Chinese YMCA of Hong Kong 香港中華基督教青年會 - 專職醫療護理部（尖沙咀）

10/11/2025

【🎄家長必看！聖誕抵玩兒童活動✨】

2025年即將迎來尾聲，小朋友準備好迎接最開心的聖誕了嗎？

尖沙咀基佑綜合健康中心推出「聖誕手作工作坊」與「聖誕童趣樂園」活動，專為5-8歲小朋友而設，讓孩子開心又有成就感 🎁

活動特色：
✅ 小班教學: 5-8人，導師貼心指導
✅ 創意爆棚: 親手由零開始做聖誕燈、手環、禮包，帶回家裝飾！
✅ 超值優惠:
💰 聖誕手作工作坊3堂 $360（原價$420）
💰 聖誕童趣樂園3堂 $840（原價$900）

名額報滿即止👨‍👩‍👧‍👦
立刻報名，給小朋友一個難忘聖誕回憶～❤️

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1️⃣網上報名
報名連結: https://portal.ymca.org.hk/? #/

2️⃣親臨報名
尖沙咀基佑綜合健康中心
尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈2樓 (尖沙咀港鐵站B1出口)

九龍會所票務處
九龍油麻地窩打老道23 號(廣華醫院側) 九龍會所地下票務處

如有任何查詢，歡迎致電 2895 4200 或透過 Whatsapp 5965 9813 與我們聯絡。

#創意手作 #兒童手工 #兒童創意 #兒童活動 #兒童課程 #尖沙咀基佑綜合健康中心 #香港兒童手工課 #兒童手工藝課程 #手作班 #週末活動

08/11/2025

【解決痛症困擾・重拾健康體能🏋️‍♀️】
想安全又有效地減少痛症、改善身體功能、提升活動能力？我們特別為你準備了 私人運動復康班💡

由本中心註冊物理治療師指導，透過科學臨床評估及個人化復康計劃，配合專業健康復健器材，助你安全漸進地:
✅ 減輕痛症
✅ 重建功能
✅ 預防傷患
✅ 提升日常生活及運動能力

訓練環境舒適、私隱度高。現在試堂體驗價只需$450，四堂套票亦有優惠！

📞歡迎致電 2895 4200 或透過 Whatsapp 5965 9813 聯絡我們查詢預約:
https://wa.me/85259659813

#痛症 #復康 #運動復康 #物理治療 #運動治療 #1對1 #1對2 #個人化訓練 #預防傷患 #體適能健體 #器械健體 #伸展 #復康與健身

07/11/2025

【 #活動回顧｜YMCA × 東華學院 痛症處理工作坊圓滿結束✨】

於上週四 (10月30日) 及本週四 (11月6日) 舉行的兩節「痛症處理工作坊」已圓滿結束。是次活動由東華學院物理治療、職業治療及護理學院的導師與同學共同帶領，參加者在工作坊中體驗到：

✅ 腰部功能評估、肌肉放鬆技巧及改善腰背痛的運動
✅ 認知功能認識、呼吸練習與疼痛管理和焦慮壓力的關係 及 Neurofeedback簡介🧠
此外，本會物理治療師亦分享和示範了健身器材的正確使用方式。

參加者從最初受疼痛困擾，到完成後普遍反饋活動有幫助，並學會如何放鬆和管理痛症。

感謝各位踴躍參與及熱情投入！🥰
有興趣參與未來活動的朋友，記得繼續留意本會最新消息📢

#物理治療 #職業治療 #東華學院 #腰背痛 #工作坊 #復康 #健康 #放鬆肌肉 #痛症 #健康講座 #尖沙咀活動 #尖沙咀基佑綜合健康中心

31/10/2025

【 #活動回顧｜💥痛症處理工作坊 第一節順利完結✨】

昨晚 (30/10) 由 × #東華學院 醫療及健康科學學院物理治療及職業治療系的「痛症處理工作坊」第一節於本中心順利舉行，為參加者提供專業評估、放鬆緊張肌肉方法、改善腰背痛運動等實用技巧💡。

感謝每位參加者的積極投入，第二節將於下星期四 (6/11) 繼續與大家見面💪

#物理治療 #職業治療 #東華學院 #腰背痛 #工作坊 #復康 #健康 #放鬆肌肉 #痛症 #健康講座 #尖沙咀活動 #尖沙咀基佑綜合健康中心

27/10/2025

🎨✂️【創意手作小天地】讓小朋友在笑聲中創作！✨

5-8歲小朋友專屬！
🧵 透過趣味十足的DIY活動，小朋友可以親手創作屬於自己的小作品，提升 #動手能力 和 #創意思維！
每堂都可以帶走一件小小得意之作！

👉 試堂限定 $70
📅 8/11（周六）14:30-15:30

👉 3堂課程 $360
📅 逢周三 17:00-18:00（12/11, 19/11, 26/11）
📅 逢周六 10:30-11:30（15/11, 22/11, 29/11）

每班名額得8人！手快有手慢無～
一齊開心學習，創意無限！！💖

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1️⃣ 網上報名
報名連結: https://portal.ymca.org.hk/? #/

2️⃣ 親臨報名
尖沙咀基佑綜合健康中心
尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈2樓 (尖沙咀港鐵站B1出口)

九龍會所票務處
九龍油麻地窩打老道23 號(廣華醫院側) 九龍會所地下票務處

如有任何查詢，歡迎致電 28954200 或透過 Whatsapp 59659813 與我們聯絡。

#創意手作 #兒童手工 #兒童創意 #兒童活動 #兒童課程 #尖沙咀基佑綜合健康中心 #香港兒童手工課 #兒童手工藝課程 #手作班 #週末活動

25/10/2025

🌟【職業治療 | 感統室常用器材介紹 —— 鞦韆篇】🌟
上回提到治療師會利用 #感覺統合訓練室 為小朋友提供訓練，今次將重點介紹室內的鞦韆器材

💡 職業治療訓練中，治療師會運用不同的搖擺器材，提供各種的前庭刺激，讓孩子可在安全有趣的環境中訓練：
✅ #平衡
✅ #核心力量
✅ #協調能力

本中心設有4款的專業鞦韆，包括：
🌟 圓柱鞦韆、平台鞦韆、滑翔鞦韆 和 月亮鞦韆

每款都有不同功效，可以配合多種玩法，職業治療師會因應孩子需要，選擇最合適的訓練方式，幫助孩子「邊玩邊成長」！😊

一起按圖了解各款鞦韆的特點與訓練目標👀

✨ 想了解更多，歡迎與我們聯絡！
< 查詢及預約 職業治療評估及訓練 >
📞 電話: 28954200
💬 Whatsapp: 5965 9813 或 點擊以下連結
https://wa.me/85259659813

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【感覺統合訓練室（感統室）聽過未？ 】
https://www.facebook.com/share/p/1HCE6et2VF/

#職業治療 #感覺統合 #鞦韆訓練 #前庭覺訓練 #兒童發展 #感統室 #感覺統合訓練 #感覺統合評估 #職業治療 #尖沙咀 #專職醫療

25/10/2025

【被肩頸、腰膝、多關節痛困擾？幫你由根源處理痛症🩺】

尖沙咀基佑綜合健康中心全新推出「痛症物理治療運動療法系列」🔥
由註冊物理治療師帶領：

📍 物理治療普拉提 (Physiotherapy x Pilates) 運動班
🕐 逢星期六 12:45-13:45
✅ 強化核心、改善姿勢及柔軟度、預防腰患

📍 腰膝物理治療運動訓練班
🕐 逢星期一 16:00-17:15
✅ 關節伸展及姿勢矯正、增肌力、冷熱敷按穴

📍 頸肩物理治療運動訓練班
🕐 逢星期二 09:30-10:45
✅放鬆頸肩關節、姿勢矯正、練肩胛穩定

助你減輕痛症，提升活動能力。
即看海報了解更多詳情！

📣 課程由10月27日開始接受報名🔥

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1️⃣ 網上報名
報名連結: https://portal.ymca.org.hk/? #/

2️⃣ 親臨報名

🔹尖沙咀基佑綜合健康中心
尖沙咀加連威老道2-6號愛賓商業大廈2樓 (尖沙咀港鐵站B1出口)

🔹九龍會所票務處
九龍油麻地窩打老道23 號(廣華醫院側) 九龍會所地下票務處

如有任何查詢，歡迎致電 28954200 或透過 Whatsapp 59659813 與我們聯絡。

#物理治療 #香港 #痛症 #腰痛 #頸肩痛 #膝痛 #姿勢矯正 #核心訓練 #普拉提 #運動治療 #尖沙咀基佑綜合健康中心

23/10/2025

【腰背痛唔使捱！免費工作坊幫你KO痛症💆🏻‍♂️】
由本中心註冊物理治療師親自帶領，內容包括：
🔹 腰部評估
🔹 放鬆緊張肌肉方法
🔹 改善腰背痛運動
🔹 健身器材示範 🏋🏻‍♀️

📍名額有限，先到先得！把握良「肌」💪🏻
📲 即刻掃QR Code或點擊連結報名： https://forms.cloud.microsoft/r/hBCPiGNc2v

查詢電話 / WhatsApp：2895 4200 / 5965 9813

#腰背痛 #工作坊 #物理治療 #復康 #健康 #放鬆肌肉 #痛症 #健康講座 #尖沙咀活動

17/10/2025

首場11月份於兩小時內火速爆滿🔥，詢眾加推！ 👍🏻

【原來「練功」都同人體力學有關，可以幫助改善痛症？👣】
痛症與物理治療可能大家就聽得多， 但「痛症×練功法」你又試過未？

嶄新免費工作坊《痛症與物理治療及練功》誠邀你一起了解和親身體驗！💪🏻
由本會一級物理治療師林曉彬先生親自帶領，內容包括：
🔹 身體姿勢評估
🔹 上下肢力學分析
🔹 功法練習
🔹 正確「坐」與「站」的方法
幫助你舒緩痛楚、改善姿勢。

不論你是長期受腰痛、膝痛困擾，或對講解内容感興趣，都歡迎你參加這個工作坊🤗
📍名額有限，先到先得！
📲 立刻掃描二維碼或點擊以下連結報名:
https://forms.cloud.microsoft/r/x74WZAkKp4

#痛症 #痛症舒緩 #物理治療 #功法練習 #人體力學 #姿勢改善 #膝痛 #腰痛 #免費工作坊 #健康生活 #尖沙咀活動 #健康

16/10/2025

【原來「練功」都同人體力學有關，可以幫助改善痛症？👣】
痛症與物理治療可能大家就聽得多， 但「痛症×練功法」你又試過未？

嶄新免費工作坊《痛症與物理治療及練功》誠邀你一起了解和親身體驗！💪🏻
由本會一級物理治療師林曉彬先生親自帶領，內容包括：
🔹 身體姿勢評估
🔹 上下肢力學分析
🔹 功法練習
🔹 正確「坐」與「站」的方法
幫助你舒緩痛楚、改善姿勢。

不論你是長期受腰痛、膝痛困擾，或對講解内容感興趣，都歡迎參加🤗

📍名額有限，先到先得！
📲 立刻掃描二維碼或點擊以下連結報名
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#痛症 #痛症舒緩 #物理治療 #功法練習 #人體力學 #姿勢改善 #膝痛 #腰痛 #免費工作坊 #健康生活 #尖沙咀活動 #健康

08/10/2025

【 #治療師分享 | 小朋友怕嘈或因聽覺過敏 嚴重可致情緒崩潰 即看3招聽覺過敏測試 | 香港01】

閲讀全文👇
https://www.hk01.com/article/60278873?utm_source=01articlecopy&utm_medium=referral

#親子 #育兒 #健康 #兒童健康 #職業治療

兒童健康｜聲音無處不在，但對聽覺過敏兒童而言，日常聲響卻可能成為難以承受的壓力。本文作者：香港中華基督教青年會註冊職業治療師梁凱怡五歲的小