香港中醫循證診療及康復中心

08/11/2025

高血壓高血脂人士，要避免哪些零食？｜徐大基中醫師

高血壓、高血脂人士在選擇零食時需特別留意成分，避免攝入過多鹽、糖、飽和脂肪及反式脂肪等。一.高鹽零食：加劇血壓負擔高鹽飲食會導致體內水分滯留，增加血管壓力，進而升高血壓。以下零食需嚴格控制：加工肉類零

06/11/2025

十一月份停診通知

尊敬的各位病友：
您好！本中心於香港公眾假期及週日停診。

2025年11月份停診安排如下：
11月16日（星期日）至11月18日（星期二）全日停診。

平日上班時間是：上午9:00-1:00；下午：3：00~6:00
本中心實行預約制度，平時可通過以下方式預約：
預約電話：3543 5063
預約whatsApp：9201 9662
預約微信：dartcm
停診期間，如有需要也可通過微信等方式聯繫。
祝您健康!
循證中醫診所

28/10/2025

瘦人高血壓：容易被忽視的疾病狀態｜徐大基中醫師

高血壓似乎總是與肥胖人群緊密相連，很多人認為只要保持苗條身材，就能遠離高血壓的威脅。然而，事實並非如此，瘦人同樣有可能被高血壓纏上，並且瘦人高血壓在發病機制、臨牀表現、併發症以及治療方式等多個方面，都

24/10/2025

老年高血壓病的整體治療｜徐大基中醫師

隨着人口老齡化，老年高血壓人數急劇增加。一部分病人為從老年前期的高血壓演變而來，表現為收縮壓和舒張壓均升高。在老年高血壓中有半數以上是單純性收縮期高血壓，以收縮壓增高和脈壓增大為特點的一種特殊類型高血

20/10/2025

重視兒童及青少年時期高血壓病的防治｜徐大基中醫師

隨着生活方式的改變，肥胖在兒童青少年中越來越普遍，兒童高血壓患病率也逐漸升高。青少年高血壓的發病機制較為複雜，與多種因素有關，如鈉鹽攝入水平、肥胖、運動量不足、精神緊張、遺傳因素、睡眠質量、社會及家庭

20/10/2025

高血壓患者合併失眠的綜合調理｜徐大基中醫師

高血壓病常見的合併症--失眠失眠是指入睡困難，睡而易醒，醒後難以再睡，導致記憶力、注意力下降等。高血壓合併睡眠障礙在臨床上頗為常見，不僅嚴重影響病人的生活品質，而且睡眠障礙本身也可以引起或加重血壓升高

20/10/2025

警惕！高血壓背後的隱形殺手 —— 高黏血症｜徐大基中醫師

在高血壓的眾多合併症中，有一個 “隱形殺手” 常常被忽視，它就是高黏血症！今天就帶大家深入瞭解這個健康威脅，並分享中醫調理妙方和一款養生湯水，幫你守護血管健康。一.什麼是高黏血症？血黏度，即血液黏稠度

29/09/2025

十月份停診通知
尊敬的各位病友：
您好！本中心於香港公眾假期及週日停診。

2025年10月份停診安排如下：
10月1日（星期三）全日停診；
10月5日（星期日）至10月8日（星期三）全日停診；
10月15日（星期三）上午停診；
10月29日（星期三）全日停診。

平日上班時間是：上午9:00-1:00；下午：3：00~6:00
本中心實行預約制度，平時可通過以下方式預約：
預約電話：3543 5063
預約whatsApp：9201 9662
預約微信：dartcm
停診期間，如有需要也可通過微信等方式聯繫。
祝您健康!
循證中醫診所

22/09/2025

高血壓的預後｜徐大基中醫師

高血壓是常見病和多發病，一般意義上來說大多數是原發性高血壓而且是一個終生性疾病。高血壓的預後取決於血壓及相關狀態的控制情況。有的病人高血壓數十年卻沒有什麼大的問題；有的高血壓幾年就出事了。中風、腎衰、

05/09/2025

九月份停診通知
尊敬的各位病友：
您好！本中心於香港公眾假期及週日停診。

2025年9月份停診安排如下：
9月3日（星期三）下午停診；
9月8日（星期一）全日停診。

平日上班時間是：上午9:00-1:00；下午：3：00~6:00
本中心實行預約制度，平時可通過以下方式預約：
預約電話：3543 5063
預約whatsApp：9201 9662
預約微信：dartcm
停診期間，如有需要也可通過微信等方式聯繫。
祝您健康!
循證中醫診所

05/09/2025

高血壓患者的飲食調整建議｜徐大基中醫師

對於高血壓患者來說，合理的飲食調整在血壓控制中起著至關重要的作用。除了遵循戒口原則，選對蔬菜搭配日常飲食，也能在控制血壓上起到積極的輔助作用。一、高血壓患者的戒口限制鈉鹽攝入攝入過多鈉會引發水鈉瀦留，

25/08/2025

高血壓的三級預防，患者如何避免發生意外？｜徐大基中醫師

一旦確診高血壓之後，要定期覆診。即使血壓十分穩定正常，沒有明顯的臨床症狀，也要認真對待，不可視而不見，聽之任之；也不必茫然緊張，不知所措。一級預防主要針對高血壓的高危人群或普通成年人，建議改變生活方式