Dr. Joe 健康教室

Dr. Joe 健康教室 我希望可以為大家講解及示範脊椎知識和有效運動,希望大家跟着做身體更健康Please follow him for good health tips

03/12/2025

高低肩膊、頸痛，提肩胛肌運動
Fix Uneven Shoulders for the Neck
#脊醫 #汪家智 #高低肩膊 #提肩胛肌 #肩膊痛 #肩胛突出 #肩周炎

02/12/2025

Dr.Joe頸痛訪問 #頸痛 #寒背 #手麻痹 #脊醫

30/11/2025

上班做最常見的壞姿勢(上集)
The postural problems at work (1)
#脊醫 #杜振聲 #汪家智 #寒背 #頸部前傾 #姿勢不良 #頸痛 #肩膊痛

28/11/2025

Dr Joe 坐骨神經痛訪問 #汪家智 #髖關節痛 #強化臀部 #坐骨神經痛 #腹股溝 #腰椎狹窄症 #腰骨痛 #腿麻痹

25/11/2025

腰骨痛運動：美人照鏡
Exercise for lower back pain
#汪家智 #脊醫 #腰痛 #背痛 #六通拳 #美人照鏡 #腿麻痹

23/11/2025

Dr Joe 一線搜尋訪問: 膝關節痛 #脊醫
#汪家智 #膝關節痛 #退化關節炎
#上落樓梯痛 #走路無力

17/11/2025

坐骨神經痛：梨狀肌運動
Sciatica : Piriformis Exercise
#汪家智 #髖關節痛 #強化臀部 #坐骨神經痛 #肌大肌 #腹股溝 #腰椎狹窄症 #腰骨痛 #腿麻痹

12/11/2025

防止寒背運動，打開心口
Open the Chest Exercise
#脊醫 #汪家智 #寒背 #心口痛 #肩膊痛 #肩膊痛 #肩胛突出 #肩周炎

11/11/2025

髖關節痛，臀部強化運動
Exercise for Hip Pain
#汪家智 #髖關節痛 #強化臀部 #坐骨神經痛 #肌大肌 #腹股溝 #腰椎狹窄症 #腰骨痛 #腿麻痹

星期日為屯門獅子會教長者運動，椅子健身操。各位老友記學得好開心！
10/11/2025

星期日為屯門獅子會教長者運動，椅子健身操。各位老友記學得好開心！

06/11/2025

坐骨神經痛之腰大肌身伸
Psoas Stetch for Sciatica
#汪家智 #坐骨神經痛 #肌大肌 #腹股溝 #腰椎狹窄症 #腰骨痛 #腿麻痹

02/11/2025

坐骨神經痛脊骨伸展
Lower Back Stretch for Sciatica
#汪家智 #坐骨神經痛 #腰椎狹窄症 #腰骨痛 #腿麻痹 #坐骨神經痛

Address

樂道27號16樓
Hong Kong

Opening Hours

Monday 09:00 - 19:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Friday 09:00 - 19:00
Saturday 09:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Joe 健康教室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Joe 健康教室:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category