康美健

13/10/2025

13/10/2025

人體自癒免疫機制 [發燒]
1.發燒是人體免疫系統正在清除有害物質的信號，是人體正在自我改善的表現。
發燒可殺死病毒及細菌：許多疾病的病媒菌只有在正常溫度(37℃)時才能生存，例如：某些病菌在雞身上就無法生存，而雞的體溫比人要高。所以當人體體溫升高時，是可以抑制這些有害病毒及細菌的生長，這也是人體防衛的轉機之一。在一些國家還存在所謂熱療法，就是讓病人浸在熱水或熱沙中，使體溫升高用以治病，其原理在於此。還有一個可能，因為發燒時身體不舒服，所以需要調養休息不致讓身體過度疲勞，才可以全力對抗內在的病菌或病毒。

2.發燒是人體免疫系統對入侵體內的病毒、細菌或者滯留在體內的毒素發起戰爭的信號。
因為只有在一種高溫的環境之下，入侵的病毒和細菌無法正常複製，喪失大量繁殖的能力，所以我們才不會生大病。發燒，在某一個層面來說是好事。發燒的時候是人體消滅這些入侵的病毒和細菌的最好時機。

3.發燒可以清除滯留在骨骼中的毒素，可以促使人體加快新陳代謝的速度，把那些毒排出去。
但是很可惜，大部分人沒有讀懂身體的信號，尤其是做父母的，一看到兒女發燒，就緊張得不得了，馬上送到醫院去打針、吃藥、輸液來退燒。父母親以為兒女的燒一退下來，問題就解決了，其實並沒有解決問題，反而是人為地中斷了我們的身體自動排毒的過程。當然，危及生命時，要採取急救措施。

我們的身體正在排毒，你不讓她排毒了，那麼殘留在體內的病毒和細菌就會隨時伺機作亂，所以就讓小孩子反覆發燒。

而父母親又會一再、再而三地把兒女送到醫院去打針、吃藥，來退燒。這樣子翻來覆去地折騰，結果兒女的體質就在這樣的反覆折騰之中越來越差，讓小孩子從小就變成一個藥罐子，變成一個輸液吊瓶大王；讓小孩子越來越反應遲鈍，越來越不活潑。

你懂得藥師法門就知道，發燒並不是壞事，這說明我們的免疫系統正在工作。但是我們不知道，認為發燒就肯定是不好，馬上要把燒一退掉就好了。

其實你搞錯了，打個比方，好像一堵牆，這個牆裡面是壞的，正在流水，你不去修補這個牆，你在牆的外面用一層紙把它包起來，看起來好像暫時這個牆好了，其實裡面還是壞的，這個方法是自欺欺人的方法。就算你退燒了，問題也並沒有解決，你體內的那些病毒、細菌仍然還在。所以學習藥師法門首先就是要改變我們的觀念。

那麼，發燒的時候，我們要怎樣來正確處理呢？藥師法門裡面說有四個方法--
詳細網頁內容：
https://www.yieldhealthylife.com/post/人體自癒免疫機制-發燒

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＃免疫機制 ＃發燒提升免疫力 ＃發燒可殺死病毒 ＃退燒針

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13/10/2025

13/10/2025

健康提醒 氣炸鍋 熱油煙微粒多 入肺恐惹癌魔

有醫生指用氣炸鍋烹調食物，或會產生致癌物。
有醫生指家居常用的氣炸鍋，暗藏很多致癌殺機，例如使用氣炸鍋煮食會散發含有PM2.5懸浮微粒致癌物質，另有研究發現，若在密閉空間使用氣炸鍋而沒有開抽油煙機，其產生的油煙濃度竟可比油鑊高出1,525倍。

氣炸澱粉質或引致子宮癌
癌症資訊網慈善基金顧問醫生潘智文指出，氣炸鍋烹調澱粉質食物會產生致癌物「丙烯酰胺」，或會引致子宮癌、卵巢癌等，提醒用氣炸鍋煮食物，放入氣炸鍋的肉類，盡量切大片一點，減少氣炸面積，用完氣炸鍋後要清洗乾淨，以免殘留致癌物質。若要減少丙烯酰胺，他建議降低烹調溫度，盡量將氣炸鍋溫度限制在攝氏50度至150度之間，氣炸澱粉質盡量別超過攝氏130度。

研究指香燭油煙增癌風險
潘智文補充，不少肺癌患者本身不煙不酒，但人的身體可能會產生基因突變或帶有遺傳性基因；也有研究指出，長期接觸煮食過程中的油煙或拜神時的香燭也會增加患肺癌風險。因此若經常吸入油煙的人又發現自己出現持續咳嗽、痰多、痰中帶血、氣喘及胸痛等症狀，最好盡快求醫並檢查身體，這些都可能是肺癌的先兆。

氣炸食物雖免油但仍可致癌
經常吃煎炸食物，有機會致癌，因為不少食物如馬鈴薯，經高溫（高於120°C）而少水的方式烹調時，會產生化學反應，出現丙烯酰胺（acrylamide）。國際癌症研究機構於1994年將丙烯酰胺歸類為「可能令人類致癌」（第2A組），故攝取量越少越好。而使用氣炸鍋烹調食物，雖然免油，但由於是以高溫氣炸食物，故炸出來的食物亦有機會含致癌的丙烯酰胺。
詳細資料：https://www.yieldhealthylife.com/post/健康提醒-氣炸鍋-熱油煙微粒多-入肺恐惹癌魔

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＃氣炸鍋熱油煙微粒 ＃PM懸浮微粒 ＃丙烯酰胺 ＃異環胺致癌物
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18/09/2025

請遠離消耗你，會激發你的惡的人
🌷心靈花園 🌷

如果你跟一個人在一起，讓你感覺特別累，特別消耗你，他總是能激發你惡的一面，跟他在一起你會內耗，請你一定要遠離他。
任何消耗你的人和事，多看一眼都能令你心煩意亂。

不要在爛人爛事上糾纏，這只會損耗你的能量，造成你身心上的傷害。
明明你跟其他人在一起時都善解人意，但跟他爭吵時會惡言相向，失去理智，甚至會讓你覺得自己變得面目全非，他總能激發你的負能量，跟他在一起會長期折磨你，如果你遇到這樣的人，請你馬上遠離他。

🌟比如，你跟他聊一通電話，你會覺得很累，就像精力被榨干了一樣。溝通費力、浪費時間，怎麼說他都難以理解你的用意。

🌟比如，他跟你在一起的時候，散播的都是負能量，永遠都是在抱怨生活、指責身邊的人，在你與他交談的過程中，你會無形中成為他的情緒垃圾站。

🌟比如，說話總是陰陽怪氣，話里話外總是一股吃不到的葡萄是酸的味道，這種人，大多數妒忌心極強，喜歡諷刺他人。

🌟比如，為了否定而否定，他可能會打著為你好的旗號，打擊你批評你否定你。總是挑剔你做得不夠好。
人與人之間相處磁場及能量都會相互影響，請相信能量是守恒且流動的。
當你靠近低能量的人時，他不但會消耗你，還會侵蝕你的內心，把你拉進負能量的泥潭中。
久而久之，你也會被他的低能量影響，你自身的正能量就會降低，負能量隨之增多，此消彼長。
心理學家阿德勒說：“一切煩惱都來自人際關系。”
人與人之間的交往需要真誠，更需要智慧。
遠離消耗自己的人，實際是對自己的一種保護。
對的人，能夠相互滋養，
錯的人，帶來的都是無盡的消耗。
我們要找到讓我們內心平靜，松弛快樂的人。
珍惜、愛惜自己的能量，遠離消耗我們的人，及時止損。
餘生很貴，沒必要把所有人，都請進你的生命里。

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18/09/2025

糖化終產物(AGEs)讓你的紅血球短命
如果你要找一種東西，它讓我們變得不健康或是加速老化的過程，那麼糖化終產物（advanced glycation end products）或是個很有實力的候選人。腎臟病、骨質疏鬆症、心血管疾病、肥胖、神經病變…跟許許多多的慢性病的發生或許都有關連。

糖化終產物是什麼
糖化終產物是一種蛋白質與糖經過一連串反應的最終產物，是一種過氧化物，累積太多會增加人體的氧化壓力。人類有兩種獲得糖化終產物的來源：體內與食物。而我們吃的東西會再回過頭來影響體內糖化終產物的產生。

體內的糖化終產物
糖化作用是生物體內很正常的生化反應，能讓某些分子接上糖分子，賦予特別的功能。但偶爾會發生意外，在不應該糖化的地方進行糖化作用，比如說真皮中的膠原蛋白如果糖化了，那麼就會失去原有的彈性與支撐力，反應在外在就是容易產生皺紋，而這也是為什麼多吃糖容易老的主要原因之一。

而血糖正好是體內蛋白質接觸糖的好機會，因此避免血糖太高就是一種減少體內糖化終產物生成的對策，含糖飲料、澱粉食物…等食物都是貢獻葡萄糖的來源，好好的管理與選擇這類食物就直接減少體內糖化終產物的生成量。
糖化血色素(HbAIc)等於糖化終產物破壞紅血球指數
糖化血色素是臨床上常見診斷糖尿病的指標
詳細內容：https://www.yieldhealthylife.com/post/糖化終產物-ages-讓你的紅血球短命

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＃糖化血色素HbAIc ＃糖化終產物AGEs ＃身體慢性發炎 ＃梅納反應會致癌 ＃自由基 ＃煎炸致癌物
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18/09/2025

消委會實測14款零食咖啡等食物含致癌物竟比薯片高逾1倍-附消委會報告

許多人知道多吃煎炸食物可能導致喉嚨痛等等，但又了不了解到經高溫煎炸烹調的食物可能產生丙烯酰胺？而丙烯酰胺被列為具有基因致癌性和神經毒性的物質。
目前國際癌症研究機構（IARC）將丙烯醯胺列為2A等級致癌物，雖然並非1級，不過據國際上動物實驗研究的數據來說，每天餵食老鼠1微克/每公斤體重的丙烯醯胺就會導致其基因傷害，在國際期刊Chemical Research in Toxicology上的研究也證實，一般人經由飲食攝取低劑量的丙烯醯胺可能會在人體內誘發基因傷害。

以下將介紹14種常見食物的丙烯酰胺含量，包括各類零食例如薯片、蔬菜脆片、薯條、餅乾、烘麵包、穀類早餐、嬰兒食品、咖啡和咖啡替代品等等，其中一食物經過高溫煎炸烹調後丙烯酰胺含量竟最高！
詳細資料：https://www.yieldhealthylife.com/post/消委會實測14款零食咖啡等食物含致癌物竟比薯片高逾1倍-附消委會報告

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＃丙烯醯胺 ＃2A等級致癌物 ＃神經毒性 ＃消委會 ＃咖啡含丙烯醯胺

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