劉彥麟博士的中醫天地

劉彥麟博士的中醫天地 醫學博士(湖北中醫藥大學)、尚正堂中醫診所創辦人,懸壺二十五載,醫人樂此不疲。熱愛筆耕,矢志讓中醫智慧家傳戶曉,出版了五本著作,包括《趣談中醫》、《尋常藥治非常病》、《掩飾與醫治》、《肺腑醫言》和《治氣能治百病》。☎️26376107

一位女士告訴我,她從報章抄來一條秘方,說能治某病,於是照辦煮碗,誰知吃了頭暈眼花,悔不當初。秘方真的沒有效嗎?也未必,只不過張三吃了龍精虎猛,李四吃了可能就病得更犀利。譬如同樣是便秘,原因卻很多呀,燥熱的要瀉,但虛弱的卻要補,如果虛弱的患者...
14/11/2025

一位女士告訴我,她從報章抄來一條秘方,說能治某病,於是照辦煮碗,誰知吃了頭暈眼花,悔不當初。

秘方真的沒有效嗎?也未必,只不過張三吃了龍精虎猛,李四吃了可能就病得更犀利。

譬如同樣是便秘,原因卻很多呀,燥熱的要瀉,但虛弱的卻要補,如果虛弱的患者也一味瀉,不虛上加虛才出奇呢!

就算同一個病,不同原因須用不同的藥,道理一字咁淺,中醫叫「辨證論治」,即開藥前必須先準確判斷患者屬於哪種體質偏差。因此,切勿道聽塗說,聽到某某秘方能治某某病,便輕率使用或傳播開去。

告訴你一件真人真事。

一個年輕人剛剛中醫大學畢業,初進醫院裡做事,有一次,他碰到一個高血壓病人。年輕人聽說用菊花三兩煲水喝,治療高血壓效果很好,於是照辨煮碗,處方菊花三兩,替病人治療。病人喝了菊花水,慘了,頭暈嘔吐,血壓不降反升。

究竟發生甚麼事呢?

原來病人體質虛寒,受不了寒涼的菊花。肝陽上亢型的高血壓,三兩菊花也許是靈丹,但虛寒型的高血壓,三兩菊花就幾近「毒藥」了。年輕人一見高血壓,不問體質便處方三兩菊花,難怪出事了。

當年學藝未精的年輕人,今天已搖身一變,成為國內一位專攻心臟病的教授了。

婉儀患了玫瑰痤瘡,病情纏綿,差不多有十年之久,中西醫都看過。她就診的時候,臉蛋明顯發紅。「臉蛋感覺有點熱嗎?」我問。「不只臉蛋,上半身都感到有點熱。」她說。「是不是黃昏以後更明顯?」我又問。她點頭。看一看她的舌頭,舌苔色白如雪;摸一摸她的手...
07/11/2025

婉儀患了玫瑰痤瘡,病情纏綿,差不多有十年之久,中西醫都看過。她就診的時候,臉蛋明顯發紅。

「臉蛋感覺有點熱嗎?」我問。

「不只臉蛋,上半身都感到有點熱。」她說。

「是不是黃昏以後更明顯?」我又問。

她點頭。

看一看她的舌頭,舌苔色白如雪;摸一摸她的手腳,冷如冰。

「吃藥後你的手腳會漸漸轉為溫暖,你的手腳暖一分,你的臉蛋便會靚一分。」我肯定的告訴她。

我們一向主張皮膚病不醫皮膚,婉儀的玫瑰痤瘡要根治,不能靠消炎,不能只在臉蛋上塗塗抹抹,而必須醫治好體質。

究竟婉儀的體質出了什麼問題,導致臉蛋上出現玫瑰痤瘡呢?答案是「真寒假熱」的體質,即是真「虛寒」假「熱氣」的體質。

醫治這種體質,絕不能「清熱解毒」,否則體質必然會變得「虛」上加「虛」,「寒」上加「寒」。可是,偏偏有些醫者,見到患者臉上又紅又熱,便判定患者是「熱氣」而開出「清熱解毒」的處方。

「真寒假熱」的體質,「熱氣」只是假象,或者只是表面的現象,「虛寒」才是本質;因此,醫治的方針一定不是「清熱解毒」,而應該是「溫陽袪寒」。「虛寒」治好了,「假熱」必然會消失。

我向婉儀預告,她吃了中藥後她的手腳會漸漸恢復溫暖,而手腳暖一分,臉蛋就會靚一分。當醫者胸有成竹的時候,是能夠預判病情的進展的。

果然,每一次覆診婉儀的手腳都較前次溫暖一些,而臉蛋上的玫瑰痤瘡也較前次退掉一些。婉儀大概覆診了七、八次,臉蛋就完全康復了。

接近十年的病情,兩個多月就能治愈,婉儀當然喜出望外。

其實不只玫瑰痤瘡,許多表面看來是「熱氣」或「燥熱」的症狀,例如暗瘡、痱滋、口臭、便秘、眼紅和喉嚨痛等等,也有可能是真「虛寒」假「熱氣」的。「熱氣」是真是假,有水平的醫者一定分得出的。

楊先生原是一名甲狀腺癌患者,就診的目的是治療手術後遺症,以及想預防癌症復發或轉移。是這樣的,楊先生六年前患上甲狀腺癌,動了切除手術及接受了電療,自此之後便一直聲音變得比較沙啞,而且常常覺得喉嚨有痰,吐不出也吞不下。另一方面,楊先生手術後須要...
31/10/2025

楊先生原是一名甲狀腺癌患者,就診的目的是治療手術後遺症,以及想預防癌症復發或轉移。

是這樣的,楊先生六年前患上甲狀腺癌,動了切除手術及接受了電療,自此之後便一直聲音變得比較沙啞,而且常常覺得喉嚨有痰,吐不出也吞不下。另一方面,楊先生手術後須要定期接受癌症指數測量,以偵察癌症有否復發或轉移,西醫告訴他,指數目前尚算正常,但未來可能倍數地上升,叫他千萬留心。

楊先生很擔心,偶然在網上看到我們有關癌症的資訊,便前來就診,想我們幫忙治療聲音沙啞和喉嚨有痰,以及管控癌症指數,預防癌症復發或轉移。

把把他的脈,看看他是舌頭,問問他的病史,我的判斷是,要治癒他六年來的聲音沙啞和喉嚨有痰並不困難,而幫他預防癌症復發或轉移,則須要替他徹底糾正致癌的體質(註)。

是的,儘管腫瘤已經切除,電療也做完了,但致癌體質依然存在!

所謂「物先腐而後蟲生」,同樣道理,必是先有致癌體質,而後才會生出癌症。手術、化療和電療,能殺滅癌細胞,卻改變不了致癌體質。致癌體質一天沒變,一天癌症仍甚有機會捲土重來的。

正如一塊木頭長期放在陰暗潮濕的環境裡,很容易發黴長菌,如果單純把菌摘掉而沒有改變陰暗潮濕的環境,黴菌雖然暫時處理掉,但很快還會再長出來的。中醫治療癌症,強調「扶正袪邪」雙管齊下,「袪邪」相當於把黴菌摘去,「扶正」則相當於把陰暗潮濕的環境變成光猛乾爽,務使黴菌沒有條件再長回來。

因此,建議癌症患者,如果選擇西醫的治療手段(只有猛烈的「袪邪」而沒有「扶正」),務必同時接受中醫藥的「扶正」治療。「扶正」,也就是糾正患者的致癌體質,使癌症失去復發或轉移的條件。

若沒有同時接受中醫藥治療,也務須事後盡快亡羊補牢。

說回楊先生的案例。

楊先生吃中藥約莫兩個月,聲音沙啞和喉嚨有痰已大幅改善,別人聽他說話覺得清晰了許多,精神也比以前明顯好了。半年後他接受癌症指數測量,數值比就診時下降了,而一年後他再接受測量,數值又再明顯下降,他欣喜不已。

連他的主診醫生,看見癌症指數出乎意料地不升反降,而且一降再降,也感到十分訝異呢。

下面是我和楊先生的合照,他同意公開照片。

註:致癌的體質到底是如何煉成的呢?我們認為跟失誤的飲食、失誤的作息和失誤的情緒等有密切關係,詳情可重溫我發表過的一篇文章《智過癌關(二)—不要怨天尤人,而須躬身自省!》(見下面留言欄)。

以下是一件真人真事,你看完之後,也許會同意世界真細小。琪琪因為痛經做超聲波檢查,發現左邊卵巢長了兩個朱古力瘤,它們長在一起,總共有6cm這麼大。琪琪原本排了期做手術,準備把朱古力瘤割掉,但她的媽媽說腫瘤割掉後會再長出來,不如試試吃中藥,看看...
23/10/2025

以下是一件真人真事,你看完之後,也許會同意世界真細小。

琪琪因為痛經做超聲波檢查,發現左邊卵巢長了兩個朱古力瘤,它們長在一起,總共有6cm這麼大。琪琪原本排了期做手術,準備把朱古力瘤割掉,但她的媽媽說腫瘤割掉後會再長出來,不如試試吃中藥,看看效果如何。

琪琪於是吃了一個月中藥,然後再做超聲波檢查,無論醫生怎樣努力,也找不到當初那兩個朱古力瘤,它們已經不翼而飛了,只留下一道淺淺的痕跡。

琪琪很高興,做美容時把事情告訴了美容師,並把替她治療的中醫師的名片給了美容師。剛好美容師有另一位客人,叫珍妮花,她不久前動手術切去子宮肌瘤,但現在肌瘤已開始復發並有1cm這麼大;美容師把琪琪的經驗告訴珍妮花,並把中醫師的名片給了她,她一看名片即很意外:「這麼巧呀,我就是正在看這位中醫師,想治療肌瘤啊!」

珍妮花來覆診時把這件巧合的事告訴我,我笑笑口說:「好彩我沒有做壞事,原來世界真的這麼細。」

朱古力瘤是常見的婦科腫瘤,它的出現和子宮內膜異位有密切關係。子宮內膜異位又是什麼一回事呢?子宮內膜,顧名思義,當然長在子宮腔的內壁,但若它同時長在不該長的地方,如卵巢、子宮、骨韌帶或者盆腔腹膜等,就叫子宮內膜異位。

當子宮內膜異位發生在卵巢,即是子宮內膜除了長在子宮腔之外,又反常地長在卵巢,那麼每次月經來臨,長在卵巢的子宮內膜也會像正常的子宮內膜一樣剝落出血,這些血液累積起來便形成囊腫,而且顏色變成深啡色,像朱古力一樣,囊腫因此叫做朱古力瘤。

朱古力瘤形成了,動手術把它割掉,復發率是相當高的,因為子宮內膜異位這個成因沒有根除。

子宮內膜應該長在子宮腔的內壁的,為什麼跑到卵巢去呢?在中醫眼裡,原因是兩個字—「血瘀」,即是身體裡某部位血氣有阻塞,不暢通,因此中醫治療子宮內膜異位的獨門秘訣就是活血化瘀。活血化瘀成功,不僅痛經、不孕和月經失調等症狀會解除,連長在卵巢的朱古力瘤亦能縮小或消除。

醫聖張仲景寫了兩本偉大作品,一本是《傷寒論》,一本是《金匱要略》,兩書都介紹了活血化瘀的方法,我正是用醫聖的方法替琪琪醫治,結果一個月左右,琪琪的朱古力瘤便不翼而飛。

當然,並非每個患者都能如此順利和快速消除囊腫,還須看囊腫的大小和患者病情的深淺。

好像另一位患者雪麗,她的朱古力瘤也是6cm大,劇烈痛經很快治癒,囊腫卻花了接近四個月才能除掉。

她五年前來看病,當時還是大學生,今天已喜為人妻了,因為計劃懷寶寶,近日帶了先生一起來調治身體,希望早日生一個健康又可愛的寶寶。

「生了寶寶,要請我們吃紅雞蛋啊!」我笑笑口說。

不斷有三高患者求醫。我們重申,我們不降血壓,不降血糖,也不降膽固醇;我們只專注糾正患者的體質偏差,只要體質恢復正常,血壓、血糖和膽固醇自己就會恢復正常。糾正體質的偏差,需要時間。需時多久?一定是因人而異的,短則三個月內,長則半年或以上。一般...
16/10/2025

不斷有三高患者求醫。我們重申,我們不降血壓,不降血糖,也不降膽固醇;我們只專注糾正患者的體質偏差,只要體質恢復正常,血壓、血糖和膽固醇自己就會恢復正常。

糾正體質的偏差,需要時間。需時多久?一定是因人而異的,短則三個月內,長則半年或以上。一般來說,病情越深,越長的,需要越多的時間。

雖然血壓、血糖和膽固醇未必馬上下降,但不適的症狀卻可以很快治好。

譬如高血壓患者可能有頭暈、頭痛或頭脹,譬如糖尿病患者可能有口渴、易飢、尿頻或/及眼矇等症狀,患者吃藥後這些症狀可以很快消失。

痊癒的標準有兩個,第一是相關症狀完全消失,第二是數值恢復正常。只要症狀能改善或消失,就代表治療方向正確,那麼數值的恢復就是遲早的事。呀,痊癒的標準應該有三個才對,第三個是停止治療後數值不會反彈。

必須鄭重提醒的是,患者也須要在飲食、作息和心境幾方面作出調整,以配合治療。三高,多數是由不良的飲食、不良的作息或/及不良的情緒導致的,這幾方面若能改善,藥物的治療必會事半功倍。

我們的治療是治本的,是糾正體質的偏差的。治標的治療,三高的數值下降貌似很快,卻沒有理會患者偏差了的體質,患者須要終身服藥,永無癒期,而且或會出現可怕的副作用。

就診者心態不宜焦急,儘管有些患者治療後數值恢復得很快,但也有患者恢復得比較慢的。另外,就診者須要明白及接受我們的治療方針,想清楚自己到底想治標還是治本,並且願意在飲食、作息和情緒幾方面作改善,否則,敬請勿試。

小女孩左眼長霰粒腫(見下面照片),吃第一劑藥好了大半,吃第二劑藥居然就痊愈了,到底我開了什麼處方呢?我開出的是醫聖張仲景的半夏瀉心湯,另外加上兩個排膿消腫的單味藥。半夏瀉心湯,張仲景原本是用來醫治「心下痞」(上腹脹滿)這個症狀的,完全沒有提...
05/10/2025

小女孩左眼長霰粒腫(見下面照片),吃第一劑藥好了大半,吃第二劑藥居然就痊愈了,到底我開了什麼處方呢?

我開出的是醫聖張仲景的半夏瀉心湯,另外加上兩個排膿消腫的單味藥。

半夏瀉心湯,張仲景原本是用來醫治「心下痞」(上腹脹滿)這個症狀的,完全沒有提及此方可以用來醫治眼疾,為什麼用在霰粒腫竟然療效神速,達致古人所說「一劑知,兩劑已」的境界?

研究張仲景的學問,必須頭腦靈活,做到舉一反三。我們的焦點不能只放在「心下痞」這個症狀上,更重要的是須看透症狀背後,其實是由於患者的體質偏差了,變成「脾寒胃熱」。

我們要學的,不是如何醫治「心下痞」,而是如何糾正「脾寒胃熱」此種病態體質。張仲景說半夏瀉心湯能治療「心下痞」,只是舉一個例,我們必須由此悟出,其實不只「心下痞」,舉凡是「脾寒胃熱」導致的疾病,半夏瀉心湯都能治療。

輕者如失眠、暗瘡、濕疹、胃痛、便秘、腹瀉、胃酸倒流和感染幽門螺旋菌等等,重者如胃下垂、胃潰瘍和胃癌等等,只要是「脾寒胃熱」導致的,半夏瀉心湯都可以用來做主方,雖然張仲景並沒有說過半夏瀉心湯能治療這些疾病。

當然也包括眼疾,上面提及的小女孩,我替她望聞問切診斷後,判斷她的體質屬於「脾寒胃熱」,所以毫不猶疑就用上半夏瀉心湯,結果一劑起效,兩劑痊癒。

須要鄭重提醒的是,同樣是霰粒腫,同樣是以上提到的疾病,如果並非「脾寒胃熱」導致的,就不能使用半夏瀉心湯,即使用了也必然無效的。

怎樣判斷患者的體質屬於「脾寒胃熱」?這就要靠憑醫者的診斷功夫了。

順便一提,麥粒腫(即「眼挑針」)與霰粒腫外觀上有點相似,卻其實是兩碼子的事,前者紅腫痛,後者不紅不痛。儘管麥粒腫跟霰粒腫不同,但只要判斷其由「脾寒胃熱」導致的,照樣可以用半夏瀉心湯治療,中醫叫「異病同治」。

今次寫兩個有關牙齒的醫案,第一個是長期磨牙,第二個是突發牙痛。美鳳是第一個醫案的主人翁,她長期睡覺時磨牙,而且磨得很誇張,連牙齒也被磨蝕掉,後來睡覺須要戴牙膠來保護牙齒,但竟然牙膠都被磨到斷裂,須要不斷更新。問問美鳳除了磨牙之外,還有沒有其...
27/09/2025

今次寫兩個有關牙齒的醫案,第一個是長期磨牙,第二個是突發牙痛。

美鳳是第一個醫案的主人翁,她長期睡覺時磨牙,而且磨得很誇張,連牙齒也被磨蝕掉,後來睡覺須要戴牙膠來保護牙齒,但竟然牙膠都被磨到斷裂,須要不斷更新。

問問美鳳除了磨牙之外,還有沒有其他不適的症狀,她搖頭。

看看她的舌頭,顏色淡紅,舌苔也不厚,算是正常。

把把她的脈,唔,腎脈很細弱。

我的想法沒錯,美鳳需要補腎,即是要強健「腎氣」。牙齒跟「腎氣」有什麼關係呢?

是這樣的,中醫說「腎主骨」,又說「齒為骨之餘」。牙齒是骨頭的延伸,由於「腎氣」管轄骨頭,所以牙齒也是「腎氣」管轄的範圍。

「腎氣」強健,牙齒的質素必佳,相反,若「腎氣」低下,就可能會牙齒鬆動、咬牙無力或牙齦萎縮,也可能會牙痛、磨牙或生牙瘡等等。

美鳳正正是由於「腎氣」虛弱,所以長期睡覺不自覺磨牙,她吃了補腎的中藥後,磨牙很快停止了,連本來略為萎縮掉的牙齦也變得飽滿起來呢。

第二個醫案的主人翁,則是我家以前的家傭戴安妮,她是斯里蘭卡人。

某天下午,戴安妮突然感到口中有些異物,吐出來一看,赫然是半顆牙齒,她連忙拿鏡子照照,發現下排牙齒右邊,最裡面的那一顆缺了一半,沒多久爛牙便疼痛起來。

「牙齒從前曾經如此破爛過嗎?」我問戴安妮。她說有呀,用手指著下排牙齒左邊,最裡面那一顆。果然,那一顆也是缺了一半。「什麼時侯破爛的?」我問。「兩年前左右」她說:「接著之後,幾顆牙齒便有點鬆動的感覺。」

也是因為腎主骨,如果「腎氣」虛弱,牙齒也可能會容易鬆動破爛的。「平時有腰痛嗎?」我這樣問戴安妮,是想確定她是不是「腎氣」虛,「腎氣」虛的人也可能會腰痠膝軟的。「有啊,月經來時特別明顯。」她說。

再細心替她把把脈,沒錯了,腎脈真的很細弱。

我們家中常備一些免煎中藥沖劑的,於是開了補腎藥給她,叫她馬上服用。沒多久,戴安妮告訴我牙齒不痛了,她笑笑口說:「Thank you,Sir!」

李小龍害怕誰?兩隻雄性小狗,叫德德和樂樂,牠們有迥然不同的尿尿習慣。德德總是對準街角的一塊石頭尿尿,而樂樂則喜歡找不同的石頭來尿尿,這次找街東那一塊,下次找街南那一塊,總之次次不同。地久天長,德德每次尿尿都對準那塊石頭,中間凹陷了下去,變成...
15/09/2025

李小龍害怕誰?

兩隻雄性小狗,叫德德和樂樂,牠們有迥然不同的尿尿習慣。

德德總是對準街角的一塊石頭尿尿,而樂樂則喜歡找不同的石頭來尿尿,這次找街東那一塊,下次找街南那一塊,總之次次不同。

地久天長,德德每次尿尿都對準那塊石頭,中間凹陷了下去,變成了可用來舂米的臼,但樂樂尿尿過的石頭,仍然只是普通的石頭。

《天龍八部》裡,學盡天下武功的慕容復,卻打不過一門深入,降龍十八掌練得出神入化的喬峰。

Google 的企業哲學有十個重點,其中之一是“It’s best to do one thing really, really well.”

李小龍說過:「我不害怕練過一萬種踢法的人,但我害怕一種踢法練過一萬次的人。」

遙想當年學醫,朋友向我介紹一種另類療法,鼓勵我去學習,我想起德德,想起喬峰,想起李小龍,便婉拒了,中醫學如此博大精深,我選擇仿效喬峰,切願把「降龍十八掌」學到出神入化。

後記:
上文發表於四年前,近讀《信報》伍懷璞教授的大作《專注能改變命運》,甚感共鳴,因此重貼上文。

伍教授說:「人生最有價值的力量,就是專注。許多人終其一生都在分心忙碌,卻從未真正體驗過專注的忘我境界,更不知這才是決定命運的關鍵。人的成功,除可靠其他因素,否則無論古今,所有成功者都靠着用時間,全心全意專注於一件事,並憑此在競爭中脫穎而出,改寫命運。」

不久前《智過癌關》系列文章發表後,陸續有癌症患者求醫,他們不約而同,都想用純中醫藥治療。今次先報告一個舌癌案例。患者是一位89歲高齡的老伯,我們給他一個化名,叫他陳伯吧。陳伯初次就診的時候,最痛苦的症狀有兩個。第一,下巴和兩腮持續疼痛;第二...
10/09/2025

不久前《智過癌關》系列文章發表後,陸續有癌症患者求醫,他們不約而同,都想用純中醫藥治療。今次先報告一個舌癌案例。

患者是一位89歲高齡的老伯,我們給他一個化名,叫他陳伯吧。

陳伯初次就診的時候,最痛苦的症狀有兩個。第一,下巴和兩腮持續疼痛;第二,舌頭的活動能力受限,嚴重影響說話和進食。

陳伯的家人考慮到老人家已屆高齡,決定選擇用純中醫藥治療,他們擔心陳伯若勉強開刀或做化療,要麼或會出現嚴重後遺症,要麼甚或會與癌共亡。

對於想用純中醫藥治療的癌症患者,我們素來的方略是,生存第一,化瘤第二!

生存第一,意即留人治病,務使患者就算有癌在身,卻仍然可以無痛苦地如常生活。

化瘤第二,意即患者能無痛苦地如常生活了,便立刻開始化瘤,把腫瘤漸漸縮小,縮得多少便多少,若不能縮小或不能完全化掉,只要無痛苦及腫瘤不增長,就考慮與腫瘤共存,甚或帶瘤到天年(註1)。

好像陳伯這個案例,若能幫助他解決疼痛,幫他恢復正常進食,就等於幫他保命,等於幫他改善生存的質素。腫瘤可以慢慢化走,生存質量卻必須盡快提升。

陳伯的治療很順利,他吃藥後疼痛即漸漸減輕,經過一個多月的治療,下巴和兩腮已完全不覺疼痛,口齒比較清晰,也能咀嚼米飯和較鬆軟的餸菜了。

陳伯和他的家人見到治療成績,都很雀躍。我也十分開心,畢竟能幫到患者改善病情是醫者最大的欣慰。

我們已經開始化瘤了,陳伯告訴我吃藥後某天曾由口中吐出一灘腥臭的污穢濃液,他舌頭上的腫瘤原先比一顆栗子還要大的,現在目測好像縮小了一點點,至於最後能縮小多少,尚是未知之數,盡人事吧!日後有成績再向各位報告。

補充一點,我們說「生存第一,化瘤第二」,最想傳遞的訊息是,醫者治療癌症,時刻不忘的應是盡量保住患者的生存質量,而不是盲目消滅腫瘤,若治療上執著把消滅腫瘤放在第一位,則有機會腫瘤沒有了,但人也走了,又或者留下令患者苦不堪言的後遺症(註2)。

註1:中國報刊《參考消息》報導,美國人做過研究,一些65到80歲自然死亡的老人,屍體解剖後發現全部都有腫瘤,部份腫瘤還有拳頭那麼大,而死者生前卻全無感覺,一直到死都沒發現身體長了腫瘤。這說明什麼呢?說明腫瘤或者可以跟人和平共存的,換言之,某些情況下,腫瘤患者是可以帶瘤到天年的。

註2:不久前我曾發表過一篇文章《治癌單純「袪邪」非常危險》,重溫可點擊下面留言欄的連結。

「天氣一熱,滿街都是露肩、露背、露胸頸,或是露腰臍的中空裝,下半身熱褲或五分褲露大小腿、七分褲或九分褲露腳踝......這幾年更流行各種長度的大褲管寬褲,還有露出腳踝、腳背的船型襪和隱形襪; 女性穿著裙裝,下身涼風颼颼,這類穿著都得出局!「...
30/08/2025

「天氣一熱,滿街都是露肩、露背、露胸頸,或是露腰臍的中空裝,下半身熱褲或五分褲露大小腿、七分褲或九分褲露腳踝......這幾年更流行各種長度的大褲管寬褲,還有露出腳踝、腳背的船型襪和隱形襪; 女性穿著裙裝,下身涼風颼颼,這類穿著都得出局!

「越怕熱的人其實是寒氣包覆,裡熱無法洩越,反而寒氣越重。生活中點點滴滴都可能累積寒氣,應避免短褲、短裙、低腰開衩、露背,雨天不要穿涼鞋,以免寒氣長驅而入。女生流行穿露臍的中空短褲,子宮受寒,又待在冷氣房,有些敏感的女性,MC量就少了。痛經、便秘、肥肚或長肌瘤的女性這麼多,不是沒道理,肚腹務必保暖。還有人喜歡嚼冰涼的薄荷口香糖,這也會間接降低身體的抗寒力。

「臉友懷孕前,有很長一段時間膝蓋發熱腫痛,無法上下樓梯,外出看到蹲式馬桶就很想哭。她針灸近一年,針刀、整骨四處求醫皆無效。泡腳排寒一年後,現在只有不小心吹到冷氣時才會隱隱作痛。結果穿了年輕時買的破(膝蓋)牛仔褲就中鏢,舊症又發作!不過只是小露一下膝蓋,便舊疾復發,裸露招惹寒氣,威力豈容小覷。」

以上抄錄自台灣李璧如醫師的大作《病從排寒解2》(三采文化出版事業有限公司出版),李醫師說的是智者之言,甚感認同。

炎炎夏日,香港地到處都是強勁冷氣,建議各位:
1,常備一件薄外套。無論季節,在包裡放一件輕便的開襟衫或披肩,以便在進入冷氣過強的室內時,隨時保護肩膀、後背及腹部;
2,注重腹部與下半身保暖。若喜愛穿著短褲或短裙,在長時間待在冷氣房時,可以用一條小毯子蓋住雙腿和腹部;
3,避免寒從腳入。盡量避免在雨天穿著會讓雙腳濕透的涼鞋。平時可以透過溫熱水泡腳來促進氣血循環,有助於驅散體內寒氣;
4,留意生活細節。避免多吃生冷食物與冰品,尤其在經期前後。

羅小姐不久前就診,她受耳鳴和抑鬱症所困擾,經過治療後,兩者都痊癒了。抑鬱症,我們素來主張「調治體質遠勝千言萬語的開解」。為什麼?了解當中原理可點擊留言欄的連結。耳鳴,我們素來主張「耳鳴耳聾要醫腎」。為什麼?了解當中奧秘也可點擊留言欄的連結。...
25/08/2025

羅小姐不久前就診,她受耳鳴和抑鬱症所困擾,經過治療後,兩者都痊癒了。

抑鬱症,我們素來主張「調治體質遠勝千言萬語的開解」。為什麼?了解當中原理可點擊留言欄的連結。

耳鳴,我們素來主張「耳鳴耳聾要醫腎」。為什麼?了解當中奧秘也可點擊留言欄的連結。

羅小姐很高興,還介紹了一位朋友來就診。這位朋友持續由早到晚覺得口中有酸味,連睡眠也受到影響,西醫檢查不出原因,最後轉介她看精神科。結果她沒有看精神科而來了就醫,稍後我會另寫一文,報告她口酸的因由和治療過程。

以下是我和羅小姐的合照,她同意公開照片。

如果告訴你牛奶無益,不宜常喝,你也許感到驚訝莫名,也許視告訴你的人為瘋子。也難怪你,因為我們自小就被灌輸「牛奶有益」,而一直沒有懷疑過。香港電台多年前製作過一個電視特輯,介紹外國專家學者反牛奶的觀點,特輯播出後已引起一些人對牛奶的反思。綠色...
20/08/2025

如果告訴你牛奶無益,不宜常喝,你也許感到驚訝莫名,也許視告訴你的人為瘋子。也難怪你,因為我們自小就被灌輸「牛奶有益」,而一直沒有懷疑過。

香港電台多年前製作過一個電視特輯,介紹外國專家學者反牛奶的觀點,特輯播出後已引起一些人對牛奶的反思。綠色生活教育基金前主席周兆祥博士,大聲疾呼「牛奶是小牛喝的,不是人喝的」;女西醫梁淑芳醫生寫了一本叫《你也可以不喝牛奶》的小書,在書中力陳喝牛奶的害處。

反牛奶論點當中,主要的一個是,牛奶的酪蛋白比人乳多三倍,小牛有四個胃,吸收沒問題,人卻極難消化,消化不到的酪蛋白留在人胃之內會變成有害物質。

我們自小被灌輸,牛奶營養豐富,老幼咸宜,是適宜天天飲用的健康妙品。很多人對此深信不疑,甚至已到了迷信的程度。如果你問我,我會這樣看,牛奶拿到實驗室裡做分析,固然真的找到許多蛋白質和鈣等等營養,但喝到你身體裡去,這些營養能不能吸收卻是另一回事。

吸收到的營養是營養,吸收不到的營養就是「毒」!

根據中醫學,五臟六腑(註1)各自有各自的功能。當中,脾臟負責運化;什麼是運化呢?運化就是把飲食轉化成養護身體的東西及運送全身。在中醫眼裡,牛奶有點寒涼,而且比較「滯」,「滯」就是脾臟難於運化,又寒涼又「滯」的東西,偶爾吃吃固然無傷大雅(興之所至,我也會吃碗雙皮奶),但把牛奶定位成不問體質,適宜天天飲用的健康飲品就大有問題,又寒涼又「滯」的東西常常吃,會傷害脾臟的運化功能的,脾臟一傷,就百病叢生。

從另一方面看,本身已經「脾虛」(脾臟運化能力欠佳)的人,喝牛奶就更加不宜,因為牛奶的所謂營養,必然無法完全吸收,無法吸收的營養就會變成身體的負擔,變成「毒」,不是三聚氰胺那種毒,也不是一時三刻就攞命那種毒,而是能慢性損害健康的廢物,中醫叫這類廢物做「痰濕」。不要輕看「痰濕」對身體造成的損害,心臟病、哮喘、過敏症、濕疹、慢性疲勞、腫瘤、癌症(註2)等等,都能因此而來。

那麼,「脾虛」的人多嗎?多得很啊!由於現代人常常喝冷飲、三更半夜不睡覺和精神壓力沉重等等原因,「脾虛」的人可說舉目皆見。

「不喝牛奶,那麼不夠鈣怎麼辦?」當我勸告飲奶成病的病人戒奶時,最常遇到的就是這個問題。正如上面所說,牛奶的鈣越多越弊,因為吸收不了就成為「毒」。告訴你,美國人、英國人、瑞典人和芬蘭人喝牛奶最多,但患骨質疏鬆症也是最多;非洲人喝牛奶最少,而患骨質疏鬆症也是最少。

如果飲食均衡,根本不會缺鈣;如果居然缺鈣,只證明飲食不均衡,或者飲食均衡但脾胃出了問題,無法從飲食吸收到足夠的鈣,這時應該做的是調整飲食,或者強化脾胃的吸收功能,而不是喝牛奶或吃鈣丸。舉一個例,黑芝麻的鈣質就很豐富而又容易吸收,日常適量吃黑芝麻就不怕缺鈣啦。

註1:中醫說的五臟六腑,並非純指有形的器官,更多是指無形的能量(「氣」)。

註2:牛奶冷飲,尤易導致「脾虛」,「脾虛」則導致「痰濕」,「痰濕」積聚又能導致腫瘤。遇過兩個癌症患者,一個腦癌,一個淋巴癌,兩者不約而同,患病前都長年累月每天早上喝一大瓶冰凍牛奶。

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