解預防流感爆發措施👇🏻👀

數據顯示，對比今年初冬季流感季節，今季兒童尤其受到影響，嚴重個案亦較多📈。由九月開學至10月22日，有13宗涉及兒童流感的嚴重個案，當中包括一宗死亡個案。學校爆發方面，開學至今共有602宗，呈報數目遠高於今年初整個冬季流感季節錄得的88宗❗️

另外，季節性流感疫苗接種計劃下，各個計劃已接種超過77萬劑疫苗💉，接種率較去年增加約5.2%，但6個月至2歲以下兒童👶🏻的接種率仍然相對偏低。合資格兒童的家長可透過網上預約系統，為子女預約到指定母嬰健康院接種疫苗。

新聞公報： https://bit.ly/4qtJoBo
疫苗接種計劃專頁： https://bit.ly/42OOpdy

#夏季流感季節 #季節性流感 #兒童感染 #嚴重個案 #學校流感爆發個案 #提高警覺 #季節性流感疫苗接種計劃 #衞生防護中心

24/10/2025

【❤‍🔥活動回顧❤‍🔥沙田九巴車廠：健康體驗日】
#大埔地區康健站 獲九巴邀請參與了在 #沙田九巴廠 舉行的 #健康體驗日🎉。場內設有多個健康諮詢及身體檢查攤位，讓車長們體驗不一樣的健康旅程🩺✨。
活動中，本站的 #註冊營養師 為車長們進行身體成分分析，幫助他們更了解自己的健康數據📊，包括脂肪、蛋白質、體內水分、肌肉量等。透過分析，車長們掌握了自己的身體狀況，從而更好地 #關注健康 💪。
#註冊營養師 亦向車長們分享 #均衡飲食🍎🥦 與 #多做運動🏃‍♂️的重要性，以保持良好的健康狀態❤️，避免因久坐及精神不足而引致健康及安全問題🚌🛡️。
#健康生活 #車長健康 #身體成分分析 #營養均衡 #運動重要性
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星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日 上午9時至下午5時​
公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
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#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務

23/10/2025

【商場展覽推廣📢登記有獎】富亨商場
「大埔地區康健站」為合資格人士登記 #慢性疾病共同治理先導計劃 （簡稱「慢病共治計劃」），參加者可獲 #政府資助，選擇心儀的家庭醫生🩺進行 #糖尿病篩查 及 #高血壓篩查，近日政府更將計劃擴展至 #血脂檢查。
參加資格：
🌟45歲或以上
🌟從未確診高血壓/糖尿病
🌟成為地區康健中心/站的會員，並同意加入「電子健康紀錄互通系統」
展覽詳情：
📍地點：富亨商場地下
📆日期：2025年10月23至25日（星期四至六）
⏰時間：上午11:00 至 下午​6:00
1️⃣即場登記及配對家庭醫生
可獲豐富禮品*
🎁音波式電動牙刷
立即登記：
https://forms.gle/tVoWx6FmbmLcRyhN9
查詢電話 : 2468 2268
* 禮物數量有限，送完即⽌。如有任何爭議，以⼤埔地區康健站最終決定權為準。
# 圖片只供參考，以實物為準。 #豐富禮品 #配對家庭醫生 #富亨商場
====================​
➡一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
➡慢性疾病共同治理先導計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　
星期二及四　　　 上午10時至晚上9時
星期日 上午9時至下午5時​
公眾假期　休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268
【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時
星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）
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22/10/2025

【中醫講座​及計劃推廣📢登記有獎】東昌街社區會堂

大埔​地區康健站將於10月30日（星期四）舉辦「糖尿病、高血壓調理及中醫戒煙全攻略」講座🎉

糖尿病與高血壓日益普遍📈，透過中醫調理能有效改善身體狀況🌿。本講座詳解糖尿病及高血壓的中醫調理方法🈶，並分享科學戒煙的技巧🚭，幫助您擺脫尼古丁依賴，同時提升免疫力💪和生活質素🌟。由專業中醫師主講👩‍⚕️，範疇涵蓋飲食🥗、運動🏃‍♂️及情緒管理🧘‍♀️，全方位指導您步向健康路🚀。

無論是患者本身，還是關心家人健康的你👨‍👩‍👧‍👦，都不容錯過這次難得的學習機會📚。免費入場，無需報名🎫！

活動詳情：

📍地點：東昌街社區會堂

📆日期：2025年10月30日（星期四）

⏰時間：下午2:30 至 ​4:30 （講座時段 下午2:30-3:30）

同場設有 #慢性疾病共同治理先導計劃 （慢病共治計劃）即場登記攤位及 #中醫戒煙諮詢

慢病共治計劃​參加者可獲 #政府資助，選擇心儀的家庭醫生🩺進行 #糖尿病篩查 、 #高血壓篩查 及 #血脂檢查。

參加資格：

🌟45歲或以上

🌟從未確診高血壓/糖尿病

🌟成為地區康健中心/站的會員，並同意加入「電子健康紀錄互通系統」

➡即場登記及配對家庭醫生

可獲豐富禮品* 🎁精美福袋

立即登記：

https://forms.gle/tVoWx6FmbmLcRyhN9

查詢電話 : 2468 2268

* 禮物數量有限，送完即⽌。如有任何爭議，以⼤埔地區康健站最終決定權為準。

# 圖片只供參考，以實物為準。 #豐富禮品 #配對家庭醫生 #太和廣場

====================​

➡一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI

➡慢性疾病共同治理先導計劃：https://bit.ly/49r4XKk

#配對家庭醫生 #早發現早治理

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【大埔地區康健站 - 主中心】

大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室

星期一/三/五及六　 上午10時至晚上6時　　　　　

星期二及四　　　 上午10時至晚上9時

星期日 上午9時至下午5時​

公眾假期　休息（除特別註明外）

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【大埔地區康健站 - 大元服務點】

新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪

星期一至五 　 上午9時至下午1時 及 下午2時至5時

星期六/日/公眾假期 休息（除特別註明外）

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