張恩毅中醫師

張恩毅中醫師 🔹廣州中醫藥大學 - 中醫學學士
🔹湖北中醫藥大學 - 中藥學學士
📍健福堂 - 屯門海趣（三、四、日）天水圍（六）
✨設有面診及線上診症服務

📆＂爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊。＂張醫在此祝福大家：身體健康💪🏼，馬到功成🐴萬事如意🧧，平安喜樂🥳工作順利💰，財源廣進🤑
17/02/2026

📆＂爆竹聲中一歲除，春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日，總把新桃換舊。＂

張醫在此祝福大家：
身體健康💪🏼，馬到功成🐴
萬事如意🧧，平安喜樂🥳
工作順利💰，財源廣進🤑

27/11/2025

昨日沙田大埔宏福苑發生的嚴重火災，令人感到非常難過。我們會盡力提供適切支援。希望大家都平安。🙏🙏

📆新春福瑞送吉祥，金蛇進家富滿堂。金蛇獻瑞，財源滾滾，金蛇送福，健康長壽。張醫在此恭祝大家❤️蛇年大吉大利，新年快樂！身體健康！🎉工作順利！財源滚滚！💰萬事勝意！心想事成！😊
29/01/2025

📆新春福瑞送吉祥，金蛇進家富滿堂。
金蛇獻瑞，財源滾滾，
金蛇送福，健康長壽。

張醫在此恭祝大家❤️
蛇年大吉大利，
新年快樂！身體健康！🎉
工作順利！財源滚滚！💰
萬事勝意！心想事成！😊

📜古詩曰：＂月影搖曳映湖心，家人團聚笑語頻。千里相思今朝聚，舉杯共飲明月光。＂在中秋佳節🎑，家家戶戶都會歡聚一堂，共用美食，其中最為傳統的食品是月餅。🥮月餅象徵著團圓和美滿，寓意著家人🧑‍🧑‍🧒‍🧒之間的深厚情感。但月餅作為高糖，高脂的食品...
17/09/2024

📜古詩曰：
＂月影搖曳映湖心，家人團聚笑語頻。千里相思今朝聚，舉杯共飲明月光。＂

在中秋佳節🎑，家家戶戶都會歡聚一堂，共用美食，其中最為傳統的食品是月餅。🥮

月餅象徵著團圓和美滿，寓意著家人🧑‍🧑‍🧒‍🧒之間的深厚情感。但月餅作為高糖，高脂的食品，在享用時往往容易導致身體容易出現胃部脹悶，口乾舌燥，喉嚨不適等症狀。

所以在享受月餅的同時，
也可搭配茶療幫助消化減輕症狀。👇🏼

✅ 普洱陳皮茶☕️🫖

🔆 功效作用：
普洱茶具有降脂，降壓，消脹悶等功效。

陳皮具有理氣，調中，燥濕，化痰等功效。

🔆 適用人群：
一般人群均適宜，
但孕婦，哺乳期婦女，
兒童及脾胃虛弱者，痰黃黏稠等應避免飲用。

張醫在此祝各位中秋節快樂 ，身體安康，人月倆團圓！🌕😃

#張恩毅中醫師 #中醫師 #美孚中醫 #屯門中醫 #天水圍中醫 #中醫內科 #中醫調理 #中醫保健 #針灸 #養生 #中藥 #食療 #健康 #祝福

📆 三伏天灸「天灸」是中醫學說中「夏病冬治、冬病夏治」的體現。🔆 素體有寒，正氣不足之人士，容易受到外邪侵襲。通過天灸療法能夠溫通臟腑，祛除體內寒氣，增強人體正氣，從而改善體質。🔆 中醫謂＂正氣存內，邪不可干＂，正氣愈旺，免疫力就提升。對於...
16/06/2024

📆 三伏天灸

「天灸」是中醫學說中「夏病冬治、冬病夏治」的體現。

🔆 素體有寒，正氣不足之人士，容易受到外邪侵襲。通過天灸療法能夠溫通臟腑，祛除體內寒氣，增強人體正氣，從而改善體質。

🔆 中醫謂＂正氣存內，邪不可干＂，正氣愈旺，免疫力就提升。對於體質虛寒，體弱的患者，作用更加顯著。

🔆 根據研究顯示，
＂天灸療法＂對以下慢性疾病有顯著療效:
✅新冠，流感後遺症
✅哮喘
✅鼻敏感，慢性鼻炎
✅慢性支氣管炎
✅風濕，關節痛，肩周炎
✅慢性腸胃炎
✅經痛，月經不調
✅手腳冰冷
✅容易反覆感冒

2024年夏日「三伏天灸」
又開始報名啦。

🔆 三伏天灸日期為：
🗓️初伏:
2024年7月12－18日
🗓️中伏:
2024年7月22－28日
🗓️末伏:
2024年8月11－17日
🗓️加强灸:
2024年8月21－27日

🎁健福堂早鳥優惠：
1️⃣二人或以上同行，可即時獲得療程九折優惠；

2️⃣於2024年6月30號前報名，可獲贈潤肺滋養茶一盒，價值$68。

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黃祥華中醫診所 (美孚)
📍 美孚新邨四期97座平台122 A1號
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📍 屯門湖翠路168-236號海趣坊72A號舖
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#天灸 #三九天灸 #張恩毅中醫師 #中醫師 #美孚中醫 #屯門中醫 #天水圍中醫 #中醫內科 #中醫調理 #中醫保健 #針灸 #養生 #中藥 #食療 #健康

📆 藥食同源🙋🏻‍♂️“醫師，請問平時可以有那些藥材可搭配煲湯調理下呢？＂👨🏻‍⚕️說起煲湯，廣東人最為講究「藥食同源」，廣東靚湯更是以藥膳湯出名，煲湯的時候根據節令添加一些藥材調和，喝過之後身體的一些小毛病和不舒服的地方可緩解。🔅故這期簡...
16/06/2024

📆 藥食同源

🙋🏻‍♂️“醫師，請問平時可以有那些藥材可搭配煲湯調理下呢？＂

👨🏻‍⚕️說起煲湯，
廣東人最為講究「藥食同源」，廣東靚湯更是以藥膳湯出名，煲湯的時候根據節令添加一些藥材調和，喝過之後身體的一些小毛病和不舒服的地方可緩解。

🔅故這期簡述以下幾種藥物配搭：

1️⃣ 黨參 — 黃芪

✅ 黨參
味甘，性平；
歸脾，肺經。
具有補中益氣，生津養血的功效。

✅ 黃芪
味甘，性微溫；
歸脾，肺經。
具有健脾補中，補氣升陽，益衛固表，托毒生肌，利水退腫的功效。

⭐️黨參，黃芪配伍使用有健脾益肺，補中益氣，利尿生津的功效，對脾胃虛寒所致食慾不振，面色萎黃，氣短乏力有較好的效果。

2️⃣ 北沙參 — 玉竹

✅ 北沙參
味甘，性微寒；
歸肺，胃經。
具有養陰清肺，益胃生津，益氣化痰的功效。

✅ 玉竹
味甘，性微寒；
歸肺，胃經。
具有養陰潤燥，生津養胃的功效。

⭐️沙參，玉竹配伍使用有益氣和胃，養胃陰的功效，對脾胃虛弱所致的胃陰不足，胃火旺盛所致口乾口渴，口舌生瘡等有較好的效果。

3️⃣ 百合 — 蓮子

✅ 百合
味甘，性寒；
歸心，肺經。
具有養陰潤肺，清心安神的功效。

✅ 蓮子
味甘，澀，性平；
歸脾，腎，心經。
具有補脾止瀉，益腎固精，養心安神的功效。

⭐️百合，蓮子配伍使用有養陰潤肺，寧心安神，止咳的功效，對虛煩驚悸，心腎不交所致失眠有較好的效果。

4️⃣ 杜仲 — 巴戟天     

✅ 杜仲
味甘，微辛，性溫；
歸肝，腎經。
具有補肝腎，強筋骨，安胎的功效。

✅ 巴戟天
味甘，辛，性微溫；
歸腎，肝經。
具有補腎陽，強筋骨，祛風濕的功效。

⭐️ 杜仲，巴戟天配伍使用有溫補腎陽，強筋健骨，補肝益腎，祛風除濕的功效，對腰膝酸軟，遺精，胎動不安等有較好的效果。

5️⃣ 土茯苓 — 牛大力

✅ 土茯苓
味甘，淡，性平；
歸肝，胃經。
具有解毒，除濕，通利關節的功效。

✅ 牛大力
味甘，性平；
歸腎，肺經。
具有補虛潤肺，強筋活絡的功效。

⭐️ 土茯苓，牛大力配伍使用有健脾養胃，強筋活絡、解毒祛濕，利尿，潤肺止咳的功效，對肝臟，肺虛咳嗽，咳痰，腰肌勞損，風濕性關節炎有較好的效果。

🔅以上資訊只供閣下參考，因應個人體質不同，若有不適或疑問，請向註冊中醫師諮詢為宜。

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📆胃病三分治，七分養 📝筆者臨證時曾遇到一位病人複診問：👨🏻＂醫師，上次經你辯證論治和處方用藥一段時間後，胃部不舒服已好轉了，就停了复診服藥，但之後胃病又再復發，為什麼會這樣？”🧐 👨🏻‍⚕️我們吃的所有食物都是在胃里面被儲存，然後經研磨弄...
16/06/2024

📆胃病三分治，七分養

📝筆者臨證時曾遇到一位病人複診問：
👨🏻＂醫師，上次經你辯證論治和處方用藥一段時間後，胃部不舒服已好轉了，就停了复診服藥，但之後胃病又再復發，為什麼會這樣？”🧐

👨🏻‍⚕️我們吃的所有食物都是在胃里面被儲存，然後經研磨弄碎，混合均匀再輸送到身體其他消化器官。

✅ 胃是非常脆弱的器官，若胃病病人不按時用餐，暴飲暴食，或飲食過酸，過食生冷，喜飲濃茶，咖啡等，這些都是胃病產生的誘因。

✅ 如果不良的生活習慣不改變，就會＂野火燒不盡，春風吹又生＂。

故治療好胃病，還需要 “三分治，七分養”，

✅ 除了服用藥物來治療，也需學會調養自己的脾胃，愛惜自己的胃，才是治療的根本法則。

🔆胃病的調養，筆者建議需留意以下幾個方面：

1️⃣ 養成一日三餐定時定量的飲食習慣。
都市上班人士，可能每天為了趕著上班，常常忽略吃早餐，或不定期用餐，或過快咀嚼吞嚥食物，這也是對胃不太友好。

2️⃣ 胃消化功能不好的人士，食物需以鬆軟為主，慢吞細酌，一些比較有韌性的東西不宜多吃。

3️⃣ 胃病的人士需戒煙酒，咖啡，膿茶 。少吃寒凉的食物等。

4️⃣ 飯後不宜立刻工作和運動，最好先休息一下，讓胃部的食物慢慢消化，或者慢步走，對消化也有好處。

5️⃣ 保持良好的心態，避免心情抑壓和脾氣暴躁，也不利於胃病的恢復。

✅ 對於疾病的治療，
藥物調理的目的是調其病勢，待病勢轉換，疾病會向好的方向轉換，此時及時糾正以往促進疾病產生的不利因素，順應五臟的生理規律，疾病就可從根本上得到治療。

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📆金龍賀新歲，福氣滿全家🧧張醫在此恭祝大家龍年新年快樂🎆，龍馬精神🎉身體健康 ☀️，心想事成🥳萬事如意🤩，恭喜恭喜 😊 #張恩毅中醫師 #中醫師 #美孚中醫 #屯門中醫 #天水圍中醫 #中醫內科 #中醫調理 #中醫保健 #針灸 #養生 #中...
10/02/2024

📆金龍賀新歲，福氣滿全家🧧

張醫在此恭祝大家龍年
新年快樂🎆，龍馬精神🎉
身體健康 ☀️，心想事成🥳
萬事如意🤩，恭喜恭喜 😊

#張恩毅中醫師 #中醫師 #美孚中醫 #屯門中醫 #天水圍中醫 #中醫內科 #中醫調理 #中醫保健 #針灸 #養生 #中藥 #食療 #健康 #祝福

📆＂缺鈣時，真的需要補鈣嗎？”👨🏻‍⚕️臨床上有不少身體缺鈣又容易抽筋的病人，雖長期服用鈣片補鈣，但只要一停藥，小腿就又會出現抽筋情況，這是為什麼呢？👨🏻‍⚕️筆者有時會在思考，“缺鈣時，真的需要補鈣嗎？”❇️ 取類比象，人體內的鈣就好像一...
25/01/2024

📆＂缺鈣時，真的需要補鈣嗎？”

👨🏻‍⚕️臨床上有不少身體缺鈣又容易抽筋的病人，雖長期服用鈣片補鈣，但只要一停藥，小腿就又會出現抽筋情況，這是為什麼呢？

👨🏻‍⚕️筆者有時會在思考，“缺鈣時，真的需要補鈣嗎？”

❇️ 取類比象，
人體內的鈣就好像一個游泳池，若水池中沒有漏洞，人體的鈣應是滿滿的。
如果水池中有漏洞，池水就會流失。
所以若病人每日吃住鈣片，但檢查結果還是缺鈣，那需再想一想，是否人體這個“裝鈣的泳池“有漏洞，鈣在流失中？
如果是這樣，那病人吃再多的鈣片，也是在缺鈣的狀態。

❇️ 故筆者認為治療缺鈣，補鈣是輔助，因為我們每天的食物中都含有鈣。
❇️ 最主要是找到缺鈣的源頭，減少 「漏鈣」，只要裝鈣的水池沒有漏洞，無漏水，鈣自然会存滿，就不會缺鈣了。

🙋🏻‍♂️那人體的鈣流失應該找誰負責呢？🤔️

📜中醫認為，
腎主骨，腎主封藏!
如果腎臟虛了，封藏不夠，病人骨中的鈣就會容易流失。故補腎就是增強其封藏能力，堵塞漏洞，才不出現漏水。

🙋🏻‍♂️也許有讀者會問，既然缺鈣了，那為什麼小腿會抽筋？🤔️

❇️ 其實在古書《黃帝內經》的病機十九條中有一條曰：「諸痙項強，皆屬於濕！」

因為腎虛之後，像鍋底燃燒之柴火🔥，火力度不夠，無法煮沸鍋里的水，引起水液代謝出現了障礙，水濕停留，若濕邪停留於小腿，引起小腿肌肉痙攣，會導致腿部肌肉抽筋的情况。

🙋🏻‍♂️可能有讀者會問：
＂醫師，中藥調理雖然好，但有沒有簡單的食療方法可改善小腿部抽筋呢？”😂

醫學之理，來源於生活，
現在很多家庭都有豆漿機，浸泡豆加水直接就能打磨成豆漿，非常方便。所以筆者再此介紹一種食療方法。👇🏼👇🏼

🫘核桃仁黑豆漿☕️

❇️ 材料包括：
黑豆30克，核桃仁5枚。
將材料清洗浸泡後，放入豆漿機中，加工成豆漿即可。

❇️ 功效：
黑豆，核桃仁兩藥合用有補腎助陽，健脾利濕，消腫，強腰膝之功效。

每天喝一杯，連續喝一段時間，體內濕邪就會減輕，腰酸腿軟，小腿抽筋的毛病會有相應改善。

🔅以上資訊只供閣下參考，因應個人體質不同，若有不適或疑問，請向註冊中醫師諮詢為宜。

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📆📝 冬至，又稱冬節，是二十四節氣之一，與夏至相反。冬至日是一年中白晝最短之日，冬至也是中華民族的一個傳統節日。🔆冬至應如何進補？🤔古語曰：＂三九補一冬，來年無病痛。＂✅冬至時節進補可以多吃一些溫補性的食物，如羊肉、牛肉等肉類，✅可以多吃一...
22/12/2023

📆📝 冬至，又稱冬節，是二十四節氣之一，與夏至相反。冬至日是一年中白晝最短之日，冬至也是中華民族的一個傳統節日。

🔆冬至應如何進補？🤔

古語曰：
＂三九補一冬，來年無病痛。＂

✅冬至時節進補可以
多吃一些溫補性的食物，
如羊肉、牛肉等肉類，

✅可以多吃一些益腎類的食物，如腰果、芡實、山藥、白果、核桃等。

✅可以多吃黑色食品，
如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，不僅可以補養腎氣，還可抵抗寒冷，且能潤肺。

🔆冬至適宜食用湯水👇🏼

當歸羊肉湯🍲

❇️ 材料：
核桃30克，
枸杞子10克，
白茅根20克，
當歸15克，
紅棗3粒（去核）
羊肉500克，
薑片適量。

❇️ 做法：
取羊肉切塊洗淨，放入滾水焯好取出，加入以材料和羊肉一起入鍋煨湯，熟爛後即可飲用。     

❇️ 功效：
此款湯品營養豐富，具有補體虛，祛寒保暖，益腎氣的作用。

⚠️服用此藥湯注意事宜：

1️⃣ 婦女月經期間，不宜服用。因可能會讓經血量增加。

2️⃣ 容易腹瀉人士不適合食用。

3️⃣ 平素易陰虛上火的人士，例如經常牙齦腫痛，口瘡，咽喉腫痛者應慎服用，以免加重病情。

☀️在此張醫祝福大家冬至快樂，團圓美滿，幸福平安。😊

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📆三九天灸📜中醫有 「天人相應 」的概念 ，認為季節更替會影響人體的健康。每逢冬季❄️， 人體內陽氣處於封藏狀態，使人體對外的抵抗力較弱，所以氣溫驟降，會容易誘發過敏性鼻炎 ，哮喘 ，關節痛等病症 ，影響日常工作與生活 。「三九天灸」是按照...
17/11/2023

📆三九天灸

📜中醫有 「天人相應 」的概念 ，認為季節更替會影響人體的健康。

每逢冬季❄️， 人體內陽氣處於封藏狀態，使人體對外的抵抗力較弱，所以氣溫驟降，會容易誘發過敏性鼻炎 ，哮喘 ，關節痛等病症 ，影響日常工作與生活 。

「三九天灸」是按照曆法在每年冬季最寒冷的日子，採用溫補藥物敷貼於特定穴位之上。通過藥物對穴位的刺激，達致疏通經絡、平衡陰陽、調整氣血、達到有效防治疾病的效果。

「三九天灸」對以下慢性病有顯著療效:
✅哮喘、氣管敏感
✅鼻敏感
✅慢性支氣管炎
✅關節痛、肩周炎
✅慢性腸胃炎
✅月經不調
✅手腳冰冷
✅容易反覆感冒
✅新冠後遺症

2023年冬日「三九天灸」日期為：
🗓初九：2023年12月21日
🗓二九：2024年1月2日
🗓三九：2024年1月11日
🗓加強灸：2024年1月18日

🎁特別優惠：
1️⃣二人或以上同行報名，即時獲得療程9折優惠；

2️⃣提前報名，每人可獲贈健福堂潤肺滋養茶一盒，價值$68。

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☎如有任何疑問，歡迎WhatsApp或致電以下診所分店。

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📆📝隨著人生活水平提高，以及生活方式，飲食結構的改變，過吃辛辣膏粱厚味，現患痛風的人越來越多，而且也越來越年輕化的趨勢。😲👨🏻‍⚕️那大家了解痛風是什麼嗎？🤔故這期讓筆者以圖文方式簡述一下。☝🏻☝🏻😂🔅如大家喜歡以上中醫內容，請可按like...
09/11/2023

📆📝隨著人生活水平提高，以及生活方式，飲食結構的改變，過吃辛辣膏粱厚味，現患痛風的人越來越多，而且也越來越年輕化的趨勢。😲

👨🏻‍⚕️那大家了解痛風是什麼嗎？🤔

故這期讓筆者以圖文方式簡述一下。☝🏻☝🏻😂

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