07/12/2025
❄️大雪冬意濃！南鴨魚暖濕冷，骨強不怕霧寒？❄️
大雪悄然來襲，香港雖無銀雪覆蓋，但早晚霧濕可冷入骨髓！這是冬季匿藏精氣的黃金期，中醫大雪養生鎖定「骨」—藥食同補，強化免疫、加速代謝、祛濕散寒。港深中醫館貼心提醒：香港冬日易濕氣夾寒，依本地天氣「南溫」進補，讓身體如港島霓虹，閃耀不衰！
💡 大雪進補：按體質藥食合一，切忌盲目進補
冬藏精氣，提升體質抗寒！香港南方氣候，鴨魚溫潤首選（e.g., 老鴨薑湯去濕）；若北風南下，羊牛熱補加持（e.g., 羊肉湯補元氣）配冰糖、百合甘潤「養陰滅火」—旺角街市一掃即得，一鍋煲出港式冬暖！切忌盲目進補，過補易上火，建議諮詢註冊中醫師，中藥調和，補而不燥。
🧣 防寒港式鐵律：頭胸腳三護
濕寒邪氣最會鑽香港高樓縫隙！穿衣暖頭（毛帽擋霧風）、胸（圍巾護心肺）、腳（暖襪養腎骨）。港深中醫推「冬天三九天灸保健，香油灸調養身，心，靈健康」，擋住冬日關節僵、感冒潮。早睡窩被，陽氣蓄滿，來春活力爆！
📍 立即行動：到港深中醫館霧大不慌，養生從今天開始！
===================
【港深中醫館】 成為您可以輕鬆依靠的家庭中醫
💬 whatsapp：96788389
📍油麻地上海街383號華興商業中心7樓B室
#大雪養生 #中醫24節氣 #港深中醫館 #香港冬補 #南溫進補 #香港中醫 #中醫養生 #24節氣 #冬季保健 #中醫大雪 #香港鴨湯食療 #骨氣養生 #防濕寒保暖 #香港穴位熱敷 #中藥煲湯 #免疫提升 #冬日港食 #艾灸療法 #抗霧寒養生
