Smile Yoga HK

Smile Yoga HK Our new studio can be serve for 10 in class, we hope you can enjoy the bigger area to made you feel more comfortable and relief.

We provide different types of yoga, whether you want a more physically demanding class or an easy, relaxing, meditation

瑜伽練習中，借助工具可幫助身體易於進入體式動作瑜伽輪除了可幫助後彎，亦可用作平衡練習每次練習，默默耕耘，是內心堅定的信念，相信每一個細節、每一步都有其意義 💕現在開始，讓瑜伽融入生活🩶Namaste 🙏🏼【上課地點】SMILE YOGA 荔...
06/11/2023

瑜伽練習中，借助工具可幫助身體易於進入體式動作
瑜伽輪除了可幫助後彎，亦可用作平衡練習

每次練習，默默耕耘，是內心堅定的信念，相信每一個細節、每一步都有其意義 💕

現在開始，讓瑜伽融入生活🩶
Namaste 🙏🏼

【上課地點】
SMILE YOGA 荔枝角教室 (離荔枝角港鐵站3分鐘）

💟 二人成班
💟 優質小班教學
💟 貼心照顧每位學員需要
💟 氣氛友善，適合瑜伽初學者
💟 靈活課表，隨心而選

▶️ 課堂預約/試堂預約/ 查詢 ：
📲Whatsapp 5242 1655
📩Inbox
🔗smileyoga.auau.io

-----------------------------------------

#自組瑜伽班 #適合初學者 #小班教學
#瑜伽班 #二人成班 #試堂優惠
#伸展瑜伽 #空中瑜伽 #基礎瑜伽
#瑜伽輪 #地面瑜伽 #頌缽瑜伽
#瘦身瑜伽 #力量瑜伽 #輪瑜伽
#放鬆 #運動 #伸展 #身心健康



☀️Smile Yoga 11月指定時間試堂優惠🌕① 早晨晚間試堂優惠 $60/堂☼ 星期一至五14:00前課堂 或☽ 星期五18:50後課堂② 夜繽紛試堂優惠 $50/堂⛤ 星期一至五20:00後課堂【上課地點】SMILE YOGA 荔...
31/10/2023

☀️Smile Yoga 11月指定時間試堂優惠🌕

① 早晨晚間試堂優惠 $60/堂
☼ 星期一至五14:00前課堂 或
☽ 星期五18:50後課堂

② 夜繽紛試堂優惠 $50/堂
⛤ 星期一至五20:00後課堂

【上課地點】
SMILE YOGA 荔枝角教室 (離荔枝角港鐵站3分鐘）

💟二人成班
💟優質小班教學
💟貼心照顧每位學員需要
💟氣氛友善，適合新友/零經驗初學者

🔍 課堂預約/試堂預約/ 查詢 ：
📲Whatsapp 5242 1655
📩Inbox
🔗smileyoga.auau.io

• 付款後均不設退款
• 如要調堂或取消，請於課堂前24小時前更改，否則扣一堂
• Smile Yoga 保有活動最終解釋權及終止活動之權利

#試堂優惠 #適合初學者 #小班教學 #荔枝角瑜伽 #二人成班 #氣氛友善 #新手瑜伽
#伸展瑜伽 #空中瑜伽 #基礎瑜伽 #瑜伽輪 #地面瑜伽 #頌砵瑜伽 #瘦身瑜伽 #伸展
#荔枝角好去處 #美孚 #長沙灣

｛瑜伽小知識｝空中瑜伽 (Aerial Yoga) - 一種全身性運動，利用懸吊的吊床來支撐身體平衡及重量，從而做出各種旋轉、倒立等動作。可讓身體運用更多深層的肌肉，提高新陳代謝率，並消耗更多熱量。相比於地面瑜伽，空中瑜伽不太強調姿勢和呼吸...
25/10/2023

｛瑜伽小知識｝

空中瑜伽 (Aerial Yoga) - 一種全身性運動，利用懸吊的吊床來支撐身體平衡及重量，從而做出各種旋轉、倒立等動作。可讓身體運用更多深層的肌肉，提高新陳代謝率，並消耗更多熱量。

相比於地面瑜伽，空中瑜伽不太強調姿勢和呼吸，過程中包含大量的深層伸展，讓身體得到更全面的訓練，同時還能夠帶來消除水腫和放鬆心情等多種好處。

恆常練習有效增強肌肉力量和身體柔韌性，改善心血管和呼吸功能，減輕壓力、焦慮和其他慢性疼痛，更可提高睡眠質素，從而促進整體身心健康及生活質素。

空中瑜伽結合了藝術和體育運動，提供多種身心益處：

- 有效改善心理健康
- 提高靈活性、穩定性和平衡性
- 倒掛和倒轉身體可減輕關節受到的壓力
- 減少心血管心臟病的相關風險因素

現在開始，讓瑜伽融入生活吧🩶
Namaste 🙏🏼

【上課地點】
SMILE YOGA 荔枝角教室 (離荔枝角港鐵站3分鐘）

💟 二人成班
💟 優質小班教學
💟 貼心照顧每位學員需要
💟 氣氛友善，適合瑜伽初學者
💟 靈活課表，隨心而選

▶️ 課堂預約/試堂預約/ 查詢 ：
📲Whatsapp 5242 1655
📩Inbox
🔗smileyoga.auau.io

-----------------------------------------

#自組瑜伽班 #適合初學者 #小班教學
#瑜伽班 #二人成班 #試堂優惠
#伸展瑜伽 #空中瑜伽 #基礎瑜伽
#瑜伽輪 #地面瑜伽 #頌缽瑜伽
#瘦身瑜伽 #力量瑜伽 #空中伸展
#放鬆 #運動 #伸展 #身心健康



十一月恒常班時間表~~~ New In ~~~~‣ 新課堂‣ 新時段‣ 新導師---------------------------------------------【上課地點】SMILE YOGA 荔枝角教室 🚶‍♀️ 荔枝角地鐵站(步...
24/10/2023

十一月恒常班時間表

~~~ New In ~~~~
‣ 新課堂
‣ 新時段
‣ 新導師
---------------------------------------------

【上課地點】SMILE YOGA 荔枝角教室
🚶‍♀️ 荔枝角地鐵站(步行3分鐘)
👥 二人成班、小班教學 (最多5-6人)
🚫 絕不hard sell

💟二人成班
💟小班教學
💟貼心照顧每位學員需要
💟氣氛友善，適合瑜伽初學者
💟歡迎查詢朋友自組班/私人班/兒童/親子瑜伽班

▶️ 課堂預約/試堂預約/ 租場 / 查詢 ：
📲Whatsapp 5242 1655
📩Inbox
🔗smileyoga.auau.io

注意事項:
【課堂預約】課堂25/10 開放預約 - smileyoga.auau.io
【取消課堂】取消課堂必須於上堂前24小時前
1)可於系統取消。
2)whatsapp通知取消(以收到信息時間為準) , 過時系統將不能按"取消"按鈕 , 並自動扣堂 , 不另行通知 , 敬請原諒。
3)如導師更改不個別通知, 會在預約系統即時更新。

———————————————

#自組瑜伽班 #適合初學者 #入門初學者 #小班教學
#瑜伽班 #二人成班 #試堂優惠 #放工好去處
#基礎瑜伽 #地面瑜伽 #空中瑜伽 #放鬆 #運動
#荔枝角好去處 #荔枝角瑜伽 #美孚瑜伽 #長沙灣瑜伽

情緒健康的關鍵，在於生活與工作中怎樣去找回平衡。放慢腳步，深呼吸放鬆，細聽生活，讓自己感受當下。現在開始，讓瑜伽融入生活吧🩶Namaste 🙏🏼【上課地點】SMILE YOGA 荔枝角教室 (離荔枝角港鐵站3分鐘）💟二人成班💟小班教學💟貼心...
22/10/2023

情緒健康的關鍵，在於生活與工作中怎樣去找回平衡。

放慢腳步，深呼吸放鬆，
細聽生活，讓自己感受當下。

現在開始，讓瑜伽融入生活吧🩶
Namaste 🙏🏼

【上課地點】
SMILE YOGA 荔枝角教室 (離荔枝角港鐵站3分鐘）

💟二人成班
💟小班教學
💟貼心照顧每位學員需要
💟氣氛友善，適合瑜伽初學者
💟 靈活課表，隨心而選

▶️ 課堂預約/試堂預約/ 查詢 ：
📲Whatsapp 5242 1655
📩Inbox
🔗smileyoga.auau.io

---------------------------------------------

#自組瑜伽班 #適合初學者 #小班教學
#瑜伽班 #二人成班 #試堂優惠
#伸展瑜伽 #空中瑜伽 #基礎瑜伽
#瑜伽輪 #地面瑜伽 #頌缽瑜伽
#瘦身瑜伽 #力量瑜伽 #手平衡瑜伽
#放鬆 #運動 #伸展 #身心健康


Yoga with Miss Crystal 🧡Come and join every Mon / Tue / Sat #荔枝角瑜伽 #瑜伽教學 #瑜伽班 #伸展瑜伽 #空中瑜伽 #空中瑜伽伸展 #頌缽療癒
16/10/2023

Yoga with Miss Crystal 🧡

Come and join every Mon / Tue / Sat




#荔枝角瑜伽 #瑜伽教學 #瑜伽班
#伸展瑜伽 #空中瑜伽 #空中瑜伽伸展
#頌缽療癒

半月式 (Half Moon Pose) ~ 一種站立及平衡的體式半月式可拉伸腿筋，拉開臀部並強化背部肌肉，需要注意力集中保持平衡，骨盆擺正，腳掌踩實，抬高腿也要保持向上提的力氣。所以對於初學者來說還是有一定的挑戰性，時常會有站不穩的狀況。...
15/10/2023

半月式 (Half Moon Pose) ~ 一種站立及平衡的體式

半月式可拉伸腿筋，拉開臀部並強化背部肌肉，需要注意力集中保持平衡，骨盆擺正，腳掌踩實，抬高腿也要保持向上提的力氣。
所以對於初學者來說還是有一定的挑戰性，時常會有站不穩的狀況。

練習半月式的好處？

改善身心狀態，增強身體的平衡感和穩定性，促進消化和減輕壓力和焦慮，同時也能提高注意力和集中力！

P.S. 有需要時可使用瑜伽磚幫助平衡😉

試堂/查詢 🔍: 5242-1655 (whatsapp)




#荔枝角瑜伽 #運動 #瑜伽教學 #伸展
#初學者瑜伽 #瑜伽輪 #伸展瑜伽
#減壓 #矯正姿勢 #減壓 #流汗
#小班教學 #適合初學者 #自組班

⚡Smile Yoga 新會員快閃套票優惠 ⚡️$898/8堂 (每人限購一套)✅12星期限期完成* 所有套票適用於所有恆常課堂* 套票適用所有時間* 所有課堂扣1堂* 購買後1個月內啟用* 全新會員購買時填寫現有會員為推薦人，現有會員即可...
11/10/2023

⚡Smile Yoga 新會員快閃套票優惠 ⚡️

$898/8堂 (每人限購一套)
✅12星期限期完成

* 所有套票適用於所有恆常課堂
* 套票適用所有時間
* 所有課堂扣1堂
* 購買後1個月內啟用
* 全新會員購買時填寫現有會員為推薦人，現有會員即可獲得1堂免費課堂

【上課地點】
SMILE YOGA 荔枝角教室 (離荔枝角港鐵站3分鐘）

💟二人成班
💟優質小班教學
💟貼心照顧每位學員需要
💟氣氛友善，適合初學者

🔍 課堂預約/試堂預約/ 查詢 ：
📲Whatsapp 5242 1655
📩Inbox
🔗smileyoga.auau.io

• 付款後均不設退款
• 如要調堂或取消，請於課堂前24小時前更改，否則扣一堂
• Smile Yoga 保有活動最終解釋權及終止活動之權利

#十月快閃 #試堂優惠
#適合初學者 #小班教學 #專業導師
#瑜伽班 #二人成班 #氣氛友善
#伸展瑜伽 #空中瑜伽 #基礎瑜伽 #瑜伽輪
#地面瑜伽 #頌砵瑜伽 #瘦身瑜伽
#荔枝角好去處 #荔枝角瑜伽 #美孚瑜伽 #長沙灣瑜伽



和朋友相聚，從未分時間地點 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♂️一起運動，享受互動時光共同建立健康體魄滋養我們的身心靈一於多見面，多流汗💦試堂/查詢 🔍: 5242-1655 (whatsapp) #荔枝角瑜伽 #運動 #...
11/10/2023

和朋友相聚，從未分時間地點 🧘🏻‍♀️🧘🏻🧘🏼‍♂️
一起運動，享受互動時光
共同建立健康體魄
滋養我們的身心靈
一於多見面，多流汗💦

試堂/查詢 🔍: 5242-1655 (whatsapp)



#荔枝角瑜伽 #運動 #瑜伽教學 #伸展
#初學者瑜伽 #瑜伽輪 #伸展瑜伽
#減壓 #矯正姿勢 #減壓 #流汗
#小班教學 #適合初學者 #朋友聚會
#自組班 #朋友互相支持

⚡Smile Yoga 十月快閃優惠 ⚡— 指定時間試堂優惠 $60/堂 —⌛️ 星期一至五 (連續3星期: till 31/10) 之 14:00 前課堂⏳星期五 (連續3星期 : 13/10, 20/20, 27/10) 之 18:50...
11/10/2023

⚡Smile Yoga 十月快閃優惠 ⚡

— 指定時間試堂優惠 $60/堂 —

⌛️ 星期一至五 (連續3星期: till 31/10) 之 14:00 前課堂

⏳星期五 (連續3星期 : 13/10, 20/20, 27/10) 之 18:50 後課堂

【上課地點】
SMILE YOGA 荔枝角教室 (離荔枝角港鐵站3分鐘）

💟二人成班
💟優質小班教學
💟貼心照顧每位學員需要
💟氣氛友善，適合初學者

🔍 課堂預約/試堂預約/ 查詢 ：
📲Whatsapp 5242 1655
📩Inbox
🔗smileyoga.auau.io

• 付款後均不設退款
• 如要調堂或取消，請於課堂前24小時前更改，否則扣一堂
• Smile Yoga 保有活動最終解釋權及終止活動之權利

#十月快閃 #試堂優惠
#適合初學者 #小班教學 #專業導師
#瑜伽班 #二人成班 #氣氛友善
#伸展瑜伽 #空中瑜伽 #基礎瑜伽 #瑜伽輪
#地面瑜伽 #頌砵瑜伽 #瘦身瑜伽
#荔枝角好去處 #荔枝角瑜伽 #美孚瑜伽 #長沙灣瑜伽



保持一棵健康的心❤️儘管生活忙碌，也需要培養恆常運動的習慣。要保持身體健康，把體能活動融入生活，建立健康的生活模式！無論是利用空瑜伽吊床或是在瑜伽墊上，都可以做得到的簡單伸展運動。簡單伸展可幫助伸展筋肌，也有助舒緩壓力。尤其對於需要經常使用...
07/10/2023

保持一棵健康的心❤️

儘管生活忙碌，也需要培養恆常運動的習慣。

要保持身體健康，把體能活動融入生活，建立健康的生活模式！

無論是利用空瑜伽吊床或是在瑜伽墊上，都可以做得到的簡單伸展運動。

簡單伸展可幫助伸展筋肌，也有助舒緩壓力。尤其對於需要經常使用同一姿勢進行工作的上班族，若不定時小休並進行伸展運動，有機會遇上肌肉筋骨等問題…

Never too late 🫶🏻

現在開始，一同將運動變成你的生活習慣吧🧡

試堂/查詢 🔍: 5242-1655 (whatsapp)




#荔枝角瑜伽 #運動 #瑜伽教學 #伸展
#初學者瑜伽 #瑜伽輪 #空中瑜伽伸展
#空中瑜伽 #減壓 #矯正姿勢 #減壓 #流汗
#小班教學

Yoga with Miss Laurel Come and join every Mon #荔枝角瑜伽 #瑜伽教學 #瑜伽班 #伸展瑜伽
07/10/2023

Yoga with Miss Laurel


Come and join every Mon



#荔枝角瑜伽 #瑜伽教學 #瑜伽班
#伸展瑜伽

Address

6/F, Block A, Alexandra Industrial Building, 1064-1066 Tung Chau West Street , Lai Chi Kok, KLN
Kowloon

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Smile Yoga HK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category