The Breathing House

The Breathing House A Comfort Place For B•R•E•A•T•H•I•N•G

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// Mat Pilates 墊上普拉提 //Pilates係由德國嘅Joseph Pilates喺20世紀初創立, 最初Joseph為咗改善自己體弱多病嘅身體而創立咗呢項運動, 後來更成為咗令受傷士兵恢復肌肉力量嘅復健運動。時移世易, 喺...
12/11/2025

// Mat Pilates 墊上普拉提 //

Pilates係由德國嘅Joseph Pilates喺20世紀初創立, 最初Joseph為咗改善自己體弱多病嘅身體而創立咗呢項運動, 後來更成為咗令受傷士兵恢復肌肉力量嘅復健運動。時移世易, 喺唔同嘅環境應用下, 慢慢衍伸出Mat Pilates, Pilates Allergo Reformer, Barre, Piloxing 及Yogalates。

Pilates透過舞蹈及各式動作訓練, 強化身體核心力量及加強肌肉耐力。除咗可以提高身體嘅靈活性及平衡性, 同時亦可以改善體形線條以預防慢性嘅勞損😌

講到最適合新手入門嘅非Mat Pilates莫屬, 以地面上動作為主, 著重於身體控制、呼吸調節及動作流暢性。您只需要一張瑜珈墊, 隨時隨地都可以進行鍛鍊㗎💪🏻

我哋而家逢星期三都有Mat Pilates, 想上堂嘅話就快啲報名啦❣️

✨Every Wednesday 逢星期三
19:45 - 20:45 Mat Pilates 墊上普拉提

🪄首次試堂優惠: HK$220 = 2堂 (特別課堂除外)

小班教學🧘🏼‍♀🧘🏼‍♂🧘🏼‍♂額滿即止‼️有興趣嘅同學仔歡迎隨時 DM 或 Whatsapp 6975-6563 我哋報名🫶🏻

所有課堂受「課堂的條款及細則」約束。如有任何疑問, 請向 The Breathing House 查詢。如有任何爭議, The Breathing House 將保留所有最終決定權。

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#普拉提
#墊上普拉提 #放鬆 #伸展 #拉筋 #舒緩
#健康 #荃灣瑜伽 #荃灣瑜珈 #香港瑜伽

// Discipline is the highest form of self-love🩶//🧘🏼‍♀️: 📍& 📸: The Breathing HouseA Comfort Place For B•R•E•A•T•H•I•N•G...
10/11/2025

// Discipline is the highest form of self-love🩶//

🧘🏼‍♀️:
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// The Power of Consistency 🩶// The Breathing HouseA Comfort Place For B•R•E•A•T•H•I•N•GYoga | Wellness | Lifestyle
06/11/2025

// The Power of Consistency 🩶//



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// 慈善人寵瑜伽 Charity Pet Yoga 🐾🐶 //人寵瑜伽工作坊再度舉行啦🎉🎉🎉 是次工作坊以慈善為首要, 所有收益不扣除任何成本, 全數捐贈予阿棍屋 🫶🏻狗狗瑜伽Doga 🐶🧘🏼‍♀️係一種結合咗瑜伽及與狗狗互動嘅運動, ...
05/11/2025

// 慈善人寵瑜伽 Charity Pet Yoga 🐾🐶 //

人寵瑜伽工作坊再度舉行啦🎉🎉🎉 是次工作坊以慈善為首要, 所有收益不扣除任何成本, 全數捐贈予阿棍屋 🫶🏻

狗狗瑜伽Doga 🐶🧘🏼‍♀️係一種結合咗瑜伽及與狗狗互動嘅運動, 大概於2000年初期喺美國開始流行🐾

透過瑜伽課堂上家長同毛孩嘅互動, 促進彼此之間嘅親密關係。過程中嘅相處, 除咗可以培養更深厚嘅默契, 仲可以建立彼此美好嘅回憶🥹
 
能夠同心愛嘅毛孩一齊渡過快樂嘅時光, 仲可以做善事幫助其他等待救援嘅動物, 真係好有意義㗎❤️希望大家能夠多多支持💪🏻踴躍參與😃

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活動詳情
📅日期: 共兩場
I) 2025年11月15日(六)
II) 2025年11月22日(六)
🕞時間: 16:00-17:15
📍地點: 荃灣西The Breathing House Studio
🧘🏼‍♀️導師: Beverly Chan
💲捐款: HK$300 (1位家長 + 1位毛孩)
📌為確保安全及照顧到每位家長及毛孩需要, 每場最多只收6組😎
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有興趣嘅朋友仔歡迎💌DM或📲WhatsApp 6975-6563 我哋報名🤍

⚠️特別注意事項⚠️
1. 每位家長只限帶同一位毛孩出席
2. 參與之毛孩身體狀況需健康良好👍🏻
3. 家長於報名時需出示出席毛孩已注射瘋狗症針及防疫針之針卡💉
4. 是次工作坊以小型犬為主, 毛孩體重需於10kgs或以下, 進出大廈時需要入袋或用狗繩繫穩🦮
5. 為保持場地清潔衛生, 請為毛孩穿著禮貌褲。如毛孩於場地便溺，家長需自行清理🧹
6. 為安全起見, 請家長為未絕育之狗女寶寶自備安全褲。

如有任何疑問, 請向 The Breathing House 查詢。如有任何爭議, The Breathing House 將保留所有最終決定權。

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#阿棍屋 #寵物瑜伽 #狗狗瑜伽 #慈善瑜伽 #荃灣瑜伽 #荃灣瑜珈 #香港瑜伽 #支持領養 #領養代替購買 #領養不棄養

// You get what you give 🩶//🧘🏻‍♂️: 📍& 📸: The Breathing HouseA Comfort Place For B•R•E•A•T•H•I•N•GYoga | Wellness | Lif...
03/11/2025

// You get what you give 🩶//

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// Peaceful 🕊️🩶// The Breathing HouseA Comfort Place For B•R•E•A•T•H•I•N•GYoga | Wellness | Lifestyle #荃灣瑜伽 #香港瑜伽
02/11/2025

// Peaceful 🕊️🩶//



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#荃灣瑜伽
#香港瑜伽

// Nov 2025 Yoga Classes Schedule //2025年11月課堂時間表🩶Ah!!! 又一個月過去!! 由11月開始2025年剩返61日咋🙈🙈🙈 突然間又問吓自己今年做過啲乜🤔 而家又流感🤧又基孔肯雅熱🦟 Keep...
28/10/2025

// Nov 2025 Yoga Classes Schedule //

2025年11月課堂時間表🩶

Ah!!! 又一個月過去!! 由11月開始2025年剩返61日咋🙈🙈🙈 突然間又問吓自己今年做過啲乜🤔

而家又流感🤧又基孔肯雅熱🦟 Keep 住健康身體真係好緊要㗎💪🏻 乖～大家一齊郁多啲🧘🏼‍♀️養成運動習慣無分遲定早⏳只要您肯踏出一步🫵🏻

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🌈溫馨提示大家:
✨已打「*」嘅日子/課堂會有特別安排或收費, 詳情請與我們查詢或留意往後 IG 及 FB 嘅公佈📣
✨ 所有課堂將於該課堂開始前24小時截止報名

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🌟小班教學 🌟高質導師 🌟課堂多元化
🌟舒適環境 🌟合理價格 🌟零壓力體驗

🪄首次試堂優惠: HK$220 = 2堂 (特別課堂除外)

小班教學🧘🏼‍♀🧘🏼‍♂🧘🏼‍♂額滿即止‼️有興趣嘅同學仔歡迎隨時 DM 或 Whatsapp 6975-6563 我哋報名🫶🏻

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// 没有最好的年紀•只有最好的心態🩶//🧘🏼‍♀️: .healthy_journey 📍& 📸: The Breathing HouseA Comfort Place For B•R•E•A•T•H•I•N•GYoga | Welln...
27/10/2025

// 没有最好的年紀•只有最好的心態🩶//

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// 舊生 ReJoin 優惠🧘🏼‍♀️//📣Hey!! 各位失蹤嘅舊生們您哋幾好嘛? 咁耐無見, 有自律地做瑜伽練習嗎?為鼓勵大家再次踏上瑜伽墊, 今次我哋推出誠意十足嘅 【 ReJoin優惠 】俾各位舊生們🎉🎉🎉只要您係我哋嘅舊生, 已...
21/10/2025

// 舊生 ReJoin 優惠🧘🏼‍♀️//

📣Hey!! 各位失蹤嘅舊生們您哋幾好嘛?
咁耐無見, 有自律地做瑜伽練習嗎?

為鼓勵大家再次踏上瑜伽墊, 今次我哋推出誠意十足嘅 【 ReJoin優惠 】俾各位舊生們🎉🎉🎉

只要您係我哋嘅舊生, 已經超過3個月或以上無嚟上堂(以最後一堂課堂計算), 而家都可以享有我哋今次嘅優惠🤩

歡迎各位舊生再次加入我哋呢個大家庭🫂有興趣嘅同學仔請隨時💌DM或📲WhatsApp 6975-6563 我哋了解詳情🫶🏻

……六師弟您捨得歸位未❤️

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// You’ll never feel ready • Do it anyway🩶//🧘🏼‍♀️: .yology 📍& 📸: The Breathing HouseA Comfort Place For B•R•E•A•T•H•I•N...
20/10/2025

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Tuesday 09:00 - 22:00
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Friday 09:00 - 22:00
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