17/11/2025
或許我們都曾有過這樣的時刻——渴望對方能在我們還沒開口前，就已察覺我們的需要。
只是一個眼神、一個舉動，就能讓人感到被放在心上，被溫柔地捧在手心裡。
朋友說過一句話：「我知道我可以說，但我不想講。如果要靠我開口，才換來陪伴，那就不是他想陪我了。」期待從不喧嘩，它靜靜堆積在心底，像未寄出的信，久了，字跡也模糊。我們不說，不代表沒有需要。開口有時比沉默更孤單——怕麻煩、怕被忽略、怕說了也沒改變。於是選擇沉默，把落空收回心裡。
心裡的期待，像停在紅燈前的腳步，想前進，又怕太主動。我們望向對方，也許對方也在看著我們，只是誰都沒跨出那一步。當等待久了，仍等不到對方主動靠近，那股失落會慢慢轉成疑問：是我不夠好？不夠重要？還是不該期待？但有些答案，逼問不來。更多時候，我們可以回頭看自己——這份期待裡，是渴望被理解，還是想確認自己值得被放在心上？朋友想要的，不只是陪伴，而是那種不用開口，也會被記得的在意。而那份渴望，我們何嘗沒有過？
理解自己的渴望，不是為了急著表達，而是給自己一點空間，好好安頓那顆等待太久的心。當心慢慢穩了，也許就能學會選擇——何時說、說多少、用什麼方式說。也許有一天，我們會悄悄地想：我不只是希望你能主動察覺我的需要，我也可以慢慢說出我的感受、想法與渴望，讓你一點一點，看見我的心。
說出需要，不等於索求；不是妥協，也不是退讓，而是給彼此一個方向，也給自己一個出口。當我們能說出：「我希望你能懂我，但我也可以讓你知道我的感受。」這句話，不帶鋒芒，卻有分量。那是理解的重量，也是自我疼惜的重量。
總有一天，當我們準備好了，燈會變綠。我們踏出腳步，不再只是等待，也不再把愛寄託在對方是否能讀懂心意。說出需要，是讓對方知道——我們都在學習如何在期待與表達之間不委屈自己，如何在關係中找到安心的位置。
愛，不是靠猜心思，而是在我伸出手時，你沒有推開；在我說出心聲時，你願意停下來聆聽——那一刻，停在紅燈前的心意、久未寄出的信件，就能被看見了。
