大埔地區康健站 Tai Po DHC Express

02/12/2025

【18 區地區康健中心／站為受影響的居民提供免費基層醫療服務】

因應大埔火警事故，基層醫療署轄下18區地區康健中心／站將為受影響的居民提供個人化個案管理服務，全面支援他們的基層醫療需要，費用全免。

你可掃描圖片中的二維碼或透過下列地區康健站的電話熱線與職員聯絡，以便獲得持續的個人化個案管理和支援服務，包括：
▪️轉介特殊醫療
▪️護理服務
▪️轉介藥物服務
▪️心理支援

有關地區康健中心/站的詳細服務資料網頁：
https://www.dhc.gov.hk/tc/dhc_express.html
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【支援熱線服務時間】
星期一至日 上午10時至晚上8時
（請留意本站社交平台/網頁發佈之最新消息）
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【本站服務及開放時間維持不變】
【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六：上午10時至下午6時　　　　　
星期二及四：上午10時至晚上9時
星期日：上午9時至下午5時
公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一/二/四/五：上午9時至下午5時
星期三/六/日/公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

網站：www.tpdhc.org.hk
#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務 #大埔支援

29/11/2025

大埔同行‧身心安頓
【中醫紓壓體驗】
面對突如其來的變化與壓力，讓我們以溫柔的方式照顧身心，一起重拾內在的穩定和平靜。

邀請您走進這個安定平和的小空間，透過中醫紓壓體驗，學習簡單可行的自我照顧方法：

• 穴位按壓舒壓：幫助釋放焦慮與緊張情緒，改善睡眠狀況
• 呼吸法與簡易伸展練習：在每次深呼吸與伸展間，讓疲倦的身心重新調和
• 中藥香包工作坊：親手製作帶有安神放鬆功效的小香包
• 心意卡小互動

日期：2025年12月3日（星期三）
時間：下午2:30-4:00
地點：大埔地區康健站 - 大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
對象：公眾人士
費用全免

查詢或致電報名：2468-2268

查詢：2468-2268（電話） / 5108-8542（WhatsApp）

28/11/2025

基督教聯合醫務協會因應大埔宏福苑火警事故，為受影響的長者及家庭提供免費支援服務，包括物資及藥物需要、義工陪伴處理生活安排、情緒及心理輔導；有需要請與我們的團隊聯絡。
💛廣福愛鄰網絡
📞電話：3188 3430
📍地點：大埔廣福邨廣崇樓地下B101-B102室
💛社區人士需要藥物支援
📞電話：2638 3846
📍大埔廣福邨廣仁樓地下19號
💛社區人士需要心理輔導及支援
📞電話：3188 5018
我們會一直陪伴，提供所需的協助。

基督教聯合醫務協會因應大埔宏福苑火警事故，為受影響的長者及家庭提供免費支援服務，包括物資及藥物需要、義工陪伴處理生活安排、情緒及心理輔導；有需要請與我們的團隊聯絡。
💛廣福愛鄰網絡
📞電話：3188 3430
📍地點：大埔廣福邨廣崇樓地下B101-B102室

💛社區人士需要藥物支援
📞電話：2638 3846
📍大埔廣福邨廣仁樓地下19號

💛社區人士需要心理輔導及支援
📞電話：3188 5018

我們會一直陪伴，提供所需的協助。

28/11/2025

【 #陪伴，是最溫柔的醫治】
社區出現嚴重事故
你感到心裡好多情緒擠壓、心痛、睡不安穩，其實都是人面對威脅時嘅自然反應
呢個時候，請嘗試為自己保留一點「日常節奏」：
👉記得補充水份，補充營養
👉讓身體稍為走動一下
👉減少重複觀看災難片段，以免造成腦袋壓力爆煲
要去心靈上支持你身邊的人，最重要唔係去諗應該要講D咩
而係能夠安靜陪伴佢身邊 ，有效地提供一份溫暖
可以先用眼神與簡單句子表達：「我喺度。」
然後溫柔地問：「你介唔介意我坐近啲？想唔想我握住你隻手，或者俾個擁抱你？」
💡如果對方清楚答應
一個穩定嘅擁抱、輕輕牽手
就能令身體感受到被連結同支持
💡如果對方不想被觸碰，就安靜陪坐、倒杯水、幫手處理各種實務
讓佢知道：你並不孤單
如果情緒困擾持續，例如：
睡不著、容易驚醒、
困擾的畫面在腦袋重複出現
對生活失去希望或動力
請盡早聯絡精神健康專業人員或情緒支援熱線
尋求協助唔代表軟弱，而係保護自己同家人嘅勇氣
#災後心理支援 #心理健康 #精神健康基金會

【 #陪伴，是最溫柔的醫治】

社區出現嚴重事故
你感到心裡好多情緒擠壓、心痛、睡不安穩，其實都是人面對威脅時嘅自然反應

呢個時候，請嘗試為自己保留一點「日常節奏」：
👉記得補充水份，補充營養
👉讓身體稍為走動一下
👉減少重複觀看災難片段，以免造成腦袋壓力爆煲

要去心靈上支持你身邊的人，最重要唔係去諗應該要講D咩
而係能夠安靜陪伴佢身邊 ，有效地提供一份溫暖

可以先用眼神與簡單句子表達：「我喺度。」
然後溫柔地問：「你介唔介意我坐近啲？想唔想我握住你隻手，或者俾個擁抱你？」

💡如果對方清楚答應
一個穩定嘅擁抱、輕輕牽手
就能令身體感受到被連結同支持

💡如果對方不想被觸碰，就安靜陪坐、倒杯水、幫手處理各種實務
讓佢知道：你並不孤單

如果情緒困擾持續，例如：
睡不著、容易驚醒、
困擾的畫面在腦袋重複出現
對生活失去希望或動力
請盡早聯絡精神健康專業人員或情緒支援熱線

尋求協助唔代表軟弱，而係保護自己同家人嘅勇氣

#災後心理支援 #心理健康 #精神健康基金會

28/11/2025

廣福社區健康中心今日（2025年11月28日）恢復正常運作；我們將繼續為有需要的市民和街坊提供援助，並支援受火警事故影響的人士。
受廣福邨附近一帶封路影響，服務使用者可從寶湖道步行入廣福邨。
如有查詢請致電2638 3846（西醫）及2638 6882（中醫）查詢；如需情緒輔導服務，請致電3188 5018（上午9時至晚上9時）。
我們的團隊亦繼續到庇護中心支援，並盡一切努力繼續提供專業服務。

27/11/2025

【社區支援服務一覽：臨時休息/醫療支援、情緒支援、其他支援】

面對突如其來的火警事故，大家身心都承受著極大壓力，以下為社區支援服務一覽，為有需要人士提供支援。

社區支援服務單位 – 臨時休息/醫療支援
7️⃣個政府臨時庇護中心：大埔社區中心、東昌街體育館、東昌街社區會堂、香港傷健協會、富善社區會堂、善樓（善導會）、太和鄰里社區中心

6️⃣個其他休息暫避點：香港青年協會大埔青年空間及青年宿舍PH2、禮賢會大埔金福堂、銘恩中心教會、香港婦女中心協會賽馬會太和中心、香港聖公會福利協會、香港中華基督教青年會

3️⃣個醫院援助站：
大埔民政事務處 雅麗氏何妙齡那打素醫院跨部門援助站
沙田民政事務處 威爾斯親王醫院跨部門援助站
北區民政事務處 北區醫院設立跨部門援助站

📞社區支援服務 – 政府情緒支援熱線
社會福利署熱線：2343 2255
醫院管理局精神健康專線：2466 7350
「情緒通」精神健康支援熱線：18111

📞你亦可致電圖片中的12個社區情緒支援熱線尋求協助

另設有學童及家庭支援、寵物服務支援，如有任何需要，可聯絡支援熱線。

#社區支援服務 #臨時休息 #醫療支援 #情緒支援 #學童及家庭支援 #寵物服務支援
#心理健康 #危機支援 #香港 #心理輔導 #精神健康 #創傷後壓力 #災後支援 #求助熱線

27/11/2025

#大埔地區康健站 對宏福苑的嚴重火災深感痛惜，並向所有受影響的居民及在事件中傷亡的人士致以深切慰問與關懷。
以下是災後關懷身心小貼士和支援服務資訊，送給受影響居民和關心事件的網民。

火災後有不安、失眠、心慌或情緒低落，都是常見反應，你沒有「太脆弱」，只是經歷了一件太大的事。

1️⃣ 減少重播畫面，保護自己大腦 🧠
▪️盡量不要一直播火災新聞或重看影片／圖片，會令大腦一次次「重演」驚嚇經驗。
▪️家中有小朋友的，可關掉電視新聞，用簡單、溫和的說話解釋發生了什麼。

2️⃣ 照顧身體與情緒，是一種勇氣 💗
▪️顧好基本需要：吃東西、喝水、休息和睡眠，哪怕只是每天散步10分鐘，也有助身體慢慢放鬆。
▪️ 盡量不要用酒精、抽煙或熬夜去「頂住」，可以改為聽音樂、深呼吸、祈禱／靜觀等方式安撫自己。

3️⃣ 不要一個人捱，適時求助並不丟臉 🤝
▪️找信任的人聊聊，只要說「我最近好驚／好難瞓」已經很好，不一定要講細節。
▪️如果失眠、惡夢、心慌、閃回或情緒低落持續幾星期，甚至浮現「不想活」的念頭，請盡快聯絡專業心理／精神健康服務，這是保護自己和家人的負責任行動。

📍火災支援服務資訊：
📑1. 香港社會服務聯會 大埔火災支援服務(整合了不同的支援服務)：https://reurl.cc/QVXao5

☎️2. 緊急查詢及網上報平安
死傷者資料查詢 (警方熱線)： 1878 999
Telegram 支援頻道： 宏福苑火災·支援頻道

💰 3. 經濟援助基金 (需社工轉介)
聖公會福利協會「心意行動」緊急援助基金
對象： 受影響並有經濟困難之災民。
支援： 現金援助或實物支援（如應急用品、藥物、搬遷到過渡性房屋開支）。
申請： 需透過政府部門或社工轉介（會加急處理）。
熱線： 8209 8122

九龍樂善堂「樂善關懷基金」
對象： 受火災影響且有經濟困難之災民。
支援： 每戶 $3,000 經濟援助。
申請： 需向當區政府部門（如民政事務處/社會福利署）查詢並轉介。
周大福慈善基金 x 香港家庭福利會「危機家庭支援計劃」
對象： 受火災影響且有經濟困難之家庭。
支援： 緊急經濟援助 + 跨專業社工跟進（如哀傷輔導）。
專線： 2772 2322 (計劃社工)。

⚱️ 4. 殯儀及善後支援
毋忘愛 (Forget Thee Not)
服務： 為不幸離世者提供免費喪葬服務及家屬支援。
聯絡： 3488 4933 / WhatsApp 9610 9789

🏠 5. 住宿及臨時庇護 (通宵/過夜)
🔴 政府臨時庇護中心
大埔社區中心 (鄉事會街) | 電話：2653 4220
富善社區會堂 (安埔路12號) | 電話：2543 1518
廣福社區會堂 (廣福邨) | 電話：2657 2948
東昌街社區會堂 (東昌街25號) | 電話：2253 1637
善樓 (善導會) (船灣陳屋168號)

🔵 民間機構 (宿位/通宵開放)
香港心理衞生會 (恆悅坊/廣福宿舍/心薈庭)
資源： 心理支援、50個暫宿位、5個床位。
電話： 2651 8132

YMCA 烏溪沙青年新村 (大量宿位)
電話： 2642 9420 (廖小姐)

救世軍大埔青少年綜合服務中心 (大埔大元邨泰民樓)
電話： 2667 2913

香港聖公會救主堂社會服務中心 (廣福邨廣仁樓，至27/11晚)
電話： 2651 1998

🛋️ 6. 日間休息及特殊群體支援
♿ 輪椅人士/長者/行動不便優先

新界傷健中心 (廣福邨廣平樓地下) | 電話：2638 9011
🔋 流動電源支援
ChargeSpot： 大埔區 160 小時免費租借。
CSL 大埔門市： 大埔超級城 A 區 (借用尿袋/充電)。

🧘 其他休息站
賽馬會大埔綜合青少年服務中心 (廣福邨廣仁樓) | 2653 8514
禮賢會大埔金福堂 (安富道金富樓 2 樓) | 2665 1786
浸信會欣悅社會服務處 (安富道金富樓 1 樓) | 2656 6680

🐶 7. 寵物全方位支援
🚑 救護及醫療
香港寵物會 (救護車)： 5481 4646 / 9782 2999
QQ O2 寵物氧氣： 5541 6234

獸醫義診：
N24 社區動物醫院 (洪水橋 24小時免費)：2956 5999
新界(北)動物醫療中心 (上水 免費至午夜)：2507 7411
香港社企動物醫院 (聞氧免費)：2668 6618

🏠 暫托及收容
Facebook 暫托： @大埔人大埔貓：61213116 / @香港群貓會
機構： 唯珍牽 (狗) 5408 9929 |
香港拯救貓狗協會 9864 1089 |
愛護動物協會 2711 1000

📞 8. 綜合情緒及支援熱線 (更新服務時間)
🧡 綜合/成人/家庭
紅十字會心理支援： 5164 5040
服務： 提供心理支援及床褥給受災市民。
時間： 26/11 (至00:00)、27-28/11 (10:00-22:00)。

照顧者支援專線： 182 183 (如有長者照顧需要)。
社會福利署： 2343 2255
備註： 24小時互動話音；社工當值 (一至五 09-17 / 六 09-12)。
情緒通： 18111
醫管局精神健康專線： 2466 7350
東華三院芷若園： 18281
明愛向晴熱線： 18288
撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222 (廣東話) / 2896 0000 (多種語言)

🎓 青少年專用
青少年身心導航服務： 3413 1543
香港輔導及心理學會： WhatsApp 6218 1084
生命熱線青少年生命專線： 2382 0777
Open 噏： WhatsApp 9101 2012 / www.openup.hk

🏥 9. 跨部門援助站 (尋人/醫療查詢)
雅麗氏何妙齡那打素醫院： 2658 4040
威爾斯親王醫院： 3505 1555

10. 其他支援網頁
HKT緊急支援受大埔火災影響的客戶
https://www.facebook.com/share/p/1CuBvJ1pyn/

香港青年協會 - 大埔火災心理健康緊急支援
https://reurl.cc/vK7L8k

報平安表，如果有識人住呢個屋苑，分享俾佢地
https://reurl.cc/5b1Raq

香港聖公會福利協會的帖子 支援大埔宏福苑災民
https://www.facebook.com/share/p/171r8WLPNv/

東華三院為大埔宏福苑火警事故提供緊急援助 與受災居民同行(24小時熱線；援助金額 $1萬)
https://reurl.cc/Yke3Gl​

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一人一家庭醫生：https://bit.ly/3FOY6wI
慢性疾病共同治理先導計劃：https://bit.ly/49r4XKk
#配對家庭醫生 #早發現早治理
#糖尿病 #高血壓

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【大埔地區康健站 - 主中心】
大埔富善邨富善商場1樓F115至F116室
星期一/三/五及六：上午10時至下午6時　　　　　
星期二及四：上午10時至晚上9時
星期日：上午9時至下午5時
公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

【大埔地區康健站 - 大元服務點】
新界大埔汀角路10號大元商場舊翼1樓201C鋪
星期一/二/四/五：上午9時至下午5時
星期三/六/日/公眾假期：休息（除特別註明外）
聯絡電話：2468 2268

網站：www.tpdhc.org.hk
#地區康健站 #大埔 #富善商場 #大元服務點 #免費健康風險評估 #基督教聯合那打素社康服務 #大埔支援 #心理輔導 #精神健康

27/11/2025

香港青年協會 - 大埔火災心理健康緊急支援
2025年11月26日，大埔發生突如其來的嚴重火災。這類突發事件可能激發我們身體內的「威脅反應系統」，引發高度警覺與壓力感。加上大量火災現場的照片及影片在社交媒體迅速散播，很多人因持續接觸這些影像而出現不同程度的心理反應。以下內容旨在幫助大家了解這些反應的正常性，並提供應對建議與支援資源。
【突如其來的災難所帶來的常見心理反應】
突如其來的災難，再加上大量觀看或分享火災相關照片和影片，可能導致以下常見且正常的心理反應：
生理症狀
- 心跳加快、手汗、胸悶、呼吸急促頭痛、肌肉緊張、胃部不適睡眠困難或做惡夢
情緒反應
- 焦慮、恐懼、悲傷、無助感易怒、情緒波動，感到疲倦心情低落或情緒崩潰
認知反應
- 注意力不集中、記憶力下降反覆回想災難畫面或事件過度擔心自己和親友的安全產生自責或無力感
行為反應
- 避免接觸相關資訊或環境減少社交活動，偏向孤立行事飲食習慣改變，或有逃避行為如吸煙、飲酒
這些反應為面對突發危機的身心調適過程，屬於正常範圍。每個人應對方式不同，有些人可能通過積極動作來調整，有些則偏向內省安靜，皆屬正常。請勿過度自責或擔心。
【需警覺的異常心理反應】
若出現以下情況，請立即尋求專業協助：
- 持續解離感（感覺現實模糊或不真實）
- 長時間的強烈恐慌或絕望感
- 出現自傷或傷害他人的想法
- 嚴重的睡眠障礙或無法正常生活
【事件後7日內的心理關注】
- 在災難發生後的一週內，如果情緒或心理狀態不停惡化，或影響日常生活，建議儘快求助專業心理資源。
【現階段自助與應對建議】
- 儘量維持正常生活習慣及規律作息
- 尊重每個人的不同應對方式：有人通過多做事來紓壓，有人偏向內在反思，兩者皆為正常
- 限制瀏覽和分享令人不安的影片和圖片
- 與親友保持聯繫，彼此支持、分享感受
- 利用呼吸冥想、運動或興趣活動放鬆心情
- 情緒難以自控時，請儘快向專業人士求助
【大埔區居民資源與求助渠道】
青協以下資源及服務可以提供幫助：
1. 「同傾．同行」熱線輔導服務：27778899
星期一至六(2:00pm-2:00am)
2. Utouch 網上輔導服務 https://utouch.hk
Whatsapp︰62778899
星期二至四 (4:00pm-10:00pm)
星期五至六 (4:00pm-2:00am)
3. 情緒及社工支援︰大埔青年空間(寶鄉街2號) : 2656 3257
4. 場地後勤及宿舍支援︰青協領袖學院 2169 0255
5. 青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」： http://www.openup.hk
Whatsapp : 91012012 (24小時)
6. 賽馬會「家長聊闊空間」計劃 : https://www.jcparentchat.hk
Whatsapp : 68005086
星期一至星期六(9am-9pm)星期一至星期六(9am-9pm)
我們誠摯呼籲社會各界共同關注身心健康，支持受災社區，並攜手建立心理韌性，齊心渡過這段艱難時刻。
#大埔支援

香港青年協會 - 大埔火災心理健康緊急支援

2025年11月26日，大埔發生突如其來的嚴重火災。這類突發事件可能激發我們身體內的「威脅反應系統」，引發高度警覺與壓力感。加上大量火災現場的照片及影片在社交媒體迅速散播，很多人因持續接觸這些影像而出現不同程度的心理反應。以下內容旨在幫助大家了解這些反應的正常性，並提供應對建議與支援資源。

【突如其來的災難所帶來的常見心理反應】
突如其來的災難，再加上大量觀看或分享火災相關照片和影片，可能導致以下常見且正常的心理反應：

生理症狀
- 心跳加快、手汗、胸悶、呼吸急促頭痛、肌肉緊張、胃部不適睡眠困難或做惡夢

情緒反應
- 焦慮、恐懼、悲傷、無助感易怒、情緒波動，感到疲倦心情低落或情緒崩潰

認知反應
- 注意力不集中、記憶力下降反覆回想災難畫面或事件過度擔心自己和親友的安全產生自責或無力感

行為反應
- 避免接觸相關資訊或環境減少社交活動，偏向孤立行事飲食習慣改變，或有逃避行為如吸煙、飲酒

這些反應為面對突發危機的身心調適過程，屬於正常範圍。每個人應對方式不同，有些人可能通過積極動作來調整，有些則偏向內省安靜，皆屬正常。請勿過度自責或擔心。

【需警覺的異常心理反應】
若出現以下情況，請立即尋求專業協助：
- 持續解離感（感覺現實模糊或不真實）
- 長時間的強烈恐慌或絕望感
- 出現自傷或傷害他人的想法
- 嚴重的睡眠障礙或無法正常生活

【事件後7日內的心理關注】
- 在災難發生後的一週內，如果情緒或心理狀態不停惡化，或影響日常生活，建議儘快求助專業心理資源。

【現階段自助與應對建議】
- 儘量維持正常生活習慣及規律作息
- 尊重每個人的不同應對方式：有人通過多做事來紓壓，有人偏向內在反思，兩者皆為正常
- 限制瀏覽和分享令人不安的影片和圖片
- 與親友保持聯繫，彼此支持、分享感受
- 利用呼吸冥想、運動或興趣活動放鬆心情
- 情緒難以自控時，請儘快向專業人士求助

【大埔區居民資源與求助渠道】
青協以下資源及服務可以提供幫助：

1. 「同傾．同行」熱線輔導服務：27778899
星期一至六(2:00pm-2:00am)

2. Utouch 網上輔導服務 https://utouch.hk
Whatsapp︰62778899
星期二至四 (4:00pm-10:00pm)
星期五至六 (4:00pm-2:00am)

3. 情緒及社工支援︰大埔青年空間(寶鄉街2號) : 2656 3257

4. 場地後勤及宿舍支援︰青協領袖學院 2169 0255
星期一至日（10:00am - 6:00pm）

5. 大埔宿舍支援：PH2 青年宿舍2656 0009 (暫時滿額）

6. 青少年情緒健康網上支援平台「Open噏」： http://www.openup.hk
Whatsapp : 91012012 (24小時)

7. 賽馬會「家長聊闊空間」計劃 : https://www.jcparentchat.hk
Whatsapp : 68005086
星期一至六(9am-9pm)

我們誠摯呼籲社會各界共同關注身心健康，支持受災社區，並攜手建立心理韌性，齊心渡過這段艱難時刻。

#大埔支援

27/11/2025

【大埔火災 緊急情緒支援】
今天大埔宏福苑的嚴重火災令人難過，願所有受影響的人及救援人員都平安。
如您發現自己因火災資訊而感到情緒不安，請暫時停止瀏覽社交平台發追縱相關新聞。
如有需要，請即致電以下熱線：
📍情緒支援熱線：
情緒通廿四小時電話及WhatsApp支援熱線：18111
Open 噏：WhatsApp / SMS：9101 2012
社會福利署熱線：2343 2255
香港撒瑪利亞防止自殺會：2389 2222
撒瑪利亞會 (多種語言)：2896 0000
生命熱線：2382 0000
明愛向晴熱線：18288
醫院管理局精神健康專線：2466 7350
紅十字會即時心理支援熱線：51645040
Emotinonal Support Hotline for Multi Cultural Communities: 6996 6251
———————————————
📌11月26日起一連幾天新界東將有MVP流動車情緒支援服務，屆時會有社工註場，請留意新生會Facebook更新流動車停泊地點。💪🏼
#大埔宏福苑火災 #大埔支援 #情緒支援 #新生精神康復會 #願平安

27/11/2025

【 與孩子聊聊社會災難 💔】
面對突如其來的社會災難，新聞畫面不斷播放，您是否也為此感到心緒不寧？同時，您也在擔心：「我應該如何和孩子談論這些沉重的話題？」
孩子可能因為新聞資訊或周圍環境的變化而感到困惑、焦慮甚至恐懼。作為家長，我們是孩子最重要的情緒港灣和資訊把關人。
溝通三步曲：陪伴孩子面對社會災難步驟🔑
1. 聆聽與接納開啟對話，核實感受主動問：「看到有關大埔的新聞，你有什麼感覺？」不要否定孩子的任何情緒（例如：「不要怕」），接納他們感到害怕、憤怒是正常的。
2. 🎚️ 調節資訊用孩子懂的方式解釋根據孩子的年齡和理解能力，簡短、誠實且溫和地說明事件。關掉不必要的循環播放新聞，避免過多、過激的資訊輸入。
3. 💪 建立安全感強調保護與力量讓孩子知道「爸爸媽媽會保護你/我們是安全的。」引導他們關注「伸出援手的人」和「復原的力量」，讓他們知道即使面對災難，我們也有能力去幫助和重建。
🫂 我們在這裡，聽您傾訴
💬 您是否在與孩子溝通後，自己也感到情緒疲憊？
💬 您是否在疑惑，自己說得對不對、夠不夠好？
💬 您是否需要一個空間，整理自己的焦慮與擔憂？
我們明白，照顧好自己的情緒，才能更好地照顧孩子。
👉 【歡迎到平台與我們傾訴！】 👈
💬線上聊天服務 逢星期一到六 朝9🕘晚9🕘
WhatsApp wa.me/85268005086
網頁 www.jcparentchat.hk
賽馬會「家長聊闊空間」計劃，為您提供一個安全、保密的線上支援平台。這裡有專業人士和同路家長，願意聆聽您的心聲，分享實用的應對策略。

【 與孩子聊聊社會災難 💔】
面對突如其來的社會災難，新聞畫面不斷播放，您是否也為此感到心緒不寧？同時，您也在擔心：「我應該如何和孩子談論這些沉重的話題？」

孩子可能因為新聞資訊或周圍環境的變化而感到困惑、焦慮甚至恐懼。作為家長，我們是孩子最重要的情緒港灣和資訊把關人。

溝通三步曲：陪伴孩子面對社會災難步驟🔑

1. 聆聽與接納開啟對話，核實感受主動問：「看到有關大埔的新聞，你有什麼感覺？」不要否定孩子的任何情緒（例如：「不要怕」），接納他們感到害怕、憤怒是正常的。

2. 🎚️ 調節資訊用孩子懂的方式解釋根據孩子的年齡和理解能力，簡短、誠實且溫和地說明事件。關掉不必要的循環播放新聞，避免過多、過激的資訊輸入。

3. 💪 建立安全感強調保護與力量讓孩子知道「爸爸媽媽會保護你/我們是安全的。」引導他們關注「伸出援手的人」和「復原的力量」，讓他們知道即使面對災難，我們也有能力去幫助和重建。

🫂 我們在這裡，聽您傾訴
💬 您是否在與孩子溝通後，自己也感到情緒疲憊？
💬 您是否在疑惑，自己說得對不對、夠不夠好？
💬 您是否需要一個空間，整理自己的焦慮與擔憂？

我們明白，照顧好自己的情緒，才能更好地照顧孩子。

👉 【歡迎到平台與我們傾訴！】 👈
💬線上聊天服務 11月28-30日 朝9晚12
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賽馬會「家長聊闊空間」計劃，為您提供一個安全、保密的線上支援平台。這裡有專業人士和同路家長，願意聆聽您的心聲，分享實用的應對策略。