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黃頴芝中醫師, Hong Kong (2025)

12/08/2025

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最近有個病人覆診都幾特別所以分享下☺️
唔好以為一定哺乳期/懷孕婦女先會有乳腺炎
其實非哺乳期都可以出現😯甚至可以反覆發生
除感染因素、先天結構、內衣問題外
中醫認為乳腺炎同肝胃關係密切🆘
👉🏻調整體質可避免乳腺炎反覆出現/出現瘺管
👉🏻避免進食辛辣肥甘厚味
👉🏻放鬆心情避免熬夜😴
特別注意需要同乳癌作鑒別⚠️
而乳頭滲出亦需考慮高泌乳素血症

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🔍如情況持續或加重，或有任何問題，建議先諮詢註冊中醫或直接求診，切勿自行判斷！
📫歡迎大家inbox/ email：christywongec@hotmail.com

#中醫 #黃頴芝醫師 #養生 #腹針 #食療 #頸椎病 #頸痛 #消化不良 #香港 #中醫師 #中醫婦科 #中醫皮膚 #針灸 #暗瘡 #美容 #失眠 #濕疹 #月經不調 #調經 #閉經 #經前綜合症 #生蛇 #湯水 #乳腺炎

20/05/2025

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病案·分享30
《中醫治療咳嗽👩🏻‍⚕️》

大家係咪都以為咳就要多d飲水呢？
但其實都唔一定㗎👩🏻‍⚕️

今次呢個case除左咳😷仲有個特別既點👇🏻
病人話之前既醫師囑咐佢多飲水💦
又話多飲水就會好🤐但佢發現每次飲完水就不停「起痰」
痰越多就呼吸越不暢咳嗽反覆加重🫣咳得多自然就咽痛
咁就8/4轉黎求診啦～
（不過之後醫師去左旅行🫡唯有25/4先再見到病人）
幸好改好重點因素之後病人基本已經無咳🙏🏻

治療重點💛
病人症狀同舌診都顯示脾失健運
不停灌水會加重脾胃負擔，濕濁困脾
痰濕上擾阻肺🫁咳喘難癒，呼吸不暢，久咳傷肺

📝治療上囑咐病人切勿不停灌水，細口慢飲
📝調整飲食習慣及脾胃功能
📝宣肺止咳健牌和胃祛濕化痰
📝肺脾同治（肺為水之上源/脾主運化水谷）

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04/03/2025

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又到左非常潮濕既春天🌸
人又攰又眼訓唔知點算好🥱？
今日醫師同大家分享下《簡易祛濕小方法》💦

📍簡易保健茶飲《蘋果薏米陳皮水🫖》
👉🏻理氣祛濕健脾和胃消滯開胃
平時個肚少少飽飽脹脹都可以飲黎幫手👩🏻‍⚕️
不過記得慢慢飲唔好灌水呀！
👉🏻每星期飲用1-2次都可以
🈲孕婦飲用前請諮詢註冊中醫
⛔️急性腸胃炎嘔吐腹瀉期間暫停飲用

📍穴位保健：豐隆穴+陰陵泉穴
👉🏻化痰祛濕
👉🏻減肥既朋友仔都好適合㗎💪🏻
🈲孕婦按壓前請諮詢註冊中醫

🔔祛濕小提示
👉🏻適量運動微汗出，幫助祛濕
👉🏻保護身體抽濕機「脾胃」，定時定量進食，七分飽👌🏻
👉🏻免進食肥膩、過甜、生冷之品，免積濕生痰💦
👉🏻放鬆心情，肝氣條達，脾胃正常運化☘️
👉🏻避免過勞，充足休息，調補氣血

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04/02/2025

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《天然簡易增強抵抗力-曬太陽😎》

入冬以來實在太多人病啦🤢
唔想咁易病🥲又唔想成日被人傳染可以點？

今日同大家share個免費又簡單既方法🌞
特別適合抵抗力低、體弱、虛寒體質、濕重者等
但皮膚容易過敏/ 體虛者建議先從低強度開始
👉🏻例如窗邊🪟曬5-10mins，待習慣後再加強
👉🏻切勿暴曬☀️☀️☀️以免傷害皮膚
👉🏻汗出後可適量補充水分💦但非大量灌水
👉🏻皮膚敏感/皮膚病患者建議先諮詢醫生

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14/10/2024

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呢排天氣咁乾燥🍂 好多病人咽乾舌燥
可以試下煲淮山雪耳螺頭湯🥰
有滋陰潤燥既功效～

材料：螺頭2個、雪耳1個、淮山1兩、紅蘿蔔1-2條、紅棗4-5粒、瘦肉半斤、粟米1-2條
🌟 雪耳先浸泡30mins發大，去掉中間雪耳芯。紅蘿蔔、淮山及粟米可先洗淨，切塊備用。瘦肉可先滾水汆水備用。

將所有材料放入煲中，大約加2公升水，先用大火煲滾。水滾後調細火，煲約2小時即成。

功效
👉🏻螺頭滋陰補腎、養肝明目
👉🏻雪耳滋陰潤燥🤍
👉🏻淮山益氣養陰、補脾肺腎
👉🏻紅蘿蔔健脾和胃、養肝明目🥕
👉🏻紅棗養血安神
👉🏻粟米調中健胃🌽

💡紅棗不需過多，幾粒即可，亦可用椰棗取代
💡每星期1-2次即可
💡脾胃差人士可先少量飲用，每次1碗即可
💡感冒、痰多、舌苔厚膩不宜，孕婦先諮詢註冊中醫❤️

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13/09/2024

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病案·分享29
今次share唔係髮再生既case 😝生返黑頭髮只係bonus

開頭我以為做咩幫伯伯染頭髮😂染得咁得意咁局部
家屬話「無wo 😂佢食完中藥就慢慢生返d黑頭髮～之前全部白色，佢都100歲啦！」

講下background先～
100歲伯伯👴🏻住老人院既+認知障礙
神疲+夜晚訓覺會神智不清亂講嘢（譫語）+痰多
脈沉+舌胖色暗紅舌苔厚膩

👩🏻‍⚕️譫語：神智不清，胡言亂語
痰濁壅塞👉🏻痰鬱化熱👉🏻上擾心神
再加上年老體虛+缺乏運動👉🏻脾胃更難運化水濕👉🏻
痰濕內生👉🏻繼續惡性循環

治療以健脾益氣、清化熱痰為主🫶🏻

🥰治療後無再訓覺亂講嘢搞親隔離～仲精神好d精靈d
出去飲茶都開心d 啦

最驚奇係耳鬢生返好多黑頭髮😛頭頂都見到一條條黑頭髮，都係係個底度慢慢生出黎🙌🏻
👉🏻👉🏻氣血充足+氣血通暢+脾胃運化✅

頭髮變返黑係bonus✌🏻
但都證明只要調好身體無嘢係無可能🥰
下個post再同大家講下白頭髮既成因同建議🤍

*分享徵得病人家屬同意

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27/06/2024

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循例講下咩係天灸☺️

個個都話做天灸？個個都話天灸好？
其實你又知唔知係咩黎gar？真係個個適合？🤷🏻‍♀️

有呢個疑問既你可以留意今次既分享～

簡單d天灸=既定日子+溫熱藥物+敷貼係穴位
適應症包括呼吸系統疾病、消化系統疾病、關節痛症、婦科疾病等👌🏻
不過入面最好療效既係呼吸系統疾病💓
尤其針對虛寒體質🥶🥶～
同埋記得一定要注意戒口呀！

⚠️唔係全部人都岩天灸，特別係有嚴重皮膚問題、重度糖尿病、孕婦、2歲或以下嬰幼兒、發燒等

治療前建議諮詢註冊中醫🙋🏻‍♀️

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28/05/2024

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病案·分享28

旅行完基本都好忙🥱忙睇症忙上堂忙進修
最近遇到個幾特別既病人～出奇地效果唔錯🙉
同大家分享下佢個病案～

唔知大家有無試過游水/洗頭搞到隻耳仔好似塞左咁？
今次呢個病人黎睇就係睇「耳閉」👂🏻
主要症狀係：
👉🏻感冒史+右耳堵塞脹悶感+聽力下降+眠淺+怕冷
👉🏻舌胖色紅舌苔膩+脈弦

👩🏻‍⚕️診斷主要為肝膽鬱熱、痰濕內阻，上壅耳竅
誘因：感冒史（外感邪氣侵襲肺系）+ 本身體質因素（肝膽火熱上篜，循經上壅耳竅）+輪班工作

🔑治療以清利肝膽、化濕通竅、佐以宣肺🫁
3日藥後基本耳閉消退聽力回復至8成

😎囑病人改善生活習慣、飲食習慣，再鞏固治療

p.s 本身病人因乙型肝炎帶菌，西醫唔建議處方抗生素，只可以係耳仔打針🙊

*分享徵得病人同意✅

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01/03/2024

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腸胃炎係好常見既情況😿
好多病人都會疑惑不停嘔吐腹瀉可以點？
咁要唔要止嘔止瀉？

👩🏻‍⚕️急性發作時候暫時唔好胡亂進食止嘔止瀉藥
因為係身體排邪將污糟嘢排出身體既過程
但需注意如見嘔吐腹瀉不止、大便出現血絲黏液、唇乾、高熱既情況👉🏻👉🏻👉🏻立即就醫治療
⚠️避免脫水甚至休克等併發症
⚠️注意嬰幼兒、兒童及高危長期病患者情況

嘔吐腹瀉停止後慢慢進食清淡流質食物，例如米湯、稀粥、軟麵包等，再慢慢恢復至正常飲食👌🏻

症狀緩解後可輕按穴位👉🏻幫阻調理脾胃、和胃降逆
亦可飲用米水益氣健脾🍚

⚠️孕婦避免按壓腹部穴位、建議先諮詢中醫
⚠️避免急性期/剛緩解症狀時按壓腹部，以免加重不適
⚠️建議多休息，忌操勞，忌運動鍛鍊。可待1-2星期後再恢復以往運動習慣

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22/02/2024

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病案·分享27
（✅以上係食左3日藥既效果，治療快慢因病情及體質而定，皮疹消退後則需處理體質及色素沉積問題）

你以為淨係食錯嘢先會濕疹、皮膚過敏、起風懶？
nonono 🫣
今次呢個病人其實無咩食物誘因，無食發物、無食煙飲酒、無食煎炸食物⋯
咁其實係點解呢👇🏻簡單講下病情先

主訴：12/2023開始無明顯誘因下陣發性風團樣皮疹、西醫診為過敏。皮疹多於上半身、色紅、瘙癢甚、突起皮膚。胃納可、眠一般。大便質爛，小便可

👅：舌胖、色暗紅、紅點、苔薄

👩🏻‍⚕️：就咁睇好似咩原因都無🤔
但其實問診問得仔細d就發現👉🏻每次發作都同熬夜、勞累、緊張、多慮有關

熬夜👉🏻耗損陰血，肝難藏血，陽氣相對偏盛👉🏻虛熱
多慮👉🏻耗損氣血，可影響脾胃消化吸收
緊張👉🏻肝氣鬱結，肝鬱化火/肝鬱脾虛

💥血虛風燥（化燥生風）+濕困肌表
👉🏻風、濕、熱阻於肌膚

治療以養血疏肝止癢為主，亦需兼顧脾胃運化👩🏻‍⚕️並囑患者注意日常生活習慣，避免熬夜注意休息，避免進食發物及煎炸油膩之物

🌟🌟溫馨提示
無論任何病、體質問題，熬夜都係其中一個常見誘因，因為休息本身就係身體修復同養氣血既過程

休息不足👉🏻氣血失養，就好似個儲備不停清空，但又唔refill👉🏻儲備用曬（體質變差，抵抗力亦下降）

*分享徵得病人同意✅相片由病人提供

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14/11/2023

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病案·分享27

今次同大家分享停經後異常出血既病案👩🏻‍⚕️
（其實想分享好耐😂但忙起上黎醫師就唔記得左）

起初病人拒絕接受西醫檢查🫣欲中醫治療異常出血問題
但係醫師日哦夜哦既推動下😂婆婆終於的起心肝做檢查

💡異常出血必須排除惡性病變問題
💡可同步辨證論治中藥治療
💡注意其他誘發因素
💡充足休息+放鬆心情+清潔

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19/10/2023

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話說醫師睇症個陣有個習慣
把脈個陣會順便睇下病人d手指指甲🤲🏻
其實都係中醫望診既一種
大家都可以留意下自己d指甲～

「肝主筋，其華在爪」
「肝主藏血」「肝主疏泄」
👉🏻肝可儲藏血液及調節血量
👉🏻肝血可濡養筋脈及滋養指甲
👉🏻故指甲情況可反映肝臟功能
👉🏻熬夜/煩躁/緊張等都會影響肝臟功能

❤️肝血足則指甲健康堅韌有光澤
🤍肝血虛則指甲易斷脆弱暗啞

⚠️如甲面明顯下彎、指甲及甲床之間弧度消失（大於180度），則有機會為「杵狀指」，建議結合西醫診治，並作相應檢查
⚠️指甲問題可與其他臟腑病變及氣血循行有關，治療原則以整體及辨證爲主

👩🏻‍⚕️以上資料只為簡單介紹，如有問題請諮詢註冊醫生，勿自行解讀及胡亂服藥或進補

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