李善同中醫師 - 將軍澳專科中醫

李善同中醫師 - 將軍澳專科中醫 香港註冊中醫師
Registered Chinese Medicine Practitioner
內科 l 婦科 l 痛症針灸 l 皮膚科 l 兒科 l 體重管理
📍卓坤中醫（將軍澳店）

月經來特別覺得攰、下半身無力、落床都落唔到？😷今次同大家簡單分享幾個常見月經情況，介紹茶飲比大家日常養生飲用。🍵月經期間經常覺攰、下半身無力🤢1. 氣虛型表現為 月經量多而稀、說話無力、倦怠2. 腎虛型表現為 月經量多而色淡、下半身乏力、腰...
18/03/2026

月經來特別覺得攰、下半身無力、落床都落唔到？😷
今次同大家簡單分享幾個常見月經情況，介紹茶飲比大家日常養生飲用。🍵

月經期間經常覺攰、下半身無力🤢
1. 氣虛型表現為 月經量多而稀、說話無力、倦怠
2. 腎虛型表現為 月經量多而色淡、下半身乏力、腰酸腿軟
3. 濕重型表現為 白黃色分泌物多、周身關節倦怠沈重、大便爛

針對經行倦怠茶飲🌸
1. 氣虛型—補中益氣茶飲💪🏻
黃芪10g、太子參10g
煎煮15分鐘以上，全日焗服飲用
2. 腎虛型—補腎杜仲飲🫘
淮山10g、覆盆子10g、枸杞10g
煎煮10分鐘以上，全日焗服飲用
3. 濕重型—補氣祛濕飲💦
五指毛桃15g、白扁豆10g、熟薏米15
煎煮10分鐘以上，焗服飲用。

有興趣了解更多歡迎pm查詢✉️

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今次再次同香港聖公會樂民郭鳳軒綜合服務中心合作🫶🏻 多謝機構信任🙌🏻 比老友記義工體驗耳穴治療👂🏻反應非常熱烈有老友記問：我唔識咁多穴位呀 平時自己搓揉多啲耳仔有無用呀😇 民間智慧果然厲害～ 耳朵有好多反射點多按揉有保健效果 唔一定按壓指定...
12/03/2026

今次再次同香港聖公會樂民郭鳳軒綜合服務中心合作🫶🏻
多謝機構信任🙌🏻 比老友記義工體驗耳穴治療👂🏻反應非常熱烈
有老友記問：我唔識咁多穴位呀 平時自己搓揉多啲耳仔有無用呀😇 民間智慧果然厲害～ 耳朵有好多反射點多按揉有保健效果 唔一定按壓指定穴位🫶🏻
機構活動好好玩 歡迎合作🙌🏻

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🔍 你的分泌物正在發出警號嗎？它是反映盆腔健康與婦科問題的重要指標。別忽視身體給妳的每一條訊息！🩺正常分泌物多在排卵期出現，呈現蛋清狀、拉絲樣。排卵期以外的時間應該少見到分泌物。分泌物量多、顏色、質地、味道異樣都是異常盆腔表現。🌿中醫角度，...
05/03/2026

🔍 你的分泌物正在發出警號嗎？
它是反映盆腔健康與婦科問題的重要指標。
別忽視身體給妳的每一條訊息！

🩺正常分泌物多在排卵期出現，呈現蛋清狀、拉絲樣。排卵期以外的時間應該少見到分泌物。分泌物量多、顏色、質地、味道異樣都是異常盆腔表現。

🌿中醫角度，分泌物異常通常由以下證型引起：

1. 脾虛型：分泌物白而量多；常感疲倦、胃腸不適、大便爛。
2. 腎陽虛型：分泌物量多而情稀如水；腰痠、尿頻、怕冷、月經期間下腹冷痛、月經後期。
3. 腎陰虛型：分泌物夾雜黃色紅色，又稱「黃帶」、「赤帶」：陰癢、潮熱盜汗、口乾、月經先期、排卵期出血。
4. 肝經濕熱型：分泌物色青黃、豆腐渣分泌物；外陰搔癢灼熱、小腹痛、口苦、乾燥、月經先後不定期。

如果您有異常的分泌物，記得及早諮詢專業中醫師，及早處理。

📌分享中醫健康資訊，follow了解更多。

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多謝大家信賴🙏🏻 三月起加開尖沙咀店應診點 希望方便到各位下班後或者週末過來🫶🏻 最新應診時間🗓️星期一、四、五 將軍澳店駐診星期三、六 尖沙咀店駐診每月時間表可以留意story highlights✨預約歡迎dm查詢🙌🏻
03/03/2026

多謝大家信賴🙏🏻 三月起加開尖沙咀店應診點 希望方便到各位下班後或者週末過來🫶🏻
最新應診時間🗓️
星期一、四、五 將軍澳店駐診
星期三、六 尖沙咀店駐診
每月時間表可以留意story highlights✨
預約歡迎dm查詢🙌🏻

Strength & Stretch 常規瑜伽課🧘🏻日期：逢星期日（10:00-11:00）地點：將軍澳區（報名後會收到實際地址）對象：瑜伽新手/想同大家一齊郁下/唔想成日坐嘅你課程介紹🍀1. 瑜伽體式流動與深度伸展，出汗排毒的同時，舒筋活...
20/02/2026

Strength & Stretch 常規瑜伽課🧘🏻

日期：逢星期日（10:00-11:00）
地點：將軍澳區（報名後會收到實際地址）
對象：瑜伽新手/想同大家一齊郁下/唔想成日坐嘅你

課程介紹🍀
1. 瑜伽體式流動與深度伸展，出汗排毒的同時，舒筋活絡、強化核心。
2. 照顧各同學的痛症需要。
3. 希望在繁忙的生活中，讓同學抽時間和空間給自己和身體休息。

導師了解 🧘🏻‍♀️
導師為李善同註冊中醫師，練習瑜伽4年多，熱愛運動，並考取YTT200資歷。將中醫經絡思維和西醫解剖概念加入瑜伽體式當中。李醫師相信治療需恢復人體的自「癒」功能，推廣瑜伽運動融入生活和治療當中。

*場地有瑜伽墊提供，請自備清潔用品，亦可以自備瑜伽墊。

*小班教學，有人數限制。歡迎ig dm查詢。

報名請填妥google form表格，有專人聯絡確認報名。

被遺漏在draft的相片🩵相信大家可以從伸展和鍛鍊開始，一步一步跨越痛症💪🏻 #香港中醫 #李善同醫師 #李善同中醫師 #香港瑜伽 #痛症 #香港痛症 #將軍澳中醫 #將軍澳瑜伽
01/02/2026

被遺漏在draft的相片🩵
相信大家可以從伸展和鍛鍊開始，一步一步跨越痛症💪🏻

#香港中醫 #李善同醫師 #李善同中醫師 #香港瑜伽 #痛症 #香港痛症 #將軍澳中醫 #將軍澳瑜伽

好多人都問我教唔教瑜伽 我終於的起心肝搞啦❤️‍🔥

藉著新一年希望同大家開個好年🐴🎋迎新接Flow — Sweat and Stretch
日期：22/2/2026 年初六(SUN)
時間：10:00-11:00
地點：將軍澳區（報名後會...
28/01/2026

好多人都問我教唔教瑜伽 我終於的起心肝搞啦❤️‍🔥

藉著新一年希望同大家開個好年🐴🎋
迎新接Flow — Sweat and Stretch
日期：22/2/2026 年初六(SUN)
時間：10:00-11:00
地點：將軍澳區（報名後會收到實際地址）
學費：$150（早鳥優惠17/2前報名 $120）
對象：瑜伽新手/想同大家一齊郁下/唔想成日坐嘅你

新年瑜伽工作坊「迎新接Flow — Sweat and Stretch」結合瑜伽體式流動與深度伸展，讓你在出汗排毒的同時，舒筋活絡、強化核心。💪🏻
2026馬年春節，以活力滿滿的身心迎接挑戰。
適合瑜伽新手，一起流汗伸展，煥然一新！💦

*場地有瑜伽墊提供，請自備清潔用品，亦可以自備瑜伽墊。
*小班教學，有人數限制。歡迎dm查詢。

報名請填妥google form表格，有專人聯絡確認報名。
*報名連結在bio

導師了解 🧘🏻‍♀️
導師為李善同註冊中醫師，練習瑜伽4年多，熱愛運動，並考取YTT200資歷。將中醫經絡思維和西醫解剖概念加入瑜伽體式當中。李醫師相信治療需恢復人體的自「癒」功能，推廣瑜伽運動融入生活和治療當中。

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多謝 的邀請🫶🏻 今次同大家分享「痛症自救」🆘 有時痛起上黎又無人幫到自己真係好慘🥺 今次教大家幾式解決常見的肩頸痛和腰痛😇多謝各位同事咁投入講座 又咁鍾意飲我地今次帶來的湯水🍵 多謝今次公司老細給予機會 並且同事幫手 順利完成活動🌞歡迎...
08/12/2025

多謝 的邀請🫶🏻 今次同大家分享「痛症自救」🆘 有時痛起上黎又無人幫到自己真係好慘🥺 今次教大家幾式解決常見的肩頸痛和腰痛
😇多謝各位同事咁投入講座 又咁鍾意飲我地今次帶來的湯水🍵 多謝今次公司老細給予機會 並且同事幫手 順利完成活動🌞
歡迎公司舉辦中醫工作坊🍄‍🟫 順便比我探下上班的大家🤭

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最新應診時間表🫶🏻☺️將軍澳店延長應診時間 希望方便到收工過黎睇嘅大家✨ #李善同醫師 #李善同中醫師 #將軍澳中醫 #將軍澳中醫診所 #尖沙嘴中醫 #香港中醫
26/11/2025

最新應診時間表🫶🏻☺️
將軍澳店延長應診時間 希望方便到收工過黎睇嘅大家✨

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耳鳴困擾耳鳴有沒有特效藥呢目前醫學界尚未發現能完全消除耳鳴的特效藥物，但仍有方法著手處理耳鳴。西醫處理首先透過問診和聽力圖檢查來評估聽力，並排除耳垢或中耳炎等問題。若有需要，進一步安排神經檢查或MRI影像檢查，排除血管、腦部腫瘤等較罕見的原...
21/11/2025

耳鳴困擾

耳鳴有沒有特效藥呢
目前醫學界尚未發現能完全消除耳鳴的特效藥物，但仍有方法著手處理耳鳴。
西醫處理
首先透過問診和聽力圖檢查來評估聽力，並排除耳垢或中耳炎等問題。
若有需要，進一步安排神經檢查或MRI影像檢查，排除血管、腦部腫瘤等較罕見的原因。

藥物處理
改善循環類藥物，如銀杏葉製劑。
神經調節類藥物，鎮靜劑雖然不能直接消除耳鳴，但能有效緩解因耳鳴引起的焦慮情緒。
營養補充，維他命B群、C、鋅補充劑等等。
類固醇，主要=消炎消水腫，一般針對急性耳鳴效果較好。

中醫耳鳴證型
- 風熱外侵
突起耳鳴，如吹風樣，晝夜不停，聽力下降，或伴有耳脹悶感。全身可伴有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛、發熱惡寒等。多在感冒後起病。
- 肝火上擾
耳鳴如聞潮聲或風雷聲，耳聾時輕時重，多在情志抑鬱或惱怒後耳鳴耳聾加重。伴口苦，面紅或目赤， 尿黃，便秘，夜寐不寧，胸脅脹痛， 頭痛或眩暈。
- 痰火鬱結
耳鳴耳聾，耳中脹悶，頭重頭昏，或見頭暈目眩，胸脘滿悶，咳嗽痰多，口苦或淡，二便不暢。
- 氣滯血瘀
耳鳴耳聾，病程可長可短，全身可無明顯症狀，或有爆震史。
- 腎精虧虛
耳鳴如蟬，晝夜不息，安靜時尤甚， 聽力逐漸下降，或見頭昏眼花，腰膝酸軟， 虛煩失眠，夜尿頻多，髮脫齒搖。
- 氣血虧虛
耳鳴耳聾，每遇疲勞之後加重，或倦怠乏力，聲低氣怯，面色無華，食欲不振，脘腹脹滿，大便溏薄，心悸失眠。

中醫治療 根據病人相應證候，處方用藥和針灸。
常用穴位 耳門、聽宮、聽會、翳風。

個案分享/一
男士，38歲，工程師。
工作壓力大，患有耳鳴一年有多，一側耳鳴，持續如火車聲。壓力大時加劇，耳鳴影響睡眠。難入睡而淺睡。
考慮壓力引起的耳鳴，用藥方向以平肝鎮潛，配合針灸治療。一個月後耳鳴和失眠大大改善。
個案分享/二
女士，62歲，退休。
退休後一直情緒低落，失眠，經常整夜難眠，近3月見耳鳴如蟬。精神差，倦怠。時心悸心驚怕事。鼻敏感反復，常常頭重。
考慮氣血虛弱所導致的耳鳴，用藥方向以補益氣血爲主。一個月後耳鳴消失，接續慢慢治療失眠問題。

耳鳴問題多複雜，建議及早求醫。

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又有一段時間🈚️更新🤣 轉眼間2025年淨番兩個月 但去到年尾就特別開心🙈 期待聖誕新年假期 今年下半年讀書又返工 一啲都唔容易 大家要關心下身邊讀書朋友嘅精神健康🤣🥺 不過都去到最後直路啦✌🏻✌🏻 希望一切順順利利 同場加映～ 最近去共享...
07/11/2025

又有一段時間🈚️更新🤣 轉眼間2025年淨番兩個月 但去到年尾就特別開心🙈 期待聖誕新年假期 今年下半年讀書又返工 一啲都唔容易 大家要關心下身邊讀書朋友嘅精神健康🤣🥺 不過都去到最後直路啦✌🏻✌🏻 希望一切順順利利
同場加映～ 最近去共享辦公室活動😉 估唔到大家對耳穴都有興趣 下次有時間講多啲啦

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