04/02/2026
✨今個星期六 7 Feb - 12:45-14:45 Special class✨
🙃 Inversion Foundation – Headstand & Forearm Stand
📅 7 Feb（星期六）
⏰ 12:45 – 14:45
倒立唔係靠「踢上去」，
而係靠正確嘅體位、力量同穩定。
如果你一直對倒立有興趣，但又覺得
👉「好驚跌」
👉「冇信心上到頭」
👉「唔知點樣用力先啱」
今次 Special Class 會重點練習：
✔ 正確進入倒立嘅方法
✔ 肩膀與核心穩定
✔ 如何安全跌落嚟
✔ 建立長遠練習嘅基礎
適合：
• 想開始倒立
• 已經試過但唔穩定
• 想改善 headstand / forearm stand
如果你想練得穩、長久、唔受傷，
呢一堂唔好錯過 🧘🏻♀️
Blue 於 2009 年開始接觸瑜伽，並於 2013 年正式踏上教學之路，至今累積超過 10 年全職教學經驗（12,000+ 小時）。
2011–2014 年期間，Blue 多次參加瑜伽比賽並獲獎，對體式的控制力、穩定度與表現力有深厚基礎。
2015–2024 年於 舒適堡 Physical 全職任教，在高密度教學環境下（每月約 100–140 小時），累積了豐富實戰經驗及敏銳、精準的教學判斷力。
自 2021 年起，Blue 於 LeeyogaHK 持續授課至今。
教學上，Blue 擅長因應學生能力作出清晰引導，無論是初學者建立穩固基礎，或進階練習者挑戰更高層次體式，都能提供安全而有效的練習方向。
教學重點包括：
• 進階瑜伽技巧（手平衡、後彎、倒立、扭轉）
• 初學者基礎建立
• 運動創傷復健
• 瑜伽輪練習
📅 代課日期：
2 Feb (Mon): 13:00-14:00 Yoga Basic
6 Feb (Fri): 19:15-20:15 Yoga Wheel
7 Feb (Sat): 11:15-12:30 (Hip opening yoga)
7 Feb (Sat): 12:45 - 14:45: Special class (Inversion foundation - head stand and forearm stand)
☀️試堂優惠 𝗧𝗿𝗶𝗮𝗹 𝗢𝗳𝗳𝗲𝗿：
⚱️ 𝗛𝗞$𝟭𝟱𝟬/ 𝟭堂 (適用於𝟲𝟬或𝟳𝟱分鐘課堂)
⚱️ 𝗛𝗞$𝟰𝟮𝟬/ 𝟯 堂 (適用於𝟲𝟬或𝟳𝟱分鐘課堂)
**如果你想參加𝟵𝟬分鐘或𝗦𝗼𝘂𝗻𝗱 𝗛𝗲𝗮𝗹𝗶𝗻𝗴課堂，需要額外支付𝗛𝗞$𝟱𝟬**
☀️優惠套票 𝗣𝗮𝗰𝗸𝗮𝗴𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻：
⚱️ 𝐇𝐊$𝟔𝟔𝟎 - 𝟏𝟐 𝗖𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝘀
⚱️ 𝐇𝐊$𝟏,𝟑𝟓𝟎 - 𝟑𝟎 𝗖𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝘀
⚱️ 𝐇𝐊$𝟐,𝟒𝟎𝟎 - 𝟔𝟎 𝗖𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝘀
** 𝐇𝐊$𝟔𝟎 - 𝟏 𝗖𝗿𝗲𝗱𝗶𝘁𝘀**
𝑺𝒕𝒖𝒅𝒊𝒐 𝑹𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍 租賃場地：
⭐️ HK$190 - Private Room (Max. 4 mats)
⭐️ HK$250 up/hr - Classroom A (Max. 10 mats)
⭐️ HK$300 up/hr - Classroom B (Max. 15 mats)
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預約方式:
(1) 使用VIBEFAM APP 預約
- 下載 VIBEFAM APP 📱
- 使用現有會員帳號及現有密碼登入 🔒
- 揀選 Studio H2O
- 然後揀選自己喜愛的課堂預約
(2) 使用Browser預約
- 登入衣條link 👉🏻 https://bookings.vibefam.com/studioh2o
- 使用現有會員帳號及現有密碼登入 🔒
- 揀選自己喜愛的課堂預約
💰網上付款: Payme / 轉數快
- Payme: https://qr.payme.hsbc.com.hk/2/KkaxdMWGy68Qjtyqo1wYME
- 轉數快: ID – 106935216
👫現場付款: VISA / MASTER / 支付寶 / 微訊支付 / 八達通/ 現金
📝 查詢/報名: DM/WhatsApp/Signal 5744 3836 / 6360 0416
💻 網上預約: https://bookings.vibefam.com/studioh2o
**由於課堂人數有限，所有課堂需要提前預約
📍【課】【室】【地】【址】
香港銅鑼灣糖街3號銅鑼灣商業大廈8樓802室 (銅鑼灣地鐵站E出口，大概2分鐘路程)
如果您對以上任何課程有任何疑問或需要進一步的信息，請隨時聯繫我們，我們很樂意為您提供解答㗎🤓
