Cool Studio 喜瑜

Cool Studio 喜瑜 Yoga Studio in Shatin 沙田石門瑜伽教室

A nice place for yoga practice with bliss and love at Shatin.

想深層拉筋伸展？想要練習平衡力？想令核心肌肉更強及穩定？喜瑜唯一一堂瑜伽輪應該好適合…逢星期六 12:30-13:30歡迎預約試堂💪🏿歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416或直接按以下WhatsApp 連結https...
16/11/2025

想深層拉筋伸展？
想要練習平衡力？
想令核心肌肉更強及穩定？
喜瑜唯一一堂瑜伽輪應該好適合…
逢星期六 12:30-13:30

歡迎預約試堂💪🏿

歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416
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East or West, Yoga is the Best! ©️

#石門瑜伽 #沙田瑜伽 #瑜伽班 #小班教學 #拉筋 #產前瑜伽 #孕婦瑜伽 #排毒塑身 #親子瑜伽 #陰及修復瑜伽 #普拉提 #正位瑜伽 #瑜伽輪 #瑜伽環 #脊椎護理 #輕動瑜伽 #減壓瑜伽 #伸展瑜伽 #腹式瑜伽 #流瑜伽 #頌缽 #銅鑼浴 #拜日式

喜瑜11月時間表有少少改動：星期一19:20-20:20 空中瑜伽20:30-21:30 伸展及頌缽瑜伽*星期二18:15-19:15 筋膜放鬆及伸展運動* 如果星期一晚空中瑜伽無開班（19:20-20:20），伸展及頌缽瑜伽會提早於19:...
29/10/2025

喜瑜11月時間表有少少改動：

星期一
19:20-20:20 空中瑜伽
20:30-21:30 伸展及頌缽瑜伽*

星期二
18:15-19:15 筋膜放鬆及伸展運動

* 如果星期一晚空中瑜伽無開班（19:20-20:20），伸展及頌缽瑜伽會提早於19:20開始

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10月29日（星期三）重陽節課堂安排 - Maggie導師10:30-11:30 塑身瑜伽11:35-12:35 產前(孕婦)瑜伽歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416或直接按以下WhatsApp 連結https:/...
25/10/2025

10月29日（星期三）重陽節課堂安排 - Maggie導師
10:30-11:30 塑身瑜伽
11:35-12:35 產前(孕婦)瑜伽

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星期三晚陰瑜伽及銅鑼浴後，仲有好緊要嘅善後工作：蒸汽清潔消毒攬枕，每次用完攬枕或毛氈都要用蒸氣消毒一次，呢個係最基本和最重要嘅步驟🙏🏿會用到攬枕或毛氈嘅課程：產前(孕婦)瑜伽 Prenatal Yoga星期三 16:45-17:45星期六 ...
23/10/2025

星期三晚陰瑜伽及銅鑼浴後，仲有好緊要嘅善後工作：
蒸汽清潔消毒攬枕，每次用完攬枕或毛氈都要用蒸氣消毒一次，呢個係最基本和最重要嘅步驟🙏🏿

會用到攬枕或毛氈嘅課程：

產前(孕婦)瑜伽 Prenatal Yoga
星期三 16:45-17:45
星期六 15:10-16:10

陰瑜伽及銅鑼浴 Yin Yoga & Gong Bath
星期三 20:30-21:30

陰及修復瑜伽 Yin & Restorative Yoga
星期五 10:10-11:10
星期六 11:15-12:15

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喜瑜新課程：陰瑜伽及銅鑼浴逢星期三晚上8:30-9:30歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416或直接按以下WhatsApp 連結https://wa.me/85268872416?text=想查詢瑜伽詳情East o...
19/10/2025

喜瑜新課程：陰瑜伽及銅鑼浴
逢星期三晚上8:30-9:30

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奔月…中秋快樂🥮歡迎查詢：Signal / WhatsApp 68872416或直接按以下WhatsApp 連結https://wa.me/85268872416?text=我想查詢瑜伽班詳情•East or West, Yoga is t...
06/10/2025

奔月…
中秋快樂🥮

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East or West, Yoga is the Best! ©️

#石門瑜伽 #沙田瑜伽 #瑜伽班 #小班教學 #拉筋 #產前瑜伽 #孕婦瑜伽 #排毒塑身 #親子瑜伽 #陰及修復瑜伽 #普拉提 #正位瑜伽 #瑜伽輪 #瑜伽環 #脊椎護理 #輕動瑜伽 #減壓瑜伽 #伸展瑜伽 #腹式瑜伽 #流瑜伽 #頌缽 #銅鑼浴 #拜日式

十月啦！時間表有小小改動：星期二0930-1030 正位瑜伽1814-1915 伸展及頌缽瑜伽 （$轉為紫色）星期三0930-1030 柔和伸展瑜伽2030-2130 陰瑜伽及銅鑼浴 （*新課程，稍後另外介紹）星期四0900-1000 拜日...
27/09/2025

十月啦！

時間表有小小改動：

星期二
0930-1030 正位瑜伽
1814-1915 伸展及頌缽瑜伽 （$轉為紫色）

星期三
0930-1030 柔和伸展瑜伽
2030-2130 陰瑜伽及銅鑼浴 （*新課程，稍後另外介紹）

星期四
0900-1000 拜日式瑜伽
1010-1110 銅鑼浴

星期五
1010-1110 陰及修復瑜伽
1120-1220 流瑜伽

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喜瑜頭五個最疲累嘅地面瑜伽班由辛苦至無咁辛苦排列…😆妳/你最鍾意邊一班？1 排毒塑身瑜伽 星期三 1910-2010 星期六 1000-11002 流瑜伽 星期五 1010-11103 塑身瑜伽 星期一 1120-12204 ...
18/09/2025

喜瑜頭五個最疲累嘅地面瑜伽班
由辛苦至無咁辛苦排列…😆

妳/你最鍾意邊一班？
1 排毒塑身瑜伽
星期三 1910-2010
星期六 1000-1100
2 流瑜伽
星期五 1010-1110
3 塑身瑜伽
星期一 1120-1220
4 正位瑜伽
星期三 0930-1030
（間中星期二0930-1030）
5 輕動瑜伽
星期三 1040-1140
星期日 1000-1100

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恭喜Joyce完成艱鉅任務！🤱🍾🎉祝早日復原！🧘🏻‍♀️祝BB健康成長！🍼👼產前（孕婦）瑜伽Prenatal Yoga🤰星期三 1645-1745星期六 1510-1610產前（孕婦）普拉提Prenatal Pilates🤰星期五 1830...
31/08/2025

恭喜Joyce完成艱鉅任務！🤱🍾🎉
祝早日復原！🧘🏻‍♀️
祝BB健康成長！🍼👼

產前（孕婦）瑜伽Prenatal Yoga🤰
星期三 1645-1745
星期六 1510-1610

產前（孕婦）普拉提Prenatal Pilates🤰
星期五 1830-1930

嬰兒/親子瑜伽Baby / Family Yoga🤱
星期日 0845-0945

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開學喇！9月時間表改一改先星期二1230-1330 筋膜放鬆及伸展運動1400-1500 喜談生活1815-1915 伸展及頌缽瑜伽1920-2020 空中瑜伽星期日1400-1500 空中（兒童/親子）瑜伽歡迎查詢：Signal / Wh...
27/08/2025

開學喇！
9月時間表改一改先

星期二
1230-1330 筋膜放鬆及伸展運動
1400-1500 喜談生活
1815-1915 伸展及頌缽瑜伽
1920-2020 空中瑜伽

星期日
1400-1500 空中（兒童/親子）瑜伽

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13/08/2025

其實上緊咩堂？
上堂上到懷疑人生？

每個動作那酸痛感，難以形容！
那撕裂感更想避免…

落堂後那種滿足感更是一言難盡😅

想更能掌握瑜伽動作及點用力…？

正位瑜伽 Alignment Yoga
星期三 0930-1030

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East or West, Yoga is the Best! ©️

#石門瑜伽 #沙田瑜伽 #瑜伽班 #小班教學 #拉筋 #產前瑜伽 #孕婦瑜伽 #排毒塑身 #親子瑜伽 #陰及修復瑜伽 #普拉提 #正位瑜伽 #瑜伽輪 #瑜伽環 #脊椎護理 #輕動瑜伽 #減壓瑜伽 #伸展瑜伽 #腹式瑜伽 #流瑜伽 #頌缽 #銅鑼浴 #拜日式

忙碌同壓力令人疲累陰及修復瑜伽絕對可以幫忙星期五 11:15-12:15星期六11:15-12:15先透過陰瑜伽刺激深層組織，過程會有酸麻感覺繼而利用修復瑜伽停留於舒服的姿勢，令身體得到釋放** 課堂上會使用頌缽另外，減壓瑜伽Mindful...
09/08/2025

忙碌同壓力令人疲累

陰及修復瑜伽絕對可以幫忙
星期五 11:15-12:15
星期六11:15-12:15

先透過陰瑜伽刺激深層組織，過程會有酸麻感覺
繼而利用修復瑜伽停留於舒服的姿勢，令身體得到釋放
** 課堂上會使用頌缽

另外，減壓瑜伽Mindful Yoga 亦能有效舒緩壓力
星期二 20:30-21:30

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Address

Unit 1117, 11/F. , New Commerce Centre, 19 On Sum Street, Shatin
Hong Kong

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:30
Tuesday 10:00 - 21:30
Wednesday 10:00 - 21:30
Thursday 10:00 - 21:30
Friday 10:00 - 21:30
Saturday 10:30 - 18:30
Sunday 10:30 - 18:30

Telephone

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