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李顯揚醫師專頁

力專經典．宣揚中醫知識
重視心理．達致身心健康

23/02/2026

🎙🎤🎙🎤
唔知大家有冇諗過...
- 除了止痛藥與動手術，仲有冇第三種選擇?
- 可以點樣解決術後腳尖麻木感？
- 如何利用『中醫體質』加固『西醫結構』，令坐骨神經痛唔再出現？
如果想知以上的坐骨神經痛問題點解決，就一齊聽Dr Lam同揚醫點講啦!

日期︰5/3/2026(四)
時間︰1930-2030
主講者︰
骨科專科醫生 - 林健偉醫生 (Dr. Lam Kin Wai)
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)
形式︰ZOOM (Zoom link將於報名後提供)
費用︰全免
查詢︰5512 3403

報名連結︰ shorturl.at/8WMzQ

11/02/2026

🎤🎙🎤🎙
揚醫近日受到聖馬太學校的邀請
向一眾家長分享有關小兒推拿及健脾的方法
讓家長們可以好好幫助小朋友健康成長

如果大家身邊有學校及家校會有需要分享相關內容
歡迎聯絡揚醫🤟🏻🤝🏻

#中醫 #講座 #小兒推拿 #健脾

05/02/2026

立春是二十四節氣之首，代表萬物生長。
中醫認為「春屬木，入肝」，
所以這段時間的關鍵字就是：「升發」與「養肝」。

1. 為什麼會「春困」？
中醫原理：春天濕氣重，
加上冬春交替，
人體陽氣開始由內向外散發，
如果體內濕氣太重或者脾胃虛弱，
陽氣升唔起，
就會覺得頭重重、
全身無力、瞓極都唔夠。

拆解方法：
動則升陽：唔好因為攰就一直瞓，越瞓越濕！
去散步、拉筋，等氣血運行。

香氣醒腦：用薄荷、佛手柑精油，
或者飲杯花茶，用香味「喚醒」大腦。

2. 春天「過敏」大爆發？
中醫原理：春天係「風氣」主令，
中醫叫風為百病之長
如果你本身「衛氣」不足，
花粉、塵蟎、氣溫轉變呢啲「風邪」
就會趁虛而入，
引發鼻敏感、皮膚痕。

拆解方法：
守住個頸後：頸後有「風池穴」、「風府穴」，
最易入風。出街帶條薄頸巾，
守住呢個關口，過敏都少啲。

增強防禦力：多食補氣藥材（如北芪、黨參），
幫身體築起「防護罩」。

3. 飲食黃金準則
少酸增甘：春天肝旺，
食太酸會令肝氣過旺而傷脾
建議多食甜味/甘味食物
如淮山、大棗、南瓜嚟養脾胃。

辛散發汗：食少少辛味嘢幫助陽氣升發，
例如薑、蔥、韭菜、香菜（荽茜）。

戒凍飲：春天陽氣好幼嫩，
一杯凍飲足以令你成個春天都受濕氣困擾。

4. 生活作息小習慣
春捂秋凍：唔好急住換短袖！
保暖重點喺下半身，
褲要著厚啲，腳踝唔好露。

梳頭養生：每日起身由前向後梳頭 50-100 下，
通經活絡，對抗春困好有效。

夜臥早起：順應日光，比冬天早少少起身，
出去曬下太陽。

你係屬於『春困型』定『過敏型』？留言話我知，我再私訊你穴位按摩圖！

16/01/2026

🎙🎤🎙🎤
唔知大家有冇諗過...
- 幾多歲先係更年期?
- 可以點樣輕鬆渡過更年期?
- 更年期點解會有情緒困擾?
如果想知以上的更年期問題點解決，就一齊聽揚醫點講啦!

日期︰5/2/2026(四)
時間︰1930-2030
主講者︰
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)
形式︰ZOOM (Zoom link將於報名後提供)
費用︰全免
查詢︰5512 3403

報名連結： shorturl.at/BA3Um

期待到時講座見到你🤗

12/01/2026

🎤🎙🎤🎙
揚醫近日就香港中醫藥人才培訓項目分享學習經歷
回想半年前北京的培訓
除左有臨床的指導及精彩的小課
亦跟一眾同儕生活學習
雖然短短一周
但亦滿滿的收獲同回憶
希望有機會可以再參加
亦呼籲有興趣有時間的醫師朋友們記得參與！

#中醫藥發展基金

10/01/2026

【唔係有痰咁簡單？認識一下「梅核氣」】
成日覺得喉嚨有舊嘢「頂住頂住」，檢查又話冇事？
好可能係中醫講嘅「梅核氣」
（類似西醫嘅官能性咽喉炎）

記住以下4點，你就會明：

1)「有形之痰」vs「無形之痰」
感冒咳出嚟嘅，係「有形之痰」。
梅核氣嘅梗阻感，係「無形之痰」。
呢個「痰」唔係分泌物，
而係氣機不順、鬱結喺咽喉嘅感覺，
即係條氣唔gur，
所以點咳都出唔到。

2)情緒係最大關鍵
壓力大、心情鬱悶、
成日忍氣吞聲，最易引發。
把口唔講，
個身體用「喉嚨梗住」嚟同你抗議。
證狀會跟住你心情時好時壞。

3)疏通氣機係治本關鍵
治療唔係消炎，
而係要疏通鬱結嘅氣。
中醫會用針灸或中藥幫你順返條氣，
等喉嚨自然鬆開。

4)愛錫自己，唔好「揸頸就命」
成日屈就、勉強自己？身體會攰㗎！
試吓：
深呼吸：壓力來時，慢吸慢呼5次。
搵出口：同信任嘅人傾訴、寫日記、做簡單運動。
飲杯茶：泡壺陳皮玫瑰花茶，幫助順氣解鬱。

記住!!! 喉嚨嘅不適，係身心嘅提醒。
照顧好情緒，喉嚨自然會輕鬆返！

#揚醫話 #中醫小知識 #情緒健康 #梅核氣 #官能性咽喉炎順氣好重要愛自己由身體開始

17/12/2025

🎙🎤🎙🎤
大家有冇諗過...
- 脾虛對身體有咩影響?
- 情緒點解會影響消化?
- 益生菌同益生元要點樣揀?
如果想知以上的消化問題點解決，就一齊聽護理學及營養講師Patrick Sir同揚醫點講啦!

日期︰8/1/2026(四)
時間︰2000-2100
主講者︰
護理學及營養講師、公共營養師 - 郭汶熹先生(Mr. Patrick Kwok)
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)
形式︰ZOOM (Zoom link將於報名後提供)
費用︰全免
查詢︰5512 3403

報名連結︰ shorturl.at/dx14Y

03/12/2025

🎤🎙🎤🎙
揚醫近日分別受到FWD及Manulife 的邀請
分享有關小兒的飲食護理，以及濕疹的中醫管理
讓在場人士更了解中醫的理論之餘
亦知道中醫不單只調理
亦可以做得更多更廣更全面

如果有保險團隊需要中醫分享，歡迎聯絡🤝🏻

24/11/2025

😋🦀🍴
大閘蟹最佳的賞味時間終於到了，
但大閘蟹屬「寒濕之物」，易傷脾胃陽氣。
體質虛寒者食後易出現腹瀉、胃脹，
中醫有咩方法可以食得安心又放心呢?

1) 因為大閘蟹屬「寒濕之物」，
對於不同寒濕的人士會有唔同程度的影響，
揚醫認為以下人士係不適宜食大閘蟹︰🙅🏻‍♂️🙅🏻‍♀️
▫️孕婦：蟹爪含活血成分，傳統認為可能動胎氣
▫️月經期：加重宮寒痛經
▫️感冒發燒：邪氣困表時食蟹易引邪入裏
▫️濕疹/痛風患者：發物+高嘌呤雙重打擊
▫️脾胃虛弱：平時易胃脹、大便稀溏者慎食

2) 中醫理論當中有四氣之說，
即係食物同藥物會按其屬性，
分為寒、涼、溫、熱
所以用溫熱的食物配合係可以減少大閘蟹的寒性影響
例如︰🔥☀️
• 紫蘇葉蒸蟹：紫蘇溫中解蟹毒
• 生薑醋蘸食：薑醋溫通血脈驅寒
• 飲紅糖薑茶：食後暖胃
• 配黃酒：紹興酒最佳，通絡散寒

但另一方面，有一D寒濕食物係千萬不可同蟹一齊食
例如︰❄️🧊
❌ 蟹+柿子＝寒濕凝結易腹痛
❌ 蟹+梨＝加重寒性傷脾陽
❌ 蟹+花生＝油膩礙消化
❌ 蟹+涼茶＝寒上加寒

3) 蟹當中有D部位係唔可以食既
例如︰
蟹心（俗稱『六角板』）︰🔯🫀
*位置*︰揭開蟹蓋後，
蟹身正中央一層黑色薄膜下面，
藏住一粒白色六角形軟粒
*點解唔食得?*
蟹心凝聚全蟹至寒之氣，
體虛者食後易發冷痼疾

蟹鰓（俗稱『蟹呼吸扇』)🫁
*位置*︰蟹身兩邊似羽毛狀的軟組織
*點解唔食得?*
蟹係用佢嚟過濾水中雜質，
易引發腸胃發炎

蟹胃（俗稱『蟹尿袋』）🤢
*位置*︰蟹蓋掀開後，連接蟹嘴位置的三角囊袋
*點解唔食得?*
裏面裝住蟹未消化完的腐食，
食咗輕則作嘔肚痛，重則食物中毒

蟹腸（俗稱『黑線泥』）〰️
*位置*︰掰開蟹身中間，連接蟹臍的黑色條狀物
*點解唔食得?*
裝滿蟹排泄物，
腸道菌群超標，易引起急性腸胃炎

4)假設食完真係唔舒服
其實都仲有方法可以處理既😉

• 熱水袋敷腹部，減少腹中寒氣
• 脾胃不適：生薑、陳皮、白米煮粥
• 皮膚瘙癢：土茯苓、白朮煲湯

所以大家食大閘蟹要節制
按照合理方式食用
就可以食得安心又放心啦!😆😝

17/11/2025

🎤🎙🎤🎙
大家有冇諗過...
- 家居護理中風患者的注意事項是什麼?
- 中西醫有什麼措施促進中風患者復元?
- 如何預防中風相關併發症?
如果想破解以上迷思，就一齊聽揚醫同註冊護士Victor點講啦!

日期︰11/12/2025(四)
時間︰1930-2030
主講者︰
註冊護士 - 劉偉權先生 (Mr. Victor Lau)
香港註冊中醫師 - 李顯揚醫師 (CMP Mr. Samuel Li)
形式︰ZOOM (Zoom link將於報名後加入群組內提供)
費用︰全免
查詢︰5512 3403

報名連結︰ shorturl.at/uV3om

03/11/2025

🎤🎙🎤🎙
揚醫日前受到全仁中醫的邀請
向參賽的中學生分享有關案例研究法的內容
希望能出一分力
讓學生一方面認識案例研究法同做研究的態度
亦同時對中醫藥業有更多的思考
為中醫播下未來的種子

亦藉此希望同業們多多支持中醫藥發展基金
舉辦更多有質素的行業推廣活動
讓中醫藥繼續係香港發揚光大

24/10/2025

🤧💊👨🏻‍⚕️
近期流感高發
很多人都深受其擾🫨
揚醫想同大家講
中醫處理流感有豐富經驗同有效方法
只要掌握幾個關鍵☝🏻
就能安心應對😊

1. 中醫唔係得一種方法醫流感
首先可以有中藥內服🍵
根據你嘅體質同證狀開方用藥
另外有針灸，可以快速舒緩頭痛、肌肉酸痛🪡
而且有拔罐、刮痧
可以幫助身體驅邪外出👻
仲有食療同藥膳，幫助康復🍲
大家要知道中醫係一個完整嘅醫療體系
成本傷寒論都係講緊感冒導致的各種可能性
能夠從多角度幫你恢復健康😆

2. 流感喺中醫睇嚟
有「風寒」、「風熱」等唔同類型🤔
如果係風寒感冒（怕凍嚴重、關節痛）但飲咗清熱嘅涼茶
或者風熱感冒（發高熱、喉痛明顯）卻飲咗溫補嘅湯水
就好容易愈醫愈咳，拖長病情😷
中醫醫師會透過望聞問切
準確分辨你係寒定熱、虛定實
從根源上針對核心問題治療
自然事半功倍💪🏻
如果單純用成藥抑制證狀
絕對唔係好方法
只會愈醫愈多問題產生
所以大家一定要注意💯

3. 「效如桴鼓」係指針對核心問題用藥治療後
效果可以好似敲鼓咁響亮同快速🤩
而「中病即止」係指一旦病情好轉
就會調整用藥
絕唔會過度治療🙅‍♀️
中醫唔係慢郎中
對於流感呢類外感病
只要辨證準確
往往能快速見效
而且治好之後身體會恢復得更好🫰🏻
唔會食完成藥後個人好虛的感覺

4. 流感初起
病邪仲喺表淺位置
其實係最好醫嘅時機⏰️
千萬唔好覺得「頂得順」就拖住
等到咳嗽嚴重、發高燒、周身唔妥先去睇醫生
咁樣病邪已經入裡🫩
治療起嚟就更複雜
恢復時間也更長
所以，一有唔舒服
盡早尋求專業中醫師幫助🙂‍↕️
係最快康復嘅不二法門

總結嚟講
中醫醫治流感係一套
個人化、有策略、見效快且注重整體嘅智慧🦉
希望大家下次遇到流感時
可以考慮信賴中醫幫您穩妥應對

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