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BeHealth 雲集跨領域專家，以專業手法治療及醫療級儀器輔助，為顧客提供診斷、治痛、復健一站式服務，以無創、無副作用的治療作為方針，已超過20萬+真實個案親身體驗成果。

本公司集團成立宗旨，就是讓顧客擺脫健康煩惱和束縛，重拾健康、愉快、美麗的人生。
集團創立已有 20年，一直堅持以客為先，提供最有效的服務予每一位顧客為服務宗旨。

集團擁有註册醫生及經嚴格培訓之團隊，配以獨家引入嶄新尖端醫療科技設備，擅長於痛症治療與管理、預防醫學、健康管理及身體減齡項目，超過 10萬+顧客親身體驗服務。

BeHEALTH 助人解決痛症的使命簡而精，我們深深明白顧客面對痛症時所遇到的困擾，痛症科的專業服務眾多而複雜，而且不是單一手法就能根治，有見及此，BeHEALTH 雲集跨領域專家，以專業手法治療及醫療級儀器輔助，為顧客提供診斷、治療、復健服務，以無傷害、無副作用的治療作為方針。

分店地址:
銅鑼灣告士打道280號世貿中心32樓3203室
旺角亞皆老街8號朗豪坊辦公室大樓37樓3707室
元朗大棠路11號光華廣場8樓806-807室

26/11/2025

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17/11/2025

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07/11/2025

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30/10/2025

【懷疑自己患上「肩袖損傷」❓立即檢查一下】
根據以下3個超簡單測試，快速自我檢測，進行初步判斷。

⭕檢測動作一「空罐測試」
站立或坐直，手臂向前平舉至肩高，手掌向下翻轉 (想像「倒水」姿勢)，緩慢將手臂向側邊打開45度，請家人輕壓手腕施加向下阻力
陽性反應：
✅ 肩峰外側劇痛
✅ 手臂無法對抗輕微阻力
可能問題：岡上肌腱早期損傷

⭕檢測動作二「背手摸肩胛」
將患側手臂彎曲置於腰後，嘗試用手指沿脊椎向上摸（目標觸及對側肩胛骨下角），觀察動作流暢度與疼痛位置
陽性反應：
✅ 僅能觸及臀部或下背部
✅ 肩前深層拉扯痛
可能問題：肩胛下肌肌腱炎

⭕檢測動作三「夜間痛醒指數」
側睡時是否因壓到患肩而痛醒？
每週發生＞3次 ➔ 高風險
需墊高枕頭才能入睡 ➔ 建議就診

💡 如果自我檢測出現陽性反應，建議盡早📲 WhatsApp 𝟵𝟬𝟱𝟵 𝟳𝟰𝟴𝟳 預約進行專業評估，並配合適當治療，減輕肩袖損傷帶來嘅痛楚！

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10/10/2025

【如何知道自己患上💥肩袖損傷❓】
舉高手好似「卡住」？梳頭、扣鈕、摸背隻都痛？如果疼痛程度影響日常功能，極有可能與「肩袖」有關！

肩袖 (Rotator Cuff) 一組負責穩定肩關節、幫助抬手與旋轉的深層肌腱。過度使用、退化或突然拉扯，都有機會誘發損傷。

🔎 引發「肩袖損傷」成因
▸ 重複性過頭動作 (投擲、搬運、裝修、健身)
▸ 久坐圓肩、肩胛穩定不足導致夾擠
▸ 年齡相關退化、血流較差位置較易受損
▸ 突發性外力拉扯或跌倒

⭕ 你有以下徵狀嗎❓
∎ 肩部肌群失力
　▸ 提袋、拿水樽時明顯乏力
∎ 特定痛覺觸發
　▸ 姿勢性疼痛：某些角度突然「針刺痛/劇痛」
　▸ 夜間壓痛：側睡壓到患側會痛醒、翻身困難
∎ 突發性負重障礙
　▸ 原本拿得起的東西忽然「發不上力」
∎ 上肢抬高受限
　▸ 過肩困難、梳頭/穿衣卡住
∎ 活動伴隨彈響／異聲
　▸ 肩關節「喀喀聲」或摩擦感

💡 如果出現以上徵狀，建議盡早📲 WhatsApp 𝟲𝟬𝟴𝟱 𝟭𝟭𝟱𝟯 預約進行專業評估，分析疼痛來自夾擠、肌腱發炎或撕裂❓ 並配合適當治療，讓你盡快恢復日常功能！

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06/10/2025

【𝑩𝒆𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉 祝您丨中秋人月兩團圓🌝】
一年容易又中秋🌕中秋點少得食月餅🥮 不過月餅熱量高🥮 𝑩𝒆𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉 教您精明揀選低卡月餅及避免進食過量！

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🔸流心奶黃 450 kcal
🔸雪糕月餅 465 kcal
🔸冰皮月餅 354 kcal ✔️

月餅配搭烏龍茶、普洱茶或綠茶絕對是最佳消油解膩之選🍵 𝑩𝒆𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉 繼續與您健康同行💚祝您及家人擁有健康人生💪

▹▸溫馨提示◂◃
📅10月7日 (星期二) 中秋節翌日｜全線休息

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04/09/2025

【肩袖損傷的成因💡 】肩膀痛到舉手、梳頭、甚至著衫都有困難⁉️可能不是單純的勞損，而是肩袖損傷‼️它是香港人常見的肩部問題之一，尤其是辦公室族、運動愛好者特別容易中招😖

【導致肩袖損傷丨𝟰大主因】

⭕ 慢性勞損
∎ 職業性/過度使用勞損
　➔持續負重＞5kg（常見全職媽媽）
　➔ 每日過肩動作＞200次（常見於體力勞動工作者 / 運動愛好者：打波、游泳）
∎ 姿勢不良
　➔長時間駝背、肩膀前傾，令肌腱長期受壓

⭕ 急性創傷
∎ 直接衝擊
　➔跌倒手撐地、運動碰撞（常見於球類運動撲救動作）
∎ 突發拉扯
　➔提重物滑脫瞬間（常見於搬運重物場景）

⭕ 肩袖退化
∎ 40歲後肌腱血供減少50%，血液循環差
∎ 肩袖肌腱出現磨損，甚至撕裂或骨刺增生壓迫（60歲以上患者80%出現此現象）

⭕ 結構異常
∎ 先天肩峰形狀異常（彎鉤型肩峰易摩擦肌腱）
∎ 肩關節力學失衡（常發生於健身族過度訓練）

💡 提醒大家：肩袖損傷看似小毛病，但忽視，可能導致活動受限，甚至需要手術治療。一旦發現肩膀持續疼痛或活動受阻，應盡早📲 WhatsApp 𝟲𝟬𝟴𝟱 𝟭𝟭𝟱𝟯 預約專業物理治療或脊醫檢查，避免小問題演變成大痛症！

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22/08/2025

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22/08/2025

【肩袖損傷💥原來有幾種🙆🏻‍♀️你係邊種? 】
『肩袖損傷』是一個非常普遍的都市痛症，尤其是長時間使用手機、電腦，加上姿勢不正確或過度勞損，都有機會患上不同程度的肩膀痛。4種常見類型👇🏻👇🏻👇🏻

1️⃣ 肩袖撕裂 (Rotator Cuff Tear)
肩膀關節周圍的旋轉肌群 (肩袖) 肌腱發生撕裂。靜止時都會感到疼痛，甚至肌力出現衰退。手臂外展角度受限於＜90°，令活動能力受阻。

2️⃣ 肩袖肌腱炎 (Rotator Cuff Tendinitis)
因過度使用或姿勢不良，導致包圍在肩膀周圍的肩袖肌腱發炎。肱骨大結節出現定位痛，夜間出現痛醒的情況，於低溫環境症狀更會加劇。

3️⃣ 肩峰下滑囊炎 (Subacromial Bursitis)
肩關節周圍的結構發炎、腫脹和疼痛。肩峰下間隙用手按壓會感到脹痛，進行重複性舉臂動作會加劇疼痛。

4️⃣ 肩關節撞擊綜合症 (Impingement Syndrome)
又稱肩峰撞擊症候群。當肩膀活動時，肩袖肌腱被骨頭夾迫，引起疼痛與炎症。長期過度勞損容易引致急性發作，不處理可演變成撕裂。手臂舉起於60°- 120°之間會感到痛楚。

『肩袖損傷』若及早察覺，透過物理治療、運動訓練或改善姿勢，大多能有效控制；但若不及時處理，引致嚴重撕裂可能需要手術修補。如想了解更多『肩袖損傷』治療，可WhatsApp 60851153 查詢📲

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19/08/2025

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🩻正骨復位🩻是一種傳統骨傷科的治療方法，旨在處理痛症問題⁉ 針對錯位的骨頭和關節進行整復♻ 徒手鬆動筋肉，調整骨或關節移位，使其回歸正常，從而消除痛症🆗 有效解決頸椎病、五十肩、盤骨前傾等問題，並達到長久根治效果㊙

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15/08/2025

【10個學童🎒9個有脊骨問題😖】
現今小朋友
電子產品，無論返學、做功課、打機、睇片都接觸到電子螢幕🙈 難怪年紀小小就成為低頭一族，出現烏龜頸🐢 隨時影響埋脊骨‼️

一個人頭部平均約10-12磅😳長時間集中係螢幕，容易出現頸部向前傾，頭部向前伸嘅狀態，導致肩膊肌肉拉扯，出現僵硬、繃緊狀態，甚至令頸椎弧度喪失，導致肩膊的斜方肌繃緊，胸肌減弱，有機會患上「上交叉症候群」💥

當頸部出現問題，自然會蔓延至脊椎‼️因為它們是相連的~ 嚴重會患上 #脊椎側彎

不論大人還是小朋友⏰坐35分鐘就應該轉換姿勢或站立郁動，做下伸展運動🤸🏻‍♀️ 玩手機、做功課或使用電子產品時，要注意切勿過分低頭，家長亦應適時提醒子女或陪伴子女使用電子產品，教導他們正確的使用方式及姿勢🙌🏻

建議定期為小朋友進行專業脊骨檢測，預防 #脊椎側彎或及早進行適當治療，以免引發其他脊骨問題。立即WhatsApp預約檢測 6085 1153 📲

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