笑著行經筋復康中心 Siu Zhu Hang JingJin Manipulation Technique Health Centre

09/11/2025

一個簡單的維修保養
變成一個複雜的檢查過程🧐
🤔這個是否我們日常生活中經常遇到的一些場景呢❓

26/10/2025

在經筋醫學的學論邏輯-中風復原是正常不過的

26/10/2025

25/10/2025

*中風復原記*
*一、前言：中風的自我發現與初步應對*
2024年11月1日至2日𩂓晨，發現自己右半身失去感覺，懷疑為缺血性中風。
我未就自己的情況去醫院，也沒有使用任何藥物或保健產品，而是立即運用經筋醫學理論進行自我排查。發現自己面部無變形、言語清晰，右手右腳不協調（非無力），判斷為「機械卡壓性神經受壓」-非腦部實質損傷。

關鍵信念：保持冷靜，避免恐懼引發血壓上升，加重病情。

*二、中風的定義與常見症狀*
由於工作上的需要，自己經常參考香港衛生署對中風的定義-中風為「腦血管意外」，分為溢血性與缺血性兩種。
常見症狀包括：
· 半身不遂
· 言語不清、嘴歪眼斜
· 吞嚥困難、流口水
· 感覺麻木、大小便失禁
· 嚴重者可昏迷或死亡

*三、經筋醫學的理論基礎*
經筋醫學講求人體結構平衡與肌肉筋膜柔軟有彈性。
其核心觀點包括：
· 不知生理，焉知病理；不知病理，怎去處理。
· 肌肉柔軟有彈性，肌肉內的血管才會健康。
· 身體不協調多由筋膜緊張、引致關節錯位變形，引起影響身體活動受限
· 經筋血型飲食法：根據血型影響基因而選擇適合食物，減少消化系統筋膜負擔。

*四、自我排查與診斷過程*
1. 檢查十二大關節：肩、肘、腕、髖、膝、踝等各關節的壓力。
2. 神經分佈對應：右臉無感對應頸椎第二對神經；右手無感對應頸椎第5-8對神經；右腳無感覺對應腰椎第三對神經至骶椎第二對神經
3. 血壓監測：第五天左側174/120，右側200/140，顯示身體左右不平衡
4. 經筋查考檢查：發現夜尿頻繁（小腸經通道影響引致）、高血壓與消化系統息息相關。

*五、康復方法與工具*
使用多種非藥物工具進行自我康復：
工具/方法 用途
腦朋友營養補充劑 + 熱敷 顱骨熱敷，修復腦神經，每日三次。
整復三角棒 鬆解肌肉與筋膜
整復帶 調整脊骨與盆腔
踢痛走噴霧 深層關節筋膜鬆解，每日3–4次
遠紅外線毯 全身治療，每日2–3次
撥筋工具 尋找鬆開筋膜
經筋板站立 放鬆腳底至頭部筋膜
保健刷 刷身體促進循環

*六、飲食調理與血型飲食法*
飲食對筋膜與神經的影響極大，並實行以下原則：
· 連續二星期只吃陳皮白粥，減輕消化系統負擔及排查所有食物的影響。
· 白米為種子類食物，易消化，能量消耗最小
· 避免化學食品、添加劑、藥物與補品
· 實行經筋飲食法排除與基因不相容的食物
👆🏽執行後效果：皮膚變細滑、肚腩減小、大腸健康改善，印證「肺與大腸相表裡」的中醫理論，心肺功能大幅改善，加快復原。

*七、運動與日常訓練*
中風後身體左右不協調，不宜劇烈運動。
自己採用的訓練包括：

· 左手右腳、右手左腳交替步行
· 上、落樓梯鍛鍊髖關節、調節雙腿步伐。
· 熱水浸腳保持身體保暖，尤其腳部

*八、康復進程與身體變化*
時間 進展（內中經筋方法處理未有列出）
11/2–11/15 每日只食粥
11/16起 每日一餐飯 + 一至兩餐粥
11/19 右腳仍不協調，但可步行
11/25 在25號，因一餐豐盛晚餐，右腳右手再次不協調
11/28 腳底麻痺感減少八成
11/30 接近可跑步狀態

關鍵發現：每七天身體有明顯正面變化，28天為一個修復週期。

*九、結論：經筋醫學的啟示與建議*
通過自身中風康復經驗，總結以下觀點：
1. 中風非絕症：若屬機械性神經受壓，可透過經筋手療將身體結構調整，及飲食控管，幫助加快恢復健康。
2. 飲食為根本：血型飲食法與消化系統調理是康復關鍵。
3. 工具：適當的經筋手療-自己以物理工具代替-可有效鬆解筋膜、調整
4. 自我認知：每個人都應了解自身生理結構，成為自己的「家庭醫生」
5. 預防重於治療：長期飲食不管控、精神緊張、為中風誘因，應及早調整💪🏿

以上純粹個人經驗分享，若有疑問請諮詢自己的家庭醫生。

笑著行經筋復康中心
陳渡智 傳統醫學（經筋）博士
WhatsApp:+85291085024
九龍佐敦廟街239號八福匯502室

24/10/2025

各位朋友：
2024年11月1日夜晚我
*懷疑自己中風*-因為我冇去醫院又冇食藥 在香港醫療系統中我是沒有中風紀錄的😳

當時我是右邊身體沒有知覺，左右身體不協調，小便幾乎失禁。
我即時運用學習的經筋醫學為自己排查及治理

剛剛過了一年，近日多位朋友問候情況進度😩
我才驚覺自己原來已復完80 ％以上-我可以跑步👏🏼

現在我身體各樣都可以，血壓回到140以下（上）90以下（下），體重正常，手腳暖和，雙腳有力，上落樓梯冇問題，這一年（之前超過十年）沒有使用任可西藥。
我逐將記錄簡化帖出，鼓勵大眾朋友，中風在 *經筋醫學* 的方向是充滿可能與希望的💪🏻💪🏽💪🏿

現將過程整理出來 預備三帖說明
有興趣的朋友可以研究研究
歡迎隨時向我查詢
陳渡智傳統醫學（經筋）博士
WhatsApp 9108 5024
24/10/2025

*中風復原記*
經筋醫學論中風：自我康復實錄與理論應用

大綱
一、前言：中風的自我發現與初步應對
二、中風的定義與常見症狀
三、經筋醫學的理論基礎
四、自我排查與診斷過程
四、康復方法與工具
五、飲食調理與血型飲食法
六、運動與日常訓練
七、康復進程與身體變化
八、結論：經筋醫學的啟示與建議

14/10/2025

經筋醫學論 松齡保健02
容易摔到的老友😱 如何防止及修復

近日有多位舞台表演者工作者出現的情況😮😮😮
經驗不足？工業安全？人為疏忽？原因甚多⋯⋯

📌但有一共通點，他們均是我年青時的偶像崇拜模仿者😂
探討這個問題可能得罪多方朋友🤣🤣揭露年齡㊙️

還是回來做自己喜愛的分析研究工作😅😅這樣可能安全點
容易摔到‼️老人家最驚驚的事情發生在自己身上😰😰
為什麼老人家較多？
為什麼不是年經人較多？
BB學行初期也是經常摔到為什麼B B又無事⁉️那是什麼原理🧐

一幢建築物上重下輕 容易倒塌
一個人頭重腳輕就會腳步👣浮浮
一個人失平衡就會東歪西倒👈🏽兵高👍

一個人失平衡就會容易前仆後倒
1.前拉、後無力失平衡就仆向前
2.後拉、前無力會向後掉（後果容易後腦着地）
3.或左或右失平衡就唔知點解會跌到（有耳暈情況最多）
👆🏼如果馬步扎實就不會出這幾類情況

用經筋醫學學論分析
什麼叫前拉後無力失平衡就仆向前?
人體有十二經筋通道，前面最長是足陽明經，後面是足太陽經，內中（脊椎）是足少陰經。
前面足陽明經因受影響至筋膜緊張收縮，拉力較後面足太陽經大，所以人就容易前傾或＂寒背＂。但人體有自我調節能力，太向前傾就很快掉前，所以由足太陽經補償（拉後）人體就回復前後協調的狀態，就無事😳當然不是啦！
因為勞損已經出現，人體的自我調節與補償機制會繼續發生及維持工作的。
因為勞損出現，但係無做維護及修復工作，久而久之，前面足陽明經筋膜太緊（最少累積15年勞損歲月）會影響腳掌觸及的所有關節，關節活動幅度減少至影響關節的靈活，這樣就是容易失平衡的原因。
反過來看，容易倒後跌下是足太陽經太緊影響腳跟小腿所至😮😮

現代社會因為隨着時代的發展，產生了很多不同嘅工作崗位，其中服務性行業很多是需要站立時間較長，比如銷售員、餐飲業⋯⋯

看看從事長久站立工作的朋友，會發現他們有非常明顯小腿勞損的情況出現，他們解決辦法大多搽藥油、藥膏、泡熱水腳、找按摩師或足療師幫忙，但效果大多只有舒緩，未必能徹底解決，
近代醫學的治療觀念是把靜脈曲張的血抽掉或放血、施手術剪掉扭曲的血管，但放血只是解決表層的問題，沒法真正解決深層次的筋膜繃緊問題🤦🏻‍♂️但凡手術有一定風險及可能的副作用

在經筋醫學的邏輯論述中，緊張的筋膜只要將它放鬆，就連肌肉也有機會放鬆。
中醫五行中肝主筋，脾主四支（主肌肉）說得非常精簡👍🏽我在下面兩貼文也有概略簡介
關於經筋醫學：人體結構概略 13
關於經筋醫學：人體結構概略 15
如果在這兩個大綱之下，從經筋通道處理是否簡單很多？而且絕無副作用‼️
不過在處理鬆解筋膜的過程會有些刺激的痛感😂😂過程過後絕無殘留痛留下給自己帶走👏🏻👏
在2024年下半年我們已經發展出一種無痛技術，就是使用經多年研究的＂踢痛走＂止痛噴霧，既能止痛亦可鬆解深層次的筋膜，而且迅速見效，有機會大家可以逢星期五早上過嚟
佐敦廟街239號八福匯502室參加我們的活動，體驗一下這種無痛技術。
👆🏻腳痛、膝患唔想做手術、O型腳、X型腳、K字型腳皆合用，經常抽筋都得😃
👇🏼報名表
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeNPWg_VdTE8Xpc-7Fehk2zCsSLxWmpx9fZyyc5y3fUA5tTzw/viewform?usp=sf_link

以上純粹個人觀點，如有疑問＇請咨詢自己的家庭醫生意見。

笑著行經筋健康補習社
陳渡智Whatsapp+852 91085024
www.siuzhuhang.com

#經筋醫學論分析與處理
#你也可以成為你自己的家庭醫生

01/12/2024