ICare Eyecare 護眼.家 - 視光護眼/學童近視管理/運動視能分析訓練中心

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ICare Eyecare 護眼.家 - 視光護眼/學童近視管理/運動視能分析訓練中心 Professional qualifications:
1. HKSAR registered optometrist (Part I) since 1997
2. BSc in Optometry (First-class honours, 1997, HK PolyU)
3.

🌟 成立於2017年，我們的願景是為香港市民提供最優質的基礎眼科視光護眼服務。
👨‍⚕️ 創辦人江志榮博士 (Dr. Marco) 是一位豐富經驗的註冊視光師，致力於保養您的眼睛，提昇您的視能，守護您的健康。

【專業服務】
🔍 全面眼科視光檢查
👵 長者眼科視光檢查
👶 幼童視力及視覺檢查
👩‍🏫 學童近視風險評估及非藥物近視管理諮詢
👓 學童及成人角膜矯視OK鏡驗配
👀 雙眼協調、動態及運動視能分析及訓練
🔝 個人化隱形眼鏡，包括鞏膜鏡訂製服務
👓 專業驗光及個人化眼鏡驗配建議 我們的眼科視光師簡歷：
江志榮博士是一位經驗豐富的眼科視光師

專業及學術資格：
1. 香港政府註冊視光師（第一部分, 1997年至今）
2. 視光學理學士（甲等榮譽, 1997年, 香港理工大學）
3. 視覺科學哲學博士（青光眼病理生理學，2005年，香港理工大學）
4. 博士後研究員（白內障和眼乾症, 20

05年至2008年，美國紐約市西奈山伊坎醫學院）
5. 研究助理教授（再生醫學, 2010-2017年, 香港大學）
6. 客席近視管理及臨床視光學導向學習導師（眼科視光學，2015年至今，香港理工大學）

媒體:
1. 人氣親子網站: Oh!爸媽 星級專家
2. 頭條日報專欄 “醫生話你知” 作者

Curriculum Vitae of our optometrist:
Dr. Marco Kong is an experienced optometrist and also an enthusiastic medical scientist. PhD in Vision Science (Glaucoma pathophysiology, 2005, HK PolyU)
4. Postdoc Fellow (Cataract and dry eye disease, 2005-2008, Icahn School of Medicine at Mount Sinai, New York City, United States)
5. Research Assistant Professor (Regenerative medicine, 2010-2017, HKU)
6. Visiting Problem-based Learning Tutor (Optometry, 2015-present, HK PolyU)

Professional awards:
1. Hong Kong Optometric Association Prize (Outstanding clinical performance, 1997/98, HK PolyU)
2. Faculty of Health and Social Sciences Distinguished PhD Thesis Award (Notable Candidate, 2005/06, HK PolyU)

30/03/2026

【🫰🏼一戴OK，近視No Way🙅🏻‍♂️護眼計劃】

保護小朋友維持良好視力是父母重要責任，良好視力是他們探索世界的第一步！

隨著孩子踏入青春期近視不斷加深，你需要為他們及早防備，揀選經臨床驗證、真正有效的近視控制、鞏固眼睛健康的方案。角膜矯視「OK鏡」就是你的選擇！

👀 從今天開始守護孩子眼睛健康！立即DM我哋，獲取Dr. Marco的專業建議。🌟
🔗 預約連結：https://icarehk-eye.com/pages/booking

🎉 2026年5月底前於iCare Eyecare落實由Dr. Marco驗配的【一戴OK•近視No Way 護眼計劃】盡享多項增值禮遇🤩輕鬆守護孩子視力發展：

1️⃣首年角膜矯視OK鏡療程及不限次數跟進檢查：$15,800
2️⃣鎖定以後每年換新鏡時交回舊鏡，舊鏡價值：$10,000
3️⃣一次全面眼睛健康結構檢查
4️⃣一次動態及學習視能分析
5️⃣一副備用眼鏡（連鏡片）

關注小朋友眼睛健康，讓他們以最敏銳嘅視覺開創無限可能！👧🏻🧒🏻✨

👨‍⚕ 江志榮博士 Dr. Marco——您的家庭視光師
✨擁有國際認可專業資格
🏥推廣家庭眼科視光護眼
👉🏼專注近視防控矯視OK鏡
🪄個人化眼鏡及訂製隱形眼鏡
⛹️‍♂️運動視能及防跌分析訓練

【聯絡方法】
📞 852-3188 4643
📧 info@icarehk-eye.com
📍 香港九龍尖沙咀海港城海洋中心13樓1317室

#護眼家 #江志榮博士 #視光檢查 #視光師 #角膜矯視 #運動視能 #香港驗眼 #尖沙咀眼科視光

24/03/2026

［Dr Marco 歷險記：AI 我等緊你！］

👨‍⚕ 江志榮博士 Dr. Marco——您的專業家庭視光師
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💬 歡迎DM查詢預約
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【睡前護眼操👀 🌙 簡單動作保護眼睛健康】瞓覺之前唔玩手機，仲有咩好做？ 不如試吓護吓眼，令眼睛更舒服精靈！其實睡前真係要減少使用電子產品，因為手機藍光會抑制褪黑激素，更甚係你熄晒房燈漆黑中咁睇手機，咁進入眼睛嘅藍光就會倍增，令你睡眠質素變...
19/03/2026

【睡前護眼操👀 🌙 簡單動作保護眼睛健康】

瞓覺之前唔玩手機，仲有咩好做？ 不如試吓護吓眼，令眼睛更舒服精靈！其實睡前真係要減少使用電子產品，因為手機藍光會抑制褪黑激素，更甚係你熄晒房燈漆黑中咁睇手機，咁進入眼睛嘅藍光就會倍增，令你睡眠質素變差😴。仲會引致乾眼、視疲勞、甚至假性近視。

💡 睡前「護眼操」（大人細路都啱做）
1️⃣ 睡前熱敷 + 眨眼 🌡️
🟢熱敷： 雙手搓熱掌心（約 40°C），輕蓋雙眼 10 秒。又或者使用熱敷眼罩，可以刺激淚水分泌

2️⃣ 眼球轉動 🔄
🟢眼球順時針轉 5 圈，再逆時針轉 5 圈
🟢然後上下左右各望 5 秒
可以舒緩眼肌繃緊狀況

3️⃣ 按摩眼周穴位 💆‍♂️
🟢用指尖輕輕按壓：眼內角、眉頭、眼底
🟢各按 10 秒，配合深呼吸，放鬆眼部周邊神經

今晚開始，試吓放低手機， 用小小時間保養雙眼「充電」啦～🔋 😊

【關於我們】
👨‍⚕️ 江志榮博士 Dr. Marco——您的專業家庭視光師
✨ 擁有國際認可專業資格
💝 多年兒童視覺護理近視防控
🏥 專注家庭視覺健康
⛹🏻‍♂ 科學化提昇動態視能
👁 角膜矯視OK鏡及鞏膜鏡
💬 歡迎隨時查詢預約

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17/03/2026

Dr. Marco 運動視能小訓練: VOR提升平衡感

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05/03/2026

【Dr. Marco 的尋秦記4: 運動視能】
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【見到陽光就擘唔開眼？☀️👀】一出街見到陽光就「瞇晒眼」？ 甚至屋企燈光都覺得微畏光、唔舒服？ 如果有呢啲情況就要注意啦！💁🏻‍♂️🔍 點解對眼會突然畏光？原因可大可小:1️⃣ 休息不足： 瞓少過 6 鐘😴、壓力大，淚腺分泌就會差，令神經...
26/02/2026

【見到陽光就擘唔開眼？☀️👀】

一出街見到陽光就「瞇晒眼」？ 甚至屋企燈光都覺得微畏光、唔舒服？ 如果有呢啲情況就要注意啦！💁🏻‍♂️

🔍 點解對眼會突然畏光？
原因可大可小:
1️⃣ 休息不足： 瞓少過 6 鐘😴、壓力大，淚腺分泌就會差，令神經變敏感
2️⃣ 乾眼症： 長時間用電腦、手機📱，加上眨眼少，令眼睛表面乾澀
3️⃣ 角膜受損：角膜有小傷口或發炎🩹，常因灰塵、隱形眼鏡或感染引起，伴紅腫、痛、流淚
4️⃣ 眼內發炎： 虹膜炎等問題會令瞳孔收縮唔到⚠️，連弱光都覺得刺眼
5️⃣ 其他疾病因素: 白內障、青光眼、偏頭痛（大腦對光過敏），或罕見如白化症（虹膜缺色素）

💡 初步舒緩眼乾畏光方法：
💧 人工淚液急救
➡️揀無防腐劑嘅款式，避免血管收縮型眼藥水，每 2 小時1-2滴，模擬天然淚水保護角膜
👁️ 6 秒眨眼操
➡️「輕閉 2 秒 → 緊閉 2 秒 → 睜大望遠 2 秒」，重複 5 次，刺激淚水分泌
🌡️ 暖敷油脂腺
➡️用 40-42°C 暖毛巾或蒸氣眼罩敷 10 分鐘，通返油脂腺，淚水就冇咁易蒸發。
🌬️ 離開冷氣風口
➡️唔好俾冷氣直吹，枱頭放杯水加濕
🕶️ 戴防護鏡
➡️戶外用偏光太陽鏡，減低光線刺激

緊記狀況持續的話，要搵專業視光師或者眼科醫生詳細檢查！

【關於我們】
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22/02/2026

【Dr. Marco 的尋秦記3】
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🏥 專注家庭視覺健康
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#江志榮博士 #視光師 #尋秦記 #角膜矯視鏡

22/02/2026

👨‍⚕ 江志榮博士 Dr. Marco——您的專業家庭視光師
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Happy Lunar New Year!We will be closed from 3 pm on 16 Feb 2026 (Mon) til 11 am on 23 Feb 2026 (Mon).
16/02/2026

Happy Lunar New Year!
We will be closed from 3 pm on 16 Feb 2026 (Mon) til 11 am on 23 Feb 2026 (Mon).

14/02/2026

【Dr. Marco 的尋秦記2】
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#護眼家 #江志榮博士 #視光師 #尋秦記

06/02/2026

【Dr. Marco 的尋秦記】
👨‍⚕ 江志榮博士 Dr. Marco——您的專業家庭視光師
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💝 多年兒童視覺護理經驗
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#護眼家 #江志榮博士 #視光師 #尋秦記

【戴咗近視眼鏡就會返唔到轉頭，年年加㗎喇！ 🤓👓】好多家長都煩惱：「點解小朋友又話睇唔清？上年先配完眼鏡咋喎！」都話咗戴咗近視眼鏡就會返唔到轉頭，年年加㗎啦！🤷‍♀️🤷‍♂️其實，現今科學理解小朋友成長期間近視加深係同生長有一定關係嘅狀況，...
29/01/2026

【戴咗近視眼鏡就會返唔到轉頭，年年加㗎喇！ 🤓👓】

好多家長都煩惱：「點解小朋友又話睇唔清？上年先配完眼鏡咋喎！」都話咗戴咗近視眼鏡就會返唔到轉頭，年年加㗎啦！🤷‍♀️🤷‍♂️

其實，現今科學理解小朋友成長期間近視加深係同生長有一定關係嘅狀況，成長期眼軸明顯増長，就會導致近視加深，1mm 已經大概等於所謂嘅300度，近視越深，長遠失明眼疾風險越高！

📈 近視年年加深係咪正常？
🔸現今科學理解小朋友成長期間近視加深係同生長有一定關係嘅狀況，越年輕開始有近視，加得越快 ⚠️
🔸成長期近視加深，大多係眼軸明顯増長的結果，1mm 已經大概等於所謂嘅300度，長遠會增加患上高度近視、青光眼、黃斑病變等風險。

👓 度數差幾遠要換鏡？
🔸 度數增加 50-75 已經建議更換，光度不足都可能增快近視加深！

🛡️ 點先可以減慢近視加深？
☀️ 每日2小時戶外活動或有舒緩作用
📵 減少近距離用眼時間或有舒緩作用（每20分鐘，望20尺遠方休息20秒以上）
🧪 使用有科研實證基礎的近視控制方案（如光學離焦鏡片、角膜矯視OK鏡、低濃度阿托品眼藥水）
🩺 定期眼軸長度及光度跟進檢查（建議半年至一年一次）

度數唔啱會影響學習、姿勢、視力發展，定期跟進近視變化，配合合適控制方法，為小朋友眼睛健康打好根基💪💚！

✨👀如果想知更多揀啱鏡片或者了解近視控制方案，歡迎搵我哋ICare 護眼.家一齊傾吓啦！

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1317, 13/F, Ocean Centre, Harbour City, Tsim Sha Tsui, HK. 香港尖沙咀海港城海洋中心13樓1317室
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