18/11/2025
#迷思破解 ｜男性生育迷思 禁慾有助改善精子品質？
許多備孕夫妻常誤以爲「禁慾越久，精子越好」，然而事實真的如此嗎？關於男性生育力的3個常見迷思，以下為你一一破解。
❌迷思一：頻繁性行為會導致不育？
男性的身體會本能的持續製造精子，因此適度的性行為並不會導致不育，但若性行為過於頻繁，可能導致每次排精時的精子數量下降，從而降低受孕機率。
✅建議保持每2至3天一次的適度頻率，有助於維持精子活力與數量平衡，增進受孕的可能性。
❌迷思二：禁慾時間越長，精子品質越好？
這是流傳最廣的錯誤觀念！事實上，禁慾並不能改善精子的品質和數量。相反地，禁慾過久可能會令精子失去正常的受精能力和活動力。
❌迷思三：男性沒有所謂的「最佳生育年齡」？
錯！男性生育力同樣會隨年齡的增長而下降。研究顯示，男性在40歲後，不僅精子活力顯著降低，精子DNA碎片化的風險也會上升。此外，睪酮水平的下降可能導致性慾減退、勃起功能障礙及射精困難等，進一步降低自然受孕機率，甚至提高伴侶流產的風險。
✅若您和伴侶有生育計劃，建議及早規劃與評估，以確保最佳的生育狀況。
對男士不育或性健康有其他疑問？歡迎聯絡我們，我們的專業團隊將為你提供詳細評估與個人化建議！
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