心病還須心藥醫

心病還須心藥醫 期望透過幾位精神科專科醫生分享不同的媒體和文章，增加大眾對精神健康的認識、關注和接納。

甚麼是「心病還須心藥醫」？

此專頁名為「心病還須心藥醫」，而大家又知道箇中的意思嗎？
其實有許多求診的病人，都伴隨身體上的不適，例如心跳快、心口翳悶，以及腸胃不適等徵狀，但身體檢查過並沒有發現問題。他們或許是患了「心病」，當人未能察覺「心病」時，身體就會出現警號，提醒人需要求助，需要「心藥」治療。

而如何察覺有心病？甚麼是心藥呢？期望透過幾位精神科專科醫生分享不同的媒體和文章，增加大眾對精神健康的認識、關注和接納。

在此祝大家身、心、社、靈都健健康康！

#心病還須心藥醫 #沈君豪醫生 #精神科專科

【香港撒瑪利亞防止自殺會】呢排自殺案頻頻發生，或者令好多人嘅心都覺得好沉重😔 如果你都感到不安、焦慮，甚至係難以負荷，可以隨時搵我哋傾訴或者尋求援助☎️你嘅一個求助，就係為自己打開一道門無論係學業、工作、感情，定係任何困擾緊你嘅煩惱，都值得...
14/11/2025

【香港撒瑪利亞防止自殺會】
呢排自殺案頻頻發生，或者令好多人嘅心都覺得好沉重😔 如果你都感到不安、焦慮，甚至係難以負荷，可以隨時搵我哋傾訴或者尋求援助☎️

你嘅一個求助，就係為自己打開一道門
無論係學業、工作、感情，定係任何困擾緊你嘅煩惱，都值得被認真聆聽💛

請記住，你並非孤單一個🫂
______________________________
支持香港撒瑪利亞防止自殺會 ：https://bit.ly/3Ip8T5G
24小時情緒支援熱線：2389 2222
英語情緒支援熱線：2389 2223
親友咨詢專線：2319 1177
同理frd ‧ 陪你聽 (朋友專線)：2389 2227
WhatsApp：5779 7356
Chat窿（網上聊天服務）：https://chatpoint.org.hk/
書信及電郵求助：https://bit.ly/lettersandemails
預約與熱線義工面談：2790 8844
#情緒支援熱線 #危機處理

🌧️✨ No Rain, No Flowers✨🌺人生中，我們會面對各種挑戰，可能是工作壓力或人際問題。許多人會問：「為什麼要經歷這麼多痛苦？」就像花朵需要雨水才能成長，我們的心靈也需要風雨來變得堅強 💪🌱。每次挫折都是學習的機會，每滴眼淚...
02/11/2025

🌧️✨ No Rain, No Flowers✨🌺

人生中，我們會面對各種挑戰，可能是工作壓力或人際問題。許多人會問：「為什麼要經歷這麼多痛苦？」

就像花朵需要雨水才能成長，我們的心靈也需要風雨來變得堅強 💪🌱。每次挫折都是學習的機會，每滴眼淚都在灌溉我們的內心花園 🌻。

接受困難後，我們會發現自己的適應能力。雖然天父沒有答應我們一帆風順，但這些挑戰讓我們成長，讓生命更豐盛 🌈。

如果你正在經歷風雨，請相信：雨後必有彩虹，困難後會有美好收穫 ☀️🌺。

擁抱每個成長的機會，因為最美的花朵往往經歷了最猛烈的風雨 🌸

#喜樂的心乃是良藥 #凡事只要開始 #永遠不會太遲 #沈君豪醫生 #精神健康 #心理成長 #正向思維

Jeffery魏浚笙近日大方承認患ADHD🌟 其實不少人對成人注意力不足過動症有誤解，讓我來澄清幾個主要的迷思：1. 只在兒童中存在？ ❌其實，很多成人也會面對ADHD的挑戰，這不是隨年齡消失的問題！2. 不需要治療？ 🤔適當的治療可以大幅...
18/10/2025

Jeffery魏浚笙近日大方承認患ADHD🌟 其實不少人對成人注意力不足過動症有誤解，讓我來澄清幾個主要的迷思：

1. 只在兒童中存在？ ❌
其實，很多成人也會面對ADHD的挑戰，這不是隨年齡消失的問題！

2. 不需要治療？ 🤔
適當的治療可以大幅提升生活品質，改善工作效率和人際關係哦！

3. 只是缺乏自律？ 🚫
ADHD是一種神經發展障礙，影響注意力和衝動控制，不只是自律的問題！

4. 只影響學業或工作？ 😟
其實它也影響情感、家庭生活和社交關係，讓人感到孤獨。

5. 隨年齡增長會自動改善？ 🔄
雖然有些人找到應對的方式，但許多成人仍然面臨挑戰，認識這一點非常重要！

#喜樂的心乃是良藥 #凡事只要開始 #永遠不會太遲 #沈君豪醫生
💪🏻✨ #打破迷思 #支持彼此

不只是寵物：毛孩對我們心理健康的影響輕鐵「貓狗同行」計劃將於下月正式常態化，讓毛孩和主人共同享受更便利的出行體驗。毛孩不僅是我們的「搞搞震」小夥伴，還能對我們的精神健康帶來正面的影響。 🐾🐶🐱🐰寵物可謂天然的「心靈治療師」。無論你是獨居人士...
25/08/2025

不只是寵物：毛孩對我們心理健康的影響

輕鐵「貓狗同行」計劃將於下月正式常態化，讓毛孩和主人共同享受更便利的出行體驗。毛孩不僅是我們的「搞搞震」小夥伴，還能對我們的精神健康帶來正面的影響。 🐾🐶🐱🐰

寵物可謂天然的「心靈治療師」。無論你是獨居人士🏠，面對繁重工作壓力💼😩，或偶爾感到情緒低落😢，都能從寵物身上感受到被需要與被愛的感覺💞。尤其是與狗隻或貓咪親近互動時，更可有效減輕孤獨感，並舒緩壓力及焦慮。輕輕撫摸或與牠們玩耍，已足以讓心情變得愉快✨。

此外，飼養寵物亦能促使我們增加身體活動，例如每日帶狗隻外出散步🚶‍♂️🐕，在陽光下活動🌞、呼吸新鮮空氣🌳，不但有益身體健康，亦有助穩定情緒。照顧寵物本身就是一份責任💪，能提升自信與成就感，令生活更有目標與意義🎯。

值得一提的是，寵物有時更能成為人際交往的小幫手🤝。帶同寵物到公園，往往更容易認識新朋友👫，擴闊社交圈子，減少孤立感。

當然，飼養寵物需投入時間、心力及金錢⌛💰，需量力而為。如你已準備好，不妨考慮從收養庇護所動物開始🏡，既為動物帶來新家，也為自己帶來心靈的溫暖與快樂😊。

#毛孩治癒力 #精神健康 #寵物陪伴 #壓力舒緩 #幸福感提升 #戶外活動 #社交橋樑 #收養代替購買 #自信成長 #心靈支援

【星島頭條】在精神科臨床工作中，我常見到不少個案，孩子情緒受困、行為問題，背後都隱藏着家庭的舊故事。...🧐閱全文：https://www.stheadline.com/columnists/education/501302244/ #喜樂...
20/08/2025

【星島頭條】在精神科臨床工作中，我常見到不少個案，孩子情緒受困、行為問題，背後都隱藏着家庭的舊故事。...🧐閱全文：https://www.stheadline.com/columnists/education/501302244/

#喜樂的心乃是良藥 #凡事只要開始 #永遠不會太遲 #沈君豪醫生 #父母經歷 #創傷 #跨代傳遞

🎮【強迫性購物症】「拼」、「淘」網購熱潮揭心理危機近年來，隨著拼多多等內地網購平台的興起，愈來愈多香港人熱衷於大量購買平價包郵商品。無論是日用品、還是家居小電器，大家都希望以最低的價錢買到最多的東西。這種「瘋狂購物」的現象，表面上........
29/07/2025

🎮【強迫性購物症】「拼」、「淘」網購熱潮揭心理危機

近年來，隨著拼多多等內地網購平台的興起，愈來愈多香港人熱衷於大量購買平價包郵商品。無論是日用品、還是家居小電器，大家都希望以最低的價錢買到最多的東西。這種「瘋狂購物」的現象，表面上......

全文: https://www.healthyd.com/articles/expert-blog/強迫性購物症-網購熱潮-精神科沈君豪醫生

#喜樂的心乃是良藥 #凡事只要開始 #永遠不會太遲 #沈君豪醫生 #壓力 #強迫性購物症 #情緒健康 #減壓方法 #購物成癮

Address

九龍尖沙咀美麗華廣場１座22樓2215室
Hong Kong

Opening Hours

Monday 10:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Tuesday 10:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Wednesday 10:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Thursday 10:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Friday 10:00 - 13:00
14:30 - 19:00
Saturday 10:00 - 13:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 心病還須心藥醫 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 心病還須心藥醫:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

沈君豪醫生簡介

沈君豪醫生於2001年獲取香港中文大學內外全科醫學士，於2002年通過實習考核後成為註冊全科醫生，及後開始專科訓練。

沈醫生於2006年獲頒授英國皇家精神科醫學院院士，於2007年獲香港中文大學頒發內科醫學文憑，並於2009獲頒授香港醫學專科學院院士(精神科)及香港精神科醫學院院士，成為精神科專科醫生。

沈醫生加入醫院管理局工作18年，曾任基督教聯合醫院副顧問醫生及精神科門診的主管醫生，擁有豐富的臨床經驗，曾分別於成人精神科、兒童及青少年精神科，以及老人精神科服務，亦參與不少醫院的行政、管理及服務發展等工作。沈醫生亦曾擔任部門之醫療質素及安全委員會主席，致力提升臨床醫療質素及風險管理。沈醫生亦於聯合醫院成立跨專業之哀傷治療服務及團隊，為經歷複雜性哀傷之人士提供適切治療。其傑出的表現得到醫管局的表揚，於2018年榮獲九龍東醫院聯網的優秀青年獎(Young Achiever Award)。

沈醫生於2019年開始私人執業，創立「傳仁醫療中心」，擔任中心董事及中心之精神科主任醫生。