心理治療師 X 馬灣爸爸手記 X 正向生活

26/01/2026

多倫多春節活動🥰🥳
請大家踴躍參加❤️

22/01/2026

New Year, New Fun! Join us for a PA Day full of creativity, connection, and family learning!
✔️ FREE program
✔️ For newcomer children aged 6–12 & families
✔️ Snacks provided

09/12/2025

🧠 心理健康工作坊：支持自己🎨 繪製家庭圖：通往內在自我的地圖
📅 2025年12月17及24日
重新連結家庭根源，發現幸福共處的方法！

09/12/2025

🧠 心理健康工作坊：支持自己與他人
📅 2025年12月16、23、30日及2026年1月6日
探索憂鬱、焦慮等主題，強化情緒健康。

05/12/2025

Falls are not the end—they’re a new beginning! Join our seminar to rebuild confidence, strengthen mental resilience, and stay independent.
📅 Date: Thursday, December 11, 2025
🕒 Time: 2:15 PM – 3:15 PM
📍 Location: TCCSA York Center, Metro square, 3636 Steeles Ave E, Markham, L3R 1K9 Second floor, Room 221A
👉 Register now for a healthier, more confident life!
Hashtags:



跌倒不是终点，而是新的开始！参加我们的研讨会，重建信心、增强心理韧性，保持独立生活。
📅 **日期：**2025年12月11日星期四
🕒 **时间：**下午2:15 – 3:15
📍 **地点：**TCCSA，多華會約克中心活动室221A, 2/F大都會廣場3636 Steeles Ave E,
Markham, ON L3R 1K9

👉 立即报名，迈向更健康、更自信的生活！
#长者健康 #心理韧性 #保持独立 #健康小組

01/12/2025

💡 Did you know caregiver burnout can impact mental health and social functioning? Learn strategies to protect yourself and your loved ones.

📅 Date: Monday, December 15, 2025
🕒 Time: 2:15 PM – 3:15 PM
📍 Location: TCCSA York Center, Metro square, 3636 Steeles Ave E, Markham, L3R 1K9 Second floor, Room 221A
🛡️

💡 你知道吗？照护者倦怠会影响心理健康和社会功能。学习策略，保护自己和所爱的人。�📅 日期： 2025年12月15日（星期一）�🕒 时间： 下午2:15 – 3:15�📍 **地点：**TCCSA，多華會約克中心活动室221A, 2/F大都會廣場
3636 Steeles Ave E, Markham, ON L3R 1K9
#心理健康重要 #照护 #健康小組

27/10/2024

網上精神健康急救班
Zoom視像教學
日期: 6/12, 13/12 (五)
時間: 早上10時 - 中午12時30分
網上授課只需5小時，歡迎報名!

十二月活動【精神健康急救證書課程（網上版）】

「精神健康急救」的概念起源於澳洲，如今已在加拿大、英國、蘇格蘭、芬蘭、威爾斯、新加坡及香港等地開展相應的培訓課程。 課程旨在教授常見情緒和精神問題的特徵，使學員能夠及早識別問題，並在獲得專業援助之前，進行初步介入，幫助當事人適當地緩解情緒並引導他們，同時保護當事人和身邊人的生命安全。修畢整個課程的參加者，將獲匡仁心理輔導(The Companions)頒授由【香港心理衛生會】發出之「精神健康急救標準課程(網上版)」電子修業證書。

🖥網上自學平台包括：

• 精神健康急救概念
• 抑鬱症
• 焦慮問題
• 物質濫用
• 重性精神病

👨‍💻視像教學：

• 重溫及鞏固相關的知識與技巧
• 如何在日常情景運用應用精神健康急救
• 跟進及鞏固網上學習知識技巧
• 解答參加者在網上學習時所遇到困難

課程詳情如下：

網上自學平台課程
📅日期: 1/12 - 5/12 (共需約7小時)

Zoom視像教學
📅日期:  6/12, 13/12 (五)*
⏰時間: 早上10時 - 中午12時30分 (參加者必須開啟鏡頭，及用收音咪完成課堂即時問答以完成課程內容)
🧑🏻‍🏫導師: 黃永泰先生
              認可精神健康急救導師, 認證輔導師
💬語言: 廣東話
💰費用: $900  (2人同行可享優惠$800)
🙋🏻‍♂️名額: 15個
👉🏻報名連結: https://forms.gle/kqT9QXecP5e5R1Bb8
🔔截止報名日期: 7/11

課程包括：
7小時網上自學課程，5小時Zoom視像教學(共2節，每節2.5小時)

*註：必須於5/12或之前先完成網上學習平台，才能參與Zoom視像教學。

*此課程只限身處香港地區之人士報讀（將會以順豐速遞（到付）以發放精神健康急救手冊、社區資源冊及收據，以上課程物資會於截止報名後7天內寄出）

如有任何問題，歡迎 whatsapp 6185 8002

感謝您的報名及重視情緒健康急救！

#精神健康急救 #抑鬱症 #焦慮症 #精神病 #匡仁心理輔導

21/09/2024

在2024年開咗兩班，兩班的報名人數及學員畢業評語亦非常正面，教學期間見到有需求，能回應現今社會的需要，在今年再開最後一班。

若想報名，請留意早鳥優惠在9月30號完結，期待在課程見到你，成為精神健康急救員 ， 為你身邊的人提供即時精神健康支援！

十一月活動【精神健康急救證書課程(12小時)】2024年第3期

「精神健康急救」的概念起源於澳洲，如今已在加拿大、英國、蘇格蘭、芬蘭、威爾斯、新加坡及香港等地開展相應的培訓課程。 課程旨在教授常見情緒和精神問題的特徵，使學員能夠及早識別問題，並在獲得專業援助之前，進行初步介入，幫助當事人適當地緩解情緒並引導他們，同時保護當事人和身邊人的生命安全。修畢整個課程的參加者，將獲匡仁心理輔導(The Companions)頒授由【香港心理衛生會】發出之「精神健康急救標準課程」修業證書。

課程包括：
1️⃣甚麼是精神健康急救
2️⃣抑鬱症的急救處理
3️⃣焦慮症與物質濫用
4️⃣甚麼是重性精神病

課程詳情如下：
📅日期：1/11, 8/11, 15/11, 22/11 (五)
⏰時間：晚上7 - 10時
📍地點：尖沙咀廣東道28號力寶太陽廣場1207室
🧑🏻‍🏫導師：黃永泰先生
認可精神健康急救導師, 認證輔導師
💬語言：廣東話
💰費用：$1000 (30/9前報名可享早鳥優惠$800, 2人同行亦可享優惠$800)
🙋🏻‍♂️名額：25個
👉🏻報名連結：https://forms.gle/LE7Q3LZZdZ6b5pSz6

如有任何問題，歡迎 whatsapp 6185 8002

感謝您的報名及重視情緒健康急救！

#精神健康急救 #抑鬱症 #焦慮症 #精神病 #匡仁心理輔導

18/07/2024

因應四月班畢業學生反應非常正面，
於八月再次推出精神健康急救班，地點亦再次在尖沙咀力寶太陽廣場。無論香港環境如何急速緊張，讓你我攜手，造出正面推動力，幫助身邊你想幫的人，立即報名！

八月活動【精神健康急救證書課程(12小時)】

「精神健康急救」的概念起源於澳洲，如今已在加拿大、英國、蘇格蘭、芬蘭、威爾斯、新加坡及香港等地開展相應的培訓課程。 課程旨在教授常見情緒和精神問題的特徵，使學員能夠及早識別問題，並在獲得專業援助之前，進行初步介入，幫助當事人適當地緩解情緒並引導他們，同時保護當事人和身邊人的生命安全。修畢整個課程的參加者，將獲匡仁心理輔導(The Companions)頒授由【香港心理衛生會】發出之「精神健康急救標準課程」修業證書。

課程包括：
1️⃣甚麼是精神健康急救
2️⃣抑鬱症的急救處理
3️⃣焦慮症與物質濫用
4️⃣甚麼是重性精神病

課程詳情如下：
📅日期：2/8, 9/8, 16/8, 23/8 (五)
⏰時間：晚上7 - 10時
📍地點：尖沙咀廣東道28號力寶太陽廣場1207室
🧑🏻‍🏫導師：黃永泰先生
認可精神健康急救導師, 認證輔導師
💬語言：廣東話
💰費用：$1000 (11/7前報名可享早鳥優惠$800)
🙋🏻‍♂️名額：25個
👉🏻報名連結：https://forms.gle/uLra8qHZ1y6WvWdEA

如有任何問題，歡迎 whatsapp 6185 8002 Ted Wong

感謝您的報名及重視情緒健康急救！

#精神健康急救 #抑鬱症 #焦慮症 #精神病 #匡仁心理輔導

04/05/2024

8月份活動

課程簡介

「精神健康急救」的概念起源於澳洲，如今已在加拿大、英國、蘇格蘭、芬蘭、威爾斯、新加坡及香港等地開展相應的培訓課程。
課程旨在教授常見情緒和精神問題的特徵，使學員能夠及早識別問題，並在獲得專業援助之前，進行初步介入，幫助當事人適當地緩解情緒並引導他們，同時保護當事人和身邊人的生命安全。修畢整個課程的參加者，將獲匡仁心理輔導(The Companions)頒授由【香港心理衛生會】發出之「精神健康急救標準課程」修業證書。

課程包括：
第一節 - 甚麼是精神健康急救
第二節 - 抑鬱症的急救處理
第三節 - 焦慮症與物質濫用
第四節 - 甚麼是重性精神病

01/03/2024

身體急救證書固然能拯救生命，精神健康急救則可以防範悲劇發生！證書課程，歡迎報名。

四月活動【精神健康急救證書課程(12小時)】

「精神健康急救」的概念起源於澳洲，如今已在加拿大、英國、蘇格蘭、芬蘭、威爾斯、新加坡及香港等地開展相應的培訓課程。 課程旨在教授常見情緒和精神問題的特徵，使學員能夠及早識別問題，並在獲得專業援助之前，進行初步介入，幫助當事人適當地緩解情緒並引導他們，同時保護當事人和身邊人的生命安全。修畢整個課程的參加者，將獲匡仁心理輔導(The Companions)頒授由【香港心理衛生會】發出之「精神健康急救標準課程」修業證書。

課程包括：
1️⃣甚麼是精神健康急救
2️⃣抑鬱症的急救處理
3️⃣焦慮症與物質濫用
4️⃣甚麼是重性精神病

課程詳情如下：
📅日期：9/4, 16/4, 23/4, 30/4 (二)
⏰時間：晚上7 - 10時
📍地點：尖沙咀廣東道28號力寶太陽廣場1207室
🧑🏻‍🏫導師：黃永泰先生
認可精神健康急救導師, 認證輔導師
💬語言：廣東話
💰費用：$900 (18/3前報名可享早鳥優惠$700)
🙋🏻‍♂️名額：16個
👉🏻報名連結：https://forms.gle/myYAmi8hwPG3kt8v6

如有任何問題，歡迎 whatsapp 6185 8002 Ted Wong

感謝您的報名及重視情緒健康急救！

#精神健康急救 #抑鬱症 #焦慮症 #精神病 #匡仁心理輔導

29/11/2023

學習動機(Learning Motivation)
大女剛六歲已升上一年班三個月，每日的功課，每星期的默書，定期的測驗和考試一浪接一浪，她每日都好有心機自己做功課，臨近測驗有以下對話:
當我放工返黎，她已滿心歡喜❤️

👧🏻：可以開始溫書未呀?
期間無限問和答，在已溫咗幾課之後。。。
👨🏻：幾時至溫完呀
👧🏻：請繼續問我問題!

點解啲角色對白好似調轉咗?!平常返工遇到的家長多是小朋友唔想返學，當中好大分別就是主動性(Learning Motivation)，我就聯想起大女的成長，就像初生至今進食都是由佢自己做主動，太太和我從不會強制要她進食。學習亦然，佢自己會好好去珍惜/享受增進知識的樂趣，加上我相對地唔會太睇重佢嘅分數， 反而著重佢明唔明白內容以及有冇興趣去學習，只要配合唔同嘅學習方法，人生上各種的學習從來都可以好有趣，希望佢能完成到佢小學目標，做到班長和風紀。

(唔同年紀的子女學習動力受阻各有不同， 歡迎以下討論或PM)

Photo extracted by Bing at https://www。maids。com/blog/how-to-clean-house-fast/