07/11/2025
靜待下一次下苗
下了一個星期的雨，一直在等待下苗的機會。
前天雨勢終於緩了些，我放下手上的工作，跑到田裡，把苗速速種下。一邊種，一邊又灑起了雨，卻仍然很享受那雨點涼涼地飄在臉上的感覺。
忙完農務後，又回到工作中。這樣的生活，已經斷斷續續持續了十年，從香港到台灣。
種田的因緣，來自十多年前我得了甲抗症。服了好一陣子的藥物都沒有明顯效果，快要動手術之際，忽發其想，在粉嶺租了一塊田。每個週末都沉浸於農務，體力勞動、曬太陽吸收維他命D、吃自家種的有機菜。就這樣，甲抗症治好了。主治醫生也感到驚訝，還請教我有何良方！
大自然的力量深深根植於我心。我明白，要療癒他人，也必須先照顧好自己。
因緣總是特別的。數年前，我在匆忙之間決定在這屋苑落戶，住下來後才發現這裡竟有園圃可供住客種菜。它讓我幾乎每天都在清晨六時左右起床耕作，當然也有偷懶的日子——暫回香港和下雨便是最好的藉口，哈！
這次該會是我在這片田裡最後一次下苗，因為明年我就要搬離這裡了。捨不得田園和農友們，是肯定的；唯有靜靜等待下一個因緣。
生命裡有許多可能，一環扣一環，微妙地相互牽引。若不是得了甲抗症，我或許不會想到去種田；若沒有那段經歷，我也未必能深刻體會大自然的力量，更不一定會走上研究與實踐自然療癒的道路。
找找您與大自然的因緣吧。它或許就藏在某個不經意的午後、某場雨後的清涼裡。那一定不會是最後一次相遇——正如我靜待下一次下苗的時刻，必將迎來另一段美好而溫柔的季節。
楊燕恩
香港中文大學臨床心理學博士
香港衞生署認可名冊臨床心理學家
心.林.工作坊
圖解: 分享今早我田的狀況(種了些簡單的, 有生菜、芥菜、地瓜葉)，還有八年前於粉嶺田園的自拍照。
#種田
#大自然療癒
