Mindrest Hong Kong

Mindrest Hong Kong Mind Rhythmic Equipoise Skeletal Technique (MindREST) 心靈律動平衡骨架技術的簡稱，創於臺灣孫明豪老師。

骨架平衡與姿勢良好的姿勢是骨架平衡的重要組成部分。正確的姿勢能減少脊椎的壓力，改善血液循環。隨著時間的推移，糟糕的姿勢可能導致慢性疼痛，甚至影響內臟功能。例如很多男士後褲袋會放銀包，就會另身體偏向一邊，骨架就會失去平衡。 #調脊 #脊...
06/01/2026

骨架平衡與姿勢

良好的姿勢是骨架平衡的重要組成部分。正確的姿勢能減少脊椎的壓力，改善血液循環。隨著時間的推移，糟糕的姿勢可能導致慢性疼痛，甚至影響內臟功能。

例如很多男士後褲袋會放銀包，就會另身體偏向一邊，骨架就會失去平衡。

#調脊 #脊椎保養 #骨架平衡 #慢性痛症 #脊椎側彎 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #長短腳 #姆指外翻 #頌缽聲頻肌肉放鬆

骨架平衡與整體健康是相輔相成的骨架平衡是身體健康的基礎。當脊椎、骨盆與關節排列在正確位置，肌肉受力平均，能減少痠痛與疲勞，也有助於神經與血液循環順暢。良好的骨架平衡能提升活動力，讓身體運作更有效率。日常生活作息活動，有機會令骨架失去平衡狀態...
05/01/2026

骨架平衡與整體健康是相輔相成的

骨架平衡是身體健康的基礎。當脊椎、骨盆與關節排列在正確位置，肌肉受力平均，能減少痠痛與疲勞，也有助於神經與血液循環順暢。

良好的骨架平衡能提升活動力，讓身體運作更有效率。

日常生活作息活動，有機會令骨架失去平衡狀態，痛症就容易出現。這時，只需使用MindREST 調脊技術，就能輕鬆快速將骨架調回正常位置，痛楚自然消失。

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頸椎有7節，一圖解説頸椎半脫位引起的毛病。 #調脊 #脊椎保養 #骨架平衡 #慢性痛症 #脊椎側彎 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #長短腳 #姆指外翻 #頌缽聲頻肌肉放鬆
02/01/2026

頸椎有7節，一圖解説頸椎半脫位引起的毛病。

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新年快樂！
01/01/2026

新年快樂！

聖誕假期，照常營業。
24/12/2025

聖誕假期，照常營業。

謝謝客人的評論。客人有脊椎側彎，有些影響呼吸及左邊腹痛，之前的正骨中醫更診斷出很多不同部位的錯位。客人來到，我跟著流程測試骨架狀況，加以調整，並配合髗骶骨放鬆筋膜及頌缽放鬆肌肉，期望以不同的處理方法，令客人得到最大的舒緩及放鬆。MindRE...
20/12/2025

謝謝客人的評論。

客人有脊椎側彎，有些影響呼吸及左邊腹痛，之前的正骨中醫更診斷出很多不同部位的錯位。

客人來到，我跟著流程測試骨架狀況，加以調整，並配合髗骶骨放鬆筋膜及頌缽放鬆肌肉，期望以不同的處理方法，令客人得到最大的舒緩及放鬆。

MindREST 技術來自台灣孫明豪老師，他已操作十多年，臨床個案數十萬，每天可處理三百個痛症病人。本人有幸學到此技術，期望香港痛症患者也能有一個有效的方法去舒緩痛症。

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骨架不會説話卻掌管了你的健康骨架不正，身體就會出現各種問題/痛症MindREST 骨架平衡術，就是把你的骨架調正，從而得到一個健康的狀態。 #調脊 #脊椎保養 #骨架平衡 #慢性痛症 #脊椎側彎 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 ...
18/12/2025

骨架不會説話
卻掌管了你的健康
骨架不正，身體就會出現各種問題/痛症
MindREST 骨架平衡術，就是把你的骨架調正，從而得到一個健康的狀態。

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這兩個星期出現腳踭痛問題，用了鬆筋膜工具後，腳踭痛減少很多，但這兩天又引伸到腰痛。我記起Olelife 有一消炎止痛的配件，就先做10分鐘痛楚部位，竟然可以減去痛楚7-8成，然後用餘下的10分鐘按摩頭部，作用是防止白髮出現及幫助頭髮增生。我...
05/12/2025

這兩個星期出現腳踭痛問題，用了鬆筋膜工具後，腳踭痛減少很多，但這兩天又引伸到腰痛。

我記起Olelife 有一消炎止痛的配件，就先做10分鐘痛楚部位，竟然可以減去痛楚7-8成，然後用餘下的10分鐘按摩頭部，作用是防止白髮出現及幫助頭髮增生。我覺得它的按摩可以將頭部經絡疏通，有很好的感覺。

做完後，再自己用MindREST調節腰部，痛楚已經消失。

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29/11/2025

鬆筋膜

腳踭痛最近右腳常出現腳踭痛，只是步行時才痛。用MindREST測試過腰椎沒有問題，所以應該和筋腱有關，因為我最近做運動拉筋時，發覺右小腿是非常的緊，前面四頭肌也很痛，好像被燒傷了的痛，右邊繃緊是由小腿延伸至臀部，好像條筋縮在一起的感覺。再在...
29/11/2025

腳踭痛

最近右腳常出現腳踭痛，只是步行時才痛。用MindREST測試過腰椎沒有問題，所以應該和筋腱有關，因為我最近做運動拉筋時，發覺右小腿是非常的緊，前面四頭肌也很痛，好像被燒傷了的痛，右邊繃緊是由小腿延伸至臀部，好像條筋縮在一起的感覺。

再在網上查看，這叫足底筋膜炎，今天的起心肝，攞返之前買的鬆筋膜工具，認真的去做，做完真的痛少了很多，真的要認真每天去做，直到痛楚消失為止。

這套工具是德國裝造，物料輕而堅硬，使用後效果非常好，如果要鬆筋膜的朋友一定要試試。

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孫老師12月5-7日在深圳開班，有興趣學習這門技術的人可以聯絡我。MindREST #調脊 #脊椎保養 #骨架平衡 #慢性痛症 #脊椎側彎 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #長短腳 #姆指外翻 #頌缽聲頻肌肉放鬆
19/11/2025

孫老師12月5-7日在深圳開班，有興趣學習這門技術的人可以聯絡我。

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昨天來了處理腰痛的客人，最初痛時任何移動都會痛，腰部硬直，不能下彎，穿褲也有困難，要吃消炎藥，鎮痛貼止痛，那時MindREST測試是L5及L4左後旋及左平移，她一星期來做2次，經過大約6次處理，痛楚差不多消失，仍有一些筋腱的問題引起一些痛楚...
06/11/2025

昨天來了處理腰痛的客人，最初痛時任何移動都會痛，腰部硬直，不能下彎，穿褲也有困難，要吃消炎藥，鎮痛貼止痛，那時MindREST測試是L5及L4左後旋及左平移，她一星期來做2次，經過大約6次處理，痛楚差不多消失，仍有一些筋腱的問題引起一些痛楚，希望她快些痊癒。

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