優怡康 UPC

03/01/2026

✨ Happy 2026! ✨ 新的一年，願你的生活「優」質、「怡」人、身體更安「康」！💪

Cheers to a healthy and active year! 🥂

#2026新年快樂 #優怡康 #物理治療 #健康第一 #新年祝福 #優怡康物理治療痛症及運動中心 #荃灣物理治療

03/01/2026

📸 【實戰教學：復康助理員雙證書課程】

理論固然重要，但物理治療更講求「手感」與「實作」！ 今日我們與學員一起探討骨折後的復康護理。
患者情況： 📍 膝蓋骨折、左肘及前臂骨折
在專業治療師帶領下，學員學習如何針對多處骨折患者進行全方位照顧： 1️⃣ 儀器應用：協助使用超聲波治療，加速組織修復。 2️⃣ 護具管理：正確配戴與調整護具，提供穩固支撐。 3️⃣ 步行訓練：引導患者安全步行方法。
成為復康助理，不僅是學一門技術，更是學習如何成為患者康復路上最堅實的後盾。💪

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18/11/2025

衷心感謝 Cindy同學分享😃 | 完成物理治療及職業治療助理雙證書課程

完成課程後，我掌握了很多實用的理論知識和實習經驗。我於為期100小時的領袖實習中，將理論知識應用於臨床實務。

在范醫師的指導下，我熟練掌握了多項核心技能，包括：為病人佩戴與調整護具、指導病人進行運動治療、執行被動關節運動以維持活動度，以及安全的扶抱與轉位技巧。同時，我也學習操作多種物理治療儀器，並能高效協助治療前後的評估與準備工作。

在實習過程中透過與多位職業治療師協作，我深入比較了物理治療與職業治療在實務範疇上的差異，讓我確立了未來的升學方向。

感謝范醫師的指導，這些實踐經驗提升了我的溝通能力並豐富了我的個人閲歷。
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📞 whatsapp: 5536 9130
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🕘 星期一至六 | 午膳: 1:30-2:30pm | 星期三及公眾假期休息
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🏆榮獲 經濟通 「健康同行夥伴大獎」
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#物理治療 #臨床實務 #職業治療 #升學方向 #個人閲歷 #運動

01/11/2025

15/10/2025

🌿職業治療🌿壓力襪(第1集)

🌿壓力襪是職業治療其中一種，最常會處方的醫療用品，應用的症狀包括有靜脈曲張、水腫、疤痕──例如燒傷。靜脈是負責將血液從身體的各處輸回到心臟。由於靜脈的血壓較動脈低，所以要將下肢的血液由下而上回流心臟就要靠腿部的肌肉活動。當肌肉收縮的時候，血液就會往上推。淋巴系統是人體重要的排毒管道，有助於將體內的廢物、多餘水分、蛋白質等等排出體外。淋巴系統也能幫助組織液回收血液裡維持體液的平衡，避免組織腫脹或水腫。
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压力袜是职业治疗其中一种，最常会处方的医疗用品，应用的症状包括有静脉曲张、水肿、疤痕──例如烧伤。静脉是负责将血液从身体的各处输回到心脏。由于静脉的血压较动脉低，所以要将下肢的血液由下而上回流心脏就要靠腿部的肌肉活动。当肌肉收缩的时候，血液就会往上推。淋巴系统是人体重要的排毒管道，有助于将体内的废物、多余水分、蛋白质等等排出体外。淋巴系统也能帮助组织液回收血液里维持体液的平衡，避免组织肿胀或水肿。
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Compression socks are one of the most commonly prescribed, medical supplies of occupational therapy. The clinical indications include Varicose veins, Edema and the burn scars. Veins are responsible for sending blood from the body return to the heart. Because the blood pressure in the veins is lower than that in the arteries. The blood in the lower limbs would be pumped upwards by the calf muscle returning blood to the heart. The blood will push upwards, when the muscle contracts. The lymphatic system is an important detoxification channel in the human body. It helps to expel waste in the body, excess water and proteins, etc. The lymphatic system also helps collecting excess fluid and waste from body tissues and returning it to the bloodstream to avoid tissue swelling or edema.
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07/10/2025

🌿為什麼要伸展腰方肌？🌿

腰方肌是位於下背部深層的肌肉，連接骨盆、腰椎和肋骨。它對於穩定脊柱和側彎身體至關重要。
緊繃的腰方肌可能導致：

-下背部疼痛
-臀部疼痛
-姿勢不良（例如骨盆傾斜）
-活動受限，特別是側彎和轉身
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02/10/2025

🌿職業治療🌿壓力襪 第2集

靜 脈 和 淋 巴 內 壁 每 隔 幾 寸, 就 會 有 一 對 瓣 膜 確 保 單 向 的 流 動, 防 止 血 液 或 體 液 的 倒 流, 但 如 果 肌 肉 的 運 動 不 足, 或 瓣 膜 的 功 能 減 弱 或 是 閉 鎖 不 全, 血 液、體 液 就 會 倒 流, 積 在 下 肢 的 部 分。
壓 力 襪 的 原 理 是 在 腳 踝, 提 供 最 高 的 壓 力, 順 著 腿 部, 逐 漸 向 上 遞 減, 幫 助 下 肢 的靜 脈 血 液 和 淋 巴 液 由 腳向 上 回 流 心 臟, 從 而 減 低靜 脈、淋 巴 和 瓣 膜 所 承 受 的 壓 力。

壓 力 襪 的 壓 力 有 分 等 級, 而 壓 力 的 單 位 是毫 米 水 銀 柱 (mmHg), 如 果 壓 力 襪 標 示 的 壓 力 值 是20 mmHg, 就 代 表 對 襪 會 施 加20 mmHg 的 壓 力 在穿 著 者 的 腳 踝 位 置, 不 過 壓 力 襪 不 是 越 緊 越 好, 而 是 需 要 因 應 身 體 的 狀 況選 擇 合 適 等 級 的 產 品, 否 則, 就 會 影 響 雙 腳 的 血 液 循 環, 造 成 反 效 果。
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静 脉 和 淋 巴 内 壁 每 隔 几 寸, 就 会 有 一 对 瓣 膜 确 保 单 向 的 流 动, 防 止 血 液 或 体 液 的 倒 流, 但 如 果 肌 肉 的 运 动 不 足, 或 瓣 膜 的 功 能 减 弱 或 是 闭 锁 不 全, 血 液、体 液 就 会 倒 流, 积 在 下 肢 的 部 分。
压 力 袜 的 原 理 是 在 脚 踝, 提 供 最 高 的 压 力, 顺 着 腿 部, 逐 渐 向 上 递 减, 帮 助 下 肢 的静 脉 血 液 和 淋 巴 液 由 脚向 上 回 流 心 脏, 从 而 减 低静 脉、淋 巴 和 瓣 膜 所 承 受 的 压 力。

压 力 袜 的 压 力 有 分 等 级, 而 压 力 的 单 位 是毫 米 水 银 柱 (mmHg), 如 果 压 力 袜 标 示 的 压 力 值 是20 mmHg, 就 代 表 对 袜 会 施 加20 mmHg 的 压 力 在穿 着 者 的 脚 踝 位 置, 不 过 压 力 袜 不 是 越 紧 越 好, 而 是 需 要 因 应 身 体 的 状 况选 择 合 适 等 级 的 产 品, 否 则, 就 会 影 响 双 脚 的 血 液 循 环, 造 成 反 效 果。
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The inner lining of veins and lymphatic vessels has a pair of valves every few inches to ensure unidirectional flow, preventing blood or fluid from flowing backward. However, if there is insufficient muscle activity, or if the valves are weakened or fail to close properly, blood and fluid can flow backward and accumulate in the lower extremities.

Compression stockings work by providing the highest pressure at the ankle, gradually decreasing as it moves up the leg. This helps venous blood and lymphatic fluid in the lower extremities flow back to the heart, thus reducing pressure on the veins, lymphatic vessels, and valves.

Compression stockings come in different pressure levels, measured in millimeters of mercury (mmHg). For example, a 20 mmHg compression stocking exerts 20 mmHg of pressure on the wearer's ankle. However, tighter compression is not necessarily better; the appropriate level should be chosen based on individual needs. Wearing excessively tight compression stockings can impair blood circulation and have the opposite effect.
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01/10/2025

喜迎國慶！優怡康物理治療痛症及運動中心祝大家節日快樂，身體健康！🎉

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19/09/2025

🌿優怡康 | 職業治療🌿"不只是襪子!"

壓力襪是職業治療其中一種最常會處方的醫療用品, 應用的症狀包括有靜脈曲張、水腫、疤痕例如燒傷等～ #

17/09/2025

HK01「優怡康」物理治療及職業治療助理證書課程 | 投身業界必讀
原文網址: 「優怡康」物理治療及職業治療助理證書課程　投身業界必讀 | 香港01 https://www.hk01.com/article/994852......
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【卓越實習. 認受性高】物理及職業治療助理課程
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17/09/2025

🎉 恭喜Ada同學, 準備就讀職業治療碩士🎉

在完成物理治療及職業治療助理雙證書課程後，我掌握了多種治療技術與儀器操作知識。課程讓我系統學習了人體解剖學，補足了過往的知識空白，並接觸到許多國外課程難以提供的本地實用內容。在100小時領䄂實習中，感謝范醫師及其團隊的指導，我得以親自操作各類儀器，並近距離觀察治療師的評估與治療過程。這些實戰經驗不僅提升了我的專業與溝通能力，更讓我確立了未來清晰的升學方向。

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03/09/2025

🌿 健康講座回顧 🌿
【骨質疏鬆症】運動強化骨骼實戰講座活動圓滿結束！
由基督教牧鄰社區中心與新界西院牧事工合辦的健康講座，特邀優怡康物理治療師范喜文專業分享，深入講解骨質疏鬆症的成因、症狀、診斷、治療與預防，現場街坊互動熱烈，收穫滿滿實用知識！

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