Ingrid Chan 陳翠萍

06/03/2026

好多病症用中西醫結合的效果都很好😁😁

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#港安醫療中心 #中西結合 #感冒 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫

04/03/2026

多謝港台第五台 「有你同行」早前邀請，錄音分享新年的飲食注意和消滯建議😁

如果大家有興趣重溫電台訪問，可以按以下連結

⭐️ 18/02/2026播出的節目上半部份⭐️
https://www.rthk.hk/radio/radio5/programme/standbyme_2011/episode/1081115

⭐️ 25/02/2026播出的節目下半部份⭐️
https://www.rthk.hk/radio/radio5/programme/standbyme_2011/episode/1082241

#香港電台 #有你同行 #港安 #養生 #養脾胃 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

25/02/2026

多謝香港電台邀請，年廿九（16/2）在「精靈一點」分享新年健康飲食攻略，電台及港台電視31台聯合直播😁😁

⭐️ 如果你哋都有興趣聽下我的分享，可以按呢個連結重溫➡️
https://www.rthk.hk/tv/dtt31/programme/healthpedia_tv/episode/1072026

#香港電台 #精靈一點 #港安 #養生 #養脾胃 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

23/02/2026

🌺🌺過年，很多人都會買年花觀賞；春天，亦是百花盛開的季節，不少地方都有花卉展覽。

花卉除了觀賞，部分還有食用及藥用功效，最為人熟悉應該就是菊花和金銀花。

這次分享也帶給大家一款花類茶飲，想了解多點，可以閱讀一下這篇文章🌼🌼
https://health.hkej.com/health/article/4320893/

#中醫小說 #信報 #花類中藥 #養生 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

17/02/2026

祝大家馬年快樂，馬上健康，馬上精神，馬上財源滾滾😁😁

13/02/2026

我在信報的專欄「中醫小說」在16/01/2026刊登了。📝

香港人以「忙碌」馳名😅，卻偏偏有不少人患上「得閒病」。
「得閒病」病因多是病人的生活平淡刻板，把過多精力集中在生活瑣事當中。中醫認為情志與健康有著不可分割的關係，當人沒有生活熱情與精神寄託，便容易進入「神滯氣鬱」的狀態。神主宰身體，氣推動血行，如心神沒適當活動和滋養，氣機便容易鬱結停滯。

想了解多點，可以閱讀一下這篇文章🤓🤓
https://health.hkej.com/health/article/4298898/

#中醫小說 #信報 #養生 #養生食譜 #身心健康 #情志 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

06/02/2026

04/02/2026

是日「立春」🌱 🌱 春天氣候由寒轉暖，陽氣開始升發復甦，此時養生宜順應天時，多保護陽氣，如著衫不要太單薄，少食生冷寒涼，這樣都可以幫助陽氣的升發。🌞

中醫以五行對應五臟與四季，春季與木相應，臟腑對應於肝，春天是肝木旺盛的季節。所以春天到來，是肝藏最旺盛活躍的時候，也是養肝的最佳時候。除了養肝，同時也要健脾，飲食方面最好採取少酸多甘，五味中「酸」入肝，可以吃少量的酸助肝氣，但是不可過度，以免肝氣過旺。

🥣養肝茶 - 玫瑰花紅棗茶
材料：玫瑰花20-25顆，紅棗3粒，枸杞子5克，黃芪5克，麥冬5克
功效：清肝明目，滋養肝腎，可以一星期飲3-4次。
禁忌：孕婦以及經期女性不建議食用

https://www.stheadline.com/parenting/3428828/


#星島頭條 #親子王 #立春 #養生 #養生食譜 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

23/01/2026

除了在自己的診所，去年開始我也在港安醫療中心睇症😁😁

#港安醫療中心 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

01/01/2026

祝大家2026新年快樂🎉🎉

31/12/2025

我在信報的專欄「中醫小說」在19/12/2025刊登了。📝

每逢年尾，大家都會回顧過去一年的經歷與收穫，也會計劃來年的目標，大家又有冇將「管理好自己的身心健康」作為2026的目標之一😎😎

衷心希望大家可以⭐️「食得、瞓得、痾得、玩得」⭐️，除此之外，要繼續保持正向心境，好好活在當下🍀🍀

祝大家響2026年身心安康，生活如意🥳🥳

想了解多點，可以閱讀一下這篇文章：

https://health.hkej.com/health/article/4277902/養生四大法門

#中醫小說 #信報 #回顧 #新年願望 #目標 #食得 #瞓得 #痾得 #玩得 #活在當下 #養生 #腫瘤中醫 #中醫癌症治療 #陳翠萍中醫 #卓和中醫診所

25/12/2025

祝大家聖誕快樂🎄🎄