17/04/2025
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🥇皇牌減肥班🥇
💥TRX:潮玩熱捧,全身訓練
💥Pilates:伸展拉筋,鍛鍊核心肌群
💥Fitball:鍛鍊平衡力,鍛鍊肌肉
💥pound fit:節奏感強,好玩出汗
💥Circuit training: 用唔同工具,鍛煉全身線條
💥Zumba : 簡單舞步,帶氧運動,消脂爆汗
💥伸展:舒緩平時緊張,身體肌肉繃緊
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