Anti-aging 逆齡運動教室

Anti-aging 逆齡運動教室 現代健康觀念
• 生理及心理健康
• 能應付日常工作壓力
• 智力及情緒智?

成立這個專頁的目的, 想同大家分享下或者想證明 一下運動抗衰老,上咗年紀唔一定會周身病痛 ,甚至乎可以打兩個關抖 靈活自如 ,人生可以好精彩及好正面, 因為運動是良方“ Exercise is medicine” 摘錄自美國運動醫學會(ACSM)。健康減重, 健康飲食模式, 運動可抗衰老 及 延遲 身體機能 老化,歡迎大家將這個理念分享出去 幫有需要的朋友。
筆者55歲 從事健康體適能工作, 每天都分享健康運動及 健康生活模式给大眾朋友, 感覺幸福快樂。

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29/01/2025

誠聘請Pilates普拉提兼職女教練,西環區工作,有意pm我。

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