Yoga Club HK 瑜心舍

Yoga Club HK 瑜心舍 致力於各社區組織瑜伽班，讓大家能夠提高每星前定期做運動的意識，關注?

天氣都凍凍地，係咪又想做運動出下汗呢💦由11月起，高溫轉做2個credits，喜歡既就上多啲一齊過熱辣辣既冬天。太子館 星期三 7:45-8:45
03/11/2025

天氣都凍凍地，係咪又想做運動出下汗呢💦
由11月起，高溫轉做2個credits，喜歡既就上多啲

一齊過熱辣辣既冬天。

太子館 星期三 7:45-8:45

感謝大家一直支持，由11月開始我們會嘗試開放其他地區的課堂讓套票同學可以使用，如你在mindbody見到合適的時間和地點，WhatsApp小編，等我俾更多資料你。希望能提升大家練習既動力。
01/11/2025

感謝大家一直支持，由11月開始我們會嘗試開放其他地區的課堂讓套票同學可以使用，如你在mindbody見到合適的時間和地點，WhatsApp小編，等我俾更多資料你。

希望能提升大家練習既動力。

31/10/2025

11月份chair yoga 出咗喇
歡迎試堂，或報單堂
PM 查詢

油麻地館
🗺️ 油麻地新光商業大廈1703室

11月特別堂主題/時間表😃另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線⭐️yoga for better sleep 俾都市人訓個好覺⭐️Arco yoga好玩得黎又有啲挑戰，放鬆心情⭐️therapy b...
16/10/2025

11月特別堂主題/時間表😃

另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括
⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線
⭐️yoga for better sleep 俾都市人訓個好覺
⭐️Arco yoga好玩得黎又有啲挑戰，放鬆心情
⭐️therapy ball 大家好掛住最舒服既練習

快啲帶埋朋友一齊黎體驗一下不同種類嘅課堂啦 ❣️

無論係唔係Yoga Club 學員都可以參加Special Class Package😊

*Special Class Package 只使用時間表內課堂。
*只限尖沙咀及油麻地兩館的Special Class。
*可代提前預約課堂，如需取消課堂必需於一天前取消。
*此特別套票每月名額5名。

Whatsapp: wa.me/85295857842
I
[YMT] 油麻地館地址
油麻地彌敦道469-471號新光商業大廈17樓03室
-油麻地地鐵站C出口轉右步行2分鐘, 大厦入口在永星里

[PE] 太子館
太子東海大廈5樓29室
- 太子站B出口 於聯合廣場樓上

#瑜心舍健康瑜伽系列
#靈活關節 #重整肌力 #瑜伽建立核心力量 #堅持是一種習慣 #瑜伽治療 #痛症瑜伽

10月份chair yoga 出咗喇歡迎試堂，或報單堂PM 查詢油麻地館🗺️ 油麻地新光商業大廈1703室
09/10/2025

10月份chair yoga 出咗喇
歡迎試堂，或報單堂
PM 查詢

油麻地館
🗺️ 油麻地新光商業大廈1703室

最新健康瑜伽時間表快啲捉埋成日話周身骨痛嘅朋友嚟試堂啦PM小編安排試堂啦📲 #分享健康 #堅持的力量
30/09/2025

最新健康瑜伽時間表
快啲捉埋成日話周身骨痛嘅朋友嚟試堂啦

PM小編安排試堂啦📲

#分享健康 #堅持的力量

10月特別堂主題/時間表😃另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線👙⭐️balancing with Yoga Wheel, 同大家提升專注力及肌力💪🏽⭐️mix level arm balance 提...
29/09/2025

10月特別堂主題/時間表😃

另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括
⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線👙
⭐️balancing with Yoga Wheel, 同大家提升專注力及肌力💪🏽
⭐️mix level arm balance 提升肌力
⭐️yoga splits 教授不同程度的腿部伸展

快啲帶埋朋友一齊黎體驗一下不同種類嘅課堂啦 ❣️

無論係唔係Yoga Club 學員都可以參加Special Class Package😊

*Special Class Package 只使用時間表內課堂。
*只限太子及油麻地兩館的Special Class。
*可代提前預約課堂，如需取消課堂必需於一天前取消。
*此特別套票每月名額5名。

Whatsapp: wa.me/85295857842

[PE] 太子館地址
太子東海大廈5樓29室（聯合廣場樓上）太子站B2出口轉右步行1分鐘

[YMT] 油麻地館地址
油麻地彌敦道469-471號新光商業大廈17樓03室
-油麻地地鐵站C出口轉右步行2分鐘, 大厦入口在永星里


#瑜心舍健康瑜伽系列
#靈活關節 #重整肌力 #瑜伽建立核心力量 #堅持是一種習慣 #瑜伽治療 #痛症瑜伽

9月特別堂主題/時間表😃另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線👙⭐️balancing with Yoga Wheel, 同大家提升專注力及肌力💪🏽⭐️Fixing rounded shoulder ...
21/08/2025

9月特別堂主題/時間表😃

另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括
⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線👙
⭐️balancing with Yoga Wheel, 同大家提升專注力及肌力💪🏽
⭐️Fixing rounded shoulder 改變圓肩壞姿勢
⭐️therapy ball 大家好掛住最舒服既練習

快啲帶埋朋友一齊黎體驗一下不同種類嘅課堂啦 ❣️

無論係唔係Yoga Club 學員都可以參加Special Class Package😊

*Special Class Package 只使用時間表內課堂。
*只限尖沙咀及油麻地兩館的Special Class。
*可代提前預約課堂，如需取消課堂必需於一天前取消。
*此特別套票每月名額5名。

Whatsapp: wa.me/85295857842

[TST] 尖沙咀館地址
尖沙咀加連威老道14號加連威大廈3樓前座 - 尖沙咀站B2出口
[YMT] 油麻地館地址
油麻地彌敦道469-471號新光商業大廈17樓03室
-油麻地地鐵站C出口轉右步行2分鐘, 大厦入口在永星里

[PE] 太子館
太子東海大廈5樓29室
- 太子站B出口 於聯合廣場樓上

#瑜心舍健康瑜伽系列
#靈活關節 #重整肌力 #瑜伽建立核心力量 #堅持是一種習慣 #瑜伽治療 #痛症瑜伽

最新健康瑜伽時間表快啲捉埋成日話周身骨痛嘅朋友嚟試堂啦 #分享健康 #堅持的力量
01/08/2025

最新健康瑜伽時間表
快啲捉埋成日話周身骨痛嘅朋友嚟試堂啦
#分享健康 #堅持的力量

✨頌缽修復瑜伽 Restorative Yoga with Singing Bowls🧘🏻‍♀️ ✨✨23/3/2025 Sunday油麻地館✨繁忙的生活壓力中，需要適時自己的身體放鬆，及內觀調整情緒。修復瑜珈Restorative Yog...
31/07/2025

✨頌缽修復瑜伽 Restorative Yoga with Singing Bowls🧘🏻‍♀️ ✨

✨23/3/2025 Sunday油麻地館✨

繁忙的生活壓力中，需要適時自己的身體放鬆，及內觀調整情緒。修復瑜珈Restorative Yoga是藉由坐姿或躺姿等比較溫和的姿勢下，適當地找回身體原本的模樣。
修復瑜伽適合任何年齡、壓力大、長期失眠等等的人。不需任何瑜伽經驗❣️

修復瑜伽的式子多是坐姿、躺姿以及臥姿的方式，使用各種輔具，瑜伽枕、繩和磚等，幫助身體在練習過程中進入深層放鬆的狀態，在練習裡不運用任何力氣、放下執著，在安穩的空間靜止感受，以最舒適的姿勢停留一段時間。

修復瑜伽的好處:
🔸在長時間的停留深層呼吸，覺知身心，將忙碌生活中的緊繃壓力釋放出來

🔸使身心放慢下來，放下執著，使思路恢復清晰��🔸有助增加柔軟度
�🔸釋放肌肉的緊繃酸痛感

小組課堂不多於6人，Ivy導師會好好照顧每位學員♥️ 以頌缽在身體不同部位進行敲擊，使身心都回到平靜狀態。

日期：23 March 2025 (Sunday)
時間：3pm- 4:30pm (1.5hours)
地點：油麻地館
導師：Ivy
費用：$280 , 二人同行 $500
名額：6位

[YMT] 油麻地館地址
油麻地彌敦道469-471號新光商業大廈17樓03室
-油麻地地鐵站C出口轉右步行2分鐘, 大厦入口在永星里
歡迎pm 我們查詢🫶🏼

名額有限
快聯絡我哋留位啦😊
Whatsapp: wa.me/85295857842

#修復瑜伽 #療癒瑜伽 #瑜心舍健康瑜伽系列
#靈活關節 #重整肌力 #瑜伽治療 #痛症瑜伽 #放鬆身心

8月份chair yoga 出咗喇歡迎試堂，或報單堂PM 查詢歡迎
31/07/2025

8月份chair yoga 出咗喇
歡迎試堂，或報單堂
PM 查詢歡迎

8月特別堂主題/時間表😃另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線👙⭐️Core with Yoga Wheel, 同大家提升核心力量💪🏽⭐️Arco Yoga 雙人瑜伽練習，強化核心又可以加深伸展⭐️P...
29/07/2025

8月特別堂主題/時間表😃

另外繼續有受歡迎嘅主題， 包括
⭐️Mat Pilates, 幫大家練出美麗曲線👙
⭐️Core with Yoga Wheel, 同大家提升核心力量💪🏽
⭐️Arco Yoga 雙人瑜伽練習，強化核心又可以加深伸展
⭐️Pranayama & Meditation, 無需任何經驗，只需要你一顆願意放慢嘅心

快啲帶埋朋友一齊黎體驗一下不同種類嘅課堂啦 ❣️

無論係唔係Yoga Club 學員都可以參加Special Class Package😊

*Special Class Package 只使用時間表內課堂。
*只限尖沙咀及油麻地兩館的Special Class。
*可代提前預約課堂，如需取消課堂必需於一天前取消。
*此特別套票每月名額5名。

Whatsapp: wa.me/85295857842

[TST] 尖沙咀館地址
尖沙咀加連威老道14號加連威大廈3樓前座 - 尖沙咀站B2出口
[YMT] 油麻地館地址
油麻地彌敦道469-471號新光商業大廈17樓03室
-油麻地地鐵站C出口轉右步行2分鐘, 大厦入口在永星里


#瑜心舍健康瑜伽系列
#靈活關節 #重整肌力 #瑜伽建立核心力量 #堅持是一種習慣 #瑜伽治療 #痛症瑜伽

Address

Room 14, Front Portion, 3/F, Granville Building, 12-14 Granville Road, Tsim Sha Tsui
Hong Kong
00000

Opening Hours

Monday 12:00 - 17:00
18:00 - 21:00
Tuesday 12:00 - 17:00
18:00 - 21:00
Wednesday 12:00 - 17:00
18:00 - 21:30
Thursday 12:00 - 17:00
18:00 - 21:30
Friday 12:00 - 17:00
18:00 - 21:00
Saturday 12:00 - 16:00
Sunday 12:00 - 16:00

Telephone

+85267171359

Website

http://wa.me/85267171359

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Club HK 瑜心舍 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Club HK 瑜心舍:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category