05/03/2026
【安心角落】：精神健康輔導小組(十一)
【在覺察中擁抱自己 – 走向自我慈悲之旅】
【報名方法︰https://forms.gle/p7P1EyEjqqkVMEA3A 】
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🧩 「我今日又衰左喇，點解我又搞唔掂架?」
🧩 「人哋都得，我點解唔得？」
🧩 「都係我唔夠好啦…又拖累咗人。」
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呢啲心聲，你有冇聽過？甚至對自己講過?
喺香港呢個節奏快到喘唔到氣嘅城市，我哋好容易對自己太苛刻、太高要求、太批判。
但其實—— 我地都可以透過覺查，用正念，讓心感受到慈悲，被疼惜，被善待。
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在小組中，我們一起探索：
✨ 點樣喺壓力或情緒快要爆煲嘅時候，唔再責備自己，而係學識溫柔咁同自己對話。
✨ 明白到喺失落之中，你並不是弧單一個，讓你重新感受到與他人既連繫。
✨ 點樣喺忙亂既生活中，停一停，透過正念與自己連繫。
呢個小組讓你放下對自己既批判，重新探索一個屬於自己既空間。
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報名詳情：
日 期：21/3、28/3、11/4、18/4 (逢星期六)
時 間：10:00am - 12:30pm
地 點：荃灣遠東中心五樓
對 象：任何人士
講 者：朱瑞群姑娘 (實習輔導心理學家)
費 用：全免
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服務查詢:
🏬︰ 荃灣青山公路 遠東中心5樓(近千色店)
☎︰ 9173 7450 (只供WhatsApp查詢)
