CheckCheckCin

CheckCheckCin CheckCheckCin除了是一家飲品店外，也是一個全方位養生平台，從簡單易用的手機應用程式、網上健康資訊平台及保健養生產品，務求多方面引領各位找出最適合自己的保健方式。 www.facebook.com/checkcheckcinshop
www.facebook.com/cinciEC

CheckCheckCin粵語意指「先檢後查」。先檢後查與平衡生活就是嶄新中醫保健概念的關鍵。每個人都有其獨特的體質，「先CheckCheckCin檢測自己體質，再查看今餐食咩飲咩最啱自己」。苦澀的藥物及難以遵從的嚴格餐單已不再是王道。

自己的身體自己調節，CheckCheckCin 會以簡單易用的智能手機應用程式、出版刊物、保健產品、美味的摩登涼茶記及中醫診所概念店，帶領各位認識自己的體質，找出適合自己的保健方式。

CheckCheckCin 產品資訊
www.instagram.com/checkcheckcin_shop

我們的分店：
上環店：香港上環蘇杭街4-6號啟豐大廈地下 2833 5508
營業時間：星期一至六早上10時半至下午6時半（星期日、公眾假期休息）


CheckCheckCin means “to check first” in Cantonese. Checking first will kick-start a balanced living, which is the key to a new preventative approach using traditional Chinese Medicine principles to make easy and healthy decisions. Each individual has a unique body type, so it’s important to “check first” and eat right for your individual needs to prevent a multitude of ailments and illnesses. Bitter medicine and strict diet regimes aren’t the only paths to a healthy lifestyle! CheckCheckCin gives you the knowledge and tools to take control of your own health with a simple-to-use mobile app, publications, health products, delicious mocktails, and our Chinese Medicine clinic concept shop.

蘋果配山楂，帶出一種很熟悉的味道，
但調配時，總覺得還差一點點。後來發現，原來是要加上洛神花，
酸甜的層次，才剛剛好。微甜、微酸，
口感清爽不膩，
喝起來自然開胃。再加少量冰糖，
讓整體味道更柔和，
同時也更溫和養胃。有時不想喝水，
又不想...
25/03/2026

蘋果配山楂，帶出一種很熟悉的味道，
但調配時，總覺得還差一點點。
後來發現，原來是要加上洛神花，
酸甜的層次，才剛剛好。
微甜、微酸，
口感清爽不膩，
喝起來自然開胃。
再加少量冰糖，
讓整體味道更柔和，
同時也更溫和養胃。
有時不想喝水，
又不想喝果汁，
只是想有一點味道，
但不要太甜。
這時候，
米水就剛剛好。

Apple with hawthorn brings a familiar taste,
but while developing it,
something always felt slightly missing.
Then it clicked —
it needed roselle.
That’s when the sweet and tangy balance felt just right.
Lightly sweet, gently sour,
clean and refreshing,
and naturally appetite-opening.
A touch of rock sugar softens the overall flavour,
making it gentler on the stomach.
Sometimes you don’t feel like plain water,
but you don’t want juice either.
Just a bit of flavour,
without it being too sweet.
That’s when rice water
feels just right.

#米水日常

很多人以為：
紅豆可以祛濕。其實，大部分人講的「紅豆」，
指的是赤小豆。紅豆、赤小豆、綠豆，
外形相似，但作用完全不同：🔴 紅豆 → 補血養顏
🔵 赤小豆 → 利水消腫
🟢 綠豆 → 清熱祛濕選錯了，會覺得沒什麼效果。
選對了，身體自然會慢...
24/03/2026

很多人以為：
紅豆可以祛濕。
其實，大部分人講的「紅豆」，
指的是赤小豆。
紅豆、赤小豆、綠豆，
外形相似，但作用完全不同：
🔴 紅豆 → 補血養顏
🔵 赤小豆 → 利水消腫
🟢 綠豆 → 清熱祛濕
選錯了，會覺得沒什麼效果。
選對了，身體自然會慢慢回應。

養生就是要 check check 先。

Most people think
red beans help reduce water retention.
But what they’re actually referring to
is usually adzuki beans.
Red beans, adzuki beans, and mung beans
look similar — but work very differently:
🔴 Red beans → support blood nourishment
🔵 Adzuki beans → reduce water retention
🟢 Mung beans → clear heat
Pick the wrong one,
and it feels like nothing’s working.
Pick the right one,
and your body starts to respond.

Wellness is about check check what’s right for yourself.

#城市繆誤

你以為是吃多了，
其實只是——又到經前。下午開始肚脹、下腹變大，
很多時，不是腸胃問題，
而是身體在準備月經來臨。水分滯留、腸胃變慢、氣機不暢，
都是很常見的反應。有人戒 gluten 會舒服一點，
但很多時，真正原因是：
脾胃弱 + 氣滯...
23/03/2026

你以為是吃多了，
其實只是——又到經前。
下午開始肚脹、下腹變大，
很多時，不是腸胃問題，
而是身體在準備月經來臨。
水分滯留、腸胃變慢、氣機不暢，
都是很常見的反應。
有人戒 gluten 會舒服一點，
但很多時，真正原因是：
脾胃弱 + 氣滯。
少一點生冷，
多一點溫養。
有時，一杯米水就夠。

It’s not always what you ate.
Sometimes, it’s simply your body before your period.
Bloating is often linked to
hormones, slower digestion, and fluid retention.
Support your body with more warmth.
Sometimes, simple works best.
A cup of rice water is enough.

#袋住備用 #米水

春分｜身體在重新找節奏。春分時，身體正在調整步伐。有時提不起勁，有時突然想靜一靜，都是很自然的反應。
19/03/2026

春分｜身體在重新找節奏。

春分時，身體正在調整步伐。
有時提不起勁，有時突然想靜一靜，都是很自然的反應。

口淡淡，不想飲水？
又不想太甜、太重口味，
只是想有一點味道。蜜桃米水，是淡淡的果汁，
aftertaste 帶點米香。真材實料，無添加、無防腐劑。就是這樣，
你已慢慢在養脾胃。When you don’t feel like plain ...
19/03/2026

口淡淡，不想飲水？
又不想太甜、太重口味，
只是想有一點味道。

蜜桃米水，是淡淡的果汁，
aftertaste 帶點米香。
真材實料，無添加、無防腐劑。
就是這樣，
你已慢慢在養脾胃。

When you don’t feel like plain water,
you don’t have to reach for something sugary.
Peach rice water,
light, gentle, easy on your stomach.
Sometimes, simple is exactly what your body needs.

#飲啖茶先 #米水日常

很多不舒服，其實只是一些細微訊號的開始：胃口差一點、睡得淺一點、人容易累一點。身體從來不會突然崩壞，只是我們太忙，沒有留意。健康，往往只是願意聽見那些細小的聲音，然後慢慢作出調整。Your body rarely breaks down o...
18/03/2026

很多不舒服，
其實只是一些細微訊號的開始：
胃口差一點、睡得淺一點、
人容易累一點。

身體從來不會突然崩壞，
只是我們太忙，沒有留意。

健康，
往往只是願意聽見那些細小的聲音，
然後慢慢作出調整。

Your body rarely breaks down overnight.
It whispers first.
A little less appetite.
A little lighter sleep.
A little more tired than usual.
Health begins
when you start listening.

#微調日常

最近常頭暈？天麻袪風湯潮濕天氣，
很多人會忽然頭暈、頭痛。平日飲食不節，
油膩多、酒多，
脾胃本來已經辛苦。再遇上濕氣，
內濕加外濕，
人就容易暈、頭重重。不用太擔心。
喝對湯，可以慢慢舒緩。天麻性平，
有袪風止痛作用。配上川芎、白芷，
活...
17/03/2026

最近常頭暈？天麻袪風湯

潮濕天氣，
很多人會忽然頭暈、頭痛。
平日飲食不節，
油膩多、酒多，
脾胃本來已經辛苦。
再遇上濕氣，
內濕加外濕，
人就容易暈、頭重重。

不用太擔心。
喝對湯，可以慢慢舒緩。

天麻性平，
有袪風止痛作用。
配上川芎、白芷，
活血通絡、紓緩頭痛。
長輩常說的
「天麻魚頭湯袪頭風」，
其實也有其道理。

材料：
紅蘿蔔2根、黑木耳1塊、川芎12克、白芷12克、天麻12克、生薑2片、紅腰豆40克、瘦肉400克、水1.5-2L

👇
最近最常遇到的症狀是什麼？

最近很容易累嗎？
在診所裡我常發現其實大部分人不是累，
是濕氣太重。特別是香港回南天，
濕度高、加上久坐、冷飲多、作息不規律，
脾胃很容易被濕氣困住。如果你最近
起床還是很累、身體沉重、胃氣脹，
不妨先從生活節奏慢慢調整。有時候，
身體只是...
16/03/2026

最近很容易累嗎？
在診所裡我常發現
其實大部分人不是累，
是濕氣太重。

特別是香港回南天，
濕度高、加上久坐、冷飲多、作息不規律，
脾胃很容易被濕氣困住。

如果你最近
起床還是很累、身體沉重、胃氣脹，
不妨先從生活節奏慢慢調整。

有時候，
身體只是需要一點時間，
回到自己的平衡。

Do you feel tired easily lately?

In clinic, I often notice something different.
Many people aren’t actually exhausted.
Their bodies are simply weighed down by dampness.

During Hong Kong’s humid season,
with long hours of sitting, cold drinks, and irregular routines,
digestion can easily slow down.

When dampness builds up,
the body may feel heavy, bloated, and low on energy.

Sometimes the solution isn’t doing more.
It’s simply helping the body
find its balance again💪🏼


#濕 #米水

很多人問：
米水什麼時候喝最好？早上朝米水，
黃昏夕米水。順著身體的節奏，
慢慢把脾胃養好。有時候養生其實很簡單，
就是一天一兩包米水。米水的口感很清輕，
像水一樣自然。也正因為這樣，
任何時候喝一包都不會有負擔，
很 light，很日常。...
11/03/2026

很多人問：
米水什麼時候喝最好？
早上朝米水，
黃昏夕米水。
順著身體的節奏，
慢慢把脾胃養好。

有時候養生其實很簡單，
就是一天一兩包米水。

米水的口感很清輕，
像水一樣自然。
也正因為這樣，
任何時候喝一包都不會有負擔，
很 light，很日常。

Dawn in the morning.
Dusk in the evening.
Light like water,
made to fit into everyday life.

#米水

兩款全新 500ml PET 樽裝米水正式登場 🍑🍎一支溫潤養氣色，一支酸甜醒胃口。有時候不是不想養生，只是沒有時間慢慢煲。現在隨手一支，辦公室、在路上、下午疲累時，都可以簡單喝一口，悄悄讓身體回到平衡的節奏。你今日想要哪一支？🍑還是🍎 ...
10/03/2026

兩款全新 500ml PET 樽裝米水正式登場 🍑🍎

一支溫潤養氣色，
一支酸甜醒胃口。

有時候不是不想養生，
只是沒有時間慢慢煲。

現在隨手一支，
辦公室、在路上、下午疲累時，
都可以簡單喝一口，
悄悄讓身體回到平衡的節奏。

你今日想要哪一支？🍑還是🍎

#米水

驚蟄｜腦袋突然變得很吵？驚蟄時，思緒特別活躍，想法一下子湧上來。這是能量甦醒的表現。慢下生活節奏、做做伸展，腦袋會舒服很多。
04/03/2026

驚蟄｜腦袋突然變得很吵？

驚蟄時，思緒特別活躍，想法一下子湧上來。
這是能量甦醒的表現。
慢下生活節奏、做做伸展，腦袋會舒服很多。

3月優惠忙碌生活，也要好好調理天氣轉換，身心容易疲累。3月，從一杯茶、一包米水粉開始，慢慢把節奏調回來。【優惠一】$220 任選三款「下午茶」系列以花、水果及草本藥材配製。只需熱水沖泡，花香撲鼻，入口順滑。幫你疏肝解鬱、寧心安神，在忙碌之中...
01/03/2026

3月優惠

忙碌生活，也要好好調理
天氣轉換，身心容易疲累。
3月，從一杯茶、一包米水粉開始，慢慢把節奏調回來。

【優惠一】$220 任選三款「下午茶」系列
以花、水果及草本藥材配製。
只需熱水沖泡，花香撲鼻，入口順滑。
幫你疏肝解鬱、寧心安神，在忙碌之中找回平衡。
可選款式：
金盞花花旗蔘茶
清肝明目｜養陰生津
洋甘菊桃花茶
鎮靜安神｜活血淡斑
接骨木花玫瑰茶
疏肝利水｜美白養顏
茉莉花百香果綠茶
清熱生津｜理氣解鬱

【優惠二】竹蔗米水粉 優惠價 $145 / 盒（10包）
原價 $170
✓ 清熱袪濕
✓ 清肺止咳
✓ 涼血止血
轉季容易上火、喉嚨乾、氣燥，特別適合備在家中。

【優惠三】$65 / 包
養肝黨參淮山
潤肺猴頭菇黃耳
日常湯水調理，簡單直接。

【優惠四】購物滿 $600 即享免運費
www.checkcheckcin.com
門市與網店同步發售。
將養生變成日常，而不是壓力。

Address

G/F, Kai Fung Building, 4-6 Jervois Street, Sheung Wan
Hong Kong

Opening Hours

Monday 10:00 - 19:00
Tuesday 10:00 - 19:00
Wednesday 10:00 - 19:00
Thursday 10:00 - 19:00
Friday 10:00 - 19:00
Saturday 10:30 - 18:30

Telephone

+85228335518

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CheckCheckCin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to CheckCheckCin:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

CheckCheckCin由Cinci 創立，名字源於香港人口頭禪「CheckCheck先」的諧音。

CheckCheckCin 意謂先檢後「茶」，是一個東方醫學保健概念。因為Cinci EC認為，只要進食適合自己體質的食物，就能避免病從口入。

只要大家「CheckCheckCin」，查看自己是什麼體質，再選擇適合的食物，就可以做到中醫所謂「醫食同源」及「治．未病」的效果。

自己身體自己調節，CheckCheckCin米水茶飲除了是一家飲品店外，更推出簡單易用的手機應用程式、網上健康資訊平台、保健養生產品以及中醫診所，務求多方面引領各位認識自己的體質，找出最適合自己的保健方式。