What are the opening hours?

Monday 10:00 - 20:00 Tuesday 10:00 - 20:00 Wednesday 10:00 - 20:00 Thursday 10:00 - 20:00 Friday 10:00 - 20:00 Saturday 10:00 - 14:00

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PHYSIOMAX Physiotherapy Centre 力恩骨科運動及物理治療中心

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PHYSIOMAX Physiotherapy Centre 力恩骨科運動及物理治療中心

PHYSIOMAX Physiotherapy Centre 力恩骨科運動及物理治療中心

‣ 專治骨科痛症及運動創傷
‣ 舒適治療空間
‣ 先進儀器設備
‣ 一對一針對性治療
‣ 優質全面的物理治療服務

“Make a Difference”

‣ 個人客製化的治療
‣ 針對性治療痛症的根源
‣ 結合運動元素
‣ 提升生活質素
‣ 致力推廣健康生活
‣ 讓大眾重新定義物理治療

13/02/2026

【腳板底愈跑愈痛？】

你是否跑完步後腳踭痛？
或者在早上起床或是久坐站起時，起身落地腳板底好似比針吉咁？？這很可能是有關足底筋膜炎的問題。

症狀

* 足底位置疼痛
* 足底間歇性腫脹
* 足弓或小腿繃緊
* 起床時落地疼痛
* 運動後痛楚增加

成因

* 過度加強訓練強度
* 扁平足/高足弓
* 小腿肌肉過份繃緊
* 足底筋膜過度用力

治療

* 處理炎症問題
* 強化足弓及下肢穩定性
* 放鬆足底及小腿肌肉
* 調整訓練量

以上資訊僅供參考之用，如有任何疑問或查詢，請諮詢醫生或物理治療師意見。

如對康復或運動方面有相關問題，
歡迎DM我們查詢了解！📩
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💌 DM
📞 2116 4033
Whatsapp/Signal 98530002
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OPENING HOURS
10AM-8PM（MON - FRI）
10AM-2PM （SAT）
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📌九龍彌敦道 555號九龍行903室
（油麻地 MTR A1 出口)
903, Kowloon Building, 555 Nathan Road, Yau Ma Tei, KIn

#物理治療 #足底筋膜炎

25/12/2025

Wishing you all a Merry Christmas!🎄❤️
May the light of Christmas shine brightly in your soul and fill your heart with love and peace.

PHYSIOMAX 祝願大家有一個平安、快樂的聖誕！

❄️假期特別營業時間❄️

12月25至28日休息
12月29日至31日正常營業
1月1日休息
1月2日正常營業

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歡迎查詢或預約診症
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#物理治療 #聖誕節

22/12/2025

[Physio On-field Medical Support x Pickleball]

PHYSIOMAX在 5-7/12/2025期間
於香港大連排匹克球總會舉辦的世界匹克球冠軍賽擔任駐場物理治療顧問，包括為運動員提供賽前的準備及大會的駐場醫療支援。

感謝大會的信任及邀請，榮幸能為是次比賽中提供駐場專業支援，見證及參與這次一連三日的匹克球冠軍賽。

期待未來繼續與不同運動團體合作，為運動員提供專業醫療支援！

#匹克球 #世界匹克球冠軍賽 #中國香港大連排匹克球總會 #物理治療 #運動康復 #駐場支援

17/12/2025

3 days on-field support for World Pickleball Championship in Hong Kong.
tlp

#匹克球 #物理治療 #運動治療 #運動康復 #運動物理治療 #駐場物理治療

11/12/2025

[What our clients say about PHYSIOMAX]

Plato Luk
越野跑運動員

“PHYSIOMAX治療環境舒適方便，物理治療師熟悉每位運動員的情況及治療康復進度，並擅長透過多元化的治療針對患處及提升運動表現。”

#物理治療 #越野跑 #長跑 #運動員 #運動治療 #跑山 #運動康復 #痛症

17/09/2025

【前膝keep住痛？】

大家有沒有試過前膝愈跑愈痛，跑完步或運動後發現前膝出現紅腫？

初初運動時無事，然後持續運動後前膝就開始痛楚，摺腿感到不適，而且愈跑感覺愈強烈，你很可能患上髕骨肌腱炎（跳躍膝Jumper’s Knee)。

我們一同來認識髕骨肌腱炎 Patellar Tendinitis 。

「 #症狀」
* 髕骨下方肌腱有明顯的壓痛點
* 髕骨附近出現腫脹
* 跑步或需要用力屈伸膝蓋出現疼痛
* 痛楚隨重複持續性的運動而惡化

「 #成因」
* 股四頭肌肌肉過份繃緊
* 膝部內外肌肉失衡
* 膝關節穩定性不足
* 股四頭肌與膕繩肌力量比差大
* 訓練強度過大

除了減輕訓練量，讓髕骨肌腱休息外，還有什麼可以做？

「 #治療」
* 處理炎症問題
* 放鬆過緊股四頭肌
* 加強下肢穩定性
* 加強股四頭肌離心肌肉運動訓練
* 調整跑姿及運動動作
* 調整訓練及進行漸進式負荷訓練

以上的資訊僅供參考，如有任何疑問或查詢，請咨詢醫生或物理浴療師意見。

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歡迎查詢或預約診症
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#物理治療 #越野跑 #運動員 #運動治療 #跑 #跑山 #運動康復 #痛症 #前膝痛 #髕骨肌腱炎

02/09/2025

[What our clients say about PHYSIOMAX]

WONG KI YUK
越野跑運動員

“感謝PHYSIOMAX細心的治療，
當中詳細分析傷患情況，為我提供多元化的治療，
在舒適的環境及治療過程中，讓我有著安心可靠的感覺。”

#物理治療 #越野跑 #長跑 #運動員 #運動治療 #跑山 #運動康復

30/07/2025

[On-field medical support]

Make a Difference
________________

HKPL 2024-2025 season
香港超聯
北區足球會（North District Football Club）

感謝球會和球員過去球季對PHYSIOMAX團隊的信任。

22/07/2025

[What our clients say about PHYSIOMAX]

Thunder Lui
越野跑運動員

“對運動員來說，受傷往往是最可怕。感謝PHYSIOMAX專業用心的治療，物理治療師Joshua的治療給了我「用心」和「安心」兩顆定心丸，他在治療中的態度專業細緻，令我能充滿信心地重返賽場和訓練!”

#物理治療 #越野跑 #長跑 #運動員 #運動治療 #跑山 #運動康復

06/03/2025

[What our clients say about PHYSIOMAX]

Naomi Ko
越野跑跑手

“感謝Physiomax在我受傷時細心治療，為我定制訓練計畫並跟進我的康復進度。在Joshua的幫忙下我可以保持積極，進行復康，使身心都變得比受傷前更強!”

#物理治療 #越野跑 #運動員 #運動治療 #跑山 #運動康復

24/12/2024

Wishing you all a Merry Christmas！🎄🌟
PHYSIOMAX祝願大家有一個溫暖、平安嘅聖誕，
與家人親友一同分享聖誕的喜悦！🫶🏼

 ❄️留意營業時間

12月25至26日休息
12月27日至28日正常營業
12月30至1月1日休息
1月2日正常營業

歡迎查詢或預約診症
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☎️ 致電 21164033
📱Signal/ Whatsapp 98530002
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🕙OPENING HOURS
10AM-8PM (星期一至五)
10AM-2PM (星期六)

📍九龍彌敦道555號九龍行903室 (油麻地 MTR A1出口)
903, Kowloon Building, 555 Nathan Road, Yau Ma Tei,Kowloon

#物理治療 #聖誕節

29/11/2024

[TOPO x PHYSIOMAX 越野跑傷患預防工作坊 ]

感謝今次 .hk 的邀請，上週PHYSIOMAX與TOPO合作舉辦了一場有關越野跑傷患預防的工作坊，希望透過工作坊讓大家了解越野跑運動常見的傷患以及預防方法。我們的物理治療師Joshua分享了三個越野跑者常見的傷患問題以及相關預防方法和強化運動，讓大家更了解自己的身體，在受傷前作出適當的訓練和調整，以更好的狀態迎接未來的比賽和訓練。希望將來有更多機會在不同形式與大家分享更多有關運動醫療資訊。

📌歡迎查詢或預約診症
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#物理治療 #越野跑＃運動員 #運動治療 #跑山 #運動康復

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