鄧子俊中醫師

30/10/2025

為觀眾分享《做個健康快樂港人 身心平衡中醫調養》

香港人快樂指數下降，老中青幼都有情緒困擾，造成一個又一個「肝火男😡氣滯男😵‍💫體虛女🫩」

用呼吸調心、用中藥調身，照顧好自己，再照顧身邊人🧡

#中醫講座 #快樂港仁 #賽馬會樂齡同行計劃

05/09/2025

實踐活到老學到老👨🏻‍🏫
最新最潮資訊科技🧑🏻‍💻
盡在耆康會飛躍天地

鄧醫師會在活動為參加者提供健康諮詢👨🏻‍⚕️
明天見🫰🏻 耆康會飛躍天地

📣 友智識 - 數碼技能挑戰賽
✨ 挑戰你的數碼知識，啟發科技新視野！

🗓 活動日期與時間：
📅 2025年9月6日（星期六）
⏰ 上午10:00 至 下午4:30
💰 費用：全免

📍 地點：耆康會飛躍天地
九龍觀塘鴻圖道21號訊科中心9樓A室 （牛頭角站B6出口）
360°路線圖影片： https://youtu.be/hpPxKpZQ93E
Google地圖：https://maps.app.goo.gl/K7M5NJyTEhHFj9uB8

🎉 活動亮點：
❓ 數碼知識問答站： 挑戰自己，回答問題贏取精美禮品！
🕶 AR 及 VR 體驗： 感受創新科技，了解虛擬與現實的結合！
📚數碼課堂(上午10:30開始，課堂名額有限，先到先得，一小時只有一堂)：
AI應用： 探索人工智能如何改變生活！
旅遊應用： 學習如何利用科技規劃旅行，享受便捷出行！
📱 數碼疑難解答： 即場解決手機操作疑難，提升技能！
⚕ 中醫義診服務：提供免費健康諮詢
時間：上午10:30 至 下午4:30（需預約）

🎈歡迎60歲或以上人士參加！
名額有限，禮品送完即止！🎁

📞 查詢及中醫義診預約： 2344 5123

🌟 快來挑戰自己，學習最新科技知識！
#友智識長者數碼共融計劃 #免費課程 #長者學習 #長者手機課程 #智能科技

18/05/2025

謝謝九十多位聽眾3個月的支持，參與一連十課的《中醫五行養生講座》
過往講座一般只有一兩節，內容分散，只能較淺白地講解基礎內容
直到今年忠實聽眾人數漸增，大家對中醫理解越來越深

為提供更具價值的項目，決定將其課程化
給予大眾深入了解中醫中藥的渠道

對全新中醫課程有興趣可了解以下課程
https://reurl.cc/9DL1rO

與賽馬會傲齡會合作策劃

課程內容： 1. 中藥食材基礎理論與辨識 - 解析寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹對體質的影響 - 辨別補氣、養血、滋陰、溫陽四類食材，避開錯誤搭配 - 辨認藥材色澤、氣味、質地，挑選正品道地藥材 2. 日常飲食的進階應用 - 針對疲勞、....

30/04/2025

今日下午3點見！

⭐中醫健康講座《餐桌上的養生智慧：實用中藥食材解析與使用》🔥

📆日期：30/4、14/5、28/5/2025 (逢星期三)
⏰時間：下午3:00 - 4:00
💻形式：Zoom 網上課程
👨🏻‍⚕️導師：註冊中醫師 鄧子俊醫師
*原價$150 / 3堂，現優惠價$100 / 3堂

課程內容：
1. 中藥食材基礎理論與辨識
- 解析寒熱溫涼、酸苦甘辛鹹對體質的影響
- 辨別補氣、養血、滋陰、溫陽四類食材，避開錯誤搭配
- 辨認藥材色澤、氣味、質地，挑選正品道地藥材
2. 日常飲食的進階應用
- 針對疲勞、失眠、手腳冰冷等問題，使用對應食材組合
- 根據天氣與季節變化，以體質設計藥食配搭

「從家常菜到養生藥膳，用中藥智慧點亮每一餐。學會辨識、搭配、烹調，讓健康從舌尖開始。」

❗ 名額有限，先到先得 ❗
⭐馬上報名：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue/group/905

⭐更多課程資訊，可瀏覽：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue

⭐專業課程只供會員參與，如欲參加課程，請先登記成為長青網會員。
立即登記成為會員：https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink

如有任何查詢，歡迎致電 📞 2344 5123 與耆康會飛躍天地職員聯絡。

#耆康會 #長青網 #賽馬會傲齡匯 #香港賽馬會慈善信託基金 #長者 #專業課程 #線上學習

07/01/2025

長青網 1月 Zoom 網上講座：《五行養生》
星期三網上見！！！

🔔賽馬會傲齡匯1月特別推出 ⚡痛風治療及預防課程系列⚡，讓大家從多個專業角度了解，及學習如何預防痛風知識，千萬不要錯過啦！

每月各類精選ZOOM線上免費專業課程，誠邀您一同參與！
課程報名：https://bit.ly/4dDhvPw

【痛風治療主題】
🍎極度有「營」--痛風飲食治療及預防🥗
👩‍🔬物理治療專業講座系列--痛風🏋🏻
👨🏻‍⚕️中醫健康系列講座--痛風🩺

【其他主題】
👨🏻‍⚕️中醫五行養生講座--(一)肝木篇👍🏻
🏋🏻身心鬆弛痛症紓緩操💪🏻
📱手機攝影易--人像攝影 x 自拍功能📸
🌸心情自選台❤️

⭐專業課程只供會員參與，如欲參加課程，請先登記成為長青網會員。
立即登記成為會員：https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink

對象😃：50歲或以上人士
如有任何問題，歡迎致電 📞2344 5123 與耆康會飛躍天地職員聯絡。

#耆康會 #長青網 #賽馬會傲齡匯 #香港賽馬會慈善信託基金 #免費課程 #長者

28/08/2024

⭐「賽馬會傲齡匯」- 精選線上專業課程推介🔥

提提大家，今天下午【中醫健康系列講座--導引氣功養生治病（下集）】，記得準時出席！
📆日期 ：2024年8月28日(星期三)
⏰時間 ：下午3:00 - 4:00
💻形式：Zoom 課程
👨🏻‍⚕️導師：註冊中醫師 鄧子俊醫師

課程內容
導引是一種需要配合呼吸吐納，運用肢體運動的養生方法。一起與中醫師學習如何使用導引氣功養生治病吧！💪

❗ 名額有限，先到先得 ❗

⭐馬上報名：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue/group/746

⭐更多課程資訊，可瀏覽：https://olink.e123.hk/zh-hant/catalogue

⭐專業課程只供會員參與，如欲參加課程，請先登記成為長青網會員。
立即登記成為會員：https://www.e123.hk/zh-hant/user/register?s_source=olink

如有任何查詢，歡迎致電 📞 2344 5123 與耆康會飛躍天地職員聯絡。

#耆康會 #長青網 #賽馬會傲齡匯 #長者 #專業課程 #線上學習

10/07/2024

謝謝新健社（中風患者及家屬互助社）
讓我來到分享睡眠養生講座
知道中風病友也有失眠問題
大病後氣血虛弱、後遺症狀
都令睡眠變淺、睡醒無精神
睡眠是身體恢復的最重要環節
睡好夢甜大腦會更有效率使用
幫助中風後 復康訓練 心情控制

11/11/2023

經濟日報關於中風後遺症報導

坊間常有中風後黃金治療期之說，鄧醫師則指康復進度人人不同，縱然大部分病人於頭半年可有明顯改善，但若病人本身體質虛弱、身體狀況差，更需經過長時間調理，待體質變好後，其後遺症方可有明顯好轉。

「中風後通常有大量復康運動，如言語、物理治療等。但假如病人身體虛弱、欠缺精神，做兩三次也沒氣力，復康效果反而事倍功半。故透過調理使身體和精神狀態變好，再配合治療，方能有更明顯的進步。」

*留言有報道連結🔗

25/10/2023

計劃推行第三年，一步一步見證八十多位中風病友復原旅程，每個故事都令我們更有力量，繼續為中風病友付出更多！

很感謝四位願意向大家透露中風後的心聲，知道我們肯定不會感同身受，但我亦願意與你們繼續同行，一步一步從小做起，一起累積一點一滴的成長！

如果大家有時間，花花3分鐘，聽聽中風者的心路歷程

https://www.youtube.com/watch?v=tGtfz617bUI

有能力捐獻的，支持我們計劃持續營運，成為中風病友的避風港

大難題，我們由小做起

#大題小做 #快樂港仁

相信大家對於中風並不陌生，但當真實要面對中風的困擾時😔，你又知多少？我們邀請到4位參加快樂港仁「大題小做」中風治療援助計劃的中風病人在鏡頭前剖白，讓大家了解中風病人的心路歷程。中風的康復過程非常漫長，....

05/08/2023

今日係商場向市民大眾分享《中醫看兒童過敏症》的講座，希望大家了解到小朋友過敏同佢地生理特性同發育未成熟有關。而中醫藥係治療方面有好多方法可以幫助小朋友，保護增強體質，減少過敏症及併發症出現。

無論大人定只有半歲嘅小朋友，只要係有病有需要，都可以搵我地醫師幫手。中醫西醫一起保護小朋友健康!！

亦十分多謝JCI Kowloon 九龍青年商會組織呢次公眾展覽活動，讓更多人體會中醫藥之美🌱

明天亦有其他醫師繼續分享，有興趣可以帶埋小朋友參加！

25/07/2023

加入易健中醫兩週年，十分感謝威老闆給了我機會及應診的地方，讓我自由地鑽究醫術，以及大膽嘗試各種天真爛漫的想法。

由兩年前到現在，我坐診的時間也只是周日和半天周三，這個懶開診的員工，單純只想在病人有需要時，有個找到我的地方。周日開診，要十分感謝診所姑娘，犧牲星期日為病人工作🙏🏻

有人問，應診時間那麼少？開多兩天吧！其實，「沒開診的時間」，我只是以另一種形式，在其他地方應診。不少行動不便需上門治療的人、中風後需要中醫復康的人、負擔不起長期醫療費用的長者及基層等，是更需要我幫忙的人。

回歸正題，再次謝謝威老闆包容這位，不務「正業」，常常一心多用的鄧醫師🙏🏻您年初擴張的願望，會以另一種方式實現的！

其實很喜歡在易健應診，平常多數與高齡長者相處，易健平衡一下我的應診病人年紀，否則常常整天看的都是70 80歲，甚至90 100歲的長青之友😂

希望日後可以為這間有溫度、體貼入微、充滿活力的診所貢獻更多，繼續用心對待每一次應診，治癒每一個信任我們的人

加油🌱

圖為【易健養生廚房】介紹夏日湯水劇照
有興趣可以youtube重溫支持

https://youtu.be/fDsTOJ2WgMk